Magasin

april 2017

- Her er treningsprogrammet som kun tar 15 minutter!

30.04.2017 kl.16:46
Skrevet av Cornelis Elander
Her er treningsprogrammet som bare tar 15 minutter å utføre! Les mer på: Corneliselander.com Ofte hører jeg om folk som ikke har tid til å trene, og derfor gir jeg deg her i dag treningsprog...

Alt du trenger er en benk

30.04.2017 kl.11:34
Skrevet av Fitnessnora
Hei alle sammen! Vi har tatt langhelg på Frøya, uten tvil en av favorittplassene mine. Jeg skulle ham med både minibands og slynge, men Ulrik var trøtt og grinete da jeg skulle pakke så jeg gl...

12 av 48

30.04.2017 kl.08:59
Skrevet av anahera
12. trening (bein): Knebøy - 4 x 8 på 137 kg (78 % av 1RM) Stående tåhev - 4 x 10 på 137 kg Beinspark - 4 x 10 på 75 kg Lårcurl - 4 x 10 på 3...

- Slik bygger du den viktigste "show off" muskelen...

29.04.2017 kl.20:58
Skrevet av Cornelis Elander
Det er helg, det er tid for fest og moro, men det også tid for å bygge sommermusklene... Og her er da oppskriten på store, sterke armer: Les også mer på: Corneliselander.com Jeg har tidligere...

11 av 48

28.04.2017 kl.14:17
Skrevet av anahera
11. trening (rygg og biceps): Markløft - 4 x 8 på 157 kg (82 % av 1RM) Chin-up - 4 x 10 på 15 kg Stående bicepscurl (Z-stang) - 4 x 10 på...

Little things

27.04.2017 kl.14:20
Skrevet av Fitnessnora
I dag har så langt vært en veldig fin dag, uten at det helt store har skjedd. Det er så godt å bare kjenne på småting som virkelig får løftet humøret. Bilen vår måtte inn på takstering etter kollis...

10 av 48

27.04.2017 kl.13:39
Skrevet av anahera
10. trening (bryst, triceps og skulder): Benkpress - 4 x 8 på 109 kg (80 % av 1RM) Skråbenk (hantler) - 4 x 9 på 35 kg Skulderpress (hantler) - 4 x 9 (+1)&nb...

Iform til sommeren!

26.04.2017 kl.20:37
Skrevet av Cornelis Elander
I'm back! Påsken er over, og jeg er endelig tilbake i LA etter noen flotte uker i Frankrike og Europa. Turen i år gikk blant annet innom Monaco, Nice, og Paris, og som vanlig bød dette på problemer...

9 av 48

26.04.2017 kl.15:21
Skrevet av anahera
9. trening (bein): Knebøy - 5 x 5 på 152 kg (86 % av 1RM) Stående tåhev - 5 x 5 på 152 kg Beinspark - 5 x 5 på 80 kg Lårcurl - 5 x 5 på 37 kg  ...

Et spark i rævva.. .

26.04.2017 kl.07:01
Skrevet av langelandene
... i riktig retning! I går fikk et spark i rumpa jeg har ønsket meg lenge, og syntes var mega digg! En venn skulle trene og sparket meg i gang med det samme. Jeg har tredemølle, sykkel, multi t...

Norges største matvarekjeder lyttet til Nettavisens ekspert

26.04.2017 kl.00:49
Skrevet av Cornelis Elander
De tre største matvarekjedene i Norge tok til fornuft, og fulgte mine råd! Les mer på: Corneliselander.com Jeg har de siste årene fått mye ros (og litt ris) for å gå etter de store matvarekj...

Urban Training

25.04.2017 kl.21:38
Skrevet av Fitnessnora
Så utrolig gøy denne tirsdagen har vært! Sammen med superherlige kollegaer fra 3T-Ranheim fikk jeg lede Kari Traa Urban Workout her i Trondheim, og byen fikk virkelig vist seg fra sin beste side. M...

8 av 48

25.04.2017 kl.10:38
Skrevet av anahera
8. trening (rygg og biceps): Markløft - 5 x 5 på 167 kg (87 % av 1RM) Chin-up - 5 x 5 på 25 kg Stående bicepscurl (Z-stang) - 5 x 5 på 56 kg Sittende hammercurl ...

Nattevåk og yoga

24.04.2017 kl.17:10
Skrevet av spisogspar
Hei! Så var det mandag og ny uke igjen. Vi våknet opp til snø idag, og nå har det begynt å snø igjen! Så vinteren er tydeligvis tilbake.... Igår bestilte jeg tur til hele familien til Kreta. Gled...

Intervall start

24.04.2017 kl.16:34
Skrevet av Fit Benedicte
Helloo Mandag. Da har jeg startet opp med morgen cardio igjen i form av intervaller nå i første omgang og jeg har overlevd første dagen. Ikke har jeg mistet motet av den heller, hehe, Jeg har ærli...

7 av 48

24.04.2017 kl.10:34
Skrevet av anahera
7. trening (bryst, triceps og skulder): Benkpress - 5 x 4 på 122 kg (89 % av 1RM) Skråbenk (hantler) - 5 x 5 på 35 kg Skulderpress (hantler) - 5 x 5 på ...

RUN BABY, RUN! 🏅

23.04.2017 kl.22:53
Skrevet av sofiesunnogsterk
Søndag morgen og nerver på høygir...  IGJEN har jeg meldt meg på et løp uten og tenke meg om noe særlig og IGJEN klarte jeg ikke å holde kjeft og måtte bare spre det videre... Jeg tror a...

Trening = terapi

23.04.2017 kl.21:32
Skrevet av Fitnessnora
God kveld alle ♥ Tusen takk for fine kommentarer på det forrige innlegget mitt, det betyr så mye. Det går som nevnt helt fint med både meg og Ulrik,og de andre som var involvert. Vi sto ...

TOUGH VIKING GØTEBORG

23.04.2017 kl.11:21
Skrevet av fysioisa
Da er jeg endelig ferdig med årets første hinderbaneløp; Tough Viking Gøteborg! Siden jeg ikke har løpt i det hele tatt siden januar var forventningene mine til meg selv ganske lave, og målet mitt ...

6 av 48

23.04.2017 kl.09:59
Skrevet av anahera
6. trening (bein): Knebøy - 4 x 8 på 137 kg (78 % av 1RM) Stående tåhev - 4 x 10 på 137 kg Beinspark - 4 x 10 på 75 kg Lårcurl - 4 x 10 på 32...

Dresinsykling på Flekkefjordbanen

23.04.2017 kl.09:27
Skrevet av stavangerinmyheart
Planlegger du å tilbringe noen dager, eller ferien på Sør-Vestlandet anbefaler jeg virkelig en tur innom Flekkefjord. Er du samtidig litt interessert i en aktiv ferie er Dresinsykling på Flekkefjor...

Reaching for the stars..... 🌟

22.04.2017 kl.22:34
Skrevet av sofiesunnogsterk
Jo høyere man sikter, jo mer kan man utrette. Jeg har skrevet tidligere at jeg definitivt ikke er noe løpedronning. Nyttårsløpet i fjor var en STOR milepæl og noe jeg fremdeles er veldig stolt av a...

Restitusjons fasen

22.04.2017 kl.16:28
Skrevet av martheef
Heisann! ♥     NÅ er jeg i hvilefasen. Etter 7 økter på 6 dager så skal jeg nå la kroppen få sin hvile. La kroppen få reparere seg selv etter en uke med hard trening. I ...

Du svette sykkel og lørdagspizza

22.04.2017 kl.15:30
Skrevet av Fit Benedicte
  Sykkelsesongen er for meg igang. Jeg skrev vel for noen dager siden at jeg skulle ha min første sykketur til jobb, vel den sykkelturen ble utsatt til torsdag denne uken. Men endelig har jeg...

Sterkere tilbake

22.04.2017 kl.15:23
Skrevet av Fitnessnora
Hei dere ♥ Det har vært litt stille fra meg de siste dagene, fordi jeg bare har brukt tiden med hjerteknuseren min. I går formiddag var jeg og Ulrik med i en bilkollisjon, og selv om det...

Slik lager du selv proteinbarer

22.04.2017 kl.11:50
Skrevet av spisogspar
Hei! Proteinbarer er veldig enkelt å lage og supert å spise etter en treningsøkt eller som litt sunnere helgekos. Disse barene smaker kjempegodt av vanilje, men du kan ha en annen s...

Ukens vektresultat

21.04.2017 kl.14:42
Skrevet av martheef
  Heisann! ♥ Da var det tid for en ny oppdatering rundt vektresultatet!     Ukens vektresultat: - 1 kg!     Min reaksjon på resultatet: Kjempe forn...

5 av 48

21.04.2017 kl.13:52
Skrevet av anahera
5. trening (rygg og biceps): Markløft - 4 x 8 på 157 kg (82 % av 1RM) Chin-up - 4 x 10 på 15 kg Stående bicepscurl (Z-stang) - 4 x 10 på&...

4 av 48

20.04.2017 kl.06:50
Skrevet av anahera
4. trening (bryst, triceps og skulder): Benkpress - 4 x 8 (-1) på 109 kg (80 % av 1RM) Skråbenk (hantler) - 4 x 9 på 35 kg Skulderpress (hantler) - 4 x ...

Kunst og pilates - en spennende kombinasjon

19.04.2017 kl.22:07
Skrevet av stavangerinmyheart
Ja du hørte riktig. Synes dette hørtes veldig kjekt ut, og skulle gjerne vært med. Synd det er midt på dagen og jeg er på jobb. Men er du i Stavanger i morgen,har tid og interesse, er det et lite t...

Familietur til Utsikten :)

19.04.2017 kl.22:00
Skrevet av Marianne Hennøen
. . . . . . . . .  

Ukens første

19.04.2017 kl.18:44
Skrevet av Fitnessnora
Ukens første styrkeøkt er i boks, og det føles jammen bra! Selv om jeg har trent en del ute var det utrolig godt å komme inn på senteret igjen også. Jeg fikk tips om en mageøvelse som virkelig bren...

3 av 48

19.04.2017 kl.06:46
Skrevet av anahera
3. trening (bein): Knebøy - 5 x 5 på 152 kg (86 % av 1RM) Stående tåhev - 5 x 5 på 152 kg Beinspark - 5 x 5 på 80 kg Lårcurl - 5 x 5 på 37 kg  ...

Hverdagsfavoritt

18.04.2017 kl.21:30
Skrevet av Fitnessnora
Det har utvilsomt vært helt supert med ferie, men det var utrolig godt å komme tilbake på jobb i dag også. Det er så herlig å jobbe på en plass hvor alle bobler over av treningsglede, det er så her...

2 av 48

18.04.2017 kl.15:28
Skrevet av anahera
2. trening (rygg og biceps): Markløft - 5 x 5 på 167 kg (87 % av 1RM) Chin-up - 5 x 5 på 25 kg Stående bicepscurl (Z-stang) - 5 x 5 på 56 kg Sittende hammercurl ...

Tilbake til hverdagen

18.04.2017 kl.09:22
Skrevet av Fit Benedicte
Også var vi tilbake til hverdagen igjen med en tirsdag allerede, selv om det føles som en mandag. Jeg startet denne uka tidlig med en skikkelig ryggøkt kl 5 i går før jobb og er så sinnsykt støl i...

SNAPSHOTS FROM THIS EASTER

18.04.2017 kl.07:27
Skrevet av martinebr
A short familyhike to a BBQ-cabin You can find my sisters blog here . . . BBQ, family and good weather ❤︎ My lovely mom My sister caught by my canon ...

LIVET I BILDER. INSTA. HVA HETER DU?

17.04.2017 kl.19:47
Skrevet av fitnesskaroline
Siden jeg ikke har så mye tid til bloggingen som før oppdaterer jeg dere med litt insta bilder fra kontoen min. Nederst finner dere link til siden min. Det er bare å følge meg for inspirasjon og mo...

Tidenes hjemkomst

17.04.2017 kl.19:39
Skrevet av Fitnessnora
Vi har kommet hjem fra påskeferie til strålende sol, så siste rest av påskeferien har blitt utnyttet til det fulle.  Vi kom oss ut på tur med Ulrik i bæremeis, det ble kjæresten sin trening me...

Hellestø Stranda badet i sol....

17.04.2017 kl.19:03
Skrevet av stavangerinmyheart
I Stavanger området har vi nok en gang hatt en fantastisk dag. Sol og sol kan du si. Godværsskyene på himmelen har vært fantastiske, og de utallige figurer har poppet opp. Veldig fascinerende synes...

Et hardt valg

17.04.2017 kl.15:45
Skrevet av martinebr
Dette valget har vært så utrolig vanskelig. Skal jeg fortsette satsingen på skøytebanen hjemme, i Nederland eller skal jeg slutte for å få meg en jobb og begynne å studere. Jeg hater slike sto...

GULT ER KULT

17.04.2017 kl.12:24
Skrevet av fysioisa
Ja, da var påsken over for i år også. Jeg har slitt med jet-lag helt siden jeg kom fra New York, og har egentlig ikke gjort noe særlig mer spennende enn å jobbe og sove. Ett par treningsøkter har d...

1 av 48

17.04.2017 kl.09:16
Skrevet av anahera
1. trening (bryst, triceps og skulder): Benkpress - 5 x 4 på 122 kg (89 % av 1RM) Skråbenk (hantler) - 5 x 5 på 35 kg Skulderpress (hantler) - 5 x 5 på ...

Tilbakeblikk på uken som har gått - uke 15

17.04.2017 kl.08:03
Skrevet av stavangerinmyheart
Hei fininger. Ja da er det ny uke, og klar for min oppdatering. Tenk nå er snart påsken over, og må si at jeg er veldig fornøyd. Har tilbragt dager med familie og venner, så det har vært mye kos. ...

Sol i hjertet

16.04.2017 kl.22:32
Skrevet av Fitnessnora
Jeg klarer endelig å gå relativt greit med sko, og det føles utrolig bra! Det måtte selvfølgelig feires med en tur ut i dag, med påskegul parkas. Farger gjør meg så glad og det fyller virkelig...

Den som venter på noe godt.....

16.04.2017 kl.18:06
Skrevet av stavangerinmyheart
I dag startet dagen litt overraskende med noen sludd byger. Koste meg inne de første timene av dagen, med en god bok. Herlig og avslappende. Men når tiden gikk kjente jeg at rastløsheten ...

Lørdagslykke

15.04.2017 kl.21:33
Skrevet av Fitnessnora
Lørdag og påskeaften, det er alltid god stemning. Vi byttet ut lam med pølser, appelsiner og sjokolade - men det klager ikke jeg på! Sol, frisk luft og masse godsaker, da blir det faktisk ikke stor...

PANORAMA

15.04.2017 kl.20:32
Skrevet av martinebr
EASTERVACATION IS COMING TO AN END Påskeferien går mot slutten og vi brukte påskeaften i bakkene i Vrådal Panorama Skisenter. Ett år siden sist jeg har vært i bakken, så det var utrolig gøy ...

HAPPY EASTER

15.04.2017 kl.18:38
Skrevet av Henriette
Jeg håper alle har en fin påskeferie og koser seg enten du er i utlandet, hjemme eller på hytta. Jeg befinner meg på hytta på Gautefall sammen med familien. I går hadde vi nydelig vær her, med sol ...

Vaffellunsj

15.04.2017 kl.17:34
Skrevet av helsedama
Etter en herlig gåtur ute i et skjønt påskevær, var det deilig å gå inn og lage påskevafler... Blir mye godt nå i ferien.. Ikke akkurat vanlige hverdager :) Med denne ferdige vaffelmixen fra S...

Litt flaut - men ingen vet tror jeg.......

15.04.2017 kl.10:10
Skrevet av stavangerinmyheart
Her om dagen kjøpte jeg meg ny lampe. Hadde et innlegg om det tidligere i dag, du kan lese om det HER. Når jeg får noe nytt klør det i fingrene, så det kommer opp så og si med en gang. Ikke noe un...

EASTER HOLIDAY

14.04.2017 kl.21:32
Skrevet av martinebr
Jeg håper dere nyter påskeferien, og koser dere masse i solen. Akkurat nå befinner jeg meg på Gamatun hyttefelt på Gautefall. Vi har vært veldig heldig med været i dag med sol og opptil 10 grader, ...

Vår lukta har kommet.....

14.04.2017 kl.20:39
Skrevet av stavangerinmyheart
I dag har vi hatt en nydelig dag her i Stavanger. Nærmest vindstille, sol og blå himmel. Det har vært helt fantastisk. Klarte ikke å holde meg unna en tur, så i dag gikk turen til Sola Strande...

8 tips til sunnere påskekos

14.04.2017 kl.16:31
Skrevet av Fitnessnora
Før jeg kommer med sunnere mine sunnere påskefavoritter til dere, så vil jeg bare si at jeg er 100% for å kose seg med smågodt og Kvikk lunsj i påsken. Jeg har spist litt sjokolade hver dag i påske...

Langfredag passer utmerket.....

14.04.2017 kl.07:41
Skrevet av stavangerinmyheart
Hei fininger. Da er det ny dag og nye muligheter. Kaffen er på plass, og jeg bare sitter og nyter freden og roen. Ute titter solen frem, og jeg har fått skikkelig vårfølelsen. De siste dagene har ...

Kari Traa Urban Training

13.04.2017 kl.22:22
Skrevet av Fitnessnora
Dette har jeg gledet meg til å dele med dere, jeg skal nemlig lede Kari Traa Urban Training i Trondheim 25 april! Jeg elsker alle former for trening, og dette arrangementet passer meg midt i blinke...

Påskeshopping - Protein og sånn

13.04.2017 kl.12:36
Skrevet av Fit Benedicte
God påske alle sammen <3 I går hadde vi en super tur til Sverige for å handle inn litt nytt til dietter og trening for tiden fremover. Det hjalp også velig at et var gode tilbud både hos Bodypo...

Påskeferie, solskinn & hvilepuls

12.04.2017 kl.21:48
Skrevet av Fitnessnora
Påskeferie, familie og solskinn - da blir det ikke stort bedre. Nå har vi tatt ferie hele gjengen, og det er kystpåske som gjelder i år også. Her på Frøya er det full vår, noe som føles ekstra...

To fantastiske påskefavoritter

11.04.2017 kl.21:05
Skrevet av Fitnessnora
Det er mulig mange av dere var klar over dette allerede, men en ny verden åpnet seg for meg da mamma fortalte at gjærbakst kan heve over natta. Grunnen til at jeg ofte velger bakepulver o...

Tilbakeblikk på uken som har gått - uke 14

11.04.2017 kl.20:03
Skrevet av stavangerinmyheart
Hei fininger. Det kommer en litt sen oppdatering fra meg denne uken, siden jeg har vært noen dager på fjellet. Uken som har gått har vært fin på alle måter. Jeg har hatt fine øyeblikk med min søn...

En nydelig morgen

11.04.2017 kl.11:25
Skrevet av stavangerinmyheart
I dag våknet vi til nydelig påskevær. Måtte ta med kaffekoppen ut for å nyte øyeblikket:) ønsker dere en flott dag:))

Slik strammer du opp kroppen i påsken!

11.04.2017 kl.09:49
Skrevet av Cornelis Elander
Lyst til å bygge en sterkere, strammere versjon av deg selv i påsken? Her er da treningsprogrammet for deg! Les også mer på: Corneliselander.com Påsken er faktisk en ypperlig tid å starte job...

Klassemandag

10.04.2017 kl.21:00
Skrevet av Fitnessnora
Denne mandagen har virkelig vært bra, og jeg har virkelig ikke noe å klage på. Pappa bar meg på ryggen til familiehytta, og der hadde påsken selvfølgelig allerede startet. Med både boller, pølser, ...

#Sommerkroppen

10.04.2017 kl.18:41
Skrevet av kajaJeanette
Vår og sommer står rett utenfor døren og banker på. Det betyr en tid hvor man kan gi slipp på ullgenser, bukser og tykke sokker. Det betyr en tid for shorts, kjole, skjørt, topper og bikini.. Dette...

Nydelig i påskefjellet

10.04.2017 kl.10:58
Skrevet av stavangerinmyheart
Heia. Klarte ikke helt å holde meg vekke fra å poste her inne. Vil bare dele et bilde med dere tatt i går, og mitt første innlegg på mobil:) ha en flott mandag.

Nytt treningsprogram!

10.04.2017 kl.09:16
Skrevet av marieda
Okei først: noen andre enn meg som syntes det var i overkant varmt i natt..? Jeg sovnet ikke før i 2 tiden, med vinduet på vidt gap og dyna på gulvet. Enten er det overgangsalderen som melder seg l...

Kostholds- og treningsplan

10.04.2017 kl.08:54
Skrevet av anahera
Jeg har foretatt oppsett av kostholds- og treningsplan for forskningsprosjektet med S-4 (Andarine) fra SarmsX. Dette blir det andre av totalt tre planlagte forskningsprosjekter med bruk a...

Sjokolade med fyll

10.04.2017 kl.08:23
Skrevet av helsedama
Disse sjokoladene har fått bein å gå på.  Jeg passet på at selve sjokoladen ikke var så søt, siden fyllet ble veldig søtt. Denne kombinasjonen ble veldig bra, og smakene utfylte seg godt. O...

Dietten som bygger muskler og fjerner fett

10.04.2017 kl.05:49
Skrevet av Cornelis Elander
Her er dietten som vil gjøre deg sterkere og strammere! Les mer på: Corneliselander.com Mange har sikkert hørt om intermittent fasting, en metode der man blant annet gjerne dropper å spise f...

Marsipan

09.04.2017 kl.21:07
Skrevet av helsedama
I dag lagde vi 2 typer marsipan.    Oppskrift 1 400gr Finmalte mandler 200gr Sukrinmelis 1 eggehvite evt litt mer eggehvite eller fibersirup.. for en blautere konsistens..   ...

Goalgetter

09.04.2017 kl.20:36
Skrevet av Fitnessnora
Jeg ble med familien til Frøya i helga, favorittplassen i hele verden! Mens resten av gjengen både buldret og løp intervaller ble jeg rimelig sjalu, for jeg hadde så lyst til å være med. Selv om je...

Todays "Think About"

09.04.2017 kl.11:04
Skrevet av marieda
Ahh, søndag morgen altså!  Denne jenta har rett og slett lagt seg i senga igjen etter en god søndagsfrokost med familien. I skrivende stund ligger jeg å oppdaterer bloggen, mens Maia ligger un...

Fjellet venter......

09.04.2017 kl.07:03
Skrevet av stavangerinmyheart
God morgen fininger. Da er dagen kommet og vi skal til fjells. Det blir så kos. Alt er pakket og klart, så nå venter jeg kun på poden som må våkne. Han får sove til ni, litt frokost så kjører vi a...

- Rema1000 gjorde sjokolade til helsekost...

08.04.2017 kl.17:56
Skrevet av Cornelis Elander
Rema1000 har de siste årene vært en mester til å dumpe smågodt prisene rundt påsketider, og noe jeg både har advart om her på bloggen og i media generelt. SIst ut er at de imidlertid nå også katego...

Treningssenter eller skravlecafé?

07.04.2017 kl.13:14
Skrevet av kajaJeanette
Det er ingen hemmelighet at min treningsmotivasjon går opp og ned, men akkurat nå om dagen så vil jeg påstå at motivasjonen er ganske god. Jeg gleder meg stort sett til å trene, og dersom jeg ikke ...

Slik trente kvinner på 1940- tallet!

06.04.2017 kl.18:36
Skrevet av spisogspar
Hei! Denne videoen fra Fitness Famous House var så artig at jeg bare må dele den :D  Ha en fin kveld videre!         #spisogspar #blogg #hverdag #t...

Min vei til pistol squats

06.04.2017 kl.10:42
Skrevet av Fitnessnora
Som jeg fortalte dere tidligere i uken klarer jeg endelig å få til pistol squats! Jeg vet at det er flere enn meg som ønsker å få til dette, og derfor tenkte jeg å vise dere hvordan jeg gikk frem f...

Ukens snaps & irriterende morgen

06.04.2017 kl.10:27
Skrevet av marieda
God torsdagsmorgen, gode, fine flinke dere! Idag hadde jeg verdens mest irriterende start på dagen (haha, beklager på forhånd..). Jeg hadde på alarmen tidlig, var sykt trøtt, stod opp litt senere ...

Verdens beste følelse

05.04.2017 kl.19:35
Skrevet av Fitnessnora
Etter en hel uke på sofaen uten å røre meg i det hele tatt ble det en etterlengtet tur til 3T-Ranheim i dag. Jeg fikk ikke gjort så mye, men bare det å være på trening og ta noen få øvelser føles s...

Veien opp igjen....

05.04.2017 kl.18:05
Skrevet av sofiesunnogsterk
Ikke visste jeg at jeg kunne ende så til de grader langt ned etter fjorårets personlige bragd. Ikke visste jeg at jeg på nytt måtte finne frem boksehanskene og kjempe meg tilbake igjen.... Det har...

Formoppdatering: april 2017

05.04.2017 kl.13:21
Skrevet av LinnThereseDagsland
Jeg bare hopper i det og begynner med formoppdateringene nå jeg! Husker dere da jeg publiserte formoppdateringer i starten av hver måned i fjor da jeg satset mot fitness? Vel, drømmen er fremdeles ...

Fem beste for å bli fit til sommeren!

04.04.2017 kl.18:47
Skrevet av Cornelis Elander
Slik smetter du lettere inn i badebuksen eller bikinien til sommeren! Les mer på: Corneliselander.com Sommerkroppen, helårskroppen, ned i vekt, eller mer muskelmasse. Vi har alle våre personli...

God tirsdag!

04.04.2017 kl.13:27
Skrevet av trenemamsen
Bare svipper innom for å ønske dere en riktig god tirsdag!!!   

Enkel lakselunsj

04.04.2017 kl.12:34
Skrevet av Fitnessnora
Selv om jeg ikke får til å bevege meg så langt fra sofaen klarer jeg selvfølgelig å lage god mat fordi. Likevel må jeg lage enkle ting som ikke tar så lang tid, fordi jeg klarer ikke å stå på foten...

Back on track

04.04.2017 kl.11:04
Skrevet av martinebr
Denne bloggen skulle egentlig ikke bli brukt noe særlig lengre, men i dag følte jeg å skrive litt til dere. Jeg bruker den lille ekstra tiden jeg har på instagramkontoen min @lifeofmartineb, så det...

Klokkeproblemer i heimen...

04.04.2017 kl.05:52
Skrevet av stavangerinmyheart
Det med å kunne klokka er jo noe som en sakte men sikkert klarer å beherske i tidlige barneår. Intet unntak hos oss. Her har 14 åringen kunnet klokken mange år nå, tross om det kan være noen små h...

tidenes helg

03.04.2017 kl.21:05
Skrevet av teamvero
Jeg har kommet meg hjem fra Oslo, men bare så vidt landet mentalt. Dette har vært tidenes beste og viktigste helg for min del. I helgen var som nevnt første samlingen min med klassen min og utdanni...

Søtpotetscones

03.04.2017 kl.20:47
Skrevet av Fitnessnora
Scones er supert som frokost, lunsj eller kvelds - og dette er virkelig en av favoritt-oppskriftene mine. Jeg har delt den med dere før, men en god ting kan ikke deles for ofte. Oppskriften er enke...

Målsetninger

03.04.2017 kl.13:39
Skrevet av anahera
Prosjektet med S-4 (Andarine) fra SarmsX er på 8 uker (fra 17.04.2017 til 11.06.2017) og det blir ingen tallfesting av bestemte målsetninger. Jeg velger som tidligere å ha ...

Ikke ta treninga di så seriøst!

02.04.2017 kl.20:37
Skrevet av Fitnessnora
Som dere kanskje har fått med dere har jeg prøvd meg på noen av øktene i CrossFit Open i år, og det var dødsgøy! 17.5 prøvde jeg også før jeg opererte, og det var tøft selv om jeg måtte kjøre den s...

Langt utenfor min komfortsone!

02.04.2017 kl.13:41
Skrevet av marieda
God morgen ♥ Hvordan har helgen deres vært? Idag er det skikkelig søndagsøndag, jeg har planlagt restday etter ei lang og god treningsuke, og det eneste som står på agendaen er total avslap...

- REMA 1000 har skylden for at du blir feit?

01.04.2017 kl.09:36
Skrevet av Cornelis Elander
Er det Rema1000s skyld og ansvar at du slenger oppi kilovis med smågodt i handlevognen når du er ute og handler, eller har man rett og slett litt ansvar for hva man selv velger? Les mer på: Corn...
Bli medlem
Bloggmagasiner er gruppeblogger som samler innlegg fra bloggere som er medlemmer i gruppen.
Dette magasinet drives av blogg.no og alle artiklene ligger på forfatterens egen blogg. Forfattere er selv ansvarlig for innhold.
hits