hits

Magasin

august 2017

Dagens hilsen kommer fra Svalbard!

29.08.2017 kl.21:51
Skrevet av Cornelis Elander
Dagens hilsen kommer helt fra Svalbard! Les mer p: Corneliselander.com Jeg stikker bde titt og ofte hodet mitt litt ut i norsk media - nettopp fordi jeg mener det er en del ting vi trenger ...

"Hvordan har du forberedt deg til halvmaraton?"

29.08.2017 kl.20:51
Skrevet av Fitnessnora
Jeg mtte trekke litt p smilebndet nr jeg fikk sprsml om hvordan jeg har forberedt meg til halvmaraton denne gangen. Det er knappe tre uker siden jeg bestemte meg for lpe, ettersom skuldra ...

Sommer 2017

29.08.2017 kl.15:58
Skrevet av mosjonist
Sommeren 2017 er over! For mitt vedkommende ble det en forholdsvis sen sommerferie i r, med ferie i august. Den frste drye uken ble tilbrakt p seilbten :-) Det var vekslende vr denne somm...

Mandag & mestringsflelse

28.08.2017 kl.20:16
Skrevet av Fitnessnora
Denne starten p uka har vrt s bra! Jeg skulle egentlig ha treningsfri i gr, men nr kjresten dro p fotballkamp ble det ei kt nede i treningsrommet likevel. Akkurat p samme mte ble det ette...

5 punkter for en bra start p uka!

28.08.2017 kl.18:35
Skrevet av marieda
1. Sett alarmen p litt tidligere enn du egentlig trenger. Okei, det hres kanskje rart ut, men tenk da; se for deg at du setter alarmen p 06.00 og starter p jobb/skolen en halvtime senere. Da, ...

Uken som gikk, through my iPhone

27.08.2017 kl.10:17
Skrevet av marieda
Jeg hadde rett folkens - jeg ble faktisk syk! Husker dere jeg skrev at jeg ikke flte meg helt i form igr? Det var ikke uten grunn, for idag ligger jeg her med feber og vondt ledd jeg ikke en gang...

FITNESS: - N FR DET VRE NOK!

26.08.2017 kl.18:05
Skrevet av Cornelis Elander
Min venn Christer Kihlman [jepp, broren til Pappahjerte] har akkurat startet opp med et nytt treningsprogram fra meg, og blogget nylig ogs om hva han n virkelig er lei av...  Les mer p: ...

rets lengste & lrdagsgodt

26.08.2017 kl.14:45
Skrevet av Fitnessnora
Det er lrdag og helgeflelsen er virkelig p plass. Litt tidligere i dag lp jeg 15 kilometer, rets lengste lp! Nr jeg tenker meg om er det faktisk to r siden jeg lp s langt, fordi jeg slutt...

Sprsmlsrunde!

26.08.2017 kl.11:57
Skrevet av marieda
Heii mine venner, og tusen millioner takk for tolmodigheten - dere er fantastiske ♡ Ahh, endelig lrdag dere! Enn ei uke er forbi og idag er planen roe helt ned. Det var faktisk frste da...

- Tre beste for bygge en stram mage hjemme!

24.08.2017 kl.19:52
Skrevet av Cornelis Elander
- En stram mage bygger du lettest hjemme! Et av de frste, og for mange viktigste, nsker oppn nr det kommer til trening er gjerne en stram[mere] mage, og i dagens innlegg gir jeg deg d...

Back at it

23.08.2017 kl.20:48
Skrevet av Rebecca Engeli
Endelig! Endelig! ENDELIG! N er det 3,5 uker siden ulykken min. Og 1,5 uke siden jeg virkelig begynte komme tilbake til meg selv. Jeg har ventet med ordentlig trening, sett bort i fra noen gtur...

Best med ball

23.08.2017 kl.14:57
Skrevet av Fitnessnora
Endelig onsdag, en av favoritt-dagene mine i uka! Det er fordi jeg har to gruppetimer p 3T-Ranheim som er s utrolig morsomme, frst har jeg Intervallspinn etterfulgt av Bootybuilder. Som dere kan...

P tide trekke seg ut av skelyset, Johaug!

23.08.2017 kl.10:33
Skrevet av Lillja
Dommen har falt, og det er vel p hy tid trekke seg ut av skelyset n, Johaug? Du fr ikke omgjort den uansett hvor mye du griner. Vi har alle forsttt at dette er en tragedie for deg, og t.o.m...

Den nye hverdagen

23.08.2017 kl.08:08
Skrevet av marieda
Heii, mine venner og god onsdagsmorgen! Hvordan har dere det?...og til dere som har blitt studenter, hvordan gr det p skolen?? Jeg fler det er ei stund siden jeg har skrevet litt snn "hverdag...

To rumpefavoritter

22.08.2017 kl.08:30
Skrevet av Fitnessnora
Det er ikke alltid jeg har like god tid til trening, og da handler det om fine effektive og gode lsninger. Jeg var jo s heldig at jeg fikk vre med p velge ut deler av utstyret til 3T-Ranhei...

Hva trening kan gi deg

21.08.2017 kl.21:54
Skrevet av marieda
For meg, kan ikke gleden med trening sammenlignes med noe annet. Det er flelser jeg ikke en gang kan beskrive - flelser man m oppleve. Tanken p trening fr meg til smile, det gir meg selvtill...

JEG ER I GANG

21.08.2017 kl.10:18
Skrevet av heidijeanettem
God morgen, god formiddag - god dag!  Da er helgen over, Mandagen er i full gang og jeg har min siste Mandag p jobben. Tenk det, at jeg har min siste uke p min nvrende jobb og det er jagg...

Ml for uka + proteinpannekaker

21.08.2017 kl.08:12
Skrevet av marieda
God mandagsmorgen, mine skjnne venner! Gjett hvem som la seg til sove kl. 20.00 igr kveld, og har sovet helt til n?! Haha, er det mulig...? Jaja, som jeg fortalte dere, var forrige uke litt ...

Bonus beinkt

20.08.2017 kl.20:44
Skrevet av Fitnessnora
Det er sndag, jeg har fulgt treningsplanen min denne uken og hadde egentlig treningsfri i dag. Jeg har kun trent styrke overkropp denne uken foruten gruppetimer, fordi jeg har spart beina til lpi...

NY HUND I HUS

20.08.2017 kl.18:40
Skrevet av heidijeanettem
Denne helgen har jeg faktisk gjort svrt lite fornuftig. Jeg har brukt helgen p Mac-en, og jeg har skrevet. Det er deilig, bare slappe av og ikke gjre noe som helst. Snn sett er jeg veldig glad ...

Bootcamp endorfiner

19.08.2017 kl.12:45
Skrevet av Fitnessnora
h, dere n er jeg s glad! Det er det trening gjr med meg, det fr meg i s utrolig godt humr. I dag hadde vi over 50 deltagere med p en svett bootcamp p fotballbanen utenfor 3T-Ranheim, og de...

Perfekt headsett til trening!

18.08.2017 kl.10:22
Skrevet av marieda
Okei, jeg har noe sykt gy vise dere!! Jeg har vrt s heldig f prve ut et headset fra Sudiosweden - og shit s digg det er trene med! Jeg hater liksom lpe rundt p trening med krllete ...

Energikuler med sjokolade & pistasj

17.08.2017 kl.14:06
Skrevet av Fitnessnora
Energikuler alts, det er umulig g lei av de! Kan lages i utallige variasjoner, smaker himmelsk og gir en liten energiboost akkurat nr du trenger det. P toppen av det hele tar det maks ti minu...

Grsdagens treningskt & dagens planer

17.08.2017 kl.07:13
Skrevet av marieda
Torsdag alt...??  Det er sjukt si at det er fredag og helg igjen imorgen allerede! Ikke at jeg klager p det da, for det finnes jo faktisk ikke en bedre tanke - spesielt nr ukedagene er ful...

Vekk med sommerkroppen ......

17.08.2017 kl.05:52
Skrevet av stavangerinmyheart
Ja n er hverdagen kommet etter en herlig sommer med reising, ferie og en del avslapping. Har vel vrt innom trent i dann og vann, men har liksom ikke helt hatt det i min daglige sommer rutine. S...

Sliten, strekk & sushi

16.08.2017 kl.21:52
Skrevet av Fitnessnora
Innlegget inneholder sponsede lenker P vei fra jobb i dag var jeg s sliten at jeg kjrte helt feil vei, s det var virkelig p tide slappe av litt. Onsdager har jeg to faste gruppetimer, Inter...

Besseggen, Norway

16.08.2017 kl.10:13
Skrevet av Henriette
  Da har jeg laget en kort film fra turen vr over Besseggen. Vi hadde en kjempefin tur, hper dere liker videoen.  

Ny frokostfavoritt!!

16.08.2017 kl.07:56
Skrevet av marieda
God onsdagsmorgen, mine venner - hvordan har dere det? ♡ Jeg har en greit hektisk dag i vente, s i skrivende stund nyter jeg frokostsklen min, hrer p litt deilig musikk, og gjr meg kla...

De drlige dagene

15.08.2017 kl.21:49
Skrevet av martheef
Heisann! ♥     I en vektnedgangsprosess s kan vi ikke forvente at alt skal vre rosenrdt og ingen nedturer p veien. I slike perioder hvor ting fles ekstra tungt, s ...

10 seige & pannekaketrn

15.08.2017 kl.21:46
Skrevet av Fitnessnora
God kveld alle! I dag sto det lping p treningsplanen min, og jeg bestemte meg for lpe hjem etter middag hos mamma og pappa. Problemet var bare at mamma sin middag var alt for god, og jeg ble a...

Ukens treningsplan

14.08.2017 kl.21:06
Skrevet av Fitnessnora
Jeg vet at jeg ikke er alene om vre glad i mandager, det er s herlig med nye uker! Denne uka har jeg lagt opp til ei heftig treningsuke, s det kommer til bli kjempegy med masse svette og en...

Frste gang p to uker

14.08.2017 kl.20:32
Skrevet av Rebecca Engeli
Og der var jeg tilbake p sykkelen vet du! Jeg m rlig innrmme at jeg var litt nervs, og det kilte veldig i magen i nedoverbakkene... som jeg forvrig bremset masse i! Haha. Jeg tr visst ikke ...

Ssterhelg & Besseggen

14.08.2017 kl.12:30
Skrevet av Henriette
Jeg har hatt koselig besk av ssteren min Martine hele forrige uke. I helgen reiste vi til Beitostlen for g i fjellet og nyte den norske naturen. Vi tenkte egentlig g Galdhpiggen, men...

UKEN SOM GIKK;

14.08.2017 kl.09:42
Skrevet av marieda
UKENS TANKE: sette seg ml, lage en plan og gjennomfre den. Jeg er som sagt veldig spontan og kan fort gjre ting uten tenke meg om. Dette kan fort ende med masse halvveis gjennomfrte prosje...

Halvmaraton neste!

13.08.2017 kl.20:19
Skrevet av Fitnessnora
Da er det bestemt, det blir halvmaraton om tre uker! Jeg skulle nske jeg hadde et par ekstra treningsuker innabords, men 2. september smeller det alts. Som jeg har nevnt fr skulle jeg egentlig v...

Ny episode av rets reiseserie [#CornelisEuropatur2017]

13.08.2017 kl.19:02
Skrevet av Cornelis Elander
Da er det klart for en ny episode fra rets Europareise, og i dag er jeg p plass i Nice, France og freser rundt i rets leiebil... Subscribe gjerne, og motta daglige tips og rd om kosthold o...

Sommervarme & kaffedate

13.08.2017 kl.10:02
Skrevet av marieda
...meet me where the sky touches the sea. Er det ikke alltid snn, egentlig? At sommeren kommer for fullt nr den egentlig skal vre over snart? Det er hvertfall det som har skjedd her nede p ...

- Dette er det viktigste du gjr fr du trener!

12.08.2017 kl.18:18
Skrevet av Cornelis Elander
Det er srlig et knep jeg benytter meg av fr jeg trener og lfter, og som (om du kopierer metoden) vil f deg i best mulig form p enklest mulig vis. Her er hva du br gjre:  Les mer p: ...

Bodyweight Bootcamp

10.08.2017 kl.12:46
Skrevet av Fitnessnora
Det er s gy vre p jobb om dagen, med s utrolig mange som har funnet treningsgleden igjen etter sommeren. Da blir det ekstra gy arrangere ting ogs, s flest mulig kan bli med oppleve hv...

MORGENSTUND OG KICK-OFF

10.08.2017 kl.10:27
Skrevet av heidijeanettem
God dag, alle som n!  For en dag det var i gr! Jeg var gjennom hele flelsesregisteret fra morgen til kveld, og det var deilig legge seg og avslutte dagen. Jeg brukte noe som kan virke so...

Gruppetime-bonanza

09.08.2017 kl.16:35
Skrevet av Fitnessnora
I dag har virkelig vrt tidenes treningsdag! Frst kastet jeg meg med p kollega Mari sin HIT-45 i dag tidlig, og om 30 minutter skal jeg ha to gruppetimer selv. Egentlig er de to jeg har selv mer ...

Fire uker til showtime

08.08.2017 kl.19:27
Skrevet av Fitnessnora
I hele r har jeg vrt innstilt p lpe Toughest den 2. september, jeg elsker jo hinderlp og konkurranser! Likevel fr jeg ikke deltatt p like mange som jeg kunne ha tenkt meg, da det ikke er s...

ROADTRIP

08.08.2017 kl.10:59
Skrevet av marieda
 Goood morgen, fine fine dere ♡ Hvordan har starten p uken deres vrt? Hper den har vrt like fin som min. Jeg startet nemlig uken min med en liten roadtrip (harry-tur, som det s fin...

To fluer i en smekk

07.08.2017 kl.20:41
Skrevet av Fitnessnora
Det er mandag, og etter en helg p festival var jeg virkelig gira p starte uka med litt trening. Jeg klarer ikke trene hvis jeg er sulten, heller ikke hvis jeg er for mett. Noe av det ver...

SETTE BEGRENSNINGER TIL FORDEL FOR FIN KROPP; FEIL?

06.08.2017 kl.16:46
Skrevet av heidijeanettem
Jeg vet faktisk ikke helt hvordan dette innlegget skal starte eller utarte seg, det blir enn et innlegg uten tenke, men bare la fingrene dundre lst p tastaturet. Jeg har bare tatt meg sel...

30 sprsml!

06.08.2017 kl.12:01
Skrevet av marieda
1. Hvor gammel er du ? Jeg er 22 r 2. Hvor hy? Det er en evighet siden jeg har mlt meg, men tror jeg er ca 1.72 3. Stjernetegn? Fiskene 4. Nr str du opp i hverdagen? Jeg er skikkelig A...

New in: er du for kul til overleve?

05.08.2017 kl.18:18
Skrevet av Rebecca Engeli
Som dere kanskje har ftt med dere n s hadde jeg et uhell p sykkelen p mandag. Det hres kanskje ut som jeg bare fikk noen skrubbsr og litt vondt i hodet... men sannheten er dessverre en helt ...

Video: wallballkt med papi

05.08.2017 kl.13:48
Skrevet av Fitnessnora
Jeg er p Frya i helga p festival med familien. Det er alltid stor stas nr vi alle er samlet, det blir ikke bedre! Jeg har verdens sprekeste pappa, som stort sett blir med p alt av trening...

Booty 400

04.08.2017 kl.12:37
Skrevet av Fitnessnora
Denne kta folkens, den m dere prve! Jeg lover rumpepump og svette av en annen verden, og gangsperr dagen etterp. Akkurat som vi liker det, ikke sant? Jeg og Drea hadde det travelt p trening i ...

LEG DAY PROGRAM

04.08.2017 kl.09:42
Skrevet av marieda
Heii fine, tlmodige dere ♡ Det er freeedaaaag igjen, og selvom jeg har jobbhelg og ikke kan ta heelt fri fr sndag, s er det likevel superdigg med helgeflelse, litt ekstra kos og snaart ...

ENDELIG skjer det, og jeg er snart sprekkeferdig!

03.08.2017 kl.10:41
Skrevet av heidijeanettem
God dag, alle som en! Frst og fremst m jeg jo bare dele gleden jeg har av entusiasmen for innlegget om veggiser i gr. Det var jo mange som bde kommenterte, delte og sendte meg meldinger for ...

Vegetarianere er ekstreme, og presser sine meninger p andre

02.08.2017 kl.15:27
Skrevet av heidijeanettem
Ja, som vegetarianer gr jeg i mitt eget matfat. Jeg sikler og sulter hver gang jeg klipper gresset, og selvflgelig har jeg alle slags mangler nr det kommer til nringsstoffer. Det hrer med til ...

Stopp etter frste sett

02.08.2017 kl.15:27
Skrevet av Fitnessnora
I dag hadde jeg store planer om f inn ei styrkekt, jeg er jo s godt i gang om dagen! Alt p oppvarmingen merket jeg at ting gikk litt trtt, og jeg brukte litt ekstra tid p romaskina for f...

Latest snaps

02.08.2017 kl.09:16
Skrevet av marieda
God morgen, mine venner ♡ Alts wow, de siste dagene har flydd avsted! Bloggen har ligget i bakhodet hele veien, men jeg har rett og slett ikke rukket oppdatere dere fr n. Det har vrt j...

Intervalltrening!

02.08.2017 kl.05:52
Skrevet av kajaJeanette
S var vi i gang med august da, mneden som jeg har gledet meg til at skal begynne av en eneste grunn, treningsmedlemskapet mitt er oppe og gr igjen.. Neida, Joda, Neida... En sannhet med modifika...

Video: Foamroller core challenge

01.08.2017 kl.09:17
Skrevet av Fitnessnora
I dag har jeg en skikkelig utfordring for kjernen til dere, og alt du trenger er et par foam rollere! Helt rlig s tenkte jeg at dette kom til bli relativt enkelt nr jeg skulle prve frste gan...
Bli medlem
Bloggmagasiner er gruppeblogger som samler innlegg fra bloggere som er medlemmer i gruppen.
Dette magasinet drives av blogg.no og alle artiklene ligger p forfatterens egen blogg. Forfattere er selv ansvarlig for innhold.