Magasin

juni 2016

JEG ELSKER Å UTFORDRE MEG SELV!

30.06.2016 kl.23:49
Skrevet av fitnesskaroline
Nå har jeg bestemt meg å utfordre meg selv fremover på ting jeg ikke er god på. Det startet allerede på torsdag da jeg fikk beskjed fra fysioterapauten min at jeg må gjøre litt mer ting jeg hater ...

4 enkle grep som lindrer smerter i knærne

30.06.2016 kl.14:30
Skrevet av Fitfocuse
Bank i bordet - denne jenta har aldri hatt en idretts skade! Det nærmeste jeg har kommet er en betennelse i gluteus medius, som jeg fikk  fordi jeg lå på siden, syv timer i strekk og så på Gam...

Fullkroppsprogram med kroppsvekt

30.06.2016 kl.11:35
Skrevet av Fitnessnora
Jeg vet at jeg har mange spreke og sporty lesere som gjerne ønsker å trene gjennom sommeren. Men med sommervær og norsk natur skjønner jeg veldig godt at styrketrening innendørs ikke frister. Derfo...

Snakker om å ut av komfort-sonen altså....

30.06.2016 kl.10:31
Skrevet av Eva :)
Igår bestemte jeg meg for å dra på trening i shorts,noe jeg Aldri har gjort før!!(kun da jeg var barn og gikk på handball og turn,aldri i voksen alder)Er varmt ute,og jeg fant ut at nå måtte j...

Rumpetrening og RABATTKODE til dere

30.06.2016 kl.09:25
Skrevet av Tirilns
                                                        &...

10 ting jeg gjør for å holde formen og fassongen

29.06.2016 kl.08:48
Skrevet av Fitfocuse
Det er ingen tvil om at vår form og helse er et produkt av to ting, gener og vaner. Vaner kan vi forandre, gener er litt værre, men hvordan du velger å behandle den kroppen du har fått utdelt vil ...

- Slutt å forgifte norske barn!

29.06.2016 kl.07:59
Skrevet av Cornelis Elander
La meg i dag være ekstremt tydelig; vi som nasjon må slutte å forgifte barna i landet vårt! Les også mer på: Corneliselander.com Ok, så i dag ønsker jeg både å være ekstra tydelig, og "straig...

Fire måneder med favoritten

28.06.2016 kl.19:13
Skrevet av Fitnessnora
Det er så stille og fredelig her ute på Frøya, og så utrolig fin natur! Ulrik er hele fire måneder i dag, og vi har brukt bæresele mer og mer. I dag gikk vi deler av turen vår med han i vogn, men e...

Dillstuet blomkål - perfekt til rød fisk og markrell

28.06.2016 kl.12:26
Skrevet av Fitfocuse
DETTE er sommermat på sitt aller, aller beste! Og om du går med planer om å lage laks, ørret eller makrell i den nærmeste fremtid så må du love med å teste denne retten. Det er så godt!  ...

Alone at the gym again!

28.06.2016 kl.11:17
Skrevet av keepingupwiththearmstrongs
It seems the gym is a ghost town again! It's actually really nice to have the place to yourself. Maybe I'm the only one who wants to stay in shape on summer vacation! Have a great day peeps!

Sunn sommerferie med maksimalt sommerkos - Slik gjør du det!

28.06.2016 kl.10:55
Skrevet av Fitfocuse
Ferie er det som opptar onlinekundene mine i disse dager, og jeg tipper at det opptar flere. Vi er opptatt av at vi skal ha ferie og fri. Vi er opptatt av at vi skal kose oss med alt det innebærer....

Kylling med urtefyll og ostelokk

28.06.2016 kl.08:34
Skrevet av Fitfocuse
I dag er det bare å holde seg fast her inne! Online programmet mitt Din sunne Livsstil skal oppdateres med flere middagsoppskrifter, og siden alle oppskriftene i programmet et linket til bloggen be...

Workout med lillebror

28.06.2016 kl.02:00
Skrevet av kkarolinep
(Innlegg inneholder sponsede lenker) Lillebror har nettopp kommet hjem på sommerferie og jeg fikk han med meg på vår første treningsøkt sammen! Jeg fikk også endelig slengt ut ett lite blogginnleg...

SummerFIT workout 2: Kondisjonstrening med strikk!

27.06.2016 kl.20:53
Skrevet av Fitfocuse
/skrevet i samarbeid med Trimtex/   SummerFIT workout 1 finner du HER - Fullkroppsprogram med et trappetrinn.   Dette programmet er kanskje noe av det morsomste jeg har lagt ut p...

Mandagsgleder!

27.06.2016 kl.17:02
Skrevet av marieda
Heii mine venner og god mandags ettermiddag! Sommerferien er ingen stopper for å kickstarte uka med ei god treningsøkt, litt sunne mat-innkjøp og en god dose ny motivasjon for den kommende uka - no...

Ostekake med kun 3 ingredienser; Fri for gluten og sukker

27.06.2016 kl.08:58
Skrevet av Fitfocuse
Jeg vet det er flere som sitter å venter på program to av SummerFIT workout. Det kommer i løpet av dagen. Det er bare jeg som krangler litt med kameraet mitt... Dessuten har jeg lovet en søt bloggl...

Mitt lille fristed

26.06.2016 kl.21:00
Skrevet av Fitfocuse
/inneholder sponset produkt/   Da jeg flyttet fra Horten til Tjøme i vinter var det starten på mye nytt. En ny start jeg trengte mer enn jeg nok selv var klar over. Vinteren her ute på ø...

Taco- og baconmuffins

26.06.2016 kl.16:09
Skrevet av Fitnessnora
Matmuffins er så godt, og passer helt supert som søndagslunsj. Jeg og en vennine lagde disse etter trilletur i dag, og de falt virkelig i smak. Like godt til barn som til voksne, og det beste av al...

Personlig oppfølgning av meg? Jeg tar inn 10 nye kunder.

26.06.2016 kl.09:37
Skrevet av Fitfocuse
  /egen reklame/ Da jeg lanserte "Din sunne Livsstil" i mai ble kapasiteten min fylt opp på null komme niks! Når man har brukt så lang tid på å utvikle noe selv, fra ide, til innhold, til al...

Grove hamburgerbrød

25.06.2016 kl.15:22
Skrevet av Fitfocuse
Jummy, jummy, jumm! Det er lite som slår en god burger på grillen i disse dager! Og burger er absolutt ikke det værste du kan putte i deg. Så klart burde du passe på at kjøttet er mest mulig kjøtt!...

Hverdagstrening!

25.06.2016 kl.14:23
Skrevet av vegardvk
Hei alle folk! Licensed from: Labunskiy K. / yayimages.com   I det siste har jeg ikke hatt mulighet til å skrive om treningen min, siden jeg har vært opptatt med å jobbe som statist!...

Kickstart sommerdagene; Smoothien og HIIT økta som gir deg maks forbrenning dagen igjennom

25.06.2016 kl.10:09
Skrevet av Fitfocuse
Nå ble det mye frokost snakk her på bloggen, men en god start på dagen er også viktig for en god dag. Det er i allefall min erfaring. Om sommeren er min frokostfavoritt smoothie! Og gjerne litt fri...

FART OG SPENNING MIDT I BERGEN BY!

25.06.2016 kl.01:08
Skrevet av fitnesskaroline
Jeg lovde dere jo å fortelle hva det var jeg gledet meg sånn til på den ene fjellturen i sist uke. Har ikke glemt dere, men har bare hatt så utrolig mye annet jeg ville fortelle dere også! ...

Stølhet & smågodt

24.06.2016 kl.17:31
Skrevet av Fitnessnora
I morgen fyller jeg hele 27 år,  og min kjære er borte denne helgen. Da jeg og Ulrik kom hjem fra babysvømming hadde han lagt igjen blomster, kort og smågodt til meg. Gjett om jeg ble glad, mi...

Ukas leserspørsmål; Hvorfor er en frokost bestående av egg og avokado best for fettforbrenningen?

24.06.2016 kl.13:53
Skrevet av Fitfocuse
Spørsmålet dukket opp etter at kjendis PT Helle Bornstein delte sitt beste råd for god fettforbrenning på Snapchat. Rådet? Spise 2 egg og en avokado til frokost. Hvorfor dette er så bra for fettfo...

LcHf jordbær med myntesukker og sommerkrem

24.06.2016 kl.11:23
Skrevet av Fitfocuse
/skrevet i samarbeid med Atkins Norge/     Det er ikke mye som kan konkurrere med jordbær med fløte på, men denne desserten gir faktisk sommer klassikeren kamp om førsteplassen. Selv o...

Best buds

23.06.2016 kl.19:26
Skrevet av Fitnessnora
Da jeg var gravid var jeg livredd for at Ulrik skulle bli født med allergi mot hund. Da hadde jeg blitt knust, for Guapo er jo babyen min han også! Heldigvis har det gått helt fint, og de to koser ...

TABATA- dagens effektive uteøkt med 16 øvelser!

23.06.2016 kl.19:02
Skrevet av KunnskapsrikTrening
//Sponset utstyr// Utetrening er noe jeg er veldig glad i, særlig i sommerværet som vi har nå for tiden.  Planen var styrketrening innendørs, men fordi jeg har fått masse nytt treningsutstyr...

Slik brenner du optimalt med fett

23.06.2016 kl.09:21
Skrevet av Cornelis Elander
Det skrives og vises mye i media i disse dager om hvordan man kan brenne bort maksimalt med fett nå før fellesferien. Problemet med mange av disse artiklene og sakene er imidlertidg at det gjerne b...

Uke 1 VS. uke 17: BILDER!

23.06.2016 kl.08:38
Skrevet av sofiesunnogsterk
(Bildet over er tatt med 1 års mellomrom. Bildet t.h ble tatt i går 😉)   En ting er å se den synlige forandringen jeg gjennomgår i disse dager. Noe helt annet er å få resultatene&nbs...

WOW! Denne damen er 80!

23.06.2016 kl.03:00
Skrevet av Cornelis Elander
Her er 80-åringen som trolig trener mer [og er i bedre form] enn deg... :) Helt sinnsykt, og en utrolig inspirasjon for oss alle! Også interessant å se at hun IKKE startet å trene før hun var i 50-...

Beste øvelser for bein

22.06.2016 kl.21:52
Skrevet av Cornelis Elander
Her er de beste øvelsene for beintrening! Les mer på: Corneliselander.com Lyst til å bygge sterkere bein med de beste, smarteste øvelsene? I dagens episode av "Sommerkroppen" gir jeg deg nett...

Kondisen som forsvant

22.06.2016 kl.19:05
Skrevet av Fitnessnora
I dag var det klart for den aller første løpeøkta etter fødselen. Eller, den første løpeøkta siden jeg fant ut at jeg var gravid faktisk! Ikke fordi gravide ikke kan løpe, men fordi jeg fikk s...

Når livet ikke smiler

22.06.2016 kl.18:50
Skrevet av Fitfocuse
  Det høres veldig dystert ut, og det er virkelig ikke meningen. For jeg tror aldri jeg har hatt det så bra som jeg har det nå. Og selv mens jeg skriver dette begynner smilet å lure i munnv...

SHITT!! DETTE VAR VÆRRE ENN JEG HADDE SETT FOR MEG.... (Preikestolen tur)

22.06.2016 kl.02:10
Skrevet av fitnesskaroline
Siden jeg allikevel var i Rogaland fylke, fant jeg og tur buddien min ut at det ikke gikk an å være så nær Preikestolen uten å ha vært der! Dagen startet litt vel brått med tante på at vi hadde ...

Bein & Rygg + Gerilja Intervaller!

21.06.2016 kl.21:16
Skrevet av kkarolinep
Tok meg en aldri så liten powernap etter jobb i dag før jeg dro å trente. En liten lur kjennes så utrolig godt ut etter å ha stresset seg opp på morgenen for så å ha vært på jobb i åtte timer. Det ...

Det enkleste trikset i boka

21.06.2016 kl.18:32
Skrevet av Fitnessnora
I dag fikk jeg lyst på sjokolade, og da ble det jammen sjokolade også! Jeg er ikke fan av å ekskludere enkelte matvarer fra kostholdet, og tenke at ting er ja- eller neimat. All mat er mat, så hand...

- Kun late og overvektige sier de ikke har tid?

21.06.2016 kl.18:25
Skrevet av Cornelis Elander
Er overvektige mennesker, eller de som sier de ikke har tid til å trene, late? Les mer på: Corneliselander.com Jeg hører ofte argumentet om at overvektige mennesker, eller de som sier de ikke...

KONDISJONSTEST!

21.06.2016 kl.10:47
Skrevet av sofiesunnogsterk
17.desember i fjor møtte jeg opp på Nordagutu for en kondisjonstest. Kondisjonstest er standard prosedyre i forkant av et opphold her. Jeg husket jeg gruet meg og var spent.  Aldri før ha...

Fylt søtpotet - perfekt til kjøtt og kylling

21.06.2016 kl.10:44
Skrevet av Fitfocuse
Gårsdagens middag ble et aldri så lite festmåltid. Fylt søtpotet med langtids stekt pork belly. Pork belly er et nytt produkt fra Gilde. Usikker på hvilken del av grisen det faktisk er, men jeg tro...

Trening

21.06.2016 kl.09:49
Skrevet av helsedama
Klar for en hard ryggøkt! I dag har jeg og ungene tatt det litt rolig på morgenen. Nå er de i barnehagen og jeg skal ha en treningsøkt på treningsstudioet vårt, før jeg skal på jobb😀 &nbs...

JEG ER EN TROLLJEGER,ER DU?? (nr. 2)

21.06.2016 kl.01:53
Skrevet av fitnesskaroline
Ja hvor skal man begynne å fortelle på ett slikt fantastisk arrangement?  Jeg kan vertfall si jeg er blitt avhengig av OCR løp. Det er noe magisk med stemningen før/under/etter slike løp som ...

Rumpeprosjektet fortsetter

20.06.2016 kl.22:33
Skrevet av Fitnessnora
Jeg driver fortsatt med "prosjekt få tilbake rumpa mi," for den forsvant mer eller mindre under graviditeten. Nå er den sakte på vei tilbake, etter noen måneder med fokusering på å trene nemlig rum...

Årets aktive familietips fra meg

20.06.2016 kl.21:27
Skrevet av Fitfocuse
  Med hund og små barn, som ikke er så små lengre, ser plutselig sommerferien litt annerledes ut enn den gjorde for bare noen år siden. Det må lissom skje litt mer, og rastløs som jeg er pass...

Formsjekk og endring på dietten

20.06.2016 kl.20:33
Skrevet av kkarolinep
Ja, da var vi kommet til et punkt der jeg verken gikk ned i vekt og ikke noe særlig ned på cm'erne heller, så da ble det litt småjusteringer. Vi har lagt inn to lavkarbo dager og to ...

Når fjell skal bestiges...

20.06.2016 kl.12:39
Skrevet av sofiesunnogsterk
  Helgen har vært fylt med aktiviteter, kos, latter og moro. Jeg føler meg heldig og priviligert som har havnet på Nordagutu med denne gjengen her. Vi har det mye moro sammen. Vi er alle veld...

Den klassiske bollen - gjort litt sunnere

20.06.2016 kl.12:02
Skrevet av Fitfocuse
Sommerferien er i gang for fult og nabolaget koker av barn som leker og løper mellom hjemmene. Utrolig hyggelig. I dag truer skyene med regn og jentene har trukket innomhus. Lego, monster high, ege...

EN LITEN TEASER...

19.06.2016 kl.22:43
Skrevet av fitnesskaroline
Nå kom jeg akkurat inn døren etter en kjempe kjekk helg i Sandnes. Det er lenge siden jeg har kost meg så mye!  Jeg hadde planer om å skrive ett innlegg til dere med hvordan Trolljegerprøv...

SummerFIT workout 1: Fullkropp med kun et trappetrinn

19.06.2016 kl.21:07
Skrevet av Fitfocuse
/skrevet i samarbeid med Trimtex/     Da var skolens sommerferie i gang dere, og selv om flere av oss nok må vente et par uker før det er våres tur er det denne tiden av året. An...

Armdag og mageøvelser som brenner!

19.06.2016 kl.20:04
Skrevet av kkarolinep
Okkei.. I dag holdt jeg også på å misse trenings "daten" min. Jeg må faktisk krype til korsett å bekjenne at jeg er helt elendig å beregne tid (dette kan faktisk vennene mine skrive under på). Plan...

Godfølelsen & søndagssmoothie

19.06.2016 kl.20:03
Skrevet av Fitnessnora
Dagens kveldmat ble en rosa smoothie, det er så friskt og godt! Her hjemme har vi hatt babyshower for min kjære svigersøster i dag, og jeg har spist både kaker og sjokolade. Nettopp derfor var det ...

Øvelsen som gir deg stram kropp og mage!

19.06.2016 kl.17:31
Skrevet av Cornelis Elander
Sommeren står snart for dør, og mange har kanskje lyst til å ta av et par kilo eller stramme opp litt på kroppen, og da er dette én av de beste øvelsene du kan utføre Les mer på: Corneliselander...

Joggetur Til Fotballbanen!

19.06.2016 kl.01:48
Skrevet av vegardvk
Hei igjen! Licensed from: get4net / yayimages.com   Idag motiverte jeg meg til å ta en joggetur - noe som viste seg å gi et godt utbytte!  Jeg kjente på morgenen idag at jeg var st...

Rekreasjon....

18.06.2016 kl.19:58
Skrevet av sofiesunnogsterk
Fuglene kvitrer nydelig inne blandt trærne. Av og til høres en svak dur fra en båt som kommer kjørende. Men for det meste nyter vi bare stillheten. Lyden av vannet som klukker for hvert åretak...

Familiebrød med havre og chiafrø

18.06.2016 kl.13:20
Skrevet av Fitfocuse
Det beste med helgen er tid til å gjøre ting sammen med familien. For meg er det egentlig det samme om vi er på fjelltur eller som i dag - en ganske ordinær lørdag, hvor alt vi ikke har rukket elle...

Skulder og ryggdag; Stive nippler = en god latter!

18.06.2016 kl.01:17
Skrevet av kkarolinep
Inneholder sponsede lenker Etter en god powernap dro jeg på trening, powernappen var så god at jeg NESTEN missa treningsdaten min med kollegaen min (OPS!!). På planen i dag var skuldre og rygg, fa...

DAGEN FØR DAGEN!!

18.06.2016 kl.00:24
Skrevet av fitnesskaroline
Da er vi ankommet Sandnes etter x antall timer i bil! Men med godt selskap og musikk gikk turen veldig greit! Har vert en hektisk dag med pakking og forberedelser før avreisen.  Da vi an...

Rehab Trener

17.06.2016 kl.21:56
Skrevet av theodora
I går fikk jeg den siste hjemmeeksamen tilbake og jeg bestod med karakteren B! Det betyr at jeg nå kan kalle meg rehab trener i tillegg til personlig trener:D Veldig deilig å være ferdig med s...

Summertime!!

17.06.2016 kl.19:55
Skrevet av kajaJeanette
// Innlegg i samarbeid med rabble// Nå er sommeren her og jeg håper på fint vær hele sommeren. Jeg er vel kanskje ikke den eneste.. Jeg ser frem til late dager på stranda eller her hjemme, og en t...

Tacosøtpotet

17.06.2016 kl.19:24
Skrevet av Fitnessnora
Ukene flyr forbi, og endelig er det fredag igjen! Jeg er faktisk mer glad i helgene nå enn noen gang før, fordi det er så utrolig godt at hele familien er sammen. Fredag betyr som regel taco her i ...

Hvordan spise brød uten å legge på seg

17.06.2016 kl.19:04
Skrevet av Cornelis Elander
I dagens episode av min nye serie tar jeg for meg hvordan jeg kan spise brød hver dag uten å legge på meg. Mer i dagens episode av "Sommerkroppen"! Les mer på: Corneliselander.com Cornelis ...

Fredagsflex fra to av mine flotte følgere:

17.06.2016 kl.17:57
Skrevet av Cornelis Elander
I går skrev jeg på Facebook siden min at jeg ville fronte to av dere som daglig er innom og leser treningsbloggen, og her er to [av de hundrevis] av flotte bidraene jeg mottok: @linnbeateauna...

Trening På Tennisbanen!

17.06.2016 kl.17:02
Skrevet av vegardvk
Hei alle sammen! Licensed from: Wavebreakmedia / yayimages.com   Idag var tanken om å ta tak i treningen noe jeg ville utføre på tennisbanen i mitt lokale område. Jeg initiativet til å ta...

Slik forandrer et godt kosthold hele deg!

17.06.2016 kl.13:52
Skrevet av Fitfocuse
Ja, det er fremdeles fredag, det er fremdeles kontordag og jeg sitter fremdeles forran macen og jobber med onlinekundene mine. De er helt klart min største inspirasjonskilde når det kommer til stof...

Workout!!

16.06.2016 kl.19:23
Skrevet av kajaJeanette
Jeg har hatt en skikkelig "nedeperiode" da det kommer til trening. Null motivasjon og 1000 unnskyldninger.  Jeg har vært sliten etter jobb, og det er andre ting som har blitt prioritert, men ...

Så mye ødelegger helgkosen!

16.06.2016 kl.16:39
Skrevet av Fitfocuse
Licensed from: Wavebreakmedia / yayimages.com   Eller ikke!? Hver torsdag og fredag har jeg kontordag. Da sitter jeg på stumpen min hele dagen og går igjennom ukeslogger fra onlinekundene...

STYRKEPRØVEN 💪

16.06.2016 kl.16:20
Skrevet av sofiesunnogsterk
Jeg kjenner gresstråene stryker meg på anklene og den fuktige marka minner meg på de nye vanntette Goretex løpeskoene som jeg kjøpte i våres.... som ligger hjemme. Men det gjør ingen ting. Ingen ti...

Går du gjennom livet som overvektig og bitter?

16.06.2016 kl.11:24
Skrevet av Kosthold & Trening
Gjør du det? Går du gjennom dette ene livet du har fått utdelt som overvektig, bitter og hevnlysten? Istedenfor å se fremover, gjøre det du kan for å skape deg en harmonisk og sunn fremtid&nbs...

Fint med trening I USA

16.06.2016 kl.11:15
Skrevet av keepingupwiththearmstrongs
This is great! I'm sitting here in Northern norway yet I'm on a bike riding through mount Rainier national park in Washington. I have actually been there before and it brings back memories. But now...

Fitnessnora 5 år

16.06.2016 kl.10:24
Skrevet av Fitnessnora
I dag har bloggen min bursdag! Det er helt rart å tenke på at det er fem år siden jeg skrev et innlegg her inne for første gang. Det har blitt utallige innlegg siden den gang, og det hadde jeg aldr...

Lys suppe lapskaus - middag til travle ettermiddager

16.06.2016 kl.09:39
Skrevet av Fitfocuse
Man kan si mye positivt om en god suppe lapskaus. Den inneholder masse grønnsaker, den kan lages ganske mager, genialt å gjøre klar dagen før, kan fryses ned og er veldig kjekk å ha til travle dage...

Svar på spørsmålsrunde - Trening, bikinifitness og kosthold

15.06.2016 kl.19:43
Skrevet av Tirilns
Hei! Her kommer siste del av spørsmålsrunden og jeg håper dere får svar på deres spørsmål :-) Har dere flere spørsmål er det selvfølgelig bare å spørre i kommentarfeltet, så svarer jeg så fort jeg...

Naturens eget godteri

15.06.2016 kl.19:22
Skrevet av Fitnessnora
Det er lillelørdag, og straks får jeg besøk av jentegjengen min. Hvis vi møtes i helgene har vi alltid noe snacks med, men i ukedagene synes jeg ikke det er nødvendig. Dessuten føler jeg absolutt i...

Pepsi max - intoleranse

15.06.2016 kl.18:36
Skrevet av Kosthold & Trening
Jeg vil ikke gå så langt som å kalle det en intoleranse, men noen mennesker reagerer negativt på innholdsstoffene i Pepsi max. Er du en av dem som - eller kjenner du kanskje noen som ikke kan ...

HVORFOR GJØR JEG DETTE....?

15.06.2016 kl.17:53
Skrevet av sofiesunnogsterk
I dag er det en sånn dag. En dag med mye tanker og bekymringer. Jeg har vært flink så lenge og jeg føler at det har gått lettere enn jeg i utgangspunktet hadde trodd. Allikevel så tar jeg meg ...

Slutt med forbudt!!!

15.06.2016 kl.15:30
Skrevet av Fitfocuse
I dag står jeg på kjøkkenet, som vanlig, og kokkelerer. Jeg baker min andre pavlova på under en uke. Den er ikke sukkerfri, men jeg lager en frisk krem med base av gresk yoghurt og årets første, no...

Yoga by the lake

15.06.2016 kl.15:04
Skrevet av LinnThereseDagsland
Formen er enda bad, derfor tenkte jeg å dele disse yogabildene som jeg ikke har fått delt med dere enda. Regner med at det er hakket bedre enn å se bilder av røde øyner, snått, bringebærdrops og ot...

Myke rugboller med søt og klissete kanelglasur; fri for sukker

15.06.2016 kl.12:46
Skrevet av Fitfocuse
Hvis jeg ikke spiser ordentlig dagen igjennom får jeg lyst på søtsaker, og særlig gjærbakst. Så da lite frokost og lunsj resulterte i en intens lyst på ferske boller, ble det en ny bolleoppskrift t...

Nice results

15.06.2016 kl.10:44
Skrevet av keepingupwiththearmstrongs
Oh it is such a good feeling to see some results taking place. I have been at it constantly since the beginning of the year. I started eating healthier, I went 100 days with no sugar, and I'm at th...

Starten på et lettere liv med 10 day Transformation

15.06.2016 kl.08:45
Skrevet av trenemamsen
God morgen! Håper dere alle har en god morgen! Idag er starten på et lettere liv med 10 day Transformation gjennom Angel Fitness  . Denne pakken inneholder en boks Formula 1 Shake,...

Treningsmotivasjonen er tilbake!

15.06.2016 kl.01:24
Skrevet av kkarolinep
Jeg er storfornøyd med programmet jeg lagde meg for noen uker siden, og jeg har endelig kommet skikkelig inn i di gode treningsrutinene jeg hadde før jeg mistet motivasjonen. Så nå er det bare å ho...

KUN 5 DAGER IGJEN...

15.06.2016 kl.00:55
Skrevet av fitnesskaroline
Skal ærlig innrømme at nå begynner sommerfuglene å fly for fullt i magen her! Grugleder meg noe enormt... I dag er det bare 5 dager til terreng/hinderløpet Trolljegerprøven i Sandnes. Treningene ...

Svettefest med boksesekk

14.06.2016 kl.22:56
Skrevet av Fitnessnora
Herremin som jeg har svetta i kveld! Vi har nemlig hengt opp boksesekk, og jeg kan ikke huske sist det rant så mye svette av meg. Jeg kan ingenting om boksing, men heldigvis er venninna mi Siri dre...

Så enkelt får du sprettrumpe!

14.06.2016 kl.19:05
Skrevet av Cornelis Elander
Lyst på sprettrumpe? Er svaret "ja" bør du sjekke ut disse tipsene! Les mer på: Corneliselander.com En av de tingene veldig mange av dere har bedt meg om å beskrive litt mer er hvordan man [e...

Flink pike...

14.06.2016 kl.17:25
Skrevet av sofiesunnogsterk
Etter 4 ukers opphold på Nordagutu var jeg full av motivasjon og pågangsmot.  Ukene etterpå var veldig preget av det. Jeg trente omtrent daglig, til tross for at jeg ble frarådet å overdr...

LcHf pommes frittes med 3 forskjellige dipper. Perfekt til både middag og kos!

14.06.2016 kl.12:35
Skrevet av Fitfocuse
Jeg e l s k e r pommes frittes! Det er rett og slett min store svakhet når det kommer til mat man kanskje ikke burde spise så mye av. Heldigvis er ikke poteter usunt, men kombinerer du dem med mas...

Alone at the gym!!

14.06.2016 kl.10:25
Skrevet av keepingupwiththearmstrongs
It's so nice to have the gym to yourself..you can dance around and take videos! It's also nice because I can go all out and pump hard and grunt loud and make funny faces!! Have a super day folks!

Sommertrening med Johaug RUN!

14.06.2016 kl.09:28
Skrevet av KunnskapsrikTrening
/Sponsede klær/ Spreke farger, god passform og skikkelig kule treningsklær! I denne sommervarmen har det vært helt perfekt å teste ut den nye kolleksjonen til Johaug. Jeg har vært så heldig å få ...

NY UKE , NYE MULIGHETER...

14.06.2016 kl.00:15
Skrevet av fitnesskaroline
I dag fikk jeg levert på døren ferdig handlet matvarer for 5 dager. Sist uke bestilte jeg nemlig en Adams matkasse for denne uken. Det er ikke alltid like enkelt å komponere sam...

Prosjekt "få bort fettet og få frem musklene som er under der" er godt igang!

13.06.2016 kl.19:59
Skrevet av Eva :)
Har nå gått på en slags rensekur med Herbalifeproduktene(null ting utenom det som står på plana,hovedsaklig 3 shake+proteindrinkmiks og middag, med Masse drikke hele dagen).Og har da på 1,5 uke gåt...

Babypump

13.06.2016 kl.19:45
Skrevet av Fitnessnora
Lenkene i innlegget er sponset Ulrik har blitt hele seks kilo, og egner seg derfor helt perfekt som en liten manual. Ekstra belastning for meg, og morsomt for han å være med på treningen! Det er m...

Lykken er rom 211 😀

13.06.2016 kl.16:52
Skrevet av sofiesunnogsterk
Eeeeendelig er det mandag 13.juni! Det har vært godt å være hjemme i 3 måneder etter første opphold. Godt å komme inn i hverdagen og kjenne på hva som funker og hva som ikke gjør det.  Samtidi...

Mine beste treningstips

13.06.2016 kl.15:36
Skrevet av Cornelis Elander
Hei, og god mandag til dere alle fra trener´n i Hollywood! I dag har jeg lagt ut en kjapp liten Q&A på YouTube kanalen min der jeg tar for meg noen av de beste og enkleste tipsene for at du skal op...

Sommer Pavlova

13.06.2016 kl.13:10
Skrevet av Fitfocuse
Pavlova er den beste kaken jeg vet om! Den beste! Selv om jeg er et lite kakemonster blir jeg stort sett alltid fornøyd av et kakestykke eller to, men når Pavlova kommer på bordet kan jeg lett fors...

Mageknuseren vol. 9

13.06.2016 kl.10:18
Skrevet av Fitfocuse
Muskler elsker variasjon og nye utfordringer, og en muskelgruppe som trenger mye variasjon er core! Dette er niende gang jeg deler noen av mine favoritter. Jeg skal linke til de åtte andre nederst...

On my mind #1

12.06.2016 kl.22:46
Skrevet av Fitfocuse
  Tirsdagen denne uka var det duket for skoleavslutning på Vildes skole. Alle trinnene hadde vært sitt lille bidrag, og til aller slutt danset hele skolen Blime dansen. Vilde har så klart øvd...

Søtpotetvaffel

12.06.2016 kl.21:25
Skrevet av Fitnessnora
Det er ingen hemmelighet at jeg elsker søtpotet, men jeg har aldri tenkt på å lage søtpotetvaffel før. Etter en super søndag ute fristet det virkelig med vafler til kveldsmat, og den nye oppskrifte...

Sunt og godt til grillen

12.06.2016 kl.14:02
Skrevet av Fitfocuse
Når noen spør meg om ikke jeg kan komme med forslag til sunn grillmat blir jeg egentlig litt småforvirret. For grillmat er da sunt? Men når jeg tenker meg om er det så klart en del fallgruver også....

Toughest 2016

12.06.2016 kl.11:41
Skrevet av Fitnessnora
Noe av det morsomste jeg vet er å trene mot et mål. I 2014 deltok jeg i Toughest for første gang og elsket det virkelig! Jeg hadde store planer om å delta i fjor også, men da jeg ble gravid tok jeg...

Eple og kanelpannekaker; fri for sukker

11.06.2016 kl.17:23
Skrevet av Fitfocuse
Helgfrokoster skal være noe ekstra synes nå jeg. Og her i huset bakes det så og si hver helg. I dag var det derimot en travel morgen. På planen sto husmaling, og lysten var stor til å komme godt ig...
Bli medlem
Bloggmagasiner er gruppeblogger som samler innlegg fra bloggere som er medlemmer i gruppen.
Dette magasinet drives av blogg.no og alle artiklene ligger på forfatterens egen blogg. Forfattere er selv ansvarlig for innhold.
hits