Magasin

juli 2017

Leg day

31.07.2017 kl.23:13
Skrevet av martheef
Heisann!♥   Nå som jeg er tilbake i Molde, så er det på'n igjen med hardcore treningsøkter. Jeg har virkelig savnet Pro gym mens jeg var i Moss. Det var noe helt annet å trene p...

Intervalltrening og andre dag på Eurodiet.

31.07.2017 kl.21:36
Skrevet av Karimaritas blogg
I dag ble det intervalltrening på tredemølla med rask gange i oppoverbakke og jogging. Det ble også litt styrketrening. Det gjør godt! :) Andre dag på ED går bra, og her er litt av det jeg har sp...

- Jeg gikk på en smell...

31.07.2017 kl.10:42
Skrevet av Cornelis Elander
Jeg er for tiden ute på en 6 ukers roadtrip i Europa, og i går gikk jeg virkelig på en smell...  Les mer på: Corneliselander.com De siste ukene har jeg blant annet vært innom Norge [for ...

Topp 7 med bæremeis

30.07.2017 kl.21:14
Skrevet av Fitnessnora
For en helg dette har vært! Jeg har kost meg så utrolig mye på tur sammen med gutta mine, og tilbakelagt flere mil og høydemeter med Ulrik i bæremeis. Det har gått over all forventning, ingen klagi...

Samme topp - fire måneders forskjell!

29.07.2017 kl.22:16
Skrevet av LinnThereseDagsland
Jeg blir like sjokkert hver gang jeg ser tilbake på bilder fra slutten av svangerskapet. Magen var så svær! Ekstra gøy med formbilder når førbildene er så forskjellig fra etterbildene. Men nå er de...

dagens treningsøkt og mat!!

29.07.2017 kl.19:47
Skrevet av superdaddy92
 Dagens trening økt og afterworkout mat. hatt en skikkelig god bein økt idag med litt rygg. knebøy 8x4, lunges 6x3, walking lunges 10m x3, lår press i maskin 12 x3. box step ups 8x3. cab...

Kostholds- og treningsplan

29.07.2017 kl.10:35
Skrevet av anahera
  Jeg har foretatt oppsett av kostholds- og treningsplan for forskningsprosjektet med LGD-4033 (Anabolicum) og GW-501516 (Cardarine) fra SarmsX. Dette blir det tredje og siste&...

La oss kickstarte helgen med "luksusstykker"

29.07.2017 kl.10:00
Skrevet av heidijeanettem
God morgen, alle som en!  Nå er helga her, og jeg er vel ikke alene om å slappe litt ekstra av disse to dagene i uka? Ingen alarm, ingenting jeg må rekke - bare avslapning og oppladning av ba...

Just do it.

28.07.2017 kl.18:32
Skrevet av kajaJeanette
Jeg er veldig klar over at man ikke kan kjøpe seg lykke eller kjærlighet.. Det er noe man må jobbe for, men en ting man kan kjøpe seg litt av hvertfall, det er treningsmotivasjon.. Hvertfall den mo...

Drømmedager

27.07.2017 kl.19:07
Skrevet av Fitnessnora
Trondheim har virkelig levert noen drømmedager denne uka! Med herlige temperaturer og sol er det virkelig ingen grunn til å holde seg innendørs. Med Ulrik i bæremeisen ble det en herlig tur på Lade...

NOE SOM GÅR FORT Å SMELLE SAMMEN

27.07.2017 kl.18:13
Skrevet av maritpaulsen
Som jeg nevnte for noen uker siden så har jeg fått meg løpepartner. Dette har resultert i to faste løpeøkter i uken. I går sto ukas andre løpeøkt for tur, og etter endt økt serverte jeg meg se...

Slutt på heksejakta, jeg møter min største frykt

26.07.2017 kl.16:06
Skrevet av heidijeanettem
Vi har alle issues, noe som skremmer oss noe helt vannvittig. Jeg har også mine, og et av de hemmer meg så mye i hverdagen at jeg nå må ta et oppgjør. Jeg har benektet det og nærmest løyet til de r...

Sommer Trening!

26.07.2017 kl.00:16
Skrevet av superdaddy92
Fra juni til september kjører jeg et 2 dagers split program, med middels tyngde og intensitet ca 3- 6 dager i uken, sliter litt med at jeg en uke kan trene 6 dager og neste uke blir det bare 3 dage...

Video: barnevogn-trening

25.07.2017 kl.14:41
Skrevet av Fitnessnora
Det er så fantastisk vær ute nå, det må selvsagt utnyttes. Det blir mange turer med hund og barnevogn i sommer, og jeg prøver alltid å snike inn litt ekstra trening i hverdagen. Jeg har fem øvelser...

Selvbildet tar ikke ferie!

25.07.2017 kl.06:11
Skrevet av kajaJeanette
Denne sommeren føler jeg at jeg har gått på en liten smell. Jeg har gått skikkelig i feriefella med null trening og litt for stort inntak av alt som er godt og som ikke er mat, altså godteri og is ...

100 kilo for første gang etter fødselen!

24.07.2017 kl.20:59
Skrevet av LinnThereseDagsland
Juhu! En liten milepæl. Et delmål på veien mot fitnessdrømmen - kall det hva du vil. Poenget er at jeg tok 100 kilo i en øvelse for aller første gang etter fødselen. Det er stas det! Nå v...

Intervall trening, og enda en solrik dag :)

22.07.2017 kl.23:10
Skrevet av Karimaritas blogg
Det er fint her i Trøndelag nå med sol og varme :) I dag har det blitt soling og intervalltrening opp til Våttåhaugen. Rask gange i oppoverbakke i 4 min etterfulgt av 4 min rolig gange i ca 35 min...

Målsetninger

21.07.2017 kl.07:45
Skrevet av anahera
  Forskningsprosjektet med LGD-4033 (Anabolicum) og GW-501516 (Cardarine) fra SarmsX er på 12 uker (fra 07.08.2017 til 29.10.2017) og det blir ingen tallfesting ...

Den deiligste følelsen!

20.07.2017 kl.13:49
Skrevet av LinnThereseDagsland
Nå som jeg er hjemme fra syden og sommerferien derfor regnes som ferdig er det på tide å komme inn i gode treningsrutiner igjen. I formiddag matet jeg derfor Dennis før jeg kledde meg og kjørte til...

Kortstokkøkta - Booty edition

19.07.2017 kl.16:20
Skrevet av Fitnessnora
Dette ble tidenes rumpeøkt, og den er perfekt å gjennomføre på hytta, på stua, på treningssenteret eller hvor du enn befinner deg. Jeg har blogget om kortstokkøkta før, og en helkroppsvariant finne...

Det føles så bra

18.07.2017 kl.22:05
Skrevet av Fitnessnora
For akkurat tre uker siden startet jeg på nytt styrkeprogram, og jeg har virkelig funnet treningsgleden etterpå. Det siste året har jeg bare trent det som har passet meg uten å følge noe særlig pro...

Første trening på lenge hos fysioterapeut i dag :)

17.07.2017 kl.16:55
Skrevet av Karimaritas blogg
Her ble det trent :) Nå skal det trenes 3 ganger i uka intervall på tredemølla og styrketrening. Dagens designerveske ble LV Damier Ebene Hoxton GM :)   #helse #vektnedgang #trening #mote

Mine 10 beste serietips

16.07.2017 kl.21:02
Skrevet av Fitnessnora
Hei dere! Det er søndagskveld, og jeg ligger i sofaen med den ene hånda i smågodtskåla og skriver med den andre. I dag har jeg nesten ikke rørt meg, og spist take-away pizza til middag. Det skjer i...

"Hva slags styrkeprogram brukte du for å gå ned i vekt?"

16.07.2017 kl.12:17
Skrevet av marieda
God søndagsmorgen dere! Åh, idag er det faktisk litt trist å tenke på at helgen snart er over - for den har vært såå fin!! Heldigvis har søndagen såvidt startet, og den har jeg planer om å nyte! Id...

Video: partner workout

14.07.2017 kl.13:58
Skrevet av Fitnessnora
I dag har jeg en skikkelig gøy video å dele med dere, for dette er en super økt å kjøre sammen med treningspartneren din. Så ta med en venn, et familiemedlem eller kjæresten på trening i helga - og...

- Hva du bør spise for å opprettholde formen i sommer

14.07.2017 kl.11:02
Skrevet av Cornelis Elander
Lyst til å opprettholde en sterk og stram kropp i sommer? Da er dette hva du bør spise og drikke.  Les mer på: Corneliselander.com Flere studier har bevist at et høyt nok inntak av&...

PÅ TRYKK I SHAPE UP

13.07.2017 kl.18:00
Skrevet av maritpaulsen
Da Miriam og jeg solte oss i Spania utbrøt hun plutselig: Marit, bildet ditt er her i Shape-up!  Det kom overraskende på meg, så det var så klart veldig stas å se bilde av min egen anana...

Oppstart av prosjekt med LGD-4033 (Anabolicum) og GW-501516 (Cardarine)

13.07.2017 kl.08:56
Skrevet av anahera
  7. august 2017 begynner jeg på et forskningsprosjekt på 12 uker med LGD-4033 (Anabolicum) og GW-501516 (Cardarine) fra SarmsX. Det blir dosering på 10 mg ed for LGD...

Sommertrening på benk

10.07.2017 kl.11:57
Skrevet av Fitnessnora
Det er lenge siden jeg har trent like mye styrke som jeg gjør nå, likevel handler de fleste blogginnleggene mine om utetrening. Det er fordi jeg får så mye energi av styrketreningen, at jeg bare må...

- Slik kvitter du deg med magefettet i sommer!

10.07.2017 kl.11:15
Skrevet av Cornelis Elander
Mange har gjerne et ønske om å kvitte seg med litt overflødig fett rundt magen, men vet samtidig ikke helt hvordan en skal gå fram eller begynne. Her er da mine beste tips for å oppnå nettopp dette...

Hjelp! Kollen opp !

09.07.2017 kl.12:47
Skrevet av trenemamsen
Sitter nå her og lurer på hva jeg har gjort.  Akkuratt meldt med på Kollen opp!   Etter 800 trappetrinn og 2 hoppbakker er man i mål!  Nå kan man ikke ligge på latsiden. Er ikke...

Video: Bootybuilder miniband workout

08.07.2017 kl.12:56
Skrevet av Fitnessnora
Innlegget inneholder sponsede lenker Hei dere! I dag har jeg faktisk laget en film av alle ting, det er flere år siden sist. Så jeg håper dere liker den, og hyl gjerne ut om dere vil ha flere som ...

Ren utøver

06.07.2017 kl.08:57
Skrevet av anahera
"Ren Utøver" er et e-læringsprogram for "idrettsutøvere, trenere, ledere og deres støtteapparat" som er utviklet av Antidoping Norge. Det er et kurs som på en enkel måte gir nyttig, oppdatert ...

Detaljert fullkroppsøkt med kroppsvekt

05.07.2017 kl.16:22
Skrevet av Fitnessnora
Sommeren er virkelig sesongen for kroppsvekt trening, og det synes jeg er så bra! For økter med kroppsvekt kan gjennomføres hvor som helst og når som helst, enten du har ferie, er på jobb eller hje...

LGD-4033 (Anabolicum)

04.07.2017 kl.09:17
Skrevet av anahera
Anabolicum (LGD-4033) fra SarmsX.com - 10 mg pr. ml @ 30ml   LGD-4033 (Anabolicum) er kategorisert som et SARM og har evnen til å binde seg til de androgene reseptorene med ...

- Vi trenger MER fokus på sommerkroppen!

03.07.2017 kl.14:39
Skrevet av Cornelis Elander
- Vi trenger MER fokus på sommerkroppen! Begrepet "sommerkroppen" blir ofte kritisert og angrepet, mens det er helt andre ting som faktisk skader nordmenns kropp og helse om sommeren. Spesielt ...

Strand-yoga

02.07.2017 kl.15:23
Skrevet av spisogspar
Hei! Ferie handler også om avslapning, og yoga på stranden er ikke så dumt. - Stå tidlig opp og dra til en strand før solen er for sterk. La roen senke seg og lytt til lydene rundt deg, bølene,...

GW-501516 (Cardarine)

02.07.2017 kl.12:37
Skrevet av anahera
GW-501516 (Cardarine) fra SarmsX.com - 20 mg pr. ml @ 30ml     GW-501516 (Cardarine) blir gruppert i samme kategori som SARM, men har ingen innvirkning på androgene reseptor...

Mine beste tips til treningsrom hjemme

02.07.2017 kl.11:35
Skrevet av Fitnessnora
Innlegget inneholder sponsede lenker Selv om jeg elsker å trene på treningsstudio, så er det helt fantastisk å ha treningsrom hjemme også! I dag våknet Ulrik klokka 0630, og med regn ute fristet d...
Bli medlem
Bloggmagasiner er gruppeblogger som samler innlegg fra bloggere som er medlemmer i gruppen.
Dette magasinet drives av blogg.no og alle artiklene ligger på forfatterens egen blogg. Forfattere er selv ansvarlig for innhold.
hits