Magasin

mars 2017

Endelig pistol squats og 4/5

31.03.2017 kl.14:07
Skrevet av Fitnessnora
Dette blogginnlegget skulle jeg egentlig ha postet i går, men jeg lå rett ut på sofaen og klarte ingen verdens ting. Inngrepet gikk helt fint og den samme dagen hadde jeg mye smertestillende og bed...

Første samlingen på NIH

31.03.2017 kl.09:06
Skrevet av teamvero
Denne helgen er det samling med klassekameratene mine, og jeg skal få se hvordan det er å være student på NIH. Første dagen på samlingen var i går, og det gikk bedre enn jeg forventet. Jeg er som r...

DERFOR BØR DU TRENE MED PULSKLOKKE

30.03.2017 kl.19:18
Skrevet av fysioisa
Pulsklokke er utrolig mye mer enn en dings som holder styr på hvor mange kalorier du har forbrent i løpet av en treningsøkt. Uansett hvilken form du er i kan en pulsklokke være til g...

Tungenes Fyr - Randaberg

30.03.2017 kl.18:12
Skrevet av stavangerinmyheart
Vi har hatt noen nydelig dager her i Stavanger. Om det har vært litt skodde på morgenen, så har det blitt bedre og bedre utover dagen. Når vi hadde litt gråvær i helgen var jeg en tur på Tungenes ...

Dediker deg til målet :D

30.03.2017 kl.12:16
Skrevet av PT Grete A. Bakken Optimal livsstil og helse
Hei, og god torsdag til deg! Jeg har nå åpnet for å ta på meg noen flere klienter i gympartner.no. Kunne du tenke deg å komme i "sommerform" eller rett og slett bare komme i gang med trening og be...

Nå kan du betale hotellrom med Vipps - noen plasser

30.03.2017 kl.05:59
Skrevet av stavangerinmyheart
Thon Hotel har nå som første hotell tatt i bruk Vipps som mulig betalingsmulighet på kjedens nettside. En får enkelt valget mellom å betale med Mastercard, VISA eller Vipps. Det blir spennende om r...

HVORFOR VITE MAKSPULS?

29.03.2017 kl.18:56
Skrevet av fysioisa
Du har sikkert hørt flere snakke om makspuls under trening, men kanskje ikke tenkt så mye over hvorfor det er lurt å vite akkurat dette. Makspulsen er genetisk satt og helt individuell, og&nbs...

- Tynne mennesker har det lett

29.03.2017 kl.03:49
Skrevet av Cornelis Elander
- Lyst til å bygge mer muskelmasse? Vel, da er du nok ikke alene, men enkelte sliter med å legge på seg mer enn andre, og det å være tynn eller undervektig er faktisk ikke bare enkelt for alle. ...

TURTIPS: GREFSENKOLLEN

28.03.2017 kl.19:12
Skrevet av fysioisa
I dag har jeg hatt helt fri fra både skole og jobb, og siden det så ut til å være den siste dagen med finvær før det snur igjen, tok jeg og to venninner turen opp til Grefsenkollen for å nyte utsik...

Ny treningsfavoritt?

28.03.2017 kl.17:03
Skrevet av Rebecca Engeli
Ahh, solen skinner og det er bart på bakken. Perfekt for en trening ute! Etter humøret etter skolen i dag å dømme så det ikke lyst ut for dagens trening. Jeg var seriøst skikkelig stressa inni...

Den siste med stil

28.03.2017 kl.15:30
Skrevet av Fitnessnora
I morgen skal jeg operere tåa mi som jeg har klaget litt over tidligere, og jeg gruer meg sånn! Etter operasjonen er bør jeg holde meg unna trening på underkroppen i fire uker, så da måtte jeg selv...

Menstruasjon og sjokolade

28.03.2017 kl.14:36
Skrevet av teamvero
Andre dager er virkelig tøffere enn andre, og det å være jente med menstruasjonsuker gjør ikke diettlivet like flott. Både i går og i dag kunne jeg spist en hel hest. Dette er slike dager hvor jeg ...

Oppstart av prosjekt med S-4 (Andarine)

28.03.2017 kl.10:04
Skrevet av anahera
17. april 2017 begynner jeg på et forskningsprosjekt på 8 uker med S-4 (Andarine) fra SarmsX. Jeg begynner med dosering på 50 mg ed og den daglige doseringen blir fordelt på 2 inntak...

Mistet telefon & syreøkt på bakside bein + legger!

28.03.2017 kl.08:15
Skrevet av kkarolinep
Heihei♥ Nok en dag i fantastiske L.A er overstått, den har vært nok så hektisk skal jeg si dere. Dagen startet for så vidt rolig, vi hadde en mann i timen vår som pratet om livet sitt og hv...

Lykkelig .....

28.03.2017 kl.06:13
Skrevet av stavangerinmyheart
Hei dere. Da var det tirsdag, ny dag og nye muligheter. Jeg kom over et lite sitat, som jeg tenkte var ganske fint å begynne dagen med:   "Av og til gjør det godt å ta en pause i...

Nacho mandag

27.03.2017 kl.18:19
Skrevet av Fitnessnora
Nachos er så digg! Speltlompechips bruker jeg til mye, og med det går det også fint an å lage en litt sunnere variant av nachos. Chipsene lager jeg ved å skjære speltlomper i trekanter, før de topp...

ANATOMI

27.03.2017 kl.18:03
Skrevet av fysioisa
For å bli fysioterapeut må man gjennom en del eksamener, deriblant anatomi. Det er læren om absolutt alt i kroppen, knokler, ledd, ligamenter, muskler, arterier, vener, nerver, og hvordan...

Dagens trening: Yoga

27.03.2017 kl.15:51
Skrevet av Rebecca Engeli
PERFEKT FOR Å STARTE UKEN Jeg har hørt rykter om at det er veldig mange der ute som har fått for seg at yoga ikke er en særlig bra trening, for eksempel for å gå ned i vekt. Nå synes jeg det ...

Tilbakeblikk på uken som har gått - uke 12

27.03.2017 kl.05:53
Skrevet av stavangerinmyheart
Hei fininger. Enda en uke har bare flydd avgårde. Har hatt en innholdsrik uke, og ser at vi nå snart er på vei, og innimellom i våren. Så herlig. Utenom hendelsene som jeg har listet opp her har ...

Denne helgen lever jeg lenge på

26.03.2017 kl.20:53
Skrevet av Fitnessnora
Denne helgen har vært så utrolig bra! Det var nemlig endelig klart for 3T-Inspira, en helg for alle i 3T har muligheten til å fylle på med en hel haug med inspirasjon og faglig påfyll. Jeg har virk...

Søndagen har vært en drømmedag......

26.03.2017 kl.20:48
Skrevet av stavangerinmyheart
God kveld dere. Har endelig satt meg ned, og det med et godt smil rundt munnen. For en dag, og for et vær vi har hatt her i Stavanger. Morgningen startet i grunnen med at jeg bevilget meg selv en...

- Du kan komme i dårlig form av å trene for mye!

26.03.2017 kl.19:36
Skrevet av Cornelis Elander
- Du kan komme i dårlig form av å trene for mye! Jepp, dette er en problemstilling jeg liker å ta opp [som mange andre ser ut til å glemme], og i dag skal jeg beskrive hvor mye som er nok og hva so...

Perfekt morgen, antrekk og pulsklokkeannbefaling!

26.03.2017 kl.12:03
Skrevet av marieda
Fiin søndag til dere mine skjønne ♥ ♥ Hvordan har dere det? Sørlandet har virkelig vist seg fra sin beste side denne helgen, og jeg kjenner jeg begynner å huske hvorfor jeg liker meg s...

HVOR MANGE SETT OG REPS?

26.03.2017 kl.11:00
Skrevet av fysioisa
Når man først begynner å trene er det ikke alltid like lett å vite hvor mange sett og repetisjoner man skal ta. Jeg husker hvertfall at jeg slet skikkelig med å finne ut dette selv. Det programmet ...

Crossfit Open 17.4

25.03.2017 kl.13:16
Skrevet av Fitnessnora
 I går hadde jeg bestemt meg for å gjennomføre Crossfit Open økta 17.4, og jeg hadde bestemt meg for å gjøre det skikkelig bra. Økta som skulle gjennomføres var 55 markløft på 70 kilo, 55 wall...

Sommerferie planlegging...... ikke lett

25.03.2017 kl.12:36
Skrevet av stavangerinmyheart
Nå som våren titter innom med jevne mellomrom, og det går full fart mot sommer så begynner som regel sommerferie planleggingen å svirre litt i hodet mitt. Jeg har som regel alltid brukt hele ferien...

TRENINGSTIPS: 10x10

24.03.2017 kl.17:23
Skrevet av fysioisa
Da jeg var i Bali lærte vi utrolig mange forskjellige måter man kan trene styrke på, der 10x10 var en av dem. Det er en øvelse der du tar 10 sett med 10 repetisjoner, og det er visst...

EN UKE TIL NEW YORK

24.03.2017 kl.08:28
Skrevet av fysioisa
Nå er det endelig bare en uke igjen til jeg og bestis drar til NY! Dette har vi ventet på helt siden starten av januar, og jeg kan ikke dro at vi snart er i mål! Jeg har fått lov å være t...

Nytt treningsregime

24.03.2017 kl.06:35
Skrevet av kkarolinep
Heihei♥ Ja, da har jeg fått meg nytt treningsprogram hvor jeg skal fokusere mer på å kjøre lettere vekter og mange repetisjoner. Grunnen til dette startet da jeg spurte en av lærerne mine et...

Jeg tester hudpleieproduker.......

24.03.2017 kl.05:52
Skrevet av stavangerinmyheart
I dag kom endelig produktene jeg bestilte for noen dager siden. Synes det er så kjekt å få pakker, tross om jeg vet hva som er inni. Jeg blir vel aldri helt voksen på det punktet. Disse produ...

Dropper du dette kan du få skader og smerter

23.03.2017 kl.21:57
Skrevet av Cornelis Elander
Korrekt og nok trening av ryggen er noe av det viktigste du kan gjøre, og noe svært mange slurver med. Problemet med det er at det nettopp kan gi deg skader og smerter - så her er hvordan du gjør r...

Kroppen min 4 dager etter fødsel

23.03.2017 kl.20:10
Skrevet av LinnThereseDagsland
Det er vel nesten blitt obligatorisk å legge ut bilde av kroppen sin 4 dager etter fødsel - både om man ser ut akkurat som man gjorde før man ble gravid, men også om det er ser ut som de har g...

10 litt uvanlige tips til treningsmotivasjon

23.03.2017 kl.17:58
Skrevet av Rebecca Engeli
Jeg elsker egentlig å trene... egentlig... men i det siste, siden jeg kom hjem fra Nicaragua, så har motivasjonen ikke akkurat vært på det største. Jeg drar meg ofte ned til EVO fordi jeg føler jeg...

- Overvektige damer er blitt de nye forbildene?

23.03.2017 kl.17:37
Skrevet av Cornelis Elander
Kampanjen #IWONTCOMPROMISE tok nylig "over" Torontos Union Station, og var ment som et motsvar til et stadig økende "kroppspress". Men sender det egentlig gode signaler til de yngste i samfunn...

NEW IN

23.03.2017 kl.17:19
Skrevet av fysioisa
Gikk forbi den fineste anorakken jeg noen gang har sett i dag, og klarte ikke å forlate butikken uten å ta den med meg hjem. Den er jo bare helt perfekt for våren vi kommer i møte med, og...

Tusen takk til den "noen".

23.03.2017 kl.12:16
Skrevet av marieda
♥ Den siste tiden har virkelig vært såå fin. Jeg vet ikke om det er sola og våren som gir meg så ubeskrivelig mye mer enn jeg trodde - eller om noen der oppe har gitt meg styrke. Men det er...

Hvit havre- og speltpizza

23.03.2017 kl.10:52
Skrevet av Fitnessnora
Hvit pizza altså, det er så godt! Jeg var hjemme hos ei venninne i går og da ble denne pizzaen et selvskrevent middagsvalg. I tillegg til å smake helt himmelsk er den full av god næring, og er derf...

Carrotcake cupcakes

22.03.2017 kl.15:00
Skrevet av Fitnessnora
Innlegget inneholder sponsede lenker Jeg har laget gode gulrotkakemuffins før, men disse tok virkelig kaka! For de var helt sinnsykt gode om jeg så skal si det selv, og det var utrolig vanskelig å...

HAR DU TENKT OVER HVA DU EGENTLIG SPISER?

22.03.2017 kl.13:09
Skrevet av fysioisa
Å prøve å spise sunt er ingen lett oppgave i dette landet vi bor i. Uansett hvor vi vender hodet er det fristelser rundt hvert eneste hjørne, og selvkontrollen man trenger for å holde seg unna, ja ...

Årets første frokostsmoothie!

22.03.2017 kl.12:48
Skrevet av Arbeidskar
Nå begynner det å bli varmt i været igjen, og da går det ann å starte dagen med smoothie! Dagens versjon ble jordbær, bringebær, havregryn, eplejuice og jordb...

BAKGÅRDSTRENING

21.03.2017 kl.17:01
Skrevet av fysioisa
Det er ikke alltid det frister like mye å dra på treningsstudioet for å trene inne, spesielt ikke når temperaturen har kommet opp på ett nivå der det helt fint går an å trene ute. I ...

- Her er treningen du bør styre unna

21.03.2017 kl.17:00
Skrevet av Cornelis Elander
Her er treningen som ikke vil gi deg resultater, og som du virkelig bør styre unna! Les mer på: Corneliselander.com Det finnes alltid noen øvelser som vil kunne fungere bedre for noen, men s...

Imponert over egen kropp

21.03.2017 kl.16:21
Skrevet av Fitnessnora
Handstand pushups er plutselig lett som en lek! Eller, 2-3 stykker er lett i alle fall og det er jo akkurat det jeg hadde lyst til å klare. Det er så gøy å få til mål etter mål altså, det er nesten...

Dagens løfter

21.03.2017 kl.09:05
Skrevet av Julie Winge
Trene Overhode ikke slutte å røyke Trene? Vurdere muligheten for at det går an å innta frokost Julie? Du har lovet deg selv at du skal trene i dag Vurdere en form for prostitusjon som en mulig...

TØYE UT ETTER TRENING?

20.03.2017 kl.17:27
Skrevet av fysioisa
Du er kanskje vant med å tøye ut musklene dine etter trening i håp om at stølheten dagen derpå reduseres. Dette var noe vi lærte at vi trengte i gymmen på barneskolen, og hver eneste gang jeg ...

Shake that avo

20.03.2017 kl.17:08
Skrevet av Rebecca Engeli
Avokado, banan, vaniljeyoghurt og melk Så enkelt er det altså. Avoshaken fra Joe & The juice, som jeg elsker så utrolig høyt, kan nemlig lages hjemme. På Joe & The Juice lages denne drinken vel og...

Go'nok?

20.03.2017 kl.11:17
Skrevet av Julie Winge
Go'nok meg her og Go'nok meg der! Herregud! Jeg ser det plastra over hele nettet! Hva er det? Det er sikkert no trendy greier som de kule får være med på... ... Sånne som meg, for jeg er nemlig de...

Nå vet jeg at jeg trenger en solskinnsdag

20.03.2017 kl.09:43
Skrevet av Fitnessnora
Det skal virkelig ikke så mye til for å få humøret opp, litt sol og frisk luft så har du kommet langt! Det gjør faktisk underverker å få solstrålene mot huden, og det er ikke noe bedre jeg vet enn ...

HVILKEN MUSKELTYPE HAR DU?

19.03.2017 kl.17:52
Skrevet av fysioisa
En skjelettmuskel er bygget opp av muskelfibre og bindevev. Den springer ut fra ett punkt på kroppen, og fester seg på ett annet, og det er disse musklene som gjør at vi har evnen til å bevege alle...

Timeout & hjemmelagde knekkebrød

19.03.2017 kl.12:23
Skrevet av Fitnessnora
I går logget jeg helt av sosiale media for første gang jeg kan huske. Ingen blogg, ingen snap, ingen Instagram og ingen Facebook. Det var så godt, jeg tror virkelig jeg hadde behov for en liten tim...

Julie`s Chili Cocosa Chips -cookies

19.03.2017 kl.10:57
Skrevet av helsedama
I går fikk jeg servert cookies til den hjemmelagede isen etter middag. Jeg har fått lov av Julie til å dele denne med dere.   Ingredienser: 5 dl Holle siktet speltmel 2,5 dl romtemperert s...

BALI BOWLS

19.03.2017 kl.10:55
Skrevet av fysioisa
Da jeg bodde i Bali ble det solgt smoothie-bowls på hvert eneste hushjørne. De var mulige å få tak i i alle mulige farger og fasonger, og var utrolig forfriskende i de 35 varmegradene. Jeg ble...

Endelig en fjelltur........

18.03.2017 kl.19:19
Skrevet av stavangerinmyheart
Hei fininger. Nå sitter jeg her og føler meg så fornøyd. Litt trett i kroppen og røde kinn. Kan jo ikke bli herligere. Jeg fikk i dag min etterlengtede fjelltur i dag. På toppen har vi hatt&...

FULLKROPPSPROGRAM

18.03.2017 kl.18:04
Skrevet av fysioisa
I de siste 6 ukene har jeg gått på ett rent fullkroppsprogram for å bygge opp muskelmasse og styrke i hele kroppen. For å ikke starte for hardt ut denne gangen også, slik som jeg gjorde m...

PRIORITERINGER OG MÅLSETTING

17.03.2017 kl.23:34
Skrevet av fitnesskaroline
Om dagen går helg og hverdager litt i ett her. Hehe.. Studie livet er på ingen måte luksus. Men jeg elsker det! Eneste forskjellen på helg og hverdag om dagen, er vel at jeg har unnet meg s...

TREN MED MUSIKK

17.03.2017 kl.17:59
Skrevet av fysioisa
Når jeg trener er jeg helt avhengig av å ha musikk på ørene. For meg er dette en av motivasjonsfaktorene som får meg til å ønske å trene, jeg begraver meg inni min egen verden og bare lytter til mu...

Endelig klarte jeg det

17.03.2017 kl.13:53
Skrevet av Fitnessnora
Plutselig knakk jeg koden - og i dag tok jeg mine første pushups på ringer! Det gikk faktisk ganske greit når jeg skjønte hvordan jeg skulle få det til, og det føltes uendelig bra å få det til. Nå ...

MINE TRENINGSMÅL I 2017

16.03.2017 kl.19:04
Skrevet av fysioisa
Det har lenge vært populært å melde seg på løp i forskjellige distanser; 3 km, 10 km, halvmaraton og maraton. I de siste årene har det vokst fram såkalte hinderbaneløp, eller 'obstacle course ...

Grove havrescones

16.03.2017 kl.16:31
Skrevet av Fitnessnora
Scones er så utrolig godt, jeg skjønner ikke hvorfor jeg ikke lager det oftere. I dag ble dette lunsjen hjemme hos oss, og den var så bra at jeg selvfølgelig må dele den med dere. For å lage scones...

Ser du forskjellen?

16.03.2017 kl.15:37
Skrevet av Luftebobbla
Nå er jeg inne i min 3 måned med endring av livstil og har funnet gleden ved å trene. Hitil har jeg gått ned ca 8 kilo,noe jeg er storfornøyd med. På bildet ser jeg faktisk ganske stor forskjell ...

Her er hva som kan skje om du slutter å trene!

15.03.2017 kl.22:23
Skrevet av Cornelis Elander
Mange tenker at det er viktig å trene seg opp rett før en ferie eller lignende, for så å legge fra seg vektene og slappe av så fort man eventuelt har kommet i [bedre] form. Det kan rett og slett væ...

Små steg & magefavoritt

15.03.2017 kl.22:11
Skrevet av Fitnessnora
Ny dag og mer jobbing mot målet å klare pushups på ringer. Jeg får det fortsatt ikke til, men på vektskivene klarte jeg det og det var skikkelig kult! Selv om det ikke er hovedmållet er det alltid ...

Jeg søker sponsorer!

15.03.2017 kl.20:48
Skrevet av LinnThereseDagsland
Jepp! La oss bare si det slik at jeg har litt tid (og reklameplass på bloggen) til overs, og ønsker derfor å starte opp nye samarbeid. Kunne du og din bedrift tenke deg å samarbeide med meg ka...

God lillelørdag

15.03.2017 kl.20:16
Skrevet av trenemamsen
Tjollahopp folkens! Føler meg så energisk idag. Vet ikke hva det kan være, men kan nok ha noe med det fine været som har vært idag! Tok meg en liten løpetur etter jobb også. Isteden for å ta kjer...

Cardio Test & Leg Workout

15.03.2017 kl.07:27
Skrevet av kkarolinep
Heii♥ Var ferdig tidlig i dag, så etter timen stakk vi på løpebanen nedenfor skolen for å gjennomføre en løpe test for å få «extra credit» i det ene faget vårt. Vi skulle måle VO2 M...

Vårmotivasjon og sommerens store mål

14.03.2017 kl.21:06
Skrevet av Fitnessnora
Hei dere! Ny dag, humøret er på topp igjen og det er så deilig at det begynner å bli vår ute. Da frister det plutselig mye mer å dra ut på tur, med sol i kinnene og sjølufta i lungene. Da er det fa...

Bygg sommerkroppen med Cornelis Elander

14.03.2017 kl.19:48
Skrevet av Cornelis Elander
Få hjelp med å bygge maksimalt med muskelmasse, og en sunnere, sterkere kropp! Har du lyst til å kvitte deg med ekstra fett, og bygge mer muskelmasse? Da har du nå muligheten til å gjøre de...

- Grunnen til at du ikke får stram mage

13.03.2017 kl.18:43
Skrevet av Cornelis Elander
I dagens innlegg tar jeg for meg noen av de mest vanlige grunnene til at man ikke oppnår en stram mage Daglig mottar jeg nemlig titalls emails om hvordan man enklest mulig kan oppnå en stram mag...

Nei, jeg kan ikke hjelpe deg gratis

13.03.2017 kl.10:44
Skrevet av Fitnessnora
Det er mulig at dette er dårlig timing å skrive dette innlegget på, ettersom jeg har tidenes blåmandag og er i dårlig humør men here goes. Jeg synes det er kjempegøy å kunne være til inspirasjon fo...

Browniesøndag

12.03.2017 kl.16:46
Skrevet av Fitnessnora
Formen min er stigende, og i dag ble det en liten luftetur ute. Det gjør alltid godt, og det eneste som gjør det enda bedre er sjoklade når man kommer inn igjen. Jeg elsker brownies og ble veldig f...

Jeg skal aldri spise ris igjen!

12.03.2017 kl.10:23
Skrevet av kkarolinep
Heii♥ Herregud, jeg hadde seriøst verdens ekkleste opplevelse her om dagen. Jeg var på tur til å foodpreppe mat, tok risposen ned fra hylla og skulle til å måle opp ris. Jeg fant fram vekten...

Etter den søte kløe..

11.03.2017 kl.20:55
Skrevet av Lillja
Herreminhatt, om jeg kan si det slik! En ordentlig kjærestetur, med hund i bånd, og niste i sekken - begav vi oss avgårde for en aldri så liten trimtur i et nydelig solskinn. Jegersberg skulle atte...

Bikiniformen 2017

11.03.2017 kl.18:00
Skrevet av ladyaugust
Nå er det nok, nix mer sukker og nix unnasluntring på trening. I dag handla jeg masse grønne ting og frukt, sprettrumpe og bikinifin, her kommer jeg :D   Jeg er ikke sikker hvor det går fei...

Trøstespising & ønskeliste

11.03.2017 kl.13:47
Skrevet av Fitnessnora
Vi hadde store planer om en sprek helg, men de planene gikk rett i vasken. Torsdag ettermiddag begynte jeg å spy, og det fortsatte i ett strekk helt til i går kveld. Dette er første gangen jeg er s...

Gym bag essentials

10.03.2017 kl.18:56
Skrevet av Henriette
Treningsbagen min står alltid klar med alt jeg trenger når jeg skal på trening enten jeg skal på spinning, svømming eller løpe og trene styrke. Da kan jeg raskt komme meg på trening før eller etter...

- Her er hvordan jeg selv trener

10.03.2017 kl.18:20
Skrevet av Cornelis Elander
Hei kjære leser! I dag skal jeg skrive litt om hvordan jeg selv liker å trene... :) Les mer på: Corneliselander.com Jeg får nemlig ofte spørsmål om hvordan jeg selv liker å trene, og jeg tenk...

5 mnd. senere

10.03.2017 kl.12:56
Skrevet av PT Grete A. Bakken Optimal livsstil og helse
5 mnd. ja :P heheh, vi er vel godt forbi både "god jul og godt nytt år", så da sier jeg heller "HEI VÅR"! Det siste innlegget mitt var om fitnesscruiset i november som var høstens siste konkurrans...

Proteinsmoothie

09.03.2017 kl.16:53
Skrevet av Fitnessnora
Innlegget inneholder sponsede lenker Jeg elsker smoothie, det er virkelig ikke bare på sommeren det er godt. Jeg lager det hele året gjennom, og finner stadig nye favoritter. Smoothie er en enkel ...

S-4 (Andarine)

09.03.2017 kl.13:59
Skrevet av anahera
  S-4 (Andarine) fra SarmsX   S-4 (Andarine) er kategorisert som et SARM og ble opprinnelig utviklet for behandling en alvorlige medisinske tilstander som for eksempel muskelsvinn,...

- Er det egentlig flott med damer som har muskler?

08.03.2017 kl.18:46
Skrevet av Cornelis Elander
- Burde egentlig damer trene styrke, og for eksempel ha store, sterke overarmer? Her er min mening Les mer på: Corneliselander.com Burde vi egentlig motivere damer til å bygge sterkere, mer m...

World allround speed skating championship 2017

08.03.2017 kl.18:33
Skrevet av Henriette
Jeg var noen dager hjemme i Sandefjord forrige uke for å operere ut en visdomstann. Du lurer kanskje på hva som får meg til å reise med toget i 4timer fra Gjøvik til Sandefjord for noe sånt. Jeg ha...

POSITIVT HVERDAGS KAOS...

08.03.2017 kl.16:36
Skrevet av fitnesskaroline
Hadde aldri i min villeste fantasi trodd at hverdagen min skulle bli snudd så opp ned som den er nå om dagen! Haha... Da jeg fulgte magefølelsen om å hoppe inn i drømmen jeg hadde hatt lenge,...

Vaffellykke for store og små

08.03.2017 kl.16:27
Skrevet av Fitnessnora
På selveste kvinnedagen slo jeg til med vaffel til lunsj, og det falt godt i smak både hos store og små. Jeg måtte lage en helt ny oppskrift fordi alle mine tidligere oppskrifter har inneholdt kuns...

Trening for kropp og sjel

07.03.2017 kl.17:40
Skrevet av kajaJeanette
// Innlegg i samarbeid med rabble // Trening har for meg vært så fjernt så lenge... Jeg trodde aldri at jeg kom til å bli hun som likte å dra på trening.. Likte å bli svett og likte å bli støl.. G...

1/5 i boks

07.03.2017 kl.16:02
Skrevet av Fitnessnora
I dag klarte jeg endelig ett av de fem målene jeg har satt meg på challengen min! Endelig kom jeg meg ned på underarmene når jeg sto i bro, det er faktisk tyngre å komme seg ned i denne posisjonen ...

Super motivasjon

06.03.2017 kl.19:59
Skrevet av trenemamsen
God kveld der ute! På lørdag var jeg på min første running time. Og hele 60 minutter. Det som fikk meg til å melde meg på, var at alle fikk premie, og det skulle være trekning av en sekk med mye g...

Meatfree monday: Tomatsuppe

06.03.2017 kl.14:34
Skrevet av Fitnessnora
Jeg prøver alltid å få inn et vegetarmåltid i uken, men ofte glemmer jeg å gjøre det på mandager. Men i dag tenkte jeg å dele denne supre oppskriften på tomatsuppe med dere, perfekt på en kjøttfri ...

Testet: Synnøve - Kefi Mango

06.03.2017 kl.03:00
Skrevet av Arbeidskar
Pris: 24,90 på Meny Kløfta 250 ml 56 kcal pr 100 gram 3,2 gram protein pr 100 gram Kefir smakssatt med mango. Dette er vel egentlig mer som en smoothie basert på melk enn en tør...

Tre favoritter

05.03.2017 kl.21:29
Skrevet av Fitnessnora
Jeg elsker biff, søtpotet og avocado. Det er uten tvil tre favoritter her i huset, og blir ofte brukt i matlagingen min. Mer enn det trenger du heller ikke for å få en utrolig god middag. Start med...

Kickstart på en søndag!

05.03.2017 kl.08:46
Skrevet av kajaJeanette
Kaffe, mac og treningstøy! Klar for å ta fatt på dagen. I går kveld fikk jeg et treningskick, jeg synes nemlig et var så gøy med styrketreningen min før i uka, så jeg har bestemt meg for å ta meg e...

9 beste mageøvelser å utføre hjemme

05.03.2017 kl.07:50
Skrevet av Cornelis Elander
Her er de ni beste mageøvelsene du kan benytte deg av hjemme, hvis du ønsker deg en virkelig stram mage! Les også: Bygg sommerkroppen nå! Hver gang det snakkes om å oppnå en strammere mage k...

Kreativ magetrening

04.03.2017 kl.15:19
Skrevet av Fitnessnora
Jeg hater egentlig å trene mage, og av den grunn hopper jeg ofte over det. Grunnen til at jeg ikke liker det er fordi jeg synes det er dørgende kjedelig, men som med alt annet handler det om å finn...

BRINGSPORTSWEAR

03.03.2017 kl.09:23
Skrevet av martinebr
VEKTSKO FRA ADIDAS Se på dette settet fra Bringsportswear! Det er så fint og så behagelig å ha på. Det puster godt og er fint å bruke til det meste av aktiviteter. Jeg har holdt meg mye unna treni...

Workout - BootyBuilder

02.03.2017 kl.21:01
Skrevet av kajaJeanette
For noen dager siden fikk vi en pakke i posten fra x-life. Jeg har nemlig sett en god del på bloggen til treningsfrue, og følger henne også på instagram og facebook. Hun har lagt ut en rekke videoe...

Avslutning av prosjekt med Ostarine (MK-2866)

02.03.2017 kl.12:23
Skrevet av anahera
Jeg er ferdig med forskningsprosjektet på 8 uker med Ostarine (MK-2866) fra SarmsX. Det har vært dosering på 25 mg ed gjennom hele perioden og dette er det anbefalte nivået ved fokus på rekomp...

Spicy tacosuppe med speltlompechips

02.03.2017 kl.11:40
Skrevet av Fitnessnora
Jeg er over snittet glad i taco, og om det var opp til meg hadde vi spist taco flere dager i uka. For å få litt variasjon men fortsatt ha den deilige tacosmaken falt valget i dag på tacosuppe. Jeg ...

Crossfit open - 17.1

01.03.2017 kl.23:20
Skrevet av Fitnessnora
Jeg føler at hele verden har gjennomført 17.1, og da måtte selvsagt jeg også prøve! For de av dere som ikke skjønner hva jeg snakker om så er 17.1 den første økta i årets Crossfit Open, og den så v...

Analyse av kroppens sammensetning

01.03.2017 kl.16:36
Skrevet av anahera
  Forskningsprosjektet på 8 uker med Ostarine (MK-2866) fra SarmsX er gjennomført. Jeg har foretatt analyse av kroppens sammensetning (body composition) på treningssentere...

VÅRNYTT

01.03.2017 kl.13:23
Skrevet av tirilgrindheim
  Jeg ligger å drømmer meg vekk på nelly og Asos, nå om dagen. Det er så mye vår nytt som jeg bare vil skal bli sendt til meg med en gang. Hadde vert helt fantastisk om det skjedde! Det er li...

- Nordmenn trener mer! Det er bare én liten hake...

01.03.2017 kl.08:32
Skrevet av Cornelis Elander
Selv om vi nordmenn bruker mer og mer penger på trening og sunt kosthold, blir vi samtidig både sykere, tykkere, og i dårligere og dårligere form. Så hvem har skylden, og hvorfor er det slik? Le...
Bli medlem
Bloggmagasiner er gruppeblogger som samler innlegg fra bloggere som er medlemmer i gruppen.
Dette magasinet drives av blogg.no og alle artiklene ligger på forfatterens egen blogg. Forfattere er selv ansvarlig for innhold.
hits