Magasin

juli 2016

Kjære anonyme taper..

01.08.2016 kl.00:53
Skrevet av kkarolinep
.. har du virkelig ikke noe bedre å komme med? I dag tikket disse kommentarene inn fra en eller annen anonym. Dette er helt klart et forsøk på å rakke ned på meg. Han/hun har jo selvfølgelig ikke...

Rusletur med Odin

31.07.2016 kl.22:54
Skrevet av Arbeidskar
Det ble en rolig kveldstur i dag, litt redusert etter fest i går... Odin går vanligvis i bånd altså, men det falt av, så jeg hadde plutselig en trådløs hund. :-D ...

Livredd

31.07.2016 kl.22:21
Skrevet av Fitnessnora
Frem til nå har jeg levt et relativt bekymringsløst liv. Etter jeg ble mamma føler jeg at dette har blitt snudd på hodet. Jeg bekymrer meg for alt det er mulig å bekymre seg for, og tenker helt irr...

10 uker igjen! Formsjekk og oppsummering!

31.07.2016 kl.18:28
Skrevet av kkarolinep
Tiden flyr. Den flyr bokstavelig talt avgårde. Jeg føler ikke dagene har gått fortere og fortere. For bare litt siden var det 6 måneder igjen til konkurranse. Nå er det pluttselig blitt 10 UKER?! K...

Fresh opp vannet

31.07.2016 kl.13:46
Skrevet av Katrine
I dag vil jeg dele et friskt tips med dere! For å få barn til å drikke mere vann må man gjøre noen knep. Dette gjelder noen voksne også, det er ikke alle som er like flinke til å få i seg nok vann ...

Giveaway: NOCCO BCAA

30.07.2016 kl.16:18
Skrevet av LinnThereseDagsland
I dag har jeg lyst til å starte lørdagen med å dele ut en knallkjekk premie. Jeg vil nemlig gi en heldig av dere, disse seks boksene med NOCCO BCAA! Du får da 2 i smaken pære, 2 i jordbær og rabarb...

Løpelykke og x-run

30.07.2016 kl.15:46
Skrevet av Fitnessnora
De siste månedene har løping virkelig vært et ork, og ikke noe gøy. Kondisen var helt på bunn etter graviditeten, men nå er den virkelig på vei tilbake. Samtidig har også godfølelsen kommet tilbake...

PERSONLIG REKORD!

30.07.2016 kl.02:12
Skrevet av fitnesskaroline
Har vert en helt super dag i dag! Jeg fikk ordnet meg ny time til tatovøren min og så gikk jeg stoltzen på kvelden. Det føltes ganske tungt og lårene var ganske stive og litt syre i. Jeg øver på ...

Seamless tights

29.07.2016 kl.21:25
Skrevet av Katrine
#sponset Rett før helgen lå disse to plaggene i postkassen min. Treningstøy må være noe av det beste å få i posten. Følelsen når du åpner pakken og det ser enda bedre ut enn på nettet. Dette fant...

Sukker- og kalorifri gele!

29.07.2016 kl.11:46
Skrevet av LinnThereseDagsland
Er det én ting jeg synes hører til sommeren, sammen med soft-is, så er det gele. For rundt en uke siden bestemte jeg meg derfor for å lage hjemmelaget, sunn gele. Og jammen fikk jeg det til! Den sm...

1 av 24

29.07.2016 kl.10:25
Skrevet av anahera
Treningen ble som følgende: 5 x 5 på 102 kg for benkpress (77 % av 1RM), 122 kg for knebøy (80 % av 1RM) og 142 kg for markløft (83 % av 1RM) 4 x 10 på 82 kg for benkpress (62 % av 1RM) , ...

Flat mage; Slik gjør du det - kostplan og trening

29.07.2016 kl.10:18
Skrevet av Fitfocuse
Vanligvis når vi nærmer oss slutten av uken pleier jeg å legge ut en ny "Spis magen Flat" Meny. Så langt er det ti Menyer med frokost, lunsj, middag og kos tilgjengelig HER For noen uker siden fik...

FORMSJEKK I TERRENGET OG HVAL/SPEKKHOGGER SAFARI!

29.07.2016 kl.01:40
Skrevet av fitnesskaroline
I dag har jeg fått sjekket litt hvordan formen min ligger an på jogge fronten. Jeg overrasket meg selv i dag faktisk! Vi jogget en rute i skogen som jeg har jogget ett par ganger nå. Så jeg visste...

Oppstart av prosjekt med RAD-140 og YK-11

28.07.2016 kl.22:52
Skrevet av anahera
Jeg er tilbake fra sommerferien og begynner på det første forskningsprosjektet med SARM i dag, dvs. RAD-140 og YK-11. Det blir dosering på 30 mg ed for RAD-140 (dvs. 2 kapsler hver morgen) og ...

Kiwi-is

28.07.2016 kl.20:11
Skrevet av Katrine
I går lagde jeg en is-kombinasjon som jeg ikke har testet før, nemlig med avocado og kiwi. Det eneste du trenger er kiwi, avocado og søtning (feks honning)   Dette er en is som metter li...

Smoothie & regnværslykke

28.07.2016 kl.15:13
Skrevet av Fitnessnora
Jeg er kanskje rar, men jeg elsker sommerregn. Store, varme regndråper som treffer meg i panna mens jeg går - det er så godt! Derfor ble det en god tur ute i regnet denne torsdagen, det er jo ingen...

On my mind #2

28.07.2016 kl.09:41
Skrevet av Fitfocuse
Dette innlegget kommer ikke til å ligge på bloggen lengre enn i dag. Selv mens jeg skriver det har jeg lyst til å slette det. Ikke på grunn av budskapet. For det er viktig! Men på grunn av bilde. ...

Hit the baby

27.07.2016 kl.16:06
Skrevet av Fitnessnora
Jeg dro på Hit The Gym for å trene litt i dag, og halvveis ut i økta mi våknet Ulrik. Det satte ingen stopper før økta, det er jo så mange øvelser en kan gjøre med baby! Jeg har satt sammen en fin ...

Frisk start

26.07.2016 kl.21:17
Skrevet av Katrine
Her om dagen lagde jeg noen knallgode smoothie til familien. Dette var en blanding av jordbær og en smoothieblanding fra butikken som inneholdt banan, mango og ananas. Tilsett også Aloe Berry Necta...

SummerFIT workout 6; Fordi du fortjener det!

26.07.2016 kl.21:03
Skrevet av Fitfocuse
/skrevet i samarbeid dem Trimtex/   Denne uken vil jeg dedikere økten til en aktivitet Nordmenn flest gjør i en eller annen form. Noen går tur, noen gogger, noen liker å ta seg en joggetur...

Hurra for Pokemon Go!

25.07.2016 kl.21:13
Skrevet av Fitnessnora
Noen elsker det, noen hater det. Jeg synes personlig Pokemon Go er helt fantastisk fordi appen får så mange folk til å bevege seg. Plutselig er gatene fulle av mennesker som er ute for å fange poke...

GI MEG KRAFT OG STYRKE....

25.07.2016 kl.11:18
Skrevet av sofiesunnogsterk
Fuglene kvitrer og solen steker. Jeg drar frem en sliten kjele og en enda mer sliten kjøkkenkniv. Jeg står inne på et ganske så primitivt kjøkken. Her er det hybelkomfyr fra omkring 50/60-tallet, v...

TRENT PÅ HUSMORGENET ...

25.07.2016 kl.01:46
Skrevet av fitnesskaroline
I dag har jeg virkelig vert effektiv å fått gjort en del i leiligheten! Tror det må være solen som har gitt meg energien...  Fikk unna en del maskiner med klær, ryddet og organisert i leiligh...

Sunn, hjemmelaget ananassorbet!

24.07.2016 kl.20:43
Skrevet av LinnThereseDagsland
Mmm.. vet dere hva jeg lagde meg da søtsuget melte seg tidligere i dag? Nemlig hjemmelaget, sunn ananassorbet! Og det smakte himmelsk. Sunt er det som sagt også. Om du lurer på næringsinnholdet er ...

Svetting og røyting

24.07.2016 kl.20:05
Skrevet av Fitnessnora
Jeg klaget en del på bloggen under svangerskapet, og jeg trodde at jeg var ferdig med klaging. Men der tok jeg feil, for plagene er jo ikke ferdig med engang babyen er ute! Etter Ulrik ble født har...

Fullkroppsøkt

24.07.2016 kl.19:24
Skrevet av Katrine
Nå på sommeren er det supert å ta treningsøkten ute! Her har jeg laget et program hvor du trener hele kroppen. Ta 10-15 repetisjoner av hver øvelse og kjør gjennom alle øvelsene en runde før du tar...

Just a little butt burner

24.07.2016 kl.13:26
Skrevet av Fitfocuse
I går ble det noe så sjeldent som bloggfri! Jeg tror vi skal tilbake til sommeren 2015 for å finne en dag hvor denne siden ikke har blitt oppdatert! I dag titter jeg bare innom for å dele en morso...

Banancookies

23.07.2016 kl.19:06
Skrevet av Fitnessnora
I dag har vi vært ute på tur, og med oss i sekken hadde vi utrolig gode banancookies. Moden banan kan brukes til så mye, og er en veldig fin erstatter til sukker i mange retter / bakverk. God konsi...

NATURENS EGEN STERKE ANTIOKSIDANT! BLÅBÆR.

22.07.2016 kl.01:41
Skrevet av fitnesskaroline
Fra jeg knapt kunne gå, har denne antioksidanten vert noe jeg har har mange gode minner med. Jeg snakker selvsagt om blåbær. Da jeg var barn, hadde min mormor og bestefar hytte i skogen. Da var d...

Ei kveldsøkt hjemme i stuen!

21.07.2016 kl.20:52
Skrevet av LinnThereseDagsland
Etter å ha ryddet hele leiligheten bestemte jeg meg for å ta en aldri så liten økt på elipsemaskinen vår. Noe så deilig! Ikke bare kan jeg trene i shorts (noe jeg ikke føler meg komfortabel nok til...

Spis magen flat Meny #10

21.07.2016 kl.18:36
Skrevet av Fitfocuse
En dag for tidlig, men jeg regner med at det går geit ;)     Spis magen flat Meny #1 -9 finner du HER Denne bloggserien får nye lesere hver uke, så som vanlig tar vi for...

3 øvelser du bør utføre hver dag

20.07.2016 kl.09:08
Skrevet av Cornelis Elander
Under har jeg listet 3 øvelser nær sagt alle bør utføre hver dag, om målet er en strammere kropp (og man ikke har tilgang på en masse treningsutstyr): Les mer på: Corneliselander.com 1. Pushu...

Når det ikke frister å trene inne

19.07.2016 kl.22:19
Skrevet av Fitnessnora
I dag skinte sola over bartebyen, og jeg hadde ingen motivasjon til å trene styrke inne. Derfor tok jeg bare med meg litt utstyr ut i hagen, og det ble ei kanonøkt! Rumpe og skuldre var de muskelgr...

Det skal så lite til

18.07.2016 kl.21:50
Skrevet av Fitnessnora
Kylling, brokkoli og ris høres kanskje ikke ut som verdens mest spennende lunsj, men det skal ikke så mye til for å gjøre den til nettopp det. Alt du trenger frukt og grønnsaker du liker, det settt...

SummerFIT workout 5; No run Cardio

18.07.2016 kl.10:19
Skrevet av Fitfocuse
/skrevet i samarbeid med Trimtex/   Treningsprogram nummer 5 i denne serien! Denne gangen har jeg laget et program for deg som kanskje ikke vil utenfor for å trene. IDet er ikke alltid plass...

Morgen yoga

18.07.2016 kl.10:00
Skrevet av Katrine
Hva er vell bedre enn å starte dagen med noen yoga øvelser for å åpne opp og få en rolig start på dagen. Dette er veldig gunstig for de som sliter med muskelspenninger. Ønsker du å bli smidig og st...

Spis magen flat Meny #9

17.07.2016 kl.13:39
Skrevet av Fitfocuse
  Spis magen flat Meny #1 -8 finner du HER Denne bloggserien får nye lesere hver uke, så som vanlig tar vi for oss litt generelt på hva vi spiser først, slik at du også kan sette sammen...

Laks med sprø søtpotetfries

17.07.2016 kl.12:40
Skrevet av Fitnessnora
Denne helgen har vært så fin, og noe av det beste jeg vet er å grille ute om sommeren. Her har vi grillet laks i folie, sammen med soyasaus og rosmarin. Det er så utrolig god smakskombinasjon, så d...

KUNNE IKKE VERT MER FORNØYD... NY PERS!!

16.07.2016 kl.02:24
Skrevet av fitnesskaroline
I dag var jeg på Stoltzen sammen med min herlige veninne Maiken.  Dette er,for dere som ikke er kjent i Bergen, en hard motbakke tur med xxx antall stentrapper . De beste  villbassene so...

Treningsmedlemskap på resept!

15.07.2016 kl.20:48
Skrevet av LinnThereseDagsland
Hei dere! Nå skal jeg dra på trening igjen, og i dag står det rygg, rumpe og bein på planen. Jeg føler endelig jeg begynner å komme inn i gode treningsrutiner igjen, og det er ingenting som gjør me...

TABATA; All about those ABS!

15.07.2016 kl.09:06
Skrevet av Fitfocuse
Da var det tid for et nytt treningsprogram her inne. Denne gangen med fokus mage. Programmet kan kjøres i sin helhet eller enkeltvis.  Jeg har tenkt at det skal kjøres som en TABATA. Det vil ...

OVERKROPP TRENINGSØKT PÅ 40 MINUTTER!

15.07.2016 kl.01:18
Skrevet av fitnesskaroline
I dag vil jeg tipse dere om denne effektive overkropp treningsøkten jeg hadde i dag. Noen ganger er det nemlig slik at man ikke har all verdens tid på treningssenteret. Da må man være k...

1 DAG OVERSTÅTT!

14.07.2016 kl.00:50
Skrevet av fitnesskaroline
Da er 1. dag som hundepasser overstått. Det positive er jo at man blir tvunget ut på tur og i bevegelse 2-3 ganger om dagen! Dagen har gått greit. Men jeg merker man ikke kan gjøre alt man hadd...

Prosjekt pullups

13.07.2016 kl.20:28
Skrevet av Fitnessnora
I går prøvde jeg pullups for første gang på en hel evighet, og jeg klarte omtrent en halv repetisjon. Det var faktisk klin umulig å komme seg helt opp! I stedet for å bruke strikk kjørte negative r...

6, 85 og 4,3

13.07.2016 kl.20:01
Skrevet av ~ BalansElin ~
Frokosten/lunsjen i dag besto av en liiiiten avocado (måtte ta bort litt som var overmodent) og en skive lavkarboloff med pølsepålegg. Totalt ca 6 karber.  Etter halvannen times trening - i ...

Adidas edge lux in pink

13.07.2016 kl.18:18
Skrevet av LinnThereseDagsland
Åh, dere! Vet dere hva som dumpet ned i postkassen min i dag? Jo, disse nydelig rosa sneakersene. Jeg falt for dem med det samme jeg så dem for første gang, og da var det ikke noe annet å gjøre enn...

Bør man droppe å trene om sommeren?

13.07.2016 kl.17:52
Skrevet av Cornelis Elander
Hei folkens, og god sommer til dere alle sammen! Veldig ofte hører jeg at sommeren kun er tid for "god mat og drikke", og at man ikke skal trene eller nødvendigvis prøve å leve sunt så fort det bli...

Målsetninger

13.07.2016 kl.08:07
Skrevet av anahera
Jeg har i perioden med styrketrening foretatt loggføring av samtlige treningsøkter og gjennomført analyse av kroppens sammensetning ved flere anledninger. Jeg har hatt perioder med vektøkning (ca. ...

Min råeste spilleliste! + konkurranse!

13.07.2016 kl.07:47
Skrevet av Fitfocuse
/skrevet i samarbeid med Panasonic/   Som vanlig har jeg satt sammen månedens spilleliste til dere her på bloggen, men denne måneden er det er stort MEN.  For denne g...

NY SPENNENDE HVERDAG DE NESTE UKENE...

13.07.2016 kl.00:20
Skrevet av fitnesskaroline
Da har jeg mottatt en 4 åring på døren i dag... En fireåring med 4 ben.... Dette kan blir noen spennende uker fremover! Jeg er ganske kjent med hvordan det er å ha hund. Både mine foreldre...

Teknikk på romaskinen!

12.07.2016 kl.20:46
Skrevet av LinnThereseDagsland
Hei på dere, og god tirsdagskveld! Dagens treningsøkt ble utført i formiddag, og da prøvde jeg meg også på romaskinen for første gang i mitt liv. Noe som var kjempe tungt, men samtidig moro! Men i ...

Sunne og proteinrike sjokoladeballer!

12.07.2016 kl.12:47
Skrevet av LinnThereseDagsland
Haha, jeg kjenner det nesten er litt flaut å dele denne oppskriften med dere! Ikke på grunn av oppskriften i seg selv, men grunnet bildene jeg legger til. Opprinnelig var det nemlig tolv deili...

Kostholds- og treningsplan

12.07.2016 kl.10:58
Skrevet av anahera
Jeg har foretatt oppsett av kostholds- og treningsplanen for det kommende forskningsprosjektet med RAD-140 og YK-11. Kostholdet skal være i energi/kaloribalanse, dvs. ingen fokus på vektøkning ell...

GØYE AKTIVITETS TIPS FOR VOKSNE OG BARN DEL 1. (Hordaland)

12.07.2016 kl.00:46
Skrevet av fitnesskaroline
I Bergen og omegn finnes det utrolig mye gøy å finne på, både for voksne og små! Her er det bare fantasien som setter stopper... Nå når det er sommer etter å ha dobbelsjekket på kalenderen, og ...

Fantastisk kul og behagelig tights!

11.07.2016 kl.21:24
Skrevet av LinnThereseDagsland
Dere kan tro jeg åpnet munnen for et skikkelig jubelbrøl da jeg fikk en melding fra Vivere som sa at jeg var så heldig å få en av de utrolig fine tightsene hun selger. Her snakker vi tightser med v...

Mandag & markløft

11.07.2016 kl.21:10
Skrevet av Fitnessnora
En ting som er deilig med å komme hjem fra ferie er å trene litt tyngre igjen! Trening med kroppsvekt er bra på ferie, men det er ingenting som slår følelsen av å løfte vekter i mine øyne. Spesielt...

Hollywood treneren: Den beste øvelsen for store armer

11.07.2016 kl.14:36
Skrevet av Cornelis Elander
Utført enten med manualer, stang, eller for eksempel på Scottcurlbenken og med kort stang i kabelapparatet er det få armøvelser som tar like godt som de gode, gamle bicepscurlene. For et fullverdig...

Ukens utfordring!

11.07.2016 kl.13:41
Skrevet av LinnThereseDagsland
Jeg utfordrer deg til å prøve denne kardio-metoden! God mandag! Nå er det ny uke, og denne uken har jeg lyst til starte med å gi dere en utfordring. Noe jeg aldri har gjort før, men som jeg kunne ...

Avgiftning eller utrensning

11.07.2016 kl.08:47
Skrevet av anahera
Jeg har foretatt test av 1RM og gjennomført analyse av kroppens sammensetning. Nå blir det 2 eller 3 uker med sommerferie. Jeg bruker perioden til avgiftning eller utrensning (detox), dvs. en perio...

Test av 1RM

10.07.2016 kl.20:21
Skrevet av anahera
Det foretas test av 1RM før oppstart med forskning på SARM. Jeg har foretatt test av 1RM i baseøvelsene for benkpress, knebøy og markløft slik at det er sammenligningsgrunnlag (basel...

SummerFIT workout 4; Min personlige favoritt

10.07.2016 kl.15:26
Skrevet av Fitfocuse
/skrevet i samarbeid med Trimtex/ /inneholder sponsede produkter/   Ny uke står på trappene, og med den et nytt treningsprogram. Dette er helt klart min personlige favoritt. Dere som kjenne...

I dag prøvde jeg noe nytt!

09.07.2016 kl.20:26
Skrevet av LinnThereseDagsland
Vet dere hva jeg bestemte meg for å prøve på trening for første gang i dag? Jo, dips - for det er dét det heter, er det ikke? Jeg har jo prøvd meg på en hel haug av nye øvelser det siste halve...

Analyse av kroppens sammensetning

09.07.2016 kl.20:16
Skrevet av anahera
Det foretas analyse av kroppens sammensetning (body composition) før oppstart med forskning på SARM. Jeg fikk anledning til å foreta analyse av kroppens sammensetning  på det lo...

6K & slynge

09.07.2016 kl.15:28
Skrevet av Fitnessnora
Denne spreke lørdagen startet med en god frokost før vi la ut på løpetur. I dag ble det 6 kilometer, så det går gradvis oppover! Etter løpeturen ble slynga hengt opp i klessnora, og kroppen fikk en...

SMERTER OG TRENING...

09.07.2016 kl.01:11
Skrevet av fitnesskaroline
Er det ikke typisk at de 2 nettene jeg var på Ekstremsportveko, så har jeg klart å bli forkjølet... Nesen renner, bihulene blir tettere og tettere for hver dag, og halsen klør. Men hvis jeg kan si ...

Forskning på SARM

08.07.2016 kl.15:01
Skrevet av anahera
Les oppdatering pr. 21.06.2017 om utviklingen i det første året:  Forskning på SARM: Ett år senere. Jeg har hatt fokus på styrketrening sammenhengende i snart 1 år. Det har vært god...

Ekstremt godt å være tilbake!

08.07.2016 kl.14:40
Skrevet av LinnThereseDagsland
Dere kan tro jeg ligger med en deilig smerte i rygg, rumpe, mage og lår nå! Det var nemlig de muskelgruppene jeg valgte å fokusere på da jeg bestemte meg for å kjøre til trening klokken ti i går kv...

Spis magen flat Meny #8

08.07.2016 kl.10:01
Skrevet av Fitfocuse
  Den åttende menyen er klar, noe som betyr at du når har 8 frokoster, 8 lunsjer, 8 middager og 8 søtsaker tilgjengelig! Full oversikt over alle menyene finner du HER Som vanlig ser vi litt ...

NOEN GANGER VIL MAN BARE GI OPP...

08.07.2016 kl.01:54
Skrevet av fitnesskaroline
I dag skal jeg ærlig innrømme at jeg har litt "hangover" etter gårsdagens fisketur. Jeg fikk heldigvis sove greit i natt. Men har gått i litt zombie tilstand i dag... Skikkelig tiltaksløs og lat!&n...

Nytt fullkroppsprogram med kroppsvekt

07.07.2016 kl.23:11
Skrevet av Fitnessnora
Trening er noe av det beste jeg vet, og derfor er det helt naturlig for meg å trene i ferien. Det jeg derimot ikke er noe fan av er å stresse med å finne treningssenter, derfor er det helt perfekt ...

Økt med god rumpekontakt

07.07.2016 kl.19:16
Skrevet av Fitfocuse
/inneholder sponset produkt/ Når du sitter er setemuskulaturen på sitt slappeste og er det noe vi gjør mye så er det å sitte.  Dette gjør at når vi først skal trene bakdelen vår sliter vi ret...

Trening men jeg vil ikke!

07.07.2016 kl.11:42
Skrevet av keepingupwiththearmstrongs
Sometimes  you just gotta push yourself out the door to the gym. Today I was thinking of every excuse possible not to go but I did anyways. Too much junk food so far on vacation! 😂

4 kostholdstips for en flatere mage

07.07.2016 kl.00:55
Skrevet av naalaileggen
Halla! Nåla her igjen.  Nå har jeg vært på kurs med hu Grete Rode.. Faan meg ei sjuk kjærring ass.. Ikke nok med at hu tok mer for et kurs enn ei dose med sentralstimulerende.. men så måtte m...

Ambassadør for Oslo Maraton med team Helene!

06.07.2016 kl.20:42
Skrevet av KunnskapsrikTrening
17. septemper går startskuddet for Oslo Maraton, og JEG har fått lov å være teamleder for et eget lag i samarbeid med G-Sport og Adidas.  Veldig mange har tatt det for gitt at jeg har vært me...

Hvit lompepizza

06.07.2016 kl.17:52
Skrevet av Fitnessnora
Speltlompepizza er kanskje ikke noe nytt, men dette er den første gangen jeg har prøvd å lage hvit speltlompepizza. Her er bunnen smurt med Philadelphia med smak av gressløk, og det var veldig godt...

Favorittøvelser fra gårdagens beinøkt!

05.07.2016 kl.20:54
Skrevet av kkarolinep
Da var dag en av det nye treningsprogrammet mitt gjennomført, og jeg elsket det! Trodde ikke jeg hadde savnet sumomarken såå mye, tydeligvis. Siden det er en stund siden sist jeg løftet  ...

Treningstips på ferie!

05.07.2016 kl.20:09
Skrevet av LinnThereseDagsland
Å trene på ferie kan være en liten utfordring, spesielt om du befinner deg i et varmt land hvor det eneste du egentlig ønsker å gjøre er å ligge på solsengen. Men det skal likevel sies at så lenge ...

Oppskrift på vegetarisk thaigryte

05.07.2016 kl.19:40
Skrevet av Minematvaner
Her kommer den oppskriften på den gode thaigryten jeg fortalte om i forrige innlegg. Kan legge til at ungene elsket den. Jeg legger ikke ut oppskrift til 100 men for 4 porsjoner:) Ingrediense...

SKAM mot normalt

05.07.2016 kl.18:07
Skrevet av Cornelis Elander
Først og fremst; jeg har ikke sett et minutt av tv-serien SKAM på NRK (da vi ikke får dette inn her i USA), og derfor vet jeg svært lite om selve serien. Her om dagen ble jeg imidlertid spurt av en...

Ny rekord!

05.07.2016 kl.15:52
Skrevet av Fitnessnora
I dag er jeg skikkelig stolt av meg selv! Jeg har nemlig løpt fem kilometer sammen med Ulrik, og det er det lengste jeg har løpt på et helt år. Jeg var i veldig god løpeform før graviditeten, og de...

Slik har jeg gogget meg tilbake i form

05.07.2016 kl.12:00
Skrevet av Fitfocuse
Nei, jeg har ikke skrevet feil, selv om det er noe jeg ofte gjør (dysleksi). Løping er tungt, det er ensforming, og jeg kan godt forstå at om ikke man har en OK løpsform, så er det vanskelig å nyt...

For en start

04.07.2016 kl.22:09
Skrevet av Fitnessnora
Starten på denne uken har vært helt fantastisk! I dag kom det endelig en dag med sol og lite vind, og da kunne vi dra ut for å padle med kajakk. Det er så gøy, og ikke minst så er det veldig bra tr...

Proteinrik lunsj - oppskrift

04.07.2016 kl.18:36
Skrevet av Minematvaner
Her kommer en meget sunn og proteinrik omelettoppskrift. Om du trener og er som meg, opptatt av å få i deg nok proteiner så les:) Omelett med vegetarisk fyll som består av den samme blandingen av ...

Finn lysten til å ha det godt!

04.07.2016 kl.10:06
Skrevet av Fitfocuse
Utdrag fra onlineprogrammet mitt Din sunne livsstil   Finn lysten til å ha det godt! Det vil aldri være positivt å ta vare på sin egen helse, å leve en sunn livsstil om den livsst...

Formsjekk. Hvordan har jeg klart å gå ned 10 kg?

03.07.2016 kl.20:23
Skrevet av kkarolinep
Jeg synes formen SER bedre og bedre ut til tross for at jeg ikke går ned noe spessielt på mål og vekt. Er veldig fornøyd med hvordan jeg ser ut og med vekten min akkurat nå så det er her jeg ser fo...

Weekends like this

03.07.2016 kl.13:35
Skrevet av Tirilns
Helgen har flydd forbi og mandagen står snart for tur, er dere klar til å gripe den nye uka? Det er jeg! Etter en superkoselig helg er alle batterier ladet opp og jeg står klar til å ta imot alle ...

Pannekaketårn til frokost

03.07.2016 kl.12:53
Skrevet av Fitnessnora
Ferielivet altså, det er så deilig! Jeg og Ulrik har jo hatt fri noen måneder nå, men det er så utrolig koselig når hele den lille familien vår har fri sammen. Vi er nettopp ferdig med frokosten, d...

SummerFIT workout 3; De eneste 4 øvelsene du trenger i sommer

03.07.2016 kl.12:04
Skrevet av Fitfocuse
/skrevet i samarbeid med Trimtex/ Siden det var alt annet enn sommerlig da jeg skulle ta bilder til denne serien i går slenger jeg med et bilde fra tidligere i uka. Sommernorge er som vanlig l...

Trening, Motivasjon og Mål!

03.07.2016 kl.10:17
Skrevet av vegardvk
Hei! Licensed from: Fotosmurf / yayimages.com Jeg tenkte idag å prate om trening og hvordan en kan finne motivasjon til å trene. Tiden hvor jeg bodde i Kongsberg, pleide jeg å trene hver ukedag...

Her er den mest usunne sommermaten:

03.07.2016 kl.08:42
Skrevet av Cornelis Elander
Dagens innlegg tar for seg hva jeg selv mener er den verste sommermaten om målet er en stram og sunn kropp: Les også mer på: Corneliselander.com I fjor sommer skrev jeg innlegget "Ti tin...

Sommerstemning inne

02.07.2016 kl.13:59
Skrevet av Fitnessnora
I dag regner det her på Frøya, men mangler ikke sommerstemning likevel! Det har vi laget selv, med fargerik og fantastisk god lunsj. Jeg er veldig glad i salat, men min bedre halvdel er i utgangspu...

For to år siden i dag tok jeg valget! Hit brakte det meg...

02.07.2016 kl.12:34
Skrevet av Fitfocuse
  For nøyaktig to år siden i dag skrev jeg innlegget Dream BIGGer her på bloggen. Takk til Facebook for å minne meg på det. Det er så rart å sitte her, to år etter å lese de tankene og følels...

Etter et halvt år!

02.07.2016 kl.00:47
Skrevet av kkarolinep
(sponset) Endelig var ei lang og slitsom jobbuke over og jeg har FRIHELG for første gang på leeeenge. Dette skal nytes! Lade batteriene og slappe av + kjøre cardio og ha siste lavdagen. Har ikke g...

Spis magen flat Meny #7

01.07.2016 kl.09:09
Skrevet av Fitfocuse
Jeg hadde egentlig tenkt å la disse ligge i sommer, men siden interessen fremdeles er der poster jeg noen til.  I tillegg til konkrete oppskrifter og måltidsforslag får du her en oversikt over...
Bli medlem
Bloggmagasiner er gruppeblogger som samler innlegg fra bloggere som er medlemmer i gruppen.
Dette magasinet drives av blogg.no og alle artiklene ligger på forfatterens egen blogg. Forfattere er selv ansvarlig for innhold.
hits