hits

Magasin

juni 2016

JEG ELSKER UTFORDRE MEG SELV!

30.06.2016 kl.23:49
Skrevet av fitnesskaroline
N har jeg bestemt meg utfordre meg selv fremover p ting jeg ikke er god p. Det startet allerede p torsdag da jeg fikk beskjed fra fysioterapauten min at jeg m gjre litt mer ting jeg hater ...

4 enkle grep som lindrer smerter i knrne

30.06.2016 kl.14:30
Skrevet av Fitfocuse
Bank i bordet - denne jenta har aldri hatt en idretts skade! Det nrmeste jeg har kommet er en betennelse i gluteus medius, som jeg fikk  fordi jeg l p siden, syv timer i strekk og s p Gam...

Fullkroppsprogram med kroppsvekt

30.06.2016 kl.11:35
Skrevet av Fitnessnora
Jeg vet at jeg har mange spreke og sporty lesere som gjerne nsker trene gjennom sommeren. Men med sommervr og norsk natur skjnner jeg veldig godt at styrketrening innendrs ikke frister. Derfo...

Snakker om ut av komfort-sonen alts....

30.06.2016 kl.10:31
Skrevet av Eva :)
Igr bestemte jeg meg for dra p trening i shorts,noe jeg Aldri har gjort fr!!(kun da jeg var barn og gikk p handball og turn,aldri i voksen alder)Er varmt ute,og jeg fant ut at n mtte j...

Rumpetrening og RABATTKODE til dere

30.06.2016 kl.09:25
Skrevet av Tirilns
                                                        &...

10 ting jeg gjr for holde formen og fassongen

29.06.2016 kl.08:48
Skrevet av Fitfocuse
Det er ingen tvil om at vr form og helse er et produkt av to ting, gener og vaner. Vaner kan vi forandre, gener er litt vrre, men hvordan du velger behandle den kroppen du har ftt utdelt vil ...

- Slutt forgifte norske barn!

29.06.2016 kl.07:59
Skrevet av Cornelis Elander
La meg i dag vre ekstremt tydelig; vi som nasjon m slutte forgifte barna i landet vrt! Les ogs mer p: Corneliselander.com Ok, s i dag nsker jeg bde vre ekstra tydelig, og "straig...

Fire mneder med favoritten

28.06.2016 kl.19:13
Skrevet av Fitnessnora
Det er s stille og fredelig her ute p Frya, og s utrolig fin natur! Ulrik er hele fire mneder i dag, og vi har brukt bresele mer og mer. I dag gikk vi deler av turen vr med han i vogn, men e...

Dillstuet blomkl - perfekt til rd fisk og markrell

28.06.2016 kl.12:26
Skrevet av Fitfocuse
DETTE er sommermat p sitt aller, aller beste! Og om du gr med planer om lage laks, rret eller makrell i den nrmeste fremtid s m du love med teste denne retten. Det er s godt!  ...

Alone at the gym again!

28.06.2016 kl.11:17
Skrevet av keepingupwiththearmstrongs
It seems the gym is a ghost town again! It's actually really nice to have the place to yourself. Maybe I'm the only one who wants to stay in shape on summer vacation! Have a great day peeps!

Sunn sommerferie med maksimalt sommerkos - Slik gjr du det!

28.06.2016 kl.10:55
Skrevet av Fitfocuse
Ferie er det som opptar onlinekundene mine i disse dager, og jeg tipper at det opptar flere. Vi er opptatt av at vi skal ha ferie og fri. Vi er opptatt av at vi skal kose oss med alt det innebrer....

Kylling med urtefyll og ostelokk

28.06.2016 kl.08:34
Skrevet av Fitfocuse
I dag er det bare holde seg fast her inne! Online programmet mitt Din sunne Livsstil skal oppdateres med flere middagsoppskrifter, og siden alle oppskriftene i programmet et linket til bloggen be...

Workout med lillebror

28.06.2016 kl.02:00
Skrevet av kkarolinep
(Innlegg inneholder sponsede lenker) Lillebror har nettopp kommet hjem p sommerferie og jeg fikk han med meg p vr frste treningskt sammen! Jeg fikk ogs endelig slengt ut ett lite blogginnleg...

SummerFIT workout 2: Kondisjonstrening med strikk!

27.06.2016 kl.20:53
Skrevet av Fitfocuse
/skrevet i samarbeid med Trimtex/   SummerFIT workout 1 finner du HER - Fullkroppsprogram med et trappetrinn.   Dette programmet er kanskje noe av det morsomste jeg har lagt ut p...

Mandagsgleder!

27.06.2016 kl.17:02
Skrevet av marieda
Heii mine venner og god mandags ettermiddag! Sommerferien er ingen stopper for kickstarte uka med ei god treningskt, litt sunne mat-innkjp og en god dose ny motivasjon for den kommende uka - no...

Ostekake med kun 3 ingredienser; Fri for gluten og sukker

27.06.2016 kl.08:58
Skrevet av Fitfocuse
Jeg vet det er flere som sitter venter p program to av SummerFIT workout. Det kommer i lpet av dagen. Det er bare jeg som krangler litt med kameraet mitt... Dessuten har jeg lovet en st bloggl...

Mitt lille fristed

26.06.2016 kl.21:00
Skrevet av Fitfocuse
/inneholder sponset produkt/   Da jeg flyttet fra Horten til Tjme i vinter var det starten p mye nytt. En ny start jeg trengte mer enn jeg nok selv var klar over. Vinteren her ute p ...

Taco- og baconmuffins

26.06.2016 kl.16:09
Skrevet av Fitnessnora
Matmuffins er s godt, og passer helt supert som sndagslunsj. Jeg og en vennine lagde disse etter trilletur i dag, og de falt virkelig i smak. Like godt til barn som til voksne, og det beste av al...

Personlig oppflgning av meg? Jeg tar inn 10 nye kunder.

26.06.2016 kl.09:37
Skrevet av Fitfocuse
  /egen reklame/ Da jeg lanserte "Din sunne Livsstil" i mai ble kapasiteten min fylt opp p null komme niks! Nr man har brukt s lang tid p utvikle noe selv, fra ide, til innhold, til al...

Grove hamburgerbrd

25.06.2016 kl.15:22
Skrevet av Fitfocuse
Jummy, jummy, jumm! Det er lite som slr en god burger p grillen i disse dager! Og burger er absolutt ikke det vrste du kan putte i deg. S klart burde du passe p at kjttet er mest mulig kjtt!...

Hverdagstrening!

25.06.2016 kl.14:23
Skrevet av vegardvk
Hei alle folk! Licensed from: Labunskiy K. / yayimages.com   I det siste har jeg ikke hatt mulighet til skrive om treningen min, siden jeg har vrt opptatt med jobbe som statist!...

Kickstart sommerdagene; Smoothien og HIIT kta som gir deg maks forbrenning dagen igjennom

25.06.2016 kl.10:09
Skrevet av Fitfocuse
N ble det mye frokost snakk her p bloggen, men en god start p dagen er ogs viktig for en god dag. Det er i allefall min erfaring. Om sommeren er min frokostfavoritt smoothie! Og gjerne litt fri...

FART OG SPENNING MIDT I BERGEN BY!

25.06.2016 kl.01:08
Skrevet av fitnesskaroline
Jeg lovde dere jo fortelle hva det var jeg gledet meg snn til p den ene fjellturen i sist uke. Har ikke glemt dere, men har bare hatt s utrolig mye annet jeg ville fortelle dere ogs! ...

Stlhet & smgodt

24.06.2016 kl.17:31
Skrevet av Fitnessnora
I morgen fyller jeg hele 27 r,  og min kjre er borte denne helgen. Da jeg og Ulrik kom hjem fra babysvmming hadde han lagt igjen blomster, kort og smgodt til meg. Gjett om jeg ble glad, mi...

Ukas lesersprsml; Hvorfor er en frokost bestende av egg og avokado best for fettforbrenningen?

24.06.2016 kl.13:53
Skrevet av Fitfocuse
Sprsmlet dukket opp etter at kjendis PT Helle Bornstein delte sitt beste rd for god fettforbrenning p Snapchat. Rdet? Spise 2 egg og en avokado til frokost. Hvorfor dette er s bra for fettfo...

LcHf jordbr med myntesukker og sommerkrem

24.06.2016 kl.11:23
Skrevet av Fitfocuse
/skrevet i samarbeid med Atkins Norge/     Det er ikke mye som kan konkurrere med jordbr med flte p, men denne desserten gir faktisk sommer klassikeren kamp om frsteplassen. Selv o...

Best buds

23.06.2016 kl.19:26
Skrevet av Fitnessnora
Da jeg var gravid var jeg livredd for at Ulrik skulle bli fdt med allergi mot hund. Da hadde jeg blitt knust, for Guapo er jo babyen min han ogs! Heldigvis har det gtt helt fint, og de to koser ...

TABATA- dagens effektive utekt med 16 velser!

23.06.2016 kl.19:02
Skrevet av KunnskapsrikTrening
//Sponset utstyr// Utetrening er noe jeg er veldig glad i, srlig i sommervret som vi har n for tiden.  Planen var styrketrening innendrs, men fordi jeg har ftt masse nytt treningsutstyr...

Slik brenner du optimalt med fett

23.06.2016 kl.09:21
Skrevet av Cornelis Elander
Det skrives og vises mye i media i disse dager om hvordan man kan brenne bort maksimalt med fett n fr fellesferien. Problemet med mange av disse artiklene og sakene er imidlertidg at det gjerne b...

Uke 1 VS. uke 17: BILDER!

23.06.2016 kl.08:38
Skrevet av sofiesunnogsterk
(Bildet over er tatt med 1 rs mellomrom. Bildet t.h ble tatt i gr 😉)   En ting er se den synlige forandringen jeg gjennomgr i disse dager. Noe helt annet er f resultatene&nbs...

WOW! Denne damen er 80!

23.06.2016 kl.03:00
Skrevet av Cornelis Elander
Her er 80-ringen som trolig trener mer [og er i bedre form] enn deg... :) Helt sinnsykt, og en utrolig inspirasjon for oss alle! Ogs interessant se at hun IKKE startet trene fr hun var i 50-...

Beste velser for bein

22.06.2016 kl.21:52
Skrevet av Cornelis Elander
Her er de beste velsene for beintrening! Les mer p: Corneliselander.com Lyst til bygge sterkere bein med de beste, smarteste velsene? I dagens episode av "Sommerkroppen" gir jeg deg nett...

Kondisen som forsvant

22.06.2016 kl.19:05
Skrevet av Fitnessnora
I dag var det klart for den aller frste lpekta etter fdselen. Eller, den frste lpekta siden jeg fant ut at jeg var gravid faktisk! Ikke fordi gravide ikke kan lpe, men fordi jeg fikk s...

Nr livet ikke smiler

22.06.2016 kl.18:50
Skrevet av Fitfocuse
  Det hres veldig dystert ut, og det er virkelig ikke meningen. For jeg tror aldri jeg har hatt det s bra som jeg har det n. Og selv mens jeg skriver dette begynner smilet lure i munnv...

SHITT!! DETTE VAR VRRE ENN JEG HADDE SETT FOR MEG.... (Preikestolen tur)

22.06.2016 kl.02:10
Skrevet av fitnesskaroline
Siden jeg allikevel var i Rogaland fylke, fant jeg og tur buddien min ut at det ikke gikk an vre s nr Preikestolen uten ha vrt der! Dagen startet litt vel brtt med tante p at vi hadde ...

Bein & Rygg + Gerilja Intervaller!

21.06.2016 kl.21:16
Skrevet av kkarolinep
Tok meg en aldri s liten powernap etter jobb i dag fr jeg dro trente. En liten lur kjennes s utrolig godt ut etter ha stresset seg opp p morgenen for s ha vrt p jobb i tte timer. Det ...

Det enkleste trikset i boka

21.06.2016 kl.18:32
Skrevet av Fitnessnora
I dag fikk jeg lyst p sjokolade, og da ble det jammen sjokolade ogs! Jeg er ikke fan av ekskludere enkelte matvarer fra kostholdet, og tenke at ting er ja- eller neimat. All mat er mat, s hand...

- Kun late og overvektige sier de ikke har tid?

21.06.2016 kl.18:25
Skrevet av Cornelis Elander
Er overvektige mennesker, eller de som sier de ikke har tid til trene, late? Les mer p: Corneliselander.com Jeg hrer ofte argumentet om at overvektige mennesker, eller de som sier de ikke...

KONDISJONSTEST!

21.06.2016 kl.10:47
Skrevet av sofiesunnogsterk
17.desember i fjor mtte jeg opp p Nordagutu for en kondisjonstest. Kondisjonstest er standard prosedyre i forkant av et opphold her. Jeg husket jeg gruet meg og var spent.  Aldri fr ha...

Fylt stpotet - perfekt til kjtt og kylling

21.06.2016 kl.10:44
Skrevet av Fitfocuse
Grsdagens middag ble et aldri s lite festmltid. Fylt stpotet med langtids stekt pork belly. Pork belly er et nytt produkt fra Gilde. Usikker p hvilken del av grisen det faktisk er, men jeg tro...

Trening

21.06.2016 kl.09:49
Skrevet av helsedama
Klar for en hard ryggkt! I dag har jeg og ungene tatt det litt rolig p morgenen. N er de i barnehagen og jeg skal ha en treningskt p treningsstudioet vrt, fr jeg skal p jobb😀 &nbs...

JEG ER EN TROLLJEGER,ER DU?? (nr. 2)

21.06.2016 kl.01:53
Skrevet av fitnesskaroline
Ja hvor skal man begynne fortelle p ett slikt fantastisk arrangement?  Jeg kan vertfall si jeg er blitt avhengig av OCR lp. Det er noe magisk med stemningen fr/under/etter slike lp som ...

Rumpeprosjektet fortsetter

20.06.2016 kl.22:33
Skrevet av Fitnessnora
Jeg driver fortsatt med "prosjekt f tilbake rumpa mi," for den forsvant mer eller mindre under graviditeten. N er den sakte p vei tilbake, etter noen mneder med fokusering p trene nemlig rum...

rets aktive familietips fra meg

20.06.2016 kl.21:27
Skrevet av Fitfocuse
  Med hund og sm barn, som ikke er s sm lengre, ser plutselig sommerferien litt annerledes ut enn den gjorde for bare noen r siden. Det m lissom skje litt mer, og rastls som jeg er pass...

Formsjekk og endring p dietten

20.06.2016 kl.20:33
Skrevet av kkarolinep
Ja, da var vi kommet til et punkt der jeg verken gikk ned i vekt og ikke noe srlig ned p cm'erne heller, s da ble det litt smjusteringer. Vi har lagt inn to lavkarbo dager og to ...

Nr fjell skal bestiges...

20.06.2016 kl.12:39
Skrevet av sofiesunnogsterk
  Helgen har vrt fylt med aktiviteter, kos, latter og moro. Jeg fler meg heldig og priviligert som har havnet p Nordagutu med denne gjengen her. Vi har det mye moro sammen. Vi er alle veld...

Den klassiske bollen - gjort litt sunnere

20.06.2016 kl.12:02
Skrevet av Fitfocuse
Sommerferien er i gang for fult og nabolaget koker av barn som leker og lper mellom hjemmene. Utrolig hyggelig. I dag truer skyene med regn og jentene har trukket innomhus. Lego, monster high, ege...

EN LITEN TEASER...

19.06.2016 kl.22:43
Skrevet av fitnesskaroline
N kom jeg akkurat inn dren etter en kjempe kjekk helg i Sandnes. Det er lenge siden jeg har kost meg s mye!  Jeg hadde planer om skrive ett innlegg til dere med hvordan Trolljegerprv...

SummerFIT workout 1: Fullkropp med kun et trappetrinn

19.06.2016 kl.21:07
Skrevet av Fitfocuse
/skrevet i samarbeid med Trimtex/     Da var skolens sommerferie i gang dere, og selv om flere av oss nok m vente et par uker fr det er vres tur er det denne tiden av ret. An...

Armdag og magevelser som brenner!

19.06.2016 kl.20:04
Skrevet av kkarolinep
Okkei.. I dag holdt jeg ogs p misse trenings "daten" min. Jeg m faktisk krype til korsett bekjenne at jeg er helt elendig beregne tid (dette kan faktisk vennene mine skrive under p). Plan...

Godflelsen & sndagssmoothie

19.06.2016 kl.20:03
Skrevet av Fitnessnora
Dagens kveldmat ble en rosa smoothie, det er s friskt og godt! Her hjemme har vi hatt babyshower for min kjre svigersster i dag, og jeg har spist bde kaker og sjokolade. Nettopp derfor var det ...

velsen som gir deg stram kropp og mage!

19.06.2016 kl.17:31
Skrevet av Cornelis Elander
Sommeren str snart for dr, og mange har kanskje lyst til ta av et par kilo eller stramme opp litt p kroppen, og da er dette n av de beste velsene du kan utfre Les mer p: Corneliselander...

Joggetur Til Fotballbanen!

19.06.2016 kl.01:48
Skrevet av vegardvk
Hei igjen! Licensed from: get4net / yayimages.com   Idag motiverte jeg meg til ta en joggetur - noe som viste seg gi et godt utbytte!  Jeg kjente p morgenen idag at jeg var st...

Rekreasjon....

18.06.2016 kl.19:58
Skrevet av sofiesunnogsterk
Fuglene kvitrer nydelig inne blandt trrne. Av og til hres en svak dur fra en bt som kommer kjrende. Men for det meste nyter vi bare stillheten. Lyden av vannet som klukker for hvert retak...

Familiebrd med havre og chiafr

18.06.2016 kl.13:20
Skrevet av Fitfocuse
Det beste med helgen er tid til gjre ting sammen med familien. For meg er det egentlig det samme om vi er p fjelltur eller som i dag - en ganske ordinr lrdag, hvor alt vi ikke har rukket elle...

Skulder og ryggdag; Stive nippler = en god latter!

18.06.2016 kl.01:17
Skrevet av kkarolinep
Inneholder sponsede lenker Etter en god powernap dro jeg p trening, powernappen var s god at jeg NESTEN missa treningsdaten min med kollegaen min (OPS!!). P planen i dag var skuldre og rygg, fa...

DAGEN FR DAGEN!!

18.06.2016 kl.00:24
Skrevet av fitnesskaroline
Da er vi ankommet Sandnes etter x antall timer i bil! Men med godt selskap og musikk gikk turen veldig greit! Har vert en hektisk dag med pakking og forberedelser fr avreisen.  Da vi an...

Summertime!!

17.06.2016 kl.19:55
Skrevet av kajaJeanette
// Innlegg i samarbeid med rabble// N er sommeren her og jeg hper p fint vr hele sommeren. Jeg er vel kanskje ikke den eneste.. Jeg ser frem til late dager p stranda eller her hjemme, og en t...

Tacostpotet

17.06.2016 kl.19:24
Skrevet av Fitnessnora
Ukene flyr forbi, og endelig er det fredag igjen! Jeg er faktisk mer glad i helgene n enn noen gang fr, fordi det er s utrolig godt at hele familien er sammen. Fredag betyr som regel taco her i ...

Hvordan spise brd uten legge p seg

17.06.2016 kl.19:04
Skrevet av Cornelis Elander
I dagens episode av min nye serie tar jeg for meg hvordan jeg kan spise brd hver dag uten legge p meg. Mer i dagens episode av "Sommerkroppen"! Les mer p: Corneliselander.com Cornelis ...

Fredagsflex fra to av mine flotte flgere:

17.06.2016 kl.17:57
Skrevet av Cornelis Elander
I gr skrev jeg p Facebook siden min at jeg ville fronte to av dere som daglig er innom og leser treningsbloggen, og her er to [av de hundrevis] av flotte bidraene jeg mottok: @linnbeateauna...

Trening P Tennisbanen!

17.06.2016 kl.17:02
Skrevet av vegardvk
Hei alle sammen! Licensed from: Wavebreakmedia / yayimages.com   Idag var tanken om ta tak i treningen noe jeg ville utfre p tennisbanen i mitt lokale omrde. Jeg initiativet til ta...

Slik forandrer et godt kosthold hele deg!

17.06.2016 kl.13:52
Skrevet av Fitfocuse
Ja, det er fremdeles fredag, det er fremdeles kontordag og jeg sitter fremdeles forran macen og jobber med onlinekundene mine. De er helt klart min strste inspirasjonskilde nr det kommer til stof...

Workout!!

16.06.2016 kl.19:23
Skrevet av kajaJeanette
Jeg har hatt en skikkelig "nedeperiode" da det kommer til trening. Null motivasjon og 1000 unnskyldninger.  Jeg har vrt sliten etter jobb, og det er andre ting som har blitt prioritert, men ...

S mye delegger helgkosen!

16.06.2016 kl.16:39
Skrevet av Fitfocuse
Licensed from: Wavebreakmedia / yayimages.com   Eller ikke!? Hver torsdag og fredag har jeg kontordag. Da sitter jeg p stumpen min hele dagen og gr igjennom ukeslogger fra onlinekundene...

STYRKEPRVEN 💪

16.06.2016 kl.16:20
Skrevet av sofiesunnogsterk
Jeg kjenner gresstrene stryker meg p anklene og den fuktige marka minner meg p de nye vanntette Goretex lpeskoene som jeg kjpte i vres.... som ligger hjemme. Men det gjr ingen ting. Ingen ti...

GR DU GJENNOM LIVET SOM OVERVEKTIG OG BITTER?

16.06.2016 kl.11:24
Skrevet av Kosthold & Trening
Gjr du det? Gr du gjennom dette ene livet du har ftt utdelt som overvektig, bitter og hevnlysten? Istedenfor se fremover, gjre det du kan for skape deg en harmonisk og sunn fremtid&nbs...

Fint med trening I USA

16.06.2016 kl.11:15
Skrevet av keepingupwiththearmstrongs
This is great! I'm sitting here in Northern norway yet I'm on a bike riding through mount Rainier national park in Washington. I have actually been there before and it brings back memories. But now...

Fitnessnora 5 r

16.06.2016 kl.10:24
Skrevet av Fitnessnora
I dag har bloggen min bursdag! Det er helt rart tenke p at det er fem r siden jeg skrev et innlegg her inne for frste gang. Det har blitt utallige innlegg siden den gang, og det hadde jeg aldr...

Lys suppe lapskaus - middag til travle ettermiddager

16.06.2016 kl.09:39
Skrevet av Fitfocuse
Man kan si mye positivt om en god suppe lapskaus. Den inneholder masse grnnsaker, den kan lages ganske mager, genialt gjre klar dagen fr, kan fryses ned og er veldig kjekk ha til travle dage...

Svar p sprsmlsrunde - Trening, bikinifitness og kosthold

15.06.2016 kl.19:43
Skrevet av Tirilns
Hei! Her kommer siste del av sprsmlsrunden og jeg hper dere fr svar p deres sprsml :-) Har dere flere sprsml er det selvflgelig bare sprre i kommentarfeltet, s svarer jeg s fort jeg...

Naturens eget godteri

15.06.2016 kl.19:22
Skrevet av Fitnessnora
Det er lillelrdag, og straks fr jeg besk av jentegjengen min. Hvis vi mtes i helgene har vi alltid noe snacks med, men i ukedagene synes jeg ikke det er ndvendig. Dessuten fler jeg absolutt i...

Pepsi max - intoleranse

15.06.2016 kl.18:36
Skrevet av Kosthold & Trening
Jeg vil ikke g s langt som kalle det en intoleranse, men noen mennesker reagerer negativt p innholdsstoffene i Pepsi max. Er du en av dem som - eller kjenner du kanskje noen som ikke kan ...

HVORFOR GJR JEG DETTE....?

15.06.2016 kl.17:53
Skrevet av sofiesunnogsterk
I dag er det en snn dag. En dag med mye tanker og bekymringer. Jeg har vrt flink s lenge og jeg fler at det har gtt lettere enn jeg i utgangspunktet hadde trodd. Allikevel s tar jeg meg ...

Slutt med forbudt!!!

15.06.2016 kl.15:30
Skrevet av Fitfocuse
I dag str jeg p kjkkenet, som vanlig, og kokkelerer. Jeg baker min andre pavlova p under en uke. Den er ikke sukkerfri, men jeg lager en frisk krem med base av gresk yoghurt og rets frste, no...

Myke rugboller med st og klissete kanelglasur; fri for sukker

15.06.2016 kl.12:46
Skrevet av Fitfocuse
Hvis jeg ikke spiser ordentlig dagen igjennom fr jeg lyst p stsaker, og srlig gjrbakst. S da lite frokost og lunsj resulterte i en intens lyst p ferske boller, ble det en ny bolleoppskrift t...

Nice results

15.06.2016 kl.10:44
Skrevet av keepingupwiththearmstrongs
Oh it is such a good feeling to see some results taking place. I have been at it constantly since the beginning of the year. I started eating healthier, I went 100 days with no sugar, and I'm at th...

Starten p et lettere liv med 10 day Transformation

15.06.2016 kl.08:45
Skrevet av trenemamsen
God morgen! Hper dere alle har en god morgen! Idag er starten p et lettere liv med 10 day Transformation gjennom Angel Fitness  . Denne pakken inneholder en boks Formula 1 Shake,...

Treningsmotivasjonen er tilbake!

15.06.2016 kl.01:24
Skrevet av kkarolinep
Jeg er storfornyd med programmet jeg lagde meg for noen uker siden, og jeg har endelig kommet skikkelig inn i di gode treningsrutinene jeg hadde fr jeg mistet motivasjonen. S n er det bare ho...

KUN 5 DAGER IGJEN...

15.06.2016 kl.00:55
Skrevet av fitnesskaroline
Skal rlig innrmme at n begynner sommerfuglene fly for fullt i magen her! Grugleder meg noe enormt... I dag er det bare 5 dager til terreng/hinderlpet Trolljegerprven i Sandnes. Treningene ...

Svettefest med boksesekk

14.06.2016 kl.22:56
Skrevet av Fitnessnora
Herremin som jeg har svetta i kveld! Vi har nemlig hengt opp boksesekk, og jeg kan ikke huske sist det rant s mye svette av meg. Jeg kan ingenting om boksing, men heldigvis er venninna mi Siri dre...

S enkelt fr du sprettrumpe!

14.06.2016 kl.19:05
Skrevet av Cornelis Elander
Lyst p sprettrumpe? Er svaret "ja" br du sjekke ut disse tipsene! Les mer p: Corneliselander.com En av de tingene veldig mange av dere har bedt meg om beskrive litt mer er hvordan man [e...

Flink pike...

14.06.2016 kl.17:25
Skrevet av sofiesunnogsterk
Etter 4 ukers opphold p Nordagutu var jeg full av motivasjon og pgangsmot.  Ukene etterp var veldig preget av det. Jeg trente omtrent daglig, til tross for at jeg ble frardet overdr...

LcHf pommes frittes med 3 forskjellige dipper. Perfekt til bde middag og kos!

14.06.2016 kl.12:35
Skrevet av Fitfocuse
Jeg e l s k e r pommes frittes! Det er rett og slett min store svakhet nr det kommer til mat man kanskje ikke burde spise s mye av. Heldigvis er ikke poteter usunt, men kombinerer du dem med mas...

Alone at the gym!!

14.06.2016 kl.10:25
Skrevet av keepingupwiththearmstrongs
It's so nice to have the gym to yourself..you can dance around and take videos! It's also nice because I can go all out and pump hard and grunt loud and make funny faces!! Have a super day folks!

Sommertrening med Johaug RUN!

14.06.2016 kl.09:28
Skrevet av KunnskapsrikTrening
/Sponsede klr/ Spreke farger, god passform og skikkelig kule treningsklr! I denne sommervarmen har det vrt helt perfekt teste ut den nye kolleksjonen til Johaug. Jeg har vrt s heldig f ...

NY UKE , NYE MULIGHETER...

14.06.2016 kl.00:15
Skrevet av fitnesskaroline
I dag fikk jeg levert p dren ferdig handlet matvarer for 5 dager. Sist uke bestilte jeg nemlig en Adams matkasse for denne uken. Det er ikke alltid like enkelt komponere sam...

Prosjekt "f bort fettet og f frem musklene som er under der" er godt igang!

13.06.2016 kl.19:59
Skrevet av Eva :)
Har n gtt p en slags rensekur med Herbalifeproduktene(null ting utenom det som str p plana,hovedsaklig 3 shake+proteindrinkmiks og middag, med Masse drikke hele dagen).Og har da p 1,5 uke gt...

Babypump

13.06.2016 kl.19:45
Skrevet av Fitnessnora
Lenkene i innlegget er sponset Ulrik har blitt hele seks kilo, og egner seg derfor helt perfekt som en liten manual. Ekstra belastning for meg, og morsomt for han vre med p treningen! Det er m...

Lykken er rom 211 😀

13.06.2016 kl.16:52
Skrevet av sofiesunnogsterk
Eeeeendelig er det mandag 13.juni! Det har vrt godt vre hjemme i 3 mneder etter frste opphold. Godt komme inn i hverdagen og kjenne p hva som funker og hva som ikke gjr det.  Samtidi...

Mine beste treningstips

13.06.2016 kl.15:36
Skrevet av Cornelis Elander
Hei, og god mandag til dere alle fra trenern i Hollywood! I dag har jeg lagt ut en kjapp liten Q&A p YouTube kanalen min der jeg tar for meg noen av de beste og enkleste tipsene for at du skal op...

Sommer Pavlova

13.06.2016 kl.13:10
Skrevet av Fitfocuse
Pavlova er den beste kaken jeg vet om! Den beste! Selv om jeg er et lite kakemonster blir jeg stort sett alltid fornyd av et kakestykke eller to, men nr Pavlova kommer p bordet kan jeg lett fors...

Mageknuseren vol. 9

13.06.2016 kl.10:18
Skrevet av Fitfocuse
Muskler elsker variasjon og nye utfordringer, og en muskelgruppe som trenger mye variasjon er core! Dette er niende gang jeg deler noen av mine favoritter. Jeg skal linke til de tte andre nederst...

On my mind #1

12.06.2016 kl.22:46
Skrevet av Fitfocuse
  Tirsdagen denne uka var det duket for skoleavslutning p Vildes skole. Alle trinnene hadde vrt sitt lille bidrag, og til aller slutt danset hele skolen Blime dansen. Vilde har s klart vd...

Stpotetvaffel

12.06.2016 kl.21:25
Skrevet av Fitnessnora
Det er ingen hemmelighet at jeg elsker stpotet, men jeg har aldri tenkt p lage stpotetvaffel fr. Etter en super sndag ute fristet det virkelig med vafler til kveldsmat, og den nye oppskrifte...

Sunt og godt til grillen

12.06.2016 kl.14:02
Skrevet av Fitfocuse
Nr noen spr meg om ikke jeg kan komme med forslag til sunn grillmat blir jeg egentlig litt smforvirret. For grillmat er da sunt? Men nr jeg tenker meg om er det s klart en del fallgruver ogs....

Toughest 2016

12.06.2016 kl.11:41
Skrevet av Fitnessnora
Noe av det morsomste jeg vet er trene mot et ml. I 2014 deltok jeg i Toughest for frste gang og elsket det virkelig! Jeg hadde store planer om delta i fjor ogs, men da jeg ble gravid tok jeg...

Eple og kanelpannekaker; fri for sukker

11.06.2016 kl.17:23
Skrevet av Fitfocuse
Helgfrokoster skal vre noe ekstra synes n jeg. Og her i huset bakes det s og si hver helg. I dag var det derimot en travel morgen. P planen sto husmaling, og lysten var stor til komme godt ig...

NY GLD! 👊

11.06.2016 kl.16:51
Skrevet av sofiesunnogsterk
I gr vknet jeg opp etter nattevakt med et hav av energi. Forkjlelsen sitter fremdeles i, men det er en gryende motivasjon og en ukuelig vilje som p ny er i ferd med blomstre inne i ...

Det viktigste av alt

10.06.2016 kl.14:49
Skrevet av Fitnessnora
Se p dette smilet da, det er ikke rart jeg er forelska! Jeg er s utrolig stolt over at jeg har bret frem noe s fantastisk, det er nesten ikke til tro. Jeg kommer alltid til sette Ulrik frs...
Bli medlem
Bloggmagasiner er gruppeblogger som samler innlegg fra bloggere som er medlemmer i gruppen.
Dette magasinet drives av blogg.no og alle artiklene ligger p forfatterens egen blogg. Forfattere er selv ansvarlig for innhold.