Magasin

januar 2017

- Ikke all mat er "ja-mat"

22.01.2017 kl.16:23
Skrevet av Cornelis Elander
Hei folkens, og god søndag! Jeg vet det er mange røster i norsk media som mener det ikke er noe som heter "nei-mat", og på grunn av dette ser vi også en kraftig økning i blant annet overvekt og fed...

Løpe lørdag

21.01.2017 kl.20:57
Skrevet av trenemamsen
 Da ble det en løpe økt idag. Er så godt å kjenne at kroppen orker å trene. Har vært en stress periode på jobb ang vannlekkasjen, nytt midlertidig lokale, og mye støy. Merker at kroppen jobber...

Hvor Obama henter sine fitness tips ;)

21.01.2017 kl.19:00
Skrevet av Cornelis Elander
  Siden ikke alle likte min nøytrale, konkrete gjennomgang av hvorfor du ikke bør være redd Trump, følger jeg i dag opp med denne: Hvor Barack Obama går for å finne de beste fitness råd ...

Lørdags Step! :D

21.01.2017 kl.16:41
Skrevet av Karimaritas blogg
En veldig flott step time fra Livegym, med styrke og kondisjon! Gøy :D Det er virkelig godt og trene å få svetta ut skikkelig. Jeg har kommet godt igang med regelmessig og variert trening...

Svigaranti

21.01.2017 kl.16:05
Skrevet av Fitnessnora
Innlegget inneholder sponsede lenker Følelsen etter ei treningsøkt altså, den er det så lite som slår! I Jeg trener stor sett fullkroppsøkter nå om dagen, men i dag kjørte jeg litt ekstra på bein....

Fredags spinning og gange i oppoverbakke!

20.01.2017 kl.23:10
Skrevet av Karimaritas blogg
Da var fredagskveldens trening unnagjort. Det var en tøff spinningstime, men gøy :) Avsluttet med gange i oppoverbakke på tredemølla. Fortsatt fin fredagskveld og god helg :) #trenin...

Hjemmetrening - Fordeler og ulemper.

20.01.2017 kl.18:09
Skrevet av kajaJeanette
I det siste har jeg prøvd meg på litt hjemmetrening, og da jeg først kom i gang så liker jeg det egentlig veldig godt, men samtidig så er det noe eget med å komme seg ut i naturen eller på trenings...

5 hemmeligheter til kroppen du elsker - gratis foredrag

20.01.2017 kl.07:50
Skrevet av Heleneragnhild
Hei søte deg! I går jobbet på spreng for å få ferdig mitt nyeste prosjekt, og nå kan jeg endelig dele med deg! Bedre fredagsfølelse skal du lete lenge etter <3 Jeg elsker å holde foredrag - de...

Noe spennende skjer på bloggen veldig snart... Og DU kan være med!

20.01.2017 kl.01:56
Skrevet av Cornelis Elander
Hei folkens! Så bloggen www.elander.blogg.no lanserer veldig snart et nytt, veldig spennende prosjekt og serie... Jeg tror mange av dere som har etterspurt særlig video og levende bilder vil bli VE...

FOTOSHOOT

20.01.2017 kl.00:16
Skrevet av fitnesskaroline
Hei dere!  Denne uken har rett å slett vert litt hektisk. Det har dukket opp ting som har gjort at jeg har valgt å nedprioritere bloggen litt.  Jeg har også gått i nermere 2 uker...

Treningssenteret i dag!

19.01.2017 kl.21:11
Skrevet av Karimaritas blogg
I dag ble det intervall løping på tredemølla på treningssenteret, etterfulgt av litt styrke på apparater. Det ble en bra treningsøkt det :) Det er godt å trene litt andre steder enn hje...

Du er blitt lurt til å tro at du hater Trump

19.01.2017 kl.20:46
Skrevet av Cornelis Elander
Det er ca.10år siden jeg møtte Donald Trump for første gang i NY. Han hadde akkurat startet konseptet "The Apprentice", og for en liten gutt fra Oslo var det stort å møte den minst beskjedne mannen...

Kefir - hvem, hva, hvorfor?

19.01.2017 kl.20:16
Skrevet av Heleneragnhild
Jeg får så mange spørsmål om kefir at jeg synes den trengte sitt helt egne innlegg der jeg svarer på de vanligste. Kefir kan kjøpes på butikken, den finnes kun i en variant, den økologiske fra Tine...

Et lite tips til deg som trener

19.01.2017 kl.10:57
Skrevet av martinebr
Bringsportswear Hvor fint er ikke dette settet? Jeg har kikket på det lenge og viste ikke helt om jeg ville bestille det hjem til meg. Rødt er ikke helt meg og spesielt ikke på treningstøy, men je...

Trenerens beste for en stram kropp og mage

18.01.2017 kl.20:00
Skrevet av Cornelis Elander
Iform med Cornelis Elander Vi er i januar måned, og mange ønsker seg en litt strammere kropp og mage. Her er da mine beste tips for å oppnå det Les mer på: Corneliselander.com Jul og nyttå...

Vitaminboost

18.01.2017 kl.12:14
Skrevet av Fitnessnora
Hei alle! Jeg våknet i dag med sår hals og tett nese, da er det bare en ting å gjøre. Gi kroppen en skikkelig vitaminboost og litt hvile, så gir jeg meg selv de beste forutsetningene for å bli fris...

Chips uten karbohydrater, med superegenskaper!

18.01.2017 kl.08:31
Skrevet av Heleneragnhild
Takket være mine rawfood dager har jeg lært å lage endel godsaker som jeg tyr til når jeg har lyst på noe godt. Derfor savner jeg sjelden "vanlig" godis eller potetgull, det er jo så utrolig mye di...

Effektiv trening med supersett

17.01.2017 kl.22:16
Skrevet av Fitnessnora
Helsedirektoratet anbefaler minimum 30 minutter med daglig aktivitet for voksne. Samme hvor travel hverdag du har, så er min mening at alle får til 30 minutter. Det handler faktisk kun om prioriter...

Godt brukt

17.01.2017 kl.20:40
Skrevet av trenemamsen
Mine favoritt løpesko har sett dagens siste lysglimt. Tror jammen jeg må sette løpesko øverst på ønskelisten. Disse har vært med meg gjennom mange mil, løpt i gjørma, i regnvær...ja overalt. De har...

I feel better

17.01.2017 kl.17:05
Skrevet av martinebr
Dagens lunsj ser dere ovenfor. En god bringebær og banan smoothiebowl. Denne trenden har vel gått litt bort, men jeg personlig syntes det er utrolig godt. Smoothie smaker utmerket alene, men når ma...

Alt du lurer på om kollagen

17.01.2017 kl.10:53
Skrevet av Heleneragnhild
Hei søta <3 Nå sitter jeg med en tekopp og skriver til deg etter en lang morgentur med dalende puddersnø. Selvfølgelig var det deilig å ligge under dynen i morres, men når du først har kledd på...

Ny gevinst

16.01.2017 kl.22:31
Skrevet av trenemamsen
Vant denne herlige premien fra Oslo Maraton's julekalender. Passe stor bag fra Adidas og løpesokker fra run4.no. Disse sokkene har antiskli knotter under. Skal bli morsomt å prøve disse. Run4.no &n...

Brød & barnehage

16.01.2017 kl.22:15
Skrevet av Fitnessnora
Mitt elskede havrebrød, jeg blir aldri lei! 60 gram havregryn, 1 eggehvite, bittelitt vann og en klype salt er alt du trenger. Klem godt sammen, fordel på et stekebrett og inn i ovnen på 200 grader...

Ernæring er min lidenskap - tusen takk <3

16.01.2017 kl.20:57
Skrevet av Heleneragnhild
De siste ukene har jeg fått så utrolig mange koselige meldinger fra dere, og jeg må bare få takke! Jeg elsker virkelig faget mitt, så når jeg får så fine tilbakemeldinger og så mange takker meg for...

Tren mindre - kom i bedre form!

16.01.2017 kl.11:28
Skrevet av Cornelis Elander
Har du litt ekstra fett rundt magen? Da er det IKKE timer på tredemølla du bør utføre! Les mer på: Corneliselander.com Folk som ønsker å gå ned i vekt og fett trener gjerne [for] mye kardio. ...

NY UKE OG MYE SPENNENDE SOM SKJER!

16.01.2017 kl.11:28
Skrevet av fitnesskaroline
Hei mine fine lesere! :) I dag skal jeg på ett spennende oppdrag. Gleder meg til å fortelle mer senere!  Men nå må jeg forte meg avåre. .. Håper dere alle får en nydelig da. Her skinner sol...

UPDATE

16.01.2017 kl.09:58
Skrevet av marieda
God mandagsmorgen, fine dere ♥ Herlighet, det føles ut som en evighet tiden jeg skrev til dere sist. Hvordan har dere det? Som nevnt tidligere, har jeg vært syk i lang tid nå, og har faktisk ...

Hamrer løs

15.01.2017 kl.21:28
Skrevet av Fitnessnora
Jeg elsker trene slik at jeg virkelig svetter, men for tiden er jeg utrolig lei av løping. Da er økter på boksesekken helt genial, og i dag fikk jeg virkelig kjørt med sammen med Siri. Vi kjørte 30...

Ned i vekt, mindre betennelse og reparert tarm?

15.01.2017 kl.20:25
Skrevet av Heleneragnhild
Jeg vet om en matvare som er sunn, billig, miljøvennlig og med flere helsefordeler enn de fleste kosttilskudd. Jeg snakker ikke om grønnkål, blåbær eller egg, men selvfølgelig om næringsrik, helend...

Bør søndagen holdes hellig?

15.01.2017 kl.19:11
Skrevet av Cornelis Elander
Vi blir et stadig mindre og mindre "kristent" land, men opprettholder fortsatt søndagen som "hellig". Hvorfor er det slik? Er det sånn at vi velger og vraker de normer og regler som faller oss hend...

Lørdagsdigg

14.01.2017 kl.22:17
Skrevet av Fitnessnora
God lørdagskveld alle sammen ♥ Jeg er hjemme alene i kveld, og siden bloggen er min favoritthobby foruten trening tenkte jeg å komme med en liten oppdatering. Dette er nemlig den andre kvelde...

Slækk slækkere slækkest

14.01.2017 kl.20:55
Skrevet av trenemamsen
God kveld der ute!  Snakk om å være sliten... har tatt på denne uka med vannlekkasje på jobb. Har fått et foreløpig lokale hvor 3 avdelinger er sammen. Man merker godt at det er et helt annet...

Mammamage handler ikke om fett!

14.01.2017 kl.12:35
Skrevet av KunnskapsrikTrening
Mammamage er et begrep som brukes på mange ulike måter, og altfor ofte i sammenheng med ekstra fettvev på magen etter graviditet og fødsel. Man leser og hører om mødre som sliter med stor og myk ma...

VI LEVER i 2017 FOR POKKER!!!

14.01.2017 kl.01:32
Skrevet av fitnesskaroline
Nå er ikke jeg den personen som irriterer meg unødvendig mye over noe. Jeg er nok mer kjent for den personen som har en positiv innstilling og ikke bry meg om unødvendig negativitet. Men det jeg nå...

Lompelykke

13.01.2017 kl.17:09
Skrevet av Fitnessnora
Hva er det egentlig lomper ikke kan brukes til? Speltlompepizza er en favoritt her i hjemmet, men denne gangen gikk gi for en litt annen vri. Her er lompa stekt på middels varme i ei stekepanne, de...

Veien til lykke? Happy go lucky

13.01.2017 kl.12:34
Skrevet av Heleneragnhild
Det gleder meg at det stadig blir mer innenfor å snakke om psykisk helse i Norge. Jeg har sett hele den nye serien til Ida Fladen og jeg ble veldig entusiastisk. Ikke bare fordi Ida virker som...

En god artikkel for dere som ikke har forståelse for overvektige

13.01.2017 kl.11:46
Skrevet av Minematvaner
http://www.weightymatters.ca/2017/01/a-must-read-guest-posting-apology.html?m=1Denne teksten forklarer mye. Det er ingen som ønsker å være overvektig og det er mange faktorer som bestemmer menneske...

Proteinrik vegetarlunsj

12.01.2017 kl.12:19
Skrevet av Minematvaner
Dette hadde jeg med meg til lunsj i går. Noen minutter i mikro og suppen smakte like godt som dagen før. Jeg oppbevarer maten min i glass istedenfor plast og spiser rett fra boksen. Disse er kjempe...

9 måneder opp og 10 måneder ned

12.01.2017 kl.10:44
Skrevet av Fitnessnora
Mange har lurt på hvordan det går med prosjekt gravidkilo, og nå tenkte jeg å komme med en liten oppdatering på nettopp det. Etter 10 måneder er nemlig alle kiloene borte, og det føles veldig bra! ...

Oljen som brenner fett, gir overskudd og bedrer hukommelsen

12.01.2017 kl.09:58
Skrevet av Heleneragnhild
Adlinks De siste ukene har jeg brukt en helt spesiell olje i hverdagen. Jeg har snappet den noen ganger om fått veldig mange spørsmål om jeg ikke kunne fortelle mer. Derfor tenkte jeg at jeg skull...

11.01.2017

11.01.2017 kl.20:41
Skrevet av tanyarosvold
God kveld! I skrivende stund sitter jeg godt plantet i senga og prøver å skrive ferdig dette innlegget og få det publisert før pc-en går tom for strøm.  Tenkte å fortelle dere om gårsdagens ...

Hvem sitter på rettigheten til begrepet "ekte kropp"?

11.01.2017 kl.18:36
Skrevet av Cornelis Elander
Hvem sitter på rettighetene til "ekte kropp"? Les mer på: Corneliselander.com Er det én ting jeg er lei av å høre om i media så er det uttrykket "ekte kropp". Og hvem sitter for øvrig på ret...

Brekkie & boksing

11.01.2017 kl.09:50
Skrevet av Fitnessnora
Innlegget inneholder sponsede lenker I dag tenkte jeg at jeg skulle vise dere en av mine frokostfavoritter, den blir ofte valgt her i huset. Jeg er fan av at mat skal smake godt, ha bra næringsinn...

Lavkarbo loff - 3 ingredienser

11.01.2017 kl.08:40
Skrevet av Heleneragnhild
Dette er en skikkelig lavkarbo klassiker og kalles mye forskjellig, blant annet oopsies og cloud bread. De minner meg mest om loff, både i utseende og smak, så da kaller jeg de det. Jeg synes ...

Kun 6 måneder mellom bildene!

10.01.2017 kl.22:57
Skrevet av LinnThereseDagsland
Tenk at dette er mulig! Det er kun litt over et halvt år mellom disse bildene. De til venstre er tatt 1.juni 2016, og de til høyre tok jeg på mandag. Jeg synes det er så fascinerende at kroppen kan...

Lyst til å kvitte deg med ekstra fett, og bygge mer muskelmasse?

10.01.2017 kl.21:43
Skrevet av Cornelis Elander
Iform med Cornelis Elander! Har du lyst til å kvitte deg med ekstra fett, og bygge mer muskelmasse? Da har du nå muligheten til å gjøre det i samarbeid med meg over 12uker! Send meg en email f...

Frappucino Dream

10.01.2017 kl.17:48
Skrevet av Fitnessnora
Innlegget inneholder sponsede lenker God kveld alle sammen! I kveld tenkte jeg å tipse dere om en skikkelig god frappucino, som ikke bare smaker godt men som også har bra næringsinnhold. Denne kan...

Nyt deg slank og sukkerfri

10.01.2017 kl.08:09
Skrevet av Heleneragnhild
Å være sukkerfri betyr ikke at du ikke kan kose deg med god mat. Faktisk er det slik at etter få dager uten sukker begynner maten du ellers spiser å smake bedre. Smaksløkene dine tilpasses maten du...

Ukens første og gruppetime

09.01.2017 kl.21:33
Skrevet av tanyarosvold
God kveld alle sammen!  Da er ukens første økt gjennomført, og jeg sitter mett og fornøyd i sofaen etter en veldig fin dag. Ble ingen pers på meg i dag, men økten ble veldig god uansett, og m...

Ordentlig styrke sitter alltid i hodet!

09.01.2017 kl.19:31
Skrevet av Cornelis Elander
Les mer på: Corneliselander.com Stopp pressen; Tidligere modell Aylar Lie er sterkere enn Kari Jaquesson!! Da jeg for mange år siden begynte å blogge for Nettavisen satt jeg i oppstartsmøtet...

Home to Norway

09.01.2017 kl.11:52
Skrevet av martinebr
God ettermiddag til dere. I dag er det tid for hjemreise til Norge. Jeg har ikke lyst til å sette kursen mot hjemlandet, men til helgen er det NM sprint og klart for nye løp. Jeg er her alene i lei...

Redd verden med meg (litt) og vinn 10 000kr

09.01.2017 kl.10:24
Skrevet av Heleneragnhild
I samarbeid med Grønt Punkt Norge God morgen kjære du! I vår så jeg serien Live redder verden. Litt. og det fikk meg til å tenke over mitt eget forbruk. Jeg har aldri vært spesielt engasjert i ...

Nesten ren skulder`økt

09.01.2017 kl.09:20
Skrevet av tanyarosvold
God morgen! Lenge siden jeg har vært våken så tidlig kjenner jeg, men prøver å få litt bedre døgnrytme igjen etter julen (vært oppe siden kl 7 faktisk).  I går ble det nesten en ren skulder`ø...

Lagertømming med fri frakt!

08.01.2017 kl.23:57
Skrevet av Cornelis Elander
/Inneholder lenker På grunn av nytt design på produktene kjører vi nå lagertømming hos Shadowtans.no  - noe som betyr at du nå får unikt tilbud så lenge lageret varer! Bestill de beste sel...

Vil du lære mer om kosthold, trening og helse - helt gratis?

08.01.2017 kl.19:39
Skrevet av Heleneragnhild
Er det en ting jeg har lært av - og da snakker jeg enorme mengder kunnskap - så er det gjennom podcast. Når jeg trenger inspirasjon, motivasjon, en boost, ja da tar jeg meg en tur med podcast på ør...

Supersøndag

08.01.2017 kl.19:08
Skrevet av Fitnessnora
Innlegget inneholder sponsede lenker Denne søndagen har vært akkurat sånn som søndager skal være. Vi sov først lenge til oss å være, før vi dro ut på tur i bymarka. Det er så fint i marka nå, jeg ...

Gikk ned 50 kilo på noen måneder

08.01.2017 kl.17:15
Skrevet av ladyaugust
Kjære dagbok. I dag har jeg vondt, skikkelig.  At jeg aldri kan lære. Å være uvenner kan fort ende i tragedie og det har det gjort. Jeg klarer nesten ikke å gå og enda mindre  sette ...

10 ting bare trente mennesker forstår...

08.01.2017 kl.16:48
Skrevet av Cornelis Elander
10 ting bare trente mennesker forstår Les mer på: Corneliselander.com 1. Restaurant-menyene har aldri det du virkelig har lyst på. 2. Nei, popcorn og cola er ikke nødvendig "kos", og du le...

Hverdagslykke og antrekksbilder

08.01.2017 kl.10:11
Skrevet av marieda
God søndagsmorgen, fine fine dere. Hvordan har helgen deres vært? For min del, har helgen vært mer eller mindre perfekt. Tenk da, jeg har tilbrakt tid med venner og familie, hatt en veldig fin luns...

Godt Nyttår!

07.01.2017 kl.22:13
Skrevet av tanyarosvold
Litt på etterskudd kanskje, menmen. Godt nyttår folkens!  Mye som har skjedd den siste tiden, så måtte legge bloggen litt til side en stund. Men nå er jeg tilbake igjen og godt er det (for me...

Treningstips fra Hollywood 😎

07.01.2017 kl.22:01
Skrevet av Cornelis Elander
Treningstips fra Hollywood 😎 Under har jeg listet noen av de beste [og enkleste] tipsene som jeg bruker på mine klienter her i Hollywood, og som jeg tror du kan dra mye nytte av. La ...

Saturday squats

07.01.2017 kl.17:45
Skrevet av Fitnessnora
Innlegget inneholder sponsede lenker En sen treningsøkt er bedre enn ingen! Jeg jobbet frem til klokken fire i dag, og rakk å snike inn ei rask økt etterpå. Beina fikk en runde i dag, med knebøy, ...

Herlig start på dagen

07.01.2017 kl.14:03
Skrevet av trenemamsen
Startet dagen med 45 min spinning og 45 min mest styrke. Er så deilig å ha fått kommet i gang med trening nå på nyåret :) En skikkelig kickstart. Hadde jeg ikke skulle vært meddele på winter run, h...

JEG SYNES SYND PÅ DEM SOM IKKE MØTER MOTSTAND... (Mye tanker i dag...)

07.01.2017 kl.02:43
Skrevet av fitnesskaroline
Heisann dere herlige lesere! Dem første dagene ut i det nye året har ikke vert en dans på roser for min del dessverre. Vi har alle våre ting vi sliter med, eller noen ting vi går gjennom som kan...

Lyst til å kvitte deg med dette?

06.01.2017 kl.19:28
Skrevet av Cornelis Elander
Sliter du med "grevinneheng" og slappe overarmer? Her er da de beste tipsene for deg! Les mer på: Corneliselander.com Vi mennesker trener og styrker naturlig våre underkropper mer og lettere...

Jeg vil nyte hverdagen min

06.01.2017 kl.09:59
Skrevet av Heleneragnhild
I samarbeid med Freska.no Følelsen av å våkne opp i ren leilighet <3 For en deilig uke det har vært! Jeg har fått gjennomført så mange av målene jeg hadde satt meg. ♥ Jeg har t...

Snart helg

06.01.2017 kl.07:47
Skrevet av trenemamsen
God morgen finfolket der ute.  Svipper innom for å ønske dere en riktig så fin fredag!  Starter dagen  med en shake og en pære..nå er det ingen kjære bønn, et nytt, lettere og sunt...

Slik kvitter du deg med fettet etter nyttår!

05.01.2017 kl.21:48
Skrevet av Cornelis Elander
Mange er interesserte i å kvitte seg med overflødig fett på kroppen etter nyttår, men vet ikke helt hvor man skal starte. Her er da mine beste tips Daglig blir jeg kontaktet av mennesker som...

Hyggelig overraskelse

05.01.2017 kl.21:21
Skrevet av trenemamsen
God kveld, god kveld ! Fikk en aldeles overraskende mail igår.  Jeg hadde blitt plukket ut til å løpe winter run med team CRAFT som går av stabelen i Oslo 4 februar. Hadde aldri i min villes...

Den store søtningsguiden

05.01.2017 kl.20:30
Skrevet av Heleneragnhild
Endelig kan jeg avsløre det jeg har jobbet med de siste dagene! Helt siden jeg begynte å blogge og snakket varmt om å bli sukkerfri har jeg fått en drøss med spørsmål om søtningsmidler. Hvilk...

Gulrotrundstykker med cottage cheese

05.01.2017 kl.15:40
Skrevet av Fitnessnora
Hei dere! I dag tenkte jeg å tipse om en utrolig god oppskrift på rundstykker som er fulle av næring. Enkle er de også, og inneholder havre, gulrot og cottage cheese. For å lage rundstykkene t...

Ikke lev livet ditt etter andres oppdateringer

05.01.2017 kl.10:23
Skrevet av marieda
Det er en ting jeg har tenkt mye på den siste tiden, og som jeg føler behov for å skrive litt om. Det siste året har det vært stort fokus på bloggeres påvirkningskraft i sosiale medier, i forhold t...

Listen med de beste treningstipsene:

04.01.2017 kl.21:56
Skrevet av Cornelis Elander
Her er noen av enkleste, og beste, metodene som mange av mine klienter i Hollywood sverger til: Les mer på: Corneliselander.com Trappetrening  Personlig anbefaler jeg generelt harde [me...

Min handlekurv

04.01.2017 kl.19:52
Skrevet av Fitnessnora
God kveld alle! Jeg tror ikke det er bare vi i treningsbransjen som har fått med seg at folk ofte har nyttårsforsett om er sprekere og sunnere liv. På butikken i dag var det et helt hav av sunne pr...

- Bør vi hylle kvinner med valker?

04.01.2017 kl.17:52
Skrevet av Cornelis Elander
Ved konstant å "hylle kvinnen", og å gi kvinner oppmerksomhet og honnør på feil grunnlag, er vi på mange måter også med på å latterliggjøre kvinner! Les mer på: Corneliselander.com Menn blir ...

Spirer, her er hvordan man får det til:

04.01.2017 kl.17:42
Skrevet av ladyaugust
Spirer er noe av det sunneste man kan tilføye kostholdet og det er en super måte å få i seg masse viktige stoffer og vitaminer. Det er superenkelt å få til og man kan spire på flere forskjellig...

Spirer, her er hvordan man får det til:

04.01.2017 kl.17:34
Skrevet av ladyaugust
Spirer er noe av det sunneste man kan tilføye kostholdet og det er en super måte å få i seg masse viktige stoffer og vitaminer. Det er superenkelt å få til og man kan spire på flere forskjellig...

Hvorfor du legger på deg

04.01.2017 kl.13:44
Skrevet av ladyaugust
selv om du prøver hardt å gå ned de ekstra kiloene. Du tenker kanskje ikke over det men ofte er de med overvekt som  er på en eneste lang diett de flinkeste. Mange står på dietter allti...

Nyt deg slank og sukkerfri med denne desserten

04.01.2017 kl.12:18
Skrevet av Heleneragnhild
Adlinks Denne oppskriften har jeg delt før, men den er så god og jeg lager den hele tiden så da synes jeg den fortjener en ny post. Takk gud for mine rawfood dager som lærte meg å lage lekre des...

VINNEREN AV EN EKSKLUSIV GOODIEBAG ER TRUKKET!

04.01.2017 kl.02:44
Skrevet av fitnesskaroline
Hei mine fantastiske lesere! Som mange av dere har fått med dere, har jeg hatt en konkurranse gående på bloggen min siden før jul.  Jeg ville så gjerne gi noe tilbake til dere som er inne ...

Flere fluer i en smekk

03.01.2017 kl.22:54
Skrevet av Fitnessnora
Flere muskelgrupper i en smekk burde tittelen kanskje være, for er det noe jeg er fan av så er det å ta øvelser som krever at flere muskelgrupper jobber samtidig. Tidligere hadde jeg en egen økt i ...

En helt ny start

03.01.2017 kl.21:15
Skrevet av ladyaugust
Kjære dagbok Januar er en sånn ekstra fin måned, da kan man rette opp alt man gjorde feil i fjor. Så klart er et sunnere kosthold på tapeten. Vann med økologisk appelsin og -sitron, godt er det...

Ti tips for å bli fit i det nye året!

03.01.2017 kl.18:51
Skrevet av Cornelis Elander
Ti tips for å bli fit i det nye året - og ja, det er lettere enn du tror! Nytt år, og nye muligheter, og her er da mine "ti beste" for å bli fit i det nye året! 1. Drikk nok [vann]! ...

Har du lyst til å vinne?

03.01.2017 kl.17:46
Skrevet av Cornelis Elander
Fortsatt mulig å vinne flotte produkter fra Shadow Tans! 3 dager igjen av konkurransen - så gå inn @shadowtansnorge og legg igjen en kommentar på bildet! Riktig Godt Nyttår fra trener'n din i Ho...

nytt år nye mål

03.01.2017 kl.11:50
Skrevet av marlenenilsen.no
Da rakk det allerede å bli 3. januar før jeg fikk oppdatert bloggen. De siste månedene har gått så sykt fort - og de har gått med til jobb og fokus på trening. Nå er det endelig januar og jeg er SÅ...

Dette redder meg fra søtsug i hverdagen, brenner fett og inneholder kun en ingrediens

03.01.2017 kl.09:34
Skrevet av Heleneragnhild
En av årsakene til søtsug er rett og slett sult. Når du ikke spiser nok gjennom dagen, og ikke holder blodsukkeret ditt stabilt opplever du mer søtsug på kvelden. Nettopp denne småmumsingen på kvel...

Første løpetrening til maraton :D

02.01.2017 kl.22:22
Skrevet av Karimaritas blogg
Første treningsøkt i år, og første treningsøkt til maraton! Er virkelig motivert for trening og vektreduksjon :) Ble en god intervall time på tredemølla. Litt styrke til slutt. Godt n...

Slik holder du nyttårsforsettet!

02.01.2017 kl.21:35
Skrevet av LinnThereseDagsland
Jeg er ganske sikker på at det er mange av dere som har satt dere et nyttårsforsett som omhandler å leve sunnere, gå ned i vekt, komme i form eller lignende. Det jeg dessverre også vet er at mange ...

Coffee all day

02.01.2017 kl.20:59
Skrevet av Fitnessnora
Tenk at dette er den første mandagen i år, jeg som elsker mandager! Jeg er så heldig at jeg kan drikke kaffe hele døgnet, uten at det påvirker kroppen noe særlig. Det passer midt i blinken jeg har ...

Nytt treningsår

02.01.2017 kl.20:56
Skrevet av trenemamsen
God kveld folkens! Nytt år, ny uke, ny mandag og nytt nyttårsforsett!  Var flink å kom meg på trening idag. Føltes godt etter noen uker opphold med trening og alt for mye godis nå i jula. Bl...

Mettende, lavkarbo mandelgrøt

02.01.2017 kl.20:09
Skrevet av Heleneragnhild
Adlinks Nå har jeg vært på trening og har endelig tid til å si hei til deg! Det er så mye gøy som skjer på jobb om dagen, men det føles som om jeg ikke har nok timer i døgnet. Det er vel slik det ...

Er ditt nyttårsforsett å komme i form i 2017?

02.01.2017 kl.10:09
Skrevet av marieda
Nyttårsforsetter er noe jeg har laget meg hvert år, så lenge jeg kan huske. Det har liksom alltid vært litt ekstra gøy å sette seg mål, starte på nytt og virkelig gå inn for noe, når et nytt år stå...

VINN EN EKSKLUSIV OG FIN GOODIEBAG (Verdi over 1200,-)

02.01.2017 kl.02:45
Skrevet av fitnesskaroline
Heisann mine fine lesere!♥ Nå er det siste sjans for å delta på goodiebagen jeg har satt sammen. Har du husket å delta? Som takk for at dere leser bloggen min, vil jeg gjerne få gi noe...

NEDTELLING...243 DAGER IGJEN!

02.01.2017 kl.00:14
Skrevet av Karimaritas blogg
Det er et nytt år med blanke ark, og i dag tok jeg beslutningen på å løpe helmaraton i Trondheim 2 September 2017. Jeg er nå påmeldt og treningen starter i morgen! Jeg har løpt mange løp før, der...

Den første av mange

01.01.2017 kl.21:12
Skrevet av Fitnessnora
Årets aller første økt er i boks og det føles bra! I det siste har jeg blitt utrolig glad i sirkeløkter, det er så effektiv og og god trening. Jeg vet at det er flere enn meg der ute som sliter med...

Tenk det visste jeg ingenting om

01.01.2017 kl.14:50
Skrevet av ladyaugust
Kjære dagbok Når man våkner og det ser sånn ut utenfor blir man glad inni seg: Jeg tok med kaffekoppen ut bare for å nyte det milde været og så ble jeg sittende å tenke litt over hvor fint alt...

Hvordan skal jeg finne kostholdet for meg?

01.01.2017 kl.11:55
Skrevet av Heleneragnhild
Det er den første dagen i 2017 og du har sikkert satt deg noen mål for året som kommer. Mange ønsker å komme i form, gå ned i vekt, spise sunnere osv, og du blir bombadert med informasjon om hvorda...
Bli medlem
Bloggmagasiner er gruppeblogger som samler innlegg fra bloggere som er medlemmer i gruppen.
Dette magasinet drives av blogg.no og alle artiklene ligger på forfatterens egen blogg. Forfattere er selv ansvarlig for innhold.
hits