hits

Magasin

januar 2017

Is under beina

31.01.2017 kl.22:04
Skrevet av Henriette
Startet dagen med en treningskt p skytebanen. Det var gy endelig f is under beina, det har blitt alt for lang tid mellom hver gang etter at jeg sluttet g aktivt. Jeg storkoste meg i dag r...

Keep it simple

31.01.2017 kl.21:51
Skrevet av Fitnessnora
I dag hadde jeg lite kreativitet bde p treningsfronten og p middagsfronten. Da er det greit huske at det ikke m vre s fancy bestandig, noen ganger er det beste holde det enkelt. Laks og r...

Skilykke

30.01.2017 kl.19:49
Skrevet av Fitnessnora
Jeg lovte jeg skulle komme med en oppdatering p skituren vr, for den var s fin! First things first, skivogna er ikke sponset. Vi har kjpt den helt selv, og det var kjrlighet fra frste tur. Je...

Breakfast Bowls

30.01.2017 kl.10:57
Skrevet av marieda
God morgen mandag, klare for ny uke?  Jeg tenkte rett og slett jeg skulle starte mandagen med en liten brekkie bowl- collage til dere! Som de fleste av dere vet, slr jeg et stort slag for hav...

Ble ny farge gitt

29.01.2017 kl.21:57
Skrevet av trenemamsen
Hei og hopp!  Da var sndagen  her ogs. Taaada. Snart mandag!yay! Har ikke gjort noe spennende i helgen, har som vanlig vrt p trening. Lrdag og idag. Nrmer seg til Winterrun som er ...

Lrdagslunsj og supersndag!

29.01.2017 kl.11:21
Skrevet av marieda
HAPPY SUNDAY, SWEETHEARTS ♥ Hei fra verdens drligste blogger, og god sndagsmorgen! Vinteren, mrket og mangelen p sol-lys drar motivasjonen ut av meg, og gir meg absolutt ingen lyst til ...

Klar - ferdig - ski!

29.01.2017 kl.10:36
Skrevet av Fitnessnora
Annonse  N i helga er vi som nevnt p Rros, og Ulrik har vrt med p skitur for frste gang. Det var kjempegy og lillegullet delte heldigvis meningen min. Jeg elsker vre i akt...

SUNNERE HELG/HVERDAG KOS UTEN SUKKER! (laktosefri og glutenfri)

28.01.2017 kl.19:08
Skrevet av fitnesskaroline
Hei dere fine lesere!  Som jeg lovde dere i gr, skulle jeg komme med en enkel og god dessert. Kom litt sent igang med innlegget, men matbutikkene er jo fortsatt pne. S da har du fortsat...

Hotellfrokost og hjemmelagde knekkebrd

28.01.2017 kl.11:05
Skrevet av Fitnessnora
Vi er p Rros i helgen, og jeg har nettopp inntatt tidenes hotellfrokost. Jeg ble stappmett etter denne porsjonen, og n skal jeg ha masse energi til skitur. Begge gutta lader opp med snorke i s...

Vil du bygge den sterkeste versjonen av deg selv?

28.01.2017 kl.06:45
Skrevet av Cornelis Elander
Iform med Cornelis Elander! F hjelp med bygge maksimalt med muskelmasse, og en sunn, sterk kropp! Har du lyst til kvitte deg med ekstra fett, og bygge mer muskelmasse? Da har du n mu...

ALT GR IKKE ETTER PLANEN...

28.01.2017 kl.01:54
Skrevet av fitnesskaroline
Heisann dere! I dag hadde jeg egentlig planer om dele en deilig og sunnere helge dessert. Men ting gr ikke alltid etter planen.Hehe. Det har vert litt travel i dag, s da har dere noe ...

Kom i form p 10 minutter!

27.01.2017 kl.17:47
Skrevet av Cornelis Elander
Iform med Cornelis Elander Det er srlig et sprsml som veldig ofte kommer opp her p bloggen, og det er hvor mye man egentlig er ndt til trene for oppleve resultater - noe jeg i dag skal ...

Lpetur med brodder.

25.01.2017 kl.20:58
Skrevet av trenemamsen
God kveld der ute!  Idag ble det en liten lpetur til jobb. Var ferdig 3, og skulle vre p jobb igjen kl 5. Siden jeg ikke fikk mulighet til dra p trening, ble det en lpetur til jobb. P...

Kickstart the day

25.01.2017 kl.18:39
Skrevet av martinebr
Smoothiebowls er virkelig godt og nringsrikt hvis du lager det riktig. Mine frste forsk p lage smoothiebowls gikk ikke helt som planlagt. De kunne ikke spises med skje. Da endte det alltid op...

Pushup party

25.01.2017 kl.10:35
Skrevet av Fitnessnora
Dette innlegget skulle jeg egentlig lage i gr kveld, men etter treninga s sovna jeg p sofaen. Snn er livet som smbarnsmamma, svn kommer frst! Uansett, pushups er en utrolig morsom velse som...

TIPS TIL SUNN,PROTEINRIK OG RASK HVERDAGS MIDDAG(glutenfri)

24.01.2017 kl.01:31
Skrevet av fitnesskaroline
Heisann dere fine lesere!  Er det flere enn meg som hadde store ambisjoner om starte litt p "nytt" etter nyttr, men s gikk det ikke helt som planlagt? Hehe... Dere er ikke alene for ...

Hva spiser du etter trening?

23.01.2017 kl.22:05
Skrevet av Cornelis Elander
Jeg mottar daglig sinnsykt mange bilder og info om hva mine flgere liker [ innta etter trening]. S hva med deg? Hva enten spiser og/eller drikker du rett etter trening? Tagg meg @corneliselander...

Studiotrening - Fordeler og ulemper

23.01.2017 kl.18:47
Skrevet av kajaJeanette
For noen dager siden la jeg ut et innlegg med hjemmetrening - fordeler og ulemper, og det viser seg at de av dere som klikket dere innom var veldig splittet da det kom til hva dere liker best, og d...

I trening igjen

23.01.2017 kl.13:03
Skrevet av mosjonist
P tide poste et lite innlegg p bloggen igjen... N er jeg omsider tilbake i lett trening igjen. Lett trening betyr spinning, samt litt lett styrketrening. Foten jeg har slitt med de siste to ...

Bli med Sunn&Sprek p treningshelg til Krager Resort & Spa 10.-12. februar!

23.01.2017 kl.10:01
Skrevet av KunnskapsrikTrening
Hva med gi deg selv og kanskje mamma, en venninne, kone, sster, bror, eller en kollega en skikkelig deilig helg full av trening og velvre? 10.-12. februar arrangerer vi i Sunn&Sprek treningshe...

Mandag ned fra tronen

23.01.2017 kl.06:56
Skrevet av Fitnessnora
Mandager s lenge jeg kan huske vrt favorittdagen min, fordi starten p ei ny uke betyr alltid at jeg har mye gy som venter. Jeg har fortsatt like mye morsomt som skjer i livet, men mandager er i...

Speltlompelasagne & salat

22.01.2017 kl.20:25
Skrevet av Fitnessnora
Speltlompelasagne blir ofte servert her i huset, det er en middag som er s god og lettvint. Den kan like gjerne serveres en lrdagskveld som p en hverdag, denne lasagnen er s god! Jeg har postet...

3 tips to get motivated

22.01.2017 kl.19:34
Skrevet av martinebr
Bildene er lnt. Du finner dem her. Fotografens navn: Eivind Flensborg Hei, og god kveld til dere. Jeg skrev til dere tidligere denne uken om hvor drlig det har gtt med skytene siden min m...

- Ikke all mat er "ja-mat"

22.01.2017 kl.16:23
Skrevet av Cornelis Elander
Hei folkens! Jeg vet det er mange rster i norsk media som mener det ikke er noe som heter "nei-mat", og p grunn av dette ser vi ogs en kraftig kning i blant annet overvekt og fedme i vrt land....

Lpe lrdag

21.01.2017 kl.20:57
Skrevet av trenemamsen
 Da ble det en lpe kt idag. Er s godt kjenne at kroppen orker trene. Har vrt en stress periode p jobb ang vannlekkasjen, nytt midlertidig lokale, og mye sty. Merker at kroppen jobber...

Hvor Obama henter sine fitness tips ;)

21.01.2017 kl.19:00
Skrevet av Cornelis Elander
  Siden ikke alle likte min nytrale, konkrete gjennomgang av hvorfor du ikke br vre redd Trump, flger jeg i dag opp med denne: Hvor Barack Obama gr for finne de beste fitness rd ...

Svigaranti

21.01.2017 kl.16:05
Skrevet av Fitnessnora
Innlegget inneholder sponsede lenker Flelsen etter ei treningskt alts, den er det s lite som slr! I Jeg trener stor sett fullkroppskter n om dagen, men i dag kjrte jeg litt ekstra p bein....

Hjemmetrening - Fordeler og ulemper.

20.01.2017 kl.18:09
Skrevet av kajaJeanette
I det siste har jeg prvd meg p litt hjemmetrening, og da jeg frst kom i gang s liker jeg det egentlig veldig godt, men samtidig s er det noe eget med komme seg ut i naturen eller p trenings...

Noe spennende skjer p bloggen veldig snart... Og DU kan vre med!

20.01.2017 kl.01:56
Skrevet av Cornelis Elander
Hei folkens! S bloggen www.elander.blogg.no lanserer veldig snart et nytt, veldig spennende prosjekt og serie... Jeg tror mange av dere som har etterspurt srlig video og levende bilder vil bli VE...

FOTOSHOOT

20.01.2017 kl.00:16
Skrevet av fitnesskaroline
Hei dere!  Denne uken har rett slett vert litt hektisk. Det har dukket opp ting som har gjort at jeg har valgt nedprioritere bloggen litt.  Jeg har ogs gtt i nermere 2 uker...

Lp for de spreke! 4444 trapper rett opp - Flrli

19.01.2017 kl.18:36
Skrevet av stavangerinmyheart
Lpet heter Flrlitrappene opp og avholdes 19. august. nsker du en utfordring - er dette lpet for deg:) Det er en krevende lype, med hele 4444 tre trappetrinn. Det er verdens lengste. Trappa e...

Et lite tips til deg som trener

19.01.2017 kl.10:57
Skrevet av martinebr
Bringsportswear Hvor fint er ikke dette settet? Jeg har kikket p det lenge og viste ikke helt om jeg ville bestille det hjem til meg. Rdt er ikke helt meg og spesielt ikke p treningsty, men je...

Trenerens beste for en stram kropp og mage

18.01.2017 kl.20:00
Skrevet av Cornelis Elander
Iform med Cornelis Elander Vi er i januar mned, og mange nsker seg en litt strammere kropp og mage. Her er da mine beste tips for oppn det Jul og nyttrs feiringene er over, og vi er til...

Vitaminboost

18.01.2017 kl.12:14
Skrevet av Fitnessnora
Hei alle! Jeg vknet i dag med sr hals og tett nese, da er det bare en ting gjre. Gi kroppen en skikkelig vitaminboost og litt hvile, s gir jeg meg selv de beste forutsetningene for bli fris...

Effektiv trening med supersett

17.01.2017 kl.22:16
Skrevet av Fitnessnora
Helsedirektoratet anbefaler minimum 30 minutter med daglig aktivitet for voksne. Samme hvor travel hverdag du har, s er min mening at alle fr til 30 minutter. Det handler faktisk kun om prioriter...

Godt brukt

17.01.2017 kl.20:40
Skrevet av trenemamsen
Mine favoritt lpesko har sett dagens siste lysglimt. Tror jammen jeg m sette lpesko verst p nskelisten. Disse har vrt med meg gjennom mange mil, lpt i gjrma, i regnvr...ja overalt. De har...

I feel better

17.01.2017 kl.17:05
Skrevet av martinebr
Dagens lunsj ser dere ovenfor. En god bringebr og banan smoothiebowl. Denne trenden har vel gtt litt bort, men jeg personlig syntes det er utrolig godt. Smoothie smaker utmerket alene, men nr ma...

Ny gevinst

16.01.2017 kl.22:31
Skrevet av trenemamsen
Vant denne herlige premien fra Oslo Maraton's julekalender. Passe stor bag fra Adidas og lpesokker fra run4.no. Disse sokkene har antiskli knotter under. Skal bli morsomt prve disse. Run4.no &n...

Brd & barnehage

16.01.2017 kl.22:15
Skrevet av Fitnessnora
Mitt elskede havrebrd, jeg blir aldri lei! 60 gram havregryn, 1 eggehvite, bittelitt vann og en klype salt er alt du trenger. Klem godt sammen, fordel p et stekebrett og inn i ovnen p 200 grader...

Tren mindre - kom i bedre form!

16.01.2017 kl.11:28
Skrevet av Cornelis Elander
Har du litt ekstra fett rundt magen? Da er det IKKE timer p tredemlla du br utfre! Les mer p: Corneliselander.com Folk som nsker g ned i vekt og fett trener gjerne [for] mye kardio. ...

NY UKE OG MYE SPENNENDE SOM SKJER!

16.01.2017 kl.11:28
Skrevet av fitnesskaroline
Hei mine fine lesere! :) I dag skal jeg p ett spennende oppdrag. Gleder meg til fortelle mer senere!  Men n m jeg forte meg avre. .. Hper dere alle fr en nydelig da. Her skinner sol...

UPDATE

16.01.2017 kl.09:58
Skrevet av marieda
God mandagsmorgen, fine dere ♥ Herlighet, det fles ut som en evighet tiden jeg skrev til dere sist. Hvordan har dere det? Som nevnt tidligere, har jeg vrt syk i lang tid n, og har faktisk ...

Hamrer ls

15.01.2017 kl.21:28
Skrevet av Fitnessnora
Jeg elsker trene slik at jeg virkelig svetter, men for tiden er jeg utrolig lei av lping. Da er kter p boksesekken helt genial, og i dag fikk jeg virkelig kjrt med sammen med Siri. Vi kjrte 30...

Br sndagen holdes hellig?

15.01.2017 kl.19:11
Skrevet av Cornelis Elander
Vi blir et stadig mindre og mindre "kristent" land, men opprettholder fortsatt sndagen som "hellig". Hvorfor er det slik? Er det snn at vi velger og vraker de normer og regler som faller oss hend...

Lrdagsdigg

14.01.2017 kl.22:17
Skrevet av Fitnessnora
God lrdagskveld alle sammen ♥ Jeg er hjemme alene i kveld, og siden bloggen er min favoritthobby foruten trening tenkte jeg komme med en liten oppdatering. Dette er nemlig den andre kvelde...

Slkk slkkere slkkest

14.01.2017 kl.20:55
Skrevet av trenemamsen
God kveld der ute!  Snakk om vre sliten... har tatt p denne uka med vannlekkasje p jobb. Har ftt et forelpig lokale hvor 3 avdelinger er sammen. Man merker godt at det er et helt annet...

Mammamage handler ikke om fett!

14.01.2017 kl.12:35
Skrevet av KunnskapsrikTrening
Mammamage er et begrep som brukes p mange ulike mter, og altfor ofte i sammenheng med ekstra fettvev p magen etter graviditet og fdsel. Man leser og hrer om mdre som sliter med stor og myk ma...

VI LEVER i 2017 FOR POKKER!!!

14.01.2017 kl.01:32
Skrevet av fitnesskaroline
N er ikke jeg den personen som irriterer meg undvendig mye over noe. Jeg er nok mer kjent for den personen som har en positiv innstilling og ikke bry meg om undvendig negativitet. Men det jeg n...

Lompelykke

13.01.2017 kl.17:09
Skrevet av Fitnessnora
Hva er det egentlig lomper ikke kan brukes til? Speltlompepizza er en favoritt her i hjemmet, men denne gangen gikk gi for en litt annen vri. Her er lompa stekt p middels varme i ei stekepanne, de...

9 mneder opp og 10 mneder ned

12.01.2017 kl.10:44
Skrevet av Fitnessnora
Mange har lurt p hvordan det gr med prosjekt gravidkilo, og n tenkte jeg komme med en liten oppdatering p nettopp det. Etter 10 mneder er nemlig alle kiloene borte, og det fles veldig bra! ...

11.01.2017

11.01.2017 kl.20:41
Skrevet av tanyarosvold
God kveld! I skrivende stund sitter jeg godt plantet i senga og prver skrive ferdig dette innlegget og f det publisert fr pc-en gr tom for strm.  Tenkte fortelle dere om grsdagens ...

Hvem sitter p rettigheten til begrepet "ekte kropp"?

11.01.2017 kl.18:36
Skrevet av Cornelis Elander
Hvem sitter p rettighetene til "ekte kropp"? Les mer p: Corneliselander.com Er det n ting jeg er lei av hre om i media s er det uttrykket "ekte kropp". Og hvem sitter for vrig p ret...

Brekkie & boksing

11.01.2017 kl.09:50
Skrevet av Fitnessnora
Innlegget inneholder sponsede lenker I dag tenkte jeg at jeg skulle vise dere en av mine frokostfavoritter, den blir ofte valgt her i huset. Jeg er fan av at mat skal smake godt, ha bra nringsinn...

Lyst til kvitte deg med ekstra fett, og bygge mer muskelmasse?

10.01.2017 kl.21:43
Skrevet av Cornelis Elander
Iform med Cornelis Elander! Har du lyst til kvitte deg med ekstra fett, og bygge mer muskelmasse? Da har du n muligheten til gjre det i samarbeid med meg over 12uker! Send meg en email f...

Frappucino Dream

10.01.2017 kl.17:48
Skrevet av Fitnessnora
Innlegget inneholder sponsede lenker God kveld alle sammen! I kveld tenkte jeg tipse dere om en skikkelig god frappucino, som ikke bare smaker godt men som ogs har bra nringsinnhold. Denne kan...

Ukens frste og gruppetime

09.01.2017 kl.21:33
Skrevet av tanyarosvold
God kveld alle sammen!  Da er ukens frste kt gjennomfrt, og jeg sitter mett og fornyd i sofaen etter en veldig fin dag. Ble ingen pers p meg i dag, men kten ble veldig god uansett, og m...

Ordentlig styrke sitter alltid i hodet!

09.01.2017 kl.19:31
Skrevet av Cornelis Elander
Les mer p: Corneliselander.com Stopp pressen; Tidligere modell Aylar Lie er sterkere enn Kari Jaquesson!! Da jeg for mange r siden begynte blogge for Nettavisen satt jeg i oppstartsmtet...

Home to Norway

09.01.2017 kl.11:52
Skrevet av martinebr
God ettermiddag til dere. I dag er det tid for hjemreise til Norge. Jeg har ikke lyst til sette kursen mot hjemlandet, men til helgen er det NM sprint og klart for nye lp. Jeg er her alene i lei...

Nesten ren skulder`kt

09.01.2017 kl.09:20
Skrevet av tanyarosvold
God morgen! Lenge siden jeg har vrt vken s tidlig kjenner jeg, men prver f litt bedre dgnrytme igjen etter julen (vrt oppe siden kl 7 faktisk).  I gr ble det nesten en ren skulder`...

Supersndag

08.01.2017 kl.19:08
Skrevet av Fitnessnora
Innlegget inneholder sponsede lenker Denne sndagen har vrt akkurat snn som sndager skal vre. Vi sov frst lenge til oss vre, fr vi dro ut p tur i bymarka. Det er s fint i marka n, jeg ...

10 ting bare trente mennesker forstr...

08.01.2017 kl.16:48
Skrevet av Cornelis Elander
10 ting bare trente mennesker forstr Les mer p: Corneliselander.com 1. Restaurant-menyene har aldri det du virkelig har lyst p. 2. Nei, popcorn og cola er ikke ndvendig "kos", og du le...

Hverdagslykke og antrekksbilder

08.01.2017 kl.10:11
Skrevet av marieda
God sndagsmorgen, fine fine dere. Hvordan har helgen deres vrt? For min del, har helgen vrt mer eller mindre perfekt. Tenk da, jeg har tilbrakt tid med venner og familie, hatt en veldig fin luns...

Godt Nyttr!

07.01.2017 kl.22:13
Skrevet av tanyarosvold
Litt p etterskudd kanskje, menmen. Godt nyttr folkens!  Mye som har skjedd den siste tiden, s mtte legge bloggen litt til side en stund. Men n er jeg tilbake igjen og godt er det (for me...

Treningstips fra Hollywood 😎

07.01.2017 kl.22:01
Skrevet av Cornelis Elander
Treningstips fra Hollywood 😎 Under har jeg listet noen av de beste [og enkleste] tipsene som jeg bruker p mine klienter her i Hollywood, og som jeg tror du kan dra mye nytte av. La ...

Saturday squats

07.01.2017 kl.17:45
Skrevet av Fitnessnora
Innlegget inneholder sponsede lenker En sen treningskt er bedre enn ingen! Jeg jobbet frem til klokken fire i dag, og rakk snike inn ei rask kt etterp. Beina fikk en runde i dag, med kneby, ...

Herlig start p dagen

07.01.2017 kl.14:03
Skrevet av trenemamsen
Startet dagen med 45 min spinning og 45 min mest styrke. Er s deilig ha ftt kommet i gang med trening n p nyret :) En skikkelig kickstart. Hadde jeg ikke skulle vrt meddele p winter run, h...

JEG SYNES SYND P DEM SOM IKKE MTER MOTSTAND... (Mye tanker i dag...)

07.01.2017 kl.02:43
Skrevet av fitnesskaroline
Heisann dere herlige lesere! Dem frste dagene ut i det nye ret har ikke vert en dans p roser for min del dessverre. Vi har alle vre ting vi sliter med, eller noen ting vi gr gjennom som kan...

Lyst til kvitte deg med dette?

06.01.2017 kl.19:28
Skrevet av Cornelis Elander
Sliter du med "grevinneheng" og slappe overarmer? Her er da de beste tipsene for deg! Les mer p: Corneliselander.com Vi mennesker trener og styrker naturlig vre underkropper mer og lettere...

Snart helg

06.01.2017 kl.07:47
Skrevet av trenemamsen
God morgen finfolket der ute.  Svipper innom for nske dere en riktig s fin fredag!  Starter dagen  med en shake og en pre..n er det ingen kjre bnn, et nytt, lettere og sunt...

Slik kvitter du deg med fettet etter nyttr!

05.01.2017 kl.21:48
Skrevet av Cornelis Elander
Mange er interesserte i kvitte seg med overfldig fett p kroppen etter nyttr, men vet ikke helt hvor man skal starte. Her er da mine beste tips Daglig blir jeg kontaktet av mennesker som...

Hyggelig overraskelse

05.01.2017 kl.21:21
Skrevet av trenemamsen
God kveld, god kveld ! Fikk en aldeles overraskende mail igr.  Jeg hadde blitt plukket ut til lpe winter run med team CRAFT som gr av stabelen i Oslo 4 februar. Hadde aldri i min villes...

Gulrotrundstykker med cottage cheese

05.01.2017 kl.15:40
Skrevet av Fitnessnora
Hei dere! I dag tenkte jeg tipse om en utrolig god oppskrift p rundstykker som er fulle av nring. Enkle er de ogs, og inneholder havre, gulrot og cottage cheese. For lage rundstykkene t...

Ikke lev livet ditt etter andres oppdateringer

05.01.2017 kl.10:23
Skrevet av marieda
Det er en ting jeg har tenkt mye p den siste tiden, og som jeg fler behov for skrive litt om. Det siste ret har det vrt stort fokus p bloggeres pvirkningskraft i sosiale medier, i forhold t...

Listen med de beste treningstipsene:

04.01.2017 kl.21:56
Skrevet av Cornelis Elander
Her er noen av enkleste, og beste, metodene som mange av mine klienter i Hollywood sverger til: Les mer p: Corneliselander.com Trappetrening  Personlig anbefaler jeg generelt harde [me...

Min handlekurv

04.01.2017 kl.19:52
Skrevet av Fitnessnora
God kveld alle! Jeg tror ikke det er bare vi i treningsbransjen som har ftt med seg at folk ofte har nyttrsforsett om er sprekere og sunnere liv. P butikken i dag var det et helt hav av sunne pr...

- Br vi hylle kvinner med valker?

04.01.2017 kl.17:52
Skrevet av Cornelis Elander
Ved konstant "hylle kvinnen", og gi kvinner oppmerksomhet og honnr p feil grunnlag, er vi p mange mter ogs med p latterliggjre kvinner! Les mer p: Corneliselander.com Menn blir ...

VINNEREN AV EN EKSKLUSIV GOODIEBAG ER TRUKKET!

04.01.2017 kl.02:44
Skrevet av fitnesskaroline
Hei mine fantastiske lesere! Som mange av dere har ftt med dere, har jeg hatt en konkurranse gende p bloggen min siden fr jul.  Jeg ville s gjerne gi noe tilbake til dere som er inne ...

Flere fluer i en smekk

03.01.2017 kl.22:54
Skrevet av Fitnessnora
Flere muskelgrupper i en smekk burde tittelen kanskje vre, for er det noe jeg er fan av s er det ta velser som krever at flere muskelgrupper jobber samtidig. Tidligere hadde jeg en egen kt i ...

Ti tips for bli fit i det nye ret!

03.01.2017 kl.18:51
Skrevet av Cornelis Elander
Ti tips for bli fit i det nye ret - og ja, det er lettere enn du tror! Nytt r, og nye muligheter, og her er da mine "ti beste" for bli fit i det nye ret! 1. Drikk nok [vann]! ...

Coffee all day

02.01.2017 kl.20:59
Skrevet av Fitnessnora
Tenk at dette er den frste mandagen i r, jeg som elsker mandager! Jeg er s heldig at jeg kan drikke kaffe hele dgnet, uten at det pvirker kroppen noe srlig. Det passer midt i blinken jeg har ...

Nytt treningsr

02.01.2017 kl.20:56
Skrevet av trenemamsen
God kveld folkens! Nytt r, ny uke, ny mandag og nytt nyttrsforsett!  Var flink kom meg p trening idag. Fltes godt etter noen uker opphold med trening og alt for mye godis n i jula. Bl...

Er ditt nyttrsforsett komme i form i 2017?

02.01.2017 kl.10:09
Skrevet av marieda
Nyttrsforsetter er noe jeg har laget meg hvert r, s lenge jeg kan huske. Det har liksom alltid vrt litt ekstra gy sette seg ml, starte p nytt og virkelig g inn for noe, nr et nytt r st...

VINN EN EKSKLUSIV OG FIN GOODIEBAG (Verdi over 1200,-)

02.01.2017 kl.02:45
Skrevet av fitnesskaroline
Heisann mine fine lesere!♥ N er det siste sjans for delta p goodiebagen jeg har satt sammen. Har du husket delta? Som takk for at dere leser bloggen min, vil jeg gjerne f gi noe...

Den frste av mange

01.01.2017 kl.21:12
Skrevet av Fitnessnora
rets aller frste kt er i boks og det fles bra! I det siste har jeg blitt utrolig glad i sirkelkter, det er s effektiv og og god trening. Jeg vet at det er flere enn meg der ute som sliter med...
Bli medlem
Bloggmagasiner er gruppeblogger som samler innlegg fra bloggere som er medlemmer i gruppen.
Dette magasinet drives av blogg.no og alle artiklene ligger p forfatterens egen blogg. Forfattere er selv ansvarlig for innhold.