hits

Magasin

februar 2017

1 r med Ulrik

28.02.2017 kl.13:21
Skrevet av Fitnessnora
For akkurat ett r siden i dag satt jeg i akkurat den samme sofaen og blogget. Jeg hadde rier, men blogget om at jeg hadde en lang og god frokost. Jeg husker jeg var livredd for at noe skulle g ga...

- Den beste treningen utfre hjemme

28.02.2017 kl.05:39
Skrevet av Cornelis Elander
Iform Med Cornelis Her er den beste treningen utfre hjemme Les mer p: Corneliselander.com Er det slik at du virkelig trenger trene p et treningssenter for bygge en sunn og sterk ...

Endelig i trene modus

27.02.2017 kl.20:34
Skrevet av trenemamsen
God kveld folkens!  N er det lenge siden jeg har vrt her inne... p tide med en liten tittei :) Hatt en kjempe fin helg. Tok en liten harrytur i helgen. Gubben hadde kjpt seg ny bil, s da...

Sukkerfrie kanelsnurrer

27.02.2017 kl.15:06
Skrevet av Fitnessnora
Det er mandag, og hva er vel en bedre mte starte uka p enn med kanelsnurrer? Disse er sukkerfrie, enkle og supergode - det kan jeg g god for etter ha spist tre til lunsj. Denne oppskriften s...

KONKURRANSE: VINN IGLOW LASHSERUM

27.02.2017 kl.14:03
Skrevet av martinebr
#ad Hei fininger, og god mandag til dere ❤︎ Jeg tenkte jeg ville starte mandagen med et smell ved holde en konkurranse i samarbeid med iGlow. De var s snille og sendte meg e...

Vinterlykke & fastelavnsboller

25.02.2017 kl.12:33
Skrevet av Fitnessnora
Vinteren alts, den er s fin! Jeg vet mange gleder seg til vr n, men for min del kan vinteren vare litt lenger. Jeg elsker sn, ski, kvikk lunsj i lypa og alt som hrer med. Skiteknikken min er...

- Slik blir du motivert til trene i dag

25.02.2017 kl.06:02
Skrevet av Cornelis Elander
Slik fr du inspirasjon og motivasjon i hverdagen God morgen fra trenern deres i Hollywood! I dag nsker jeg skrive om det kanskje aller viktigste nkkelordet innenfor trening, og hva som vil...

Trenerens beste for en stram kropp og mage

25.02.2017 kl.02:16
Skrevet av Cornelis Elander
Iform med Cornelis Elander Vi nrmer oss snart slutten februar, og fr du vet ordet av det er vren og sommeren her. Mange nsker seg da kanskje en litt strammere kropp og mage, og jeg er klar f...

Slik bygger du sommerkroppen N!

23.02.2017 kl.21:43
Skrevet av Cornelis Elander
Iform med Cornelis Elander! F hjelp med bygge maksimalt med muskelmasse, og en sunn, sterk kropp! Har du lyst til kvitte deg med ekstra fett, og bygge mer muskelmasse? Da har du n mu...

Monkey business

23.02.2017 kl.19:36
Skrevet av Fitnessnora
Det er s gy vre p jobb om dagen, for vi er s mange som er med p challengen om klare nye ting. Alle har selvsagt ulike ml, men det gjr det enda morsommere prve sammen. Mange tips er d...

Oppskrift nttekuber

23.02.2017 kl.10:12
Skrevet av helsedama
Jeg brukte 10 minutter p smelle sammen disse ntte- og supermat kulene! Veldig lettvint og godt nr en bare har lyst p noe og trenger pfyll av sunn energi.   Ingredienser: 120 g Cocosa...

Med sola under armen!

22.02.2017 kl.21:05
Skrevet av marieda
Wow det var lenge siden det. . . . Husker dere meg? Haha, for jeg forstr godt hvis ikke! Jeg vet egentlig ikke helt hvor jeg skal starte, for jeg er nesten litt redd jeg har glemt hvordan man ...

Burger & fries

22.02.2017 kl.13:23
Skrevet av Fitnessnora
    Lillelrdag og burger til middag! Jeg spiser alltid tidlig middag p onsdager og torsdager, jeg begynner p jobb kl 15 og da er det greit ha litt energi innabords. Spesielt p ons...

Tirsdagstrimmen

21.02.2017 kl.21:59
Skrevet av Fitnessnora
Uka her har startet labert p treningsfronten, formen er ikke helt p topp men jeg prver litt likevel. Det er jo s f til litt aktivitet nr jeg jobber p treningssenter, det hadde vrt gy v...

En annerledes treningschallenge

20.02.2017 kl.18:37
Skrevet av Fitnessnora
Hei dere! N synes jeg det var p tide med en aldri s liten challenge igjen, vi har jo tross alt kommet til langt ut i februar. Forhpentligvis er dere i godt driv p treningen enda, det er jo ing...

New in: Embroidered jeans

20.02.2017 kl.15:39
Skrevet av Henriette
  I dag tidlig reiste jeg med Martine til vikingskipet p Hamar for en treningskt p skytebanen. Jeg holder ikke flge med henne rundt isen lengre, men det er veldig gy trene skyte...

Morgenkt & giweaway

19.02.2017 kl.12:04
Skrevet av Fitnessnora
Sponset innlegg Denne helgen ble det ikke noen skitur, men jammen har vi kost oss ute likevel. Trndelag slo til med finvr i dag, og derfor ble det en aldri s liten trimtur ute med lillehjertet....

- Slik fr du garantert stram rumpe!

18.02.2017 kl.17:02
Skrevet av Cornelis Elander
Lyst p stramme lr og rumpe? Gjr du disse triksene to ganger i uka, kan jeg garantere deg stram rumpe fr pske! Her er mitt "rumpe- og lr program" - som du forvrig ogs kan utfre hvor som hel...

N AVSLRES HEMMELIGHETEN MIN!

17.02.2017 kl.23:19
Skrevet av fitnesskaroline
Heisann mine fine og trofaste lesere!  Hper dere har hatt en super uke til n... Og at helgene deres blir knall!  Jeg har noe kjempe spennende jeg ENDELIG kan dele med dere n! Det...

Perfekte turkjeks

17.02.2017 kl.11:47
Skrevet av Fitnessnora
Jeg elsker g p tur, men det gjr desverre ikke kjresten. Han liker vre ute, men det bare g synes han er kjedelig. Lping og alt som gr fort synes han er kjempegy, men lpe meg meg bl...

Fler meg sterk i dag!

17.02.2017 kl.10:42
Skrevet av Arbeidskar
Det er rart med det, noen dager kan man føle seg slapp og svak, mens man dagen etter kan føle seg uovervinnelig! Siden jeg i dag løftet en halvpall med varer på, med to fingre o...

- Utlendinger er sjokkert over mten vi holder p!

17.02.2017 kl.08:01
Skrevet av Cornelis Elander
Her er hva utlendinger sitter igjen med inntrykk etter en tur til Norge: Les mer p: Corneliselander.com Vi nordmenn drikker fortsatt [alt for] mye, og nr vi vet at det er liten kultur i v...

Slynger og smoothie

16.02.2017 kl.20:16
Skrevet av Fitnessnora
Jeg er veldig glad i slyngetrening, det er s effektivt og kan varieres p s mange mter. I dag ble velsene tatt p kettlebells, s jeg mtte jobbe ekstra mye med kjernemuskulaturen. Plasser bein...

Mat med mye nring!

15.02.2017 kl.15:24
Skrevet av helsedama
Innlegget inneholder oppskrift p smoothies Jeg vil sl et slag for ren mat med masse nring! I vinter har mange vrt syke lenge og flere ganger. Vi kommer oss ikke riktig, fr en kjenner at en...

Veien til hndstende

15.02.2017 kl.11:02
Skrevet av Fitnessnora
Innlegget inneholder sponsede lenker Jeg har som ml klare hndstende, og selv om jeg ikke fr det til enda s vet jeg at jeg kommer til klare det en dag! Jeg har kommet mye lengre p veien m...

Endelig kom Craft klrne mine

14.02.2017 kl.22:37
Skrevet av trenemamsen
Er lite imponert av posten!  Fikk jo sren meg ikke klrne som jeg skulle bruke p winter run i tide. Visste som sagt at pakken var kommet inn p postkontoret, men hadde ingen hentelapp. De k...

Hvorfor synes vi alle s synd p Johaug?

14.02.2017 kl.19:16
Skrevet av Cornelis Elander
Hvorfor synes vi alle s synd p Johaug? Hadde en mann [eller forvrig dame] med store muskler blitt tatt i doping, hadde de fleste ropt "steroider", "fysj!", og "skyldig!". N klager heller folk o...

Dette m du aldri gjre!!

13.02.2017 kl.23:36
Skrevet av Cornelis Elander
WWW.CORNELISELANDER.COM Hei folkens! For de av dere som har fulgt meg en stund s vet dere at jeg liker "no bullshit" nr det kommer til trening, men stadig oftere ser jeg folk utfre den ene ra...

Lyst til kvitte deg med ekstra kroppsfett?

13.02.2017 kl.22:51
Skrevet av Cornelis Elander
Har du lyst til kvitte deg med ekstra fett, og komme i ditt livs beste form? Da har du n muligheten til gjre dette i samarbeid med meg over en 12ukers periode! Klikk p linken under for bes...

Luksuslunsj

13.02.2017 kl.12:19
Skrevet av Fitnessnora
Jeg hadde tenkt spise lomper til lunsj i dag, men ble overrasket med sushi! Det sier jeg aldri nei takk til, for sushi er noe av det aller beste jeg vet. Likevel spiser jeg det sjelden, s n var...

EN NY START...SPENNENDE TING I VENTE...

12.02.2017 kl.21:44
Skrevet av fitnesskaroline
Heisann mine fine lesere! I dem siste ukene har det vert mye som har skjedd,og har opptatt tiden min. Dette har resultert i at det er blitt mindre oppdateringer her p bloggen.  N se...

Favorittmuffins

12.02.2017 kl.21:03
Skrevet av Fitnessnora
Min aller frste morsdag har vrt helt super, med gave, kake og alt man kan nske seg. Jeg hadde store planer om bake litt selv i dag ogs, men vi kom for sent hjem fra Oppdal til at jeg orket ...

Fantastiske forhold

11.02.2017 kl.18:12
Skrevet av Fitnessnora
Jeg har nesten ikke ord for hvor fint det var p Oppdal i dag, rett og slett fantastiske forhold i skilypene. Vi gikk to mil p ski i dag inn til Gjevillvasshytta i dag med Ulrik sovende i vo...

Slik kommer du i form

11.02.2017 kl.03:21
Skrevet av Cornelis Elander
Her er mine beste tips for bli fit, og hva du br gjr denne uken: - Drikk nok vann, og les hvorfor det er s viktig her.  - Benytt deg av smarte former for kosttilskudd, og srg f...

- Nei, vi er ikke alle "bra nok"

10.02.2017 kl.17:09
Skrevet av Cornelis Elander
Mange kunne hatt godt av "up their game", og bde spist og levd litt sunnere. Sjansen er nemlig stor for at mten du lever p i dag ikke er "bra nok". Les mer p: Corneliselander.com vre...

Workout clothes

10.02.2017 kl.16:24
Skrevet av Henriette
God fredag! Dagens treningskt er gjennomfrt, og jeg er klar for (nattevakts)helg. Det tar p jobbe nattevakter s jeg ser for meg en ganske s rolig helg p treningsfronten. Jeg motiverer meg&n...

Friday fun

10.02.2017 kl.15:25
Skrevet av Fitnessnora
Fredagsflelsen er p plass, og i skrivende stund er vi p vei til Oppdal med familien. Ulrik og Guapo sover mens jeg sitter i baksetet med maskina i fanget. Fr jeg tar helg tenkte jeg nemlig ko...

Solskinn & smil

09.02.2017 kl.15:03
Skrevet av Fitnessnora
Dager som denne her, det kan jeg ikke f nok av! Strlende sol over Trondheim, og jeg dro ut p tur med fine turpartnere. Drea, Ulrik og Guapo var alle like glade som meg for komme seg ut, o...

En litt annerledes dag!

09.02.2017 kl.11:35
Skrevet av marieda
Heii og god morgen, fine! . . . Jeg m faktisk bare skrive litt om grsdagen... Onsdagen min startet nemlig utrolig drlig da meg og lillesster hadde en lunsj-avtale p formiddagen, som vi ret...

To supre velser utfre foran tv'en i kveld!

08.02.2017 kl.19:37
Skrevet av Cornelis Elander
Hvorfor ikke kombinere disse to? Les mer p: Corneliselander.com Vi nordmenn bruker ekstremt mye tid foran tv- og pc skjermer, mens andelen av oss som trener [nok] er alt for lav. S hvorfor...

Pannekaker hele dagen

08.02.2017 kl.11:37
Skrevet av Fitnessnora
Pannekaker blir jeg aldri lei av, det er s godt! Denne rra laget jeg klar i gr kveld, slik at det bare var stekingen som gjensto i dag. Perfekt hvis man har det litt travelt men likevel vil ha g...

Ny motivasjon med nye velser

07.02.2017 kl.16:09
Skrevet av Fitnessnora
Trening er noe av det beste jeg vet, legg til mestringsflelse s har du drmmetirsdagen! I dag har jeg nemlig klart flere velser jeg ikke har klart fr, og det er s gy. Kroppen klarer det aller...

Lyst til komme i ditt livs beste form?

07.02.2017 kl.00:03
Skrevet av Cornelis Elander
Iform med Cornelis Elander! Har du lyst til kvitte deg med ekstra fett, og bygge mer muskelmasse? Da har du n muligheten til gjre det i samarbeid med meg over 12uker! Klikk p linken u...

Hei eller hold kjeft

06.02.2017 kl.10:58
Skrevet av Fitnessnora
N har jeg snart skrevet om dette innlegget 10 ganger, fordi jeg prver ikke stte noen. Men det tror jeg ikke at jeg klarer, s her kommer det likevel. Jeg blir nemlig s forbanna irritert p at...

Winterrun 2017

05.02.2017 kl.21:31
Skrevet av trenemamsen
Hei alle finfolket der ute! Igr gikk rets winterrun av stabelen p rdhusplassen i Oslo.  Hentet startnummer og mine nye icebug sko. Hadde aldri lpt med piggsko, s dette kunne bli en utfo...

Styrketrening med barnevogn

05.02.2017 kl.20:32
Skrevet av Fitnessnora
I dag hadde jeg egentlig ikke tenkt trene, jeg var nemlig p tidenes nyttrsfest sammen med herlige kollegaer. Det resulterte i en sen natt og en sliten kropp, men litt frisk luft er aldri feil. ...

Det lille ekstra!

05.02.2017 kl.20:11
Skrevet av marieda
 Oh, Sunday . . . Idag har egentlig vrt en skikkelig "sndag sndag". Jeg har ligget i sengen hele dagen, og svidt vrt over drstokken.. Planen var jo kjre ei rolig restitusjonskt p ...

- Folk kaster bort tiden sin p trening som ikke fungerer!

05.02.2017 kl.18:14
Skrevet av Cornelis Elander
Iform med Cornelis Elander Alt for ofte hrer jeg om trenere som anbefaler folk trene kun med et bestemt antall reps og sett, uansett hvilken velse, kt, eller treningsml en mtte ha. Proble...

Alarm p en lrdag...?

04.02.2017 kl.16:02
Skrevet av marieda
Heii og goood lrdag, mine fine! ...06.30 i dag tidlig ringte alarmen, og det var p tide st opp. P en lrdag!?!? Ja, litt for sent i gr kveld (natt) satt jeg og lillesster planla dagens t...

City training

04.02.2017 kl.09:53
Skrevet av Fitnessnora
God morgen! Jeg skulle egentlig poste dette innlegget i gr kveld, men jeg sovnet sammen med Ulrik klokka 19. Det var absolutt ikke planlagt, men herremin s godt det var st opp i dag med mange ...

Pensjonisttilvrelsen

03.02.2017 kl.19:18
Skrevet av marieda
Hei igjen, mine venner. Yess, tro det eller ei - s skriver jeg faktisk dagens andre innlegg! Jeg har egentlig ikke noe spesielt dele, bortsett fra at jeg kom meg p trening, lp intervaller (tha...

Going to L.A

03.02.2017 kl.14:07
Skrevet av kkarolinep
Hei alle sammen! Superlenge siden sist innlegg og det er jo litt flaut. Har bde savnet og ikke savnet det blogge men mest savnet m jeg jo si. Jeg blir jo ogs like forbauset hver gang jeg ...

Great things takes time

03.02.2017 kl.12:00
Skrevet av martinebr
Skulle nske jeg kunne skrive god ettermiddag til dere, men for min del har den ikke vrt god. Etter en god natt svn vknet jeg med den kjente migrenen. Synet blir delvis borte og en sterk hodepin...

Fra en sjokoladeelsker til en annen

02.02.2017 kl.10:38
Skrevet av Fitnessnora
Jeg ELSKER sjokolade. I det perfekte liv hadde sjokolade hatt samme nringsinnhold som isbergsalat, og jeg kunne ha spist s mye jeg orket. Snn er det dessverre ikke, men det betyr ikke at jeg nek...

Vinterslapphet

02.02.2017 kl.10:30
Skrevet av helsedama
N har vi kommet til februar mned, og det er kanskje mange mneder siden vi fikk noe sol p kroppen. Hva gjr det med d-vitamin lagrene vre i kroppen? For mange er disse brukt opp n, om en ...

Gr det an vre tykk, men samtidig pen?

01.02.2017 kl.20:01
Skrevet av Cornelis Elander
Gr det an vre feit, lubben, og tykk, men samtidig vakker og pen? Ja da, jeg vet at jeg her pirker litt i et mt og provoserende tema... Les mer p: Corneliselander.com Mlet mitt er nemli...

TIPS TIL SUNT OG PROTEINRIKT MLTID NR DU ER I FARTEN

01.02.2017 kl.16:39
Skrevet av fitnesskaroline
Heisann dere! Om jeg sier at hverdagen til tider kan vre i overkant hektisk, er jeg sikkert ikke alene! Hehe. Eller hva sier dere? Men selvom man har mye man skal en dag, trenger man p...

Frokostfavoritt

01.02.2017 kl.10:35
Skrevet av Fitnessnora
I dag startet jeg gradert mammaperm igjen, og skal jobbe 60% frem til sommeren. Selv om jeg digger jobben min gleder jeg meg utrolig mye til denne perioiden, det skal bli s godt f mer tid samme...
Bli medlem
Bloggmagasiner er gruppeblogger som samler innlegg fra bloggere som er medlemmer i gruppen.
Dette magasinet drives av blogg.no og alle artiklene ligger p forfatterens egen blogg. Forfattere er selv ansvarlig for innhold.