hits

Magasin

mai 2016

2 av 6 lp gjennomfrt

31.05.2016 kl.22:20
Skrevet av trenemamsen
God kveld igjen i stua!   Ja, da har man gjennomfrt 2 av 6 lp i r. Det frste lpet var Sentrumslpet 23. April,   det andre lpet var Iformlpet som var n i helgen, den 28 Mai. ...

Energipfyll😃

31.05.2016 kl.12:27
Skrevet av sofiesunnogsterk
Det er tirsdag og det er en fantastisk deilig dag. Helgen har gitt meg pfyll av masse energi og jeg er p ny klar for fortsette dette nye livet jeg har startet p.  Flysetene er virke...

Smoothieguide; slik komponerer du din egen supersmoothie

31.05.2016 kl.09:34
Skrevet av Fitfocuse
    Jeg elsker smoothies! Det er sjeldent jeg fler meg like sunn som nr jeg starter dagen min med en smoothie!  1. De er fulle av vitaminer, mineraler og antioksidanter. Hvilk...

Solskinn & utetrening

30.05.2016 kl.20:16
Skrevet av Fitnessnora
Innlegget inneholder sponsede lenker For et vr det er n om dagen! Med strlende sol og nesten 25 grader i dag ble treningen selvflgelig gjort utendrs. Det skal ikke s mye mer til enn en benk,...

Ny uke, nye muligheter

30.05.2016 kl.15:44
Skrevet av Tirilns
God mandag! Ny uke betyr nye muligheter, er ikke det fantastisk? Min forrige uke snakker vi ikke noe om, enkelt og greit fordi ca. alt gikk slik det ikke skulle g. Haha! Heldigvis er det aldri fo...

Jeg er veldig lei for det..

30.05.2016 kl.11:28
Skrevet av Fitfocuse
    Er det en ting jeg setter virkelig stor pris p som blogger s er det den manglende oppmerksomheter jeg fr. Merkelige ord fra en som har vrt Norges mest leste treningsbl...

Bli med meg p treningsweekend p Norefjell!

30.05.2016 kl.09:58
Skrevet av KunnskapsrikTrening
Helgen som kommer, alts 3.-5. juni er jeg superklar for vre med som instruktr p treningsweekend p Norefjell Ski og Spa! Sammen med blant annet Yngvar Andersen, Monica Guldbransen (PT-Monica...

Meatlovers pizza

29.05.2016 kl.13:55
Skrevet av Fitnessnora
Etter grsdagens sykkelritt syntes jeg det var p sin plass med en skikkelig god pizza, og den tenkte jeg dele med dere i dag. Rittet gikk forresten veldig fint, jeg og pappa syklet rolig sammen ...

Tour de Frya

28.05.2016 kl.12:38
Skrevet av Fitnessnora
Sykkelen er klar, og det begynner jeg ogs bli! Veldig spontant melde vi oss p sykkelrittet Tour De Frya, og rets frste sykkeltur blir alts en konkurranse. Faktisk er det nesten et r siden ...

Sommer, sol og gode venner

28.05.2016 kl.00:23
Skrevet av kkarolinep
S raskt at det kom til bli ett fantastisk vr ute allerede da jeg startet p jobb klokken 07.00 i dag. Skyfri himmel, varme i luften og duft av hav da jeg gikk ut av bilen og inn p jobb. S bra...

SMAK AV SOMMER OG CARDIO HELVETE

27.05.2016 kl.22:59
Skrevet av fitnesskaroline
I dag har det vert supert vr her i Bergen. Sola har varmet godt og bl himmel. Det er s utrolig deilig med slike fine sommerdager! M nyte disse dagene maks. Lever lenge p det. Dagen  d...

Hadde flere trenere gjort dette, hadde flere nordmenn vrt i form!

27.05.2016 kl.18:22
Skrevet av Cornelis Elander
Hadde flere trenere vrt rlige om effekten av sunt kosttilskudd og hard, tff trening (og de andre metodene de selv ogs gjerne benytter seg av) s hadde vi ogs sett mange flere trente nordmenn! ...

Kveldskt i kjelleren

26.05.2016 kl.22:21
Skrevet av Fitnessnora
Det er alts s fantastisk deilig bare ta treningsktene akkurat nr det passer, og ikke stresse med kjring, barnepass eller noen verdens ting. Det er bare g ned trappa, s er jeg midt i det ...

Dagen i dag

26.05.2016 kl.20:42
Skrevet av Kathleen
I dag har dagen min vrt s utrolig kort, fler jeg da. Dagen startet med at jeg trente 30 minutter Cardio Puls p Elixia kl 10.Vi var overraskende f i dag, det pleier vre full sal i disse tim...

35 mter for g ned 1/2 kilo i uka + 15 mter holde dem av for godt!

26.05.2016 kl.17:13
Skrevet av Fitfocuse
  Et eller annet sted s m jeg innrmme at jeg personlig ikke er s glad i fokus p vekt. Og grunnen til det er enkel! Jeg har 10 rs erfaring som forteller meg gang p gang p gang at det b...

N er det slutt p "pauseplser"!

26.05.2016 kl.09:04
Skrevet av Lillja
Som sikkert de fleste har ftt med seg, s er jeg sterkt imot alskens hasardise slankekurer. Jeg tror ikke p de, helt enkelt! Javisst, gr du ned i vekt, men du gr enda fortere opp, n...

4 steg til hvordan lage sitt eget treningsprogram!

26.05.2016 kl.02:30
Skrevet av kkarolinep
JESSS, endelig fikk jeg kndd meg til f laget dette helvettes programmet mitt!! Det var jammen meg p tide Karoline! I hvertfall, n har jeg planer om fortelle dere litt om hvor enkelt dette f...

TRAVEL DAG...OG CARDIO FOBI..

26.05.2016 kl.00:53
Skrevet av fitnesskaroline
I dag har vert en ganske hektisk dag med mye sm ting som skulle ordnes. Mye frem og tilbake... Kjenner hode er ekstra slitsomt om dagen . Jeg har nok god peiling p hva som har forrsaket det. De...

Ny pers i sesongpningen

25.05.2016 kl.23:18
Skrevet av SpydkasterenStokke
Det gjekk som det mtte g, det blei ny pers i dag! Heile tre kast over den gamle persen p 52,87m, det lengste landa p 55,13m. Dei to andre kasta over den gamle persen var p henholdsvis 53,34m o...

Hvorfor trene til "sommerkroppen" er det siste du br gjre

25.05.2016 kl.19:12
Skrevet av Cornelis Elander
S ikke alle [eller kanskje s mange av dere] har som ml f store, svulmende overarmer, 6 eller 8- pack, eller ndvendigvis stille i noen form for konkurranse. Likevel er det SINNSYKT viktig a...

Stpotetnachos

25.05.2016 kl.19:03
Skrevet av Fitnessnora
Onsdag og lillelrdag, da passer det veldig godt med en digg middagsrett. Denne retten fant jeg p bloggen til fineste Linn og kan virkelig anbefale den videre til alle dere. Stpotet er noe av det...

Topptur til "kvilebua"

25.05.2016 kl.08:09
Skrevet av Kosthold & Trening
Jeg er skapt slik at jeg noen ganger lar meg styre av spontane handlinger. Nr jeg vknet igr morges hadde jeg fortsatt vondt her og der etter fjellturen noen dager fr det igjen. Hadde svisst&nb...

Sesongen nrmer seg

24.05.2016 kl.22:59
Skrevet av SpydkasterenStokke
Det nrmer seg slutten av mai og rets frste spydkonkurranse for meg. I morgen starter eg spydsesongen 2016 p Ostery stadion, etterfulgt av KM p Fana stadion p fredag. Kan rpe at eg aldri har...

Fra trent til topptrent!

24.05.2016 kl.22:50
Skrevet av Cornelis Elander
Denne karen har all grunn til smile :) De siste mnedene har vi tatt @steffen.no fra vre godt trent til bli sinnsykt godt trent. Han har kt i samtlige velser, lagt p seg mye ny muskelmass...

Test deg selv; er du sukkerflsom?

24.05.2016 kl.21:19
Skrevet av Fitfocuse
Licensed from: ingperl / yayimages.com     Det finnes ingen Norske tall, men underskelser viser at i USA er rundt 70% sukkerflsomme. Blant disse igjen regner man med at ca 30- 35% ...

Slik fr du god lpeteknikk - det er enklere enn du tror!

24.05.2016 kl.15:45
Skrevet av Fitfocuse
/skrevet i samarbeid med trimtex/   Du fr 20% p lpety fra Trimtex HER Noen  av oss liker lpe for treningens skyld, noen fordi det er en deilig avkobling og noen vil gjerne p...

Morgendagens stjerner

24.05.2016 kl.13:26
Skrevet av Fitnessnora
Annonse Den lille familien vr er veldig glad i fotball, men vi er kanskje ikke de mest talentfulle innen denne idretten. N str jeg i fare for fornrme min kjre samboer som spiller i 6. divis...

FITRUNNING Challenge; uke 8

24.05.2016 kl.08:10
Skrevet av Fitfocuse
Vi begynner nrme oss slutten! Men det er utrolig gy at s mange fremdeles er med!   Denne uka skal vi lpe 2-3 lpekter.   1 lpekt hvor mlet er jogge sammenhengende i 5km....

Kostholdet ditt gjr deg overvektig og forrsaker livsstilsykdommer

23.05.2016 kl.22:11
Skrevet av Tirilns
Jeg velger p forhnd advare om at dette er et provoserende innlegg. Jeg vet at hundrevis, kanskje tusenvis, av mennesker vil fle seg truffet og reagere p en negativ mte. Mitt eneste nsk...

FITmusic Mai

23.05.2016 kl.21:28
Skrevet av Fitfocuse
    Sist mned slet jeg virkelig med inspirasjon til lage ny spilleliste til dere. Denne mneden har jeg derimot mtte slette lter! Og allikevel sitter jeg igjen med hele 1 time og 4...

- Drit i trene om du ikke ogs gjr dette!

23.05.2016 kl.20:47
Skrevet av Cornelis Elander
God mandag fra trenern i Hollywood! Hvor effektivt tror du det er trene [masse] om du ikke ogs fr i deg nok protein og riktig nring? Her er svaret: Les mer p: Corneliselander.com Du tr...

Kickstart

23.05.2016 kl.18:35
Skrevet av Fitnessnora
I dag var det ekstremt deilig f til en liten treningskt! Med 17 mai og forberedelser til dp forrige uke ble ikke trening fokuset, derfor var det ekstra godt starte uken p denne mten. Det e...

Lr ta kun et kakestykke

23.05.2016 kl.15:43
Skrevet av Fitfocuse
For noen dager siden postet jeg DETTE innlegget her p bloggen. Forklaringen p hvorfor du ikke klarer ta kun et kakestykke, en neve potetgull eller litt smgodt. Du trodde det handlet om viljest...

Tren mage og korsrygg - styrk kjernemuskulaturen!

23.05.2016 kl.09:59
Skrevet av Sunn Jentetrening
Noe av det viktigste vi kan trene, er kjernemuskulaturen vr. Det ha et godt fundament i vrt naturlige korsett, gir stabilitet og bedre funksjonalitet & utbytte bde i de hverdagslige aktivitete...

Endelig igang igjen!

22.05.2016 kl.23:16
Skrevet av Kosthold & Trening
Jeg sier "endelig" - fordi jeg fler at jeg har vrt i en form for dvale i flere mnd n. Derimot, etter ha vrt p fjelltur et par ganger i lpet av den siste uken, s fles det som kroppen ...

Sprettrumpe til sommeren!

22.05.2016 kl.19:09
Skrevet av Sunn Jentetrening
Hvor mange ganger tenker vi ikke at i r...DA skal rumpa sprette lekent i bikinien bortover stranden? Sprsmlet er da om vi har lagt ned det ndvendige arbeidet som m til. De frreste har det, m...

Koldtbord for alle penga

22.05.2016 kl.18:47
Skrevet av Fitnessnora
Jeg pleier vre god p beregne middag hjemme til vanlig, men da jeg skulle beregne mat til 19 bommet jeg totalt. Det ble alt for mye mat, men det er tross alt bedre med for mye enn for lite! Derf...

5 fleip og fakta om sukker. Er det virkelig s usunt?

22.05.2016 kl.17:47
Skrevet av Fitfocuse
  Licensed from: Stocksnapper / yayimages.com   Denne uken har flere av online kundene mine ftt i hjemmeoppgave finne skjult sukker. For det nemlig s at vi spiser utrolig mye ...

Quick fix p magen

22.05.2016 kl.05:03
Skrevet av Cornelis Elander
Sommeren str snart for dr, og da jeg her om dagen skrev innlegget "Til deg med hengemage og magefett" var det srlig n ting som kom opp flere ganger i kommentarfeltet; "hadde hpet p en quick-f...

Treningsmotivasjon

21.05.2016 kl.22:33
Skrevet av kkarolinep
Okei, det er litt flaut si det (og dere har sikkert merket det ogs), men n har jeg ikke blogget p 100 r. Men har ikke flt for blogge heller. Dette henger sammen med at jeg ikke har v...

Dpsdagen

21.05.2016 kl.21:41
Skrevet av Fitnessnora
Dagen i dag har vrt s fantastisk fin ♥ Ulrik er dpt, og dpsdagen har blitt feiret sammen med familie og venner. For meg var det en selvflge at han skulle dpes, og det var veldig fint ...

Nr kroppen ikke samarbeider..

21.05.2016 kl.19:53
Skrevet av Tirilns
  De siste dagene har jeg flt meg litt uvel i perioder. Svimmelhet, kvalme og rask utmattelse er noen av tingene jeg har opplevd og dette har i stor grad pvirket kvaliteten p m...

Bachelor i sykepleie

21.05.2016 kl.19:35
Skrevet av Henriette
Etter en lang periode med hardt arbeid, ble bacheloroppgaven endelig levert i gr. Skuldrene kan senkes og sommerferien er like rundt hjrnet. I sommer skal jeg jobbe p sykehuset i Tnsberg, ...

Hold vekten og den gode stimen helgen igjennom.

21.05.2016 kl.09:33
Skrevet av Fitfocuse
Bilde er hentet fra Googel   Helgen betyr for de fleste av oss ekstra kos og ekstra hygge, og det burde det virkelig. Er det noe jeg bruker mye tid p lre kundene mine s er det at det sk...

- Skolene delegger helsa til barna dine!

21.05.2016 kl.09:22
Skrevet av Cornelis Elander
Norske barn kommer i stadig drligere og drligere form, men hvem har egentlig skylda? Selv mener jeg det er skolene... Les mer p: Corneliselander.com Her om dagen mottok jeg en link fra min...

- Slik blir du en hverdagshelt!

20.05.2016 kl.18:43
Skrevet av Cornelis Elander
Vi nordmenn blir stadig tykkere og tykkere, mens stjernene stadig kommer i bedre og bedre form. Hva gjr vi feil? Les ogs mer p: Corneliselander.com Vel, frst og fremst er det slik at kjen...

4 rumpevelser med strikk - som ikke belaster knrne

20.05.2016 kl.16:15
Skrevet av Fitfocuse
I dag var min geniale plan kombiner trening p Active Badeland med ta bilder av en ny kt til dere. Snn ca halvveis i kten ble jeg egentlig litt irritert p meg selv. Irritert fordi jeg bruke...

BOOOM!...the witch is Dead!

20.05.2016 kl.15:24
Skrevet av sofiesunnogsterk
Motivasjon er det som skal vre drivkraften til n et ml. Jeg skal ikke juge.... den har vrt mindre tilstedevrende den siste uka... Den fasen jeg er inne i n er det jeg kaller 3 mneders-kris...

Det handler kanskje ikke om finne tilbake?

20.05.2016 kl.12:23
Skrevet av Fitfocuse
  I dag falt jeg over denne p bloggen til PTfia. Synes det er vakkert hvordan s f ord kan si s mye <3   Jeg sier ofte at veien ut av utbrendthet handlet om finne tilbake t...

Fredagsfrokost

20.05.2016 kl.07:35
Skrevet av Fitnessnora
God morgen! Starten p dagen i dag var enkel, men utrolig god. Havrebrd blir jeg aldri lei av, og er alltid en favoritt. Her er det brukt 80 g havregryn, 2 eggehvitter og litt havsalt. Bland godt ...

3 ting jeg gjr hver dag

19.05.2016 kl.22:29
Skrevet av Cornelis Elander
Her er tre ting jeg gjr hver dag Les mer p: Corneliselander.com 1. Trener/bruker kroppen Ok, s jeg trener ikke rene treningskter hver dag, MEN jeg bruker og beveger meg likevel litt hver...

Derfor klarer du ikke ta bare et kakestykke!

19.05.2016 kl.22:02
Skrevet av Fitfocuse
Licensed from: Wavebreakmedia / yayimages.com   Vi kjenner sikkert til det alle sammen. Den gode intensjonen, planen om bare ta litt smgodt, en hndfull potetgull eller bare et kakestyk...

rets brillemodell 2016

19.05.2016 kl.13:59
Skrevet av Kosthold & Trening
Man m leve s lenge man kan - var det engang ei klok dame som sa. S da gjr jeg det da. Siden modellkarrieren min kun ble med drmmen (alle jenter har vel en eller annen gang drm om g p catw...

Svidt i gang med lpingen igjen

19.05.2016 kl.13:46
Skrevet av mosjonist
rstiden vi er inne i n er fantastisk! Vi snakker om mai mned, sol og varme dager, lange og lyse kvelder etc. Dessverre er bade pinsen og 17. mai unnagjort, og det samme er Kristi Himmelfartsdag...

Spis magen flat; Meny #6

19.05.2016 kl.12:09
Skrevet av Fitfocuse
  Jeg er s t l! Den livekten vi hadde i gr inneholdt mange velser jeg ikke gjr til daglig, og det merkes i dag! Deilig! Gruer meg litt til i morra. Dag nummer to er alltid vrst! Litt ...

Sukkerfri sommerfavoritt

18.05.2016 kl.22:23
Skrevet av Fitnessnora
Jeg er en stmons, og leter alltid etter sunnere alternativer jeg kan kose meg med. Gele av Funlight er absolutt ikke noe nytt, men en god gammel favoritt som dukker opp hver sommer. Den frste gan...

Sjekk om du trener for mye

18.05.2016 kl.22:11
Skrevet av Cornelis Elander
Jeg har tidligere snakket om hvordan mange av oss har en tendens til trene for lenge, men ikke hardt nok nr vi frst holder p. Flere kan gjerne ha godt av ke intensitetsnivet noen hakk, og ...

Ste havrelapper; fri for sukker

18.05.2016 kl.16:36
Skrevet av Fitfocuse
Etter middagen i gr satt jeg med flelsen av at jeg aldri kom til bli sulten igjen! Ikke p et par dager i det minste.... Men, det gikk over! Det jeg derimot ikke hadde lyst p til frokost i dag...

5kg ned p 4 uker - siste sjanse til bli med!

18.05.2016 kl.11:13
Skrevet av Fitfocuse
/reklame for eget konsept/   Alle grupper har vrt smekkfulle siden jeg lanserte dette programmet. Og tilbakemeldingene fra deltagerene gjr hverdagen min til en fryd! Det har vrt s g...

For en dag!

17.05.2016 kl.22:34
Skrevet av Fitnessnora
  Gratulerer med dagen alle sammen! Dagen i dag har vrt s fin den, og en dag jeg kommer til huske lenge. Vi har vrt med familie, venner og gode kollegaer hele dagen - og den frste feiri...

- Heia fulle nordmenn!

17.05.2016 kl.18:26
Skrevet av Cornelis Elander
Det er 17.mai, og rets strste "spisedag"... S koser HollywoodTreneren seg med is, sjampis, og usunne ting? You bet! Les ogs mer p: Corneliselander.com De som flger meg jevnt og trutt v...

Forspist og oppblst? 7 tips som funker dagen derp!

17.05.2016 kl.18:18
Skrevet av Fitfocuse
Licensed from: Jaykayl / yayimages.com   Nr jeg gjr opp status for denne 17. mai feiringen s sider det - 1 skolebrd, 4 plser, 2 is, 6 kakestykker, 0,5 liter brus og x anntall kopper k...

17. mai muffins

16.05.2016 kl.14:34
Skrevet av Fitnessnora
Tenk at det er 17 mai i morgen, jeg kan nesten ikke tro hvor fort det har gtt. Jeg hadde store planer om lage en sunnere ostekake for vise dere, men tiden har rett og slett ikke strukket til. ...

8 tips som gir deg lyst til snre p lpeskoene!

16.05.2016 kl.11:22
Skrevet av Fitfocuse
  Og der var miniferien over og jeg sitter igjen forran Macen og flger opp onlinekundene mine. Merker riktignok at folk er litt offline disse dagene, og det gleder meg. Et par timer til...

FITrunning Challenge; uke 7 + Konkurranse!

15.05.2016 kl.21:45
Skrevet av Fitfocuse
/i samarbeid med Trimtex/   Denne uken fr du ikke bare et nytt lpeprogram av meg, du fr ogs muligheten til vinne en valgfri lpe/treningsjakke fra www.trimtex.no Det eneste du tre...

Drmmejobben

15.05.2016 kl.18:57
Skrevet av Fitnessnora
Dette har jeg gledet meg s ekstremt mye til fortelle dere - jeg har nemlig ftt drmmejobben! Hit the gym pner nytt senter p Ranheim til hsten, og jeg har ftt jobben som senterleder. Tenk de...

Trent hver dag?

15.05.2016 kl.12:16
Skrevet av Kathleen
Jeg kom nettopp hjem fra treningen. Ja, trening! Tror jeg har begynt bli en treningsnarkoman, men trening er s utrolig gy. Jeg trente bde programmet som jeg flger n og 30 mins cardio step. ...

Puls og styrke for hele kroppen; Kun 2 velser - uten hopp

15.05.2016 kl.11:48
Skrevet av Fitfocuse
Jeg m si at jeg er utrolig glad for at s mange titter innom her, selv den ene dagen i ret jeg ikke har postet en ny oppskrift eller noe annet spennende. Jeg tar det som et tegn p at siden og in...

DETTE DELEGGER TRENINGEN DIN

14.05.2016 kl.21:19
Skrevet av Cornelis Elander
Det er ofte de mange sm feilene som tilsammen gjr at du ikke kommer iform, eller nr dine ml, og under har jeg derfor prvd sette opp noen av de meste vanlige mange gjr. Sjekk at du ikke gjr...

Hvem er Norges sprekeste?

14.05.2016 kl.19:02
Skrevet av Cornelis Elander
Hvem er Norges sprekeste? Jeg vil kre to vinnere via bidrag fra Instagram Les ogs mer p: Corneliselander.com Send inn ditt treningsbilde, og tagg meg @corneliselander og @proteinfabrikken...

All trening er bedre enn ingen trening

14.05.2016 kl.09:38
Skrevet av Fitnessnora
God lrdagsmorgen alle sammen! Jeg skal ikke pst at jeg har vrt p HIT for trene allerede, disse bildene ble nemlig tatt i gr. Jeg fikk sprsml om hvordan jeg legger opp ktene mine n, s d...

Making a home

14.05.2016 kl.09:16
Skrevet av Fitfocuse
Bilde er hentet fra denne bloggen.   I dag skal jeg faktisk legge bloggen fra meg, og jeg kjenner at det skal bli litt godt. Jeg har faktisk ikke hatt en fridag siden en eller annen gan...

Treningsfail eller?

13.05.2016 kl.19:27
Skrevet av Kathleen
Jeg ble nettopp ferdig med treningen,  og jeg er så støl i rumpa.  Jeg er støl på grunn av gårsdagens leg day, men jeg føler det mye mer på grunn av Car...

Til deg med hengemage og magefett

13.05.2016 kl.18:43
Skrevet av Cornelis Elander
Er jeg ute etter "ta deg"? S klart IKKE! Les ogs mer p: Corneliselander.com Alle har vi fra tid til annen litt ekstra fett p magen, og hver gang jeg legger ut et nytt innlegg med "slik ...

Hva bruker du?

13.05.2016 kl.18:00
Skrevet av Cornelis Elander
Les ogs mer p: Corneliselander.com Hvilket sosialt medium liker/foretrekker/bruker DU mest? Hollywood bloggen skal n gjennomg en oppussing, og det blir blant annet mye mer video og levende b...

St og sunn iskaffe med sjokoladesmak

13.05.2016 kl.17:01
Skrevet av Fitfocuse
Det er litt stille fra meg p sosiale medier i disse dager. Jeg ser virkelig frem mot legge denne og neste uke bak meg s jeg kan komme tilbake i vanlige rutiner! Men er det noe man ikke kan klag...

Mine kakefavoritter til den store festdagen

13.05.2016 kl.10:16
Skrevet av Fitfocuse
  Sjokoladekake med cornflakes bunn HER   Kokospavlova HER       Den perfekte brownien finner du HER     Raw Pistajekaker. Oppskrift ...

Datenight & offentlig amming

12.05.2016 kl.22:27
Skrevet av Fitnessnora
I dag har vrt en bra dag. Den startet med en kt nede i treningsrommet, fr jeg gikk tur med ei venninne og avsluttet kvelden p Sushi Bar. Det gr helt fint spise sushi selv om man er gravid el...

Bare en vond drm.....?

12.05.2016 kl.18:23
Skrevet av sofiesunnogsterk
Jeg leter etter vekta.  Jeg vet den str i skapet p badet, men nr jeg pner dra er den ikke der lenger. Jeg leter under vasken..... under skapet..... plutselig ser jeg den str ute p ...

Sprsmlsrunde - Trening, Kosthold, Privatliv

12.05.2016 kl.17:16
Skrevet av Tirilns
    Hei! Jeg fr mange sprsml om trening, kosthold, bikinifitness, ambulanseyrket og privatlivet mitt p bloggen, Snapchat og Instagram. Jeg synes det er veldig hygg...

Spis magen flat Brd; fri for gluten

12.05.2016 kl.14:04
Skrevet av Fitfocuse
  Folk flest trenger korn og grove kronprodukter, men de alle fleste som kommer til meg med et nske om vektreduksjon blir anbefalt en kostplan med kun et kornmltid om dagen. Trener de mye e...

Alt i en panne; Kylling med sommerlige grnnsaker og ostesaus

12.05.2016 kl.11:28
Skrevet av Fitfocuse
  Det merkes i grnnsakshyllene at vi gr mot en ny sesong! Og i gr falt jeg over spisskl i butikken! Elsker det, men vet at de ikke seler det over alt. S om denne retten frister kan du fi...

Videoblogg om trening og kosthold

12.05.2016 kl.08:03
Skrevet av Cornelis Elander
God morgen fra Hollywood, og tusen takk til deg som flger meg og bloggen! Etter mange foresprsler fra dere lesere har jeg n bestemt meg for begynne med faste videoklipp her p bloggen [og ogs...

17. mai snurre med kanel og marsipanfyll; two ways

11.05.2016 kl.22:07
Skrevet av Fitfocuse
  Herregud for en dag det har vrt! Jeg skal ikke legge skjul p at jeg har gtt rundt med nerver ut av den milde himmel i dag. Jeg var s nervs for live treningen p Facebook! Og s klart g...

Sjokolade- & pistasjcookies

11.05.2016 kl.21:38
Skrevet av Fitnessnora
Innlegget inneholder sponsede lenker Etter dagens tanntrekking flte jeg at jeg fortjente noe ekstra godt denne lillelrdagen, og valget falt p hjemmelagde kjeks. Trekkingen gikk heldigvis fint, ...

Sker 5 personer til hemmelig helseprosjekt!

11.05.2016 kl.18:18
Skrevet av Cornelis Elander
Hei kjre leser, og takk for at du stikker innom treningsbloggen! Fellesferien og sommeren str snart for dr, men fr den tid vil jeg trekke ut fem heldige personer til et nytt, hemmelig prosjekt....

Mangolassi med det lille ekstra

11.05.2016 kl.15:49
Skrevet av Fitfocuse
  Lassi er en tradisjonell indisk yoghurtdrikk. Oppbrinnelig laget ved blande youghurt, vann og salt, noe som gjr det til den perfekte drikken i varmt klima. Ofte er den ogs tilsatt ...

Time for a change!

11.05.2016 kl.12:14
Skrevet av Kathleen
Hallo og god dag. I dag begynner reisen min til en livsstilforandring. Jeg fikk nemlig min kostholds- og treningsplan i gr fra min online coach. Planen varer i 4 uker der mlet er mis...

Bli med trene mage/rygg LIVE via Facebook!

11.05.2016 kl.08:53
Skrevet av Fitfocuse
I dag er alts dagen. Etter mye frem om tilbake landet jeg alts p i dag, onsdag, klokken 20:00. Jeg innser jo at vrgudene ikke akkurat er med meg. Men pokker heller, det kan man aldri vite! S i...

Bli med p de siste 4 ktene fr sommeren!

11.05.2016 kl.08:50
Skrevet av KunnskapsrikTrening
Plutselig er det midten av mai, og det er faktisk bare 4 kter igjen av bde mammatreningen og bootcampen her ute p Fornebu.  Vi har hold i gang hele semesteret, og kontrasten er stor fra ...

Q&A p treningsbloggen!

10.05.2016 kl.23:37
Skrevet av Cornelis Elander
Sprsml om #trening #kosthold eller kanskje noe fra livet mitt i Hollywood? Send meg en direkte email eller DM meg p facebook siden n, og jeg kjrer en Q&A her p siden! - Cornelis

Fire kilo lykke

10.05.2016 kl.23:00
Skrevet av Fitnessnora
Innlegget inneholder sponsede lenker Endelig har jeg ftt klarsignal til trene med vekter igjen! Jeg bruker selvflgelig babyvekter n i starten, men det fles likevel helt fantastisk plukke o...

Liker du ikke trene? Da vil du elske dette

10.05.2016 kl.18:58
Skrevet av Cornelis Elander
Glem trening - her er hva som vil gi deg sixpack! Kan man punktforbrenne? Kan man bestemme seg for kun brenne bort fettet p magen, eller er det andre metoder som m til? I dag skal jeg fortel...

Ukas lesersprsml; Hvordan fr jeg mindre rumpe og lr?

10.05.2016 kl.13:01
Skrevet av Fitfocuse
Med en gang jeg la ut Prosjekt flat mage i gr dukket det opp flere som nsket at jeg gjorde det sammen med rumpe og lr. Det kommer jeg ikke til gjre, men jeg kan absolutt dele tips, velser og...

Pasta med mager salami og lett tomatsaus; middag p 10 minutter

10.05.2016 kl.10:58
Skrevet av Fitfocuse
  Vi nordmenn har en lei tendens til dynke pastarettene vre i alt for mye av det meste. Kjttsaus, tomatsaus, fltesaus. Det smaker stort sett bare en stor smrje. Alts, det jo godt det o...

Uken som gikk... Bde nedturer og oppturer...(uke 18)

10.05.2016 kl.00:12
Skrevet av fitnesskaroline
Da var vi kommet inn i ny uke, og nye muligheter! Her kommer ett lite tilbakeblikk p hvordan sist uke har vert. Koselig mimre litt ... Ukas beste turopplevelse: Vet ikke om jeg skal si om ...

Har du en mage som nsker vre flatere? Da vil jeg gjerne lne den!

09.05.2016 kl.14:46
Skrevet av Fitfocuse
For snart et og et halvt r siden hadde jeg et bloggprosjekt- Prosjekt Flat mage. Bakgrunnen for dette prosjektet var vise, i praksis, hva slags resultater man kan forvente av trening og kosthold...

Spelt foccacia med mye snacks

09.05.2016 kl.11:20
Skrevet av Fitfocuse
Her p stlandet fr vi virkelig en forsmak av sommeren. I gr tok vi en aldri s liten spontan avgjrelse og dro til dyreparken i Kristiansand. Jeg har s klart vrt der noen ganger fr, typisk&nb...

Frisk sommerfavoritt

09.05.2016 kl.10:37
Skrevet av Fitnessnora
Jeg er kanskje litt over snittet glad i meieriprodukter, og spiser minst en boks kesam eller cottage cheese om dagen. Derfor ble jeg hoppende glad da jeg s en ny kesamvariant i butikken, og den m...

Vi elsker plastic fantastic

08.05.2016 kl.20:11
Skrevet av Cornelis Elander
Men ikke ekte muskler... Les ogs mer p: Corneliselander.com Hei dere, I dag fler jeg for skrive om noe som bde irriterer og forundrer meg veldig; at vi i norsk media stadig oftere ser ...
Bli medlem
Bloggmagasiner er gruppeblogger som samler innlegg fra bloggere som er medlemmer i gruppen.
Dette magasinet drives av blogg.no og alle artiklene ligger p forfatterens egen blogg. Forfattere er selv ansvarlig for innhold.