hits

Magasin

september 2016

ROSA SLYFE AKSJON, GJR EN FORSKJELL! (Bergen,Flyen 01 Oktober 2016)

01.10.2016 kl.00:16
Skrevet av fitnesskaroline
Hei dere flotte lesere! For dem som har fulgt meg en stund, vet at jeg engasjerer meg litt ekstra nr det kommer til ett par ting.  Jeg kan avslre at n av dem er Kreftforeninge...

Jordbr & sjokolade

30.09.2016 kl.19:38
Skrevet av Fitnessnora
Jordbr og sjokolade er en kombinasjon som sjeldent slr feil! Det er godt i nesten hva som helt, og uten tvil godt i muffins. Jeg kjrer rett p sak denne fredagskvelden, og gir dere oppskriften p...

Positive tanker og tunfisksalat

30.09.2016 kl.17:46
Skrevet av marieda
F R E D A G S F E I R I N G  ... Idag stod jeg opp med en eneste tanke i hodet; idag skal jeg ha en skikkelig bra dag. Det er ganske rart, men den eneste personen i verden som kan gjre dag...

Se mye godis og sjokkis kan du unne deg - uten g opp et gram!

30.09.2016 kl.16:52
Skrevet av Fitfocuse
Licensed from: Wavebreakmedia / yayimages.com Jeg er for sunn kos. Jeg er for sunne alternativer og mat som gjr kroppen glad, men jeg er ikke for drlig samvittighet! Har du frst ...

Ikke klar til helgens syrefest

30.09.2016 kl.13:14
Skrevet av trenemamsen
Imorgen blir det syrefest  p Tryvann.                                  OSLO'S BRATTESTE. OMG! Hentet start...

Spis magen flat Meny #13

30.09.2016 kl.08:10
Skrevet av Fitfocuse
Den flelsen nr du trykker p en knapp som sender ut mail til flere tusen mennesker, den er ganske spesiell skal jeg si dere! Men n er alts FIT online BOOTCAMP p vei ut til dere. Det sendes ut ...

JEG ER HEKTA!! + dagens tortur...

29.09.2016 kl.21:56
Skrevet av fitnesskaroline
Heisann mine fine lesere! Da har jeg vert p Spraytanhuset Bergen ftt frisket opp den hst-bleike huden min. (Nettside/bestilling http://www.spraytanhuset.no ) Det er rart hvo...

Alt jeg skulle gjre i permisjonstiden

29.09.2016 kl.21:23
Skrevet av Fitnessnora
Da Ulrik ble fdt fortalte alle meg at jeg mtte nyte hvert sekund, at permisjonen kom til g s fort og at jeg kom til savne alle sm ting. Jeg tok det ikke s veldig til meg, jeg skulle jo ha...

Yoga og meditasjon!

29.09.2016 kl.19:46
Skrevet av kajaJeanette
Nok en kt med klassisk yoga er gjennomfrt, dette har jo blitt et av hydepunktene i uken.. Hver time bde starter og avsluttes med meditasjon, og det er p mange mter hydepunktet ved hele timen...

Flat mage etter graviditet- velser

29.09.2016 kl.15:46
Skrevet av Fitfocuse
Mange opplever at magen buler mer etter en graviditet, og da ikke ndvendigvis p grunn av mye bukfett, men p grunn av delte magemuskler. Delte magemuskler etter graviditet er helt vanlig. Faktis...

SUNN MIDDAG TIL UNDER 30KR! SESAM PANNERT SEI (DEL 1)

28.09.2016 kl.23:19
Skrevet av fitnesskaroline
Hei dere! I dag har vert en super hektisk dag. Det har gtt i ett siden jeg sto opp grytidlig i morges, til n!  Kjenner kroppen gleder seg til krype under dynen. Men som jeg lovet dere ...

Enkle proteinwraps

28.09.2016 kl.22:10
Skrevet av Fitnessnora
Denne lille godbiten er s god, og er et fantastisk alternativ til bde frokost, lunsj og kvelds! Selve wrapsen er laget av egg, og innholdet fyller du med det du nsker. Egg inneholder bde protei...

Mer vinnerlykke

28.09.2016 kl.19:39
Skrevet av trenemamsen
Er ei glad jente som fikk disse kule sokkene i posten idag.  Flgte ogs med en koslig hilsen  Vant disse i forbindelse med Rosa slyfe lpet fra Run4.no  Dette lpet...

Referat fra fermenteringskurset

28.09.2016 kl.19:34
Skrevet av helsedama
Frst og fremst vil jeg si tusen takk til alle dere flotte damene som var med p fermenteringskurset mitt i gr kveld! Dere inspirerer meg ogs! Vi lagde vr egen surkl med Molkosan i Kilnerkrukk...

MIDDAG TIL UNDER 30 KR SOM METTER OG ER SUNT,MULIG?

28.09.2016 kl.00:20
Skrevet av fitnesskaroline
Heisann mine herlige lesere!  Jeg har hatt ett eksperiment gende dem siste dagene. Hvordan lage sunn, nringsrik mat uten at det skal g ut over budsjettet. Dette har resultert i 2 nydeli...

N skjnner jeg hva alle snakker om

27.09.2016 kl.22:00
Skrevet av Fitnessnora
Det har kldd i fingrene (eller i rumpa) etter prve Bootybuilderen! Vi bestilte de for lenge siden, men n har de endelig kommet til bde HIT Melhus og Ranheim. Etter ha testet den skjnner je...

Hvorfor kardio IKKE fungerer p fettforbrenningen

27.09.2016 kl.20:05
Skrevet av Cornelis Elander
S du har satt deg som ml g ned i vekt eller stramme opp, og du lper p tredemlla til den store gullmedalje. Likevel s gr ikke vekten ned, og du bde ser og fler deg ikke noe spesielt slan...

LcHf Twixsjokolade; fri for sukker, gluten, egg og melk

27.09.2016 kl.13:28
Skrevet av Fitfocuse
Nr du kikker inn i kjleskapet og innser at du har alt du trenger for lage verdens beste karamellsjokolade! Ja da gjr du det!    Du trenger Til bunn: 2 dl mandler blendet til ...

DET GJORDE S VONDT AT JEG BLE KVALM...

27.09.2016 kl.02:07
Skrevet av fitnesskaroline
I dag har jeg vert hos naprapat igjen. 2. behandlingen utenom fr/etter Trolljegerprven( hinder/terreng- lp)  Nakken min er heldigvis ikke like vond og stiv som den var sist uke. Men n...

Slik oppnr du maksimalt med muskelmasse!

26.09.2016 kl.18:29
Skrevet av Cornelis Elander
Inneholder annonselenker Nei, det er ikke BARE snakk om nok trening... De fleste av dere som flger meg fast her p bloggen vet at jeg er stor tilhenger av sunt og smart kosttilskudd. I mots...

telle eller ikke telle kalorier

26.09.2016 kl.12:09
Skrevet av Fitnessnora
  M du telle kalorier hvis du skal ned i vekt? Det finnes s mange ulike meninger i treningsverden, noen mener det ene og andre mener noe helt annet. Det er en jugel av produkter, rd og eks...

My sunday workout - 100% aktivitet p 20 minutter!

26.09.2016 kl.11:08
Skrevet av Fitfocuse
Som dere sikkert skjnte av grsdagens siste innlegg har jeg hatt "den uka". Alle damer, og sikkert mange menn skjnner hva jeg mener nr jeg sier det. Og dessverre har jeg pleiet sofaen litt mer e...

DP TIL EN LITEN PRINSESSE OG LOPPER I BLODET!

26.09.2016 kl.02:25
Skrevet av fitnesskaroline
I dag har hele dagen gtt med til dp. Koselig vre samlet med min brors samboer sin familie og venner. Dem er s koselig og inkluderende. Foreldrene til prinsessen som ble dpt hadde en vellykke...

Premenstruell kjerring!

25.09.2016 kl.17:44
Skrevet av Fitfocuse
/skrevet i samarbeid med Vitamed/   Jeg trodde faktisk i flere r at jeg var spart for dette kvinnelige fenomenet! Jeg var over atten r frste gang jeg fikk menstrasjon, og etter den dagen...

For en helg!

25.09.2016 kl.16:19
Skrevet av Fitnessnora
Helga her har vrt s fin! Jeg fikk en flybillett til Oslo, og ble mtt av tidenes velkomstkomite da jeg kom frem. Vi hentet ut leiebiler og kom oss gjennom et rebuslp fr vi endte opp p en nydel...

Krydderkake med sjokolade & walntter; fri for sukker og gluten - kan lages uten laktose

25.09.2016 kl.15:29
Skrevet av Fitfocuse
De som flger meg p Snapchat s i dag det som skulle bli et bananbrd, men s skjedde det som ofte skjer nr man ikke flger noen oppskrift - det ble noe bedre! Krydderkake! Denne damen er nemlig ...

Premie for motivasjon

25.09.2016 kl.12:41
Skrevet av trenemamsen
God sndag folkens!  Stsrtet sndagen med ta litt husarbeid fr det var tide med en spinninngkt. S deilig komme igang med trening igjen. Merker at man har ligget p latsiden siden somme...

TIPS: LAKTOSEFRI OG PROTEINRIK YOUGHURT(SKYR)

25.09.2016 kl.01:58
Skrevet av fitnesskaroline
Skyr er en flyelsmyk original islandsk yoghurt laget etter islandsk oppskrift og fremstillingsmte, men p fersk norsk melk. Den har en unik fyldigere konsistens med et hyere proteininnhold...

Ukas lesersprsml; Jeg HATER trene! What to do?

24.09.2016 kl.15:45
Skrevet av Fitfocuse
Jeg har alltid trent, men jeg har faktisk ikke alltid vrt glad i trene eller motivert for trene. Faktisk er det ikke lengre enn et r siden jeg var inne i en skikkelig trke, for si det snn...

PowerWalking; 3 programmer - spillelista og appen for deg som vil g deg i form!

24.09.2016 kl.14:57
Skrevet av Fitfocuse
Jogging er ikke for alle, og selv om jeg pleier si at vi er alle lpere, noen lper bare litt saktere enn andre, s er allikevel ordet jogging en hard ntt og knekke for mange. Vel, det...

Stpotetwrap til matpakker, taco og pizzabunn; fri for gluten, melk og egg

24.09.2016 kl.13:51
Skrevet av Fitfocuse
I dag kokkelerer jeg alts inne p Snapchat kontoen Kostholdsdamene. Jeg har flere oppskrifter p planen min, men frst ut ble alts disse. Rett og slett fordi de bde er med matboksen p dagens ...

Snapchat superstars - disse burde du flge!

24.09.2016 kl.09:36
Skrevet av Fitfocuse
Det er vel ingen som er i tvil om at jeg DIGGER snapchat. Det er s gy, og flger du de riktige menneskene er det utrolig inspirerende!  Inspirerende for meg er det frst og fremst fle an...

Den store frokost guiden;Fakta, lure lsninger og mange gode oppskrifter

23.09.2016 kl.16:23
Skrevet av Fitfocuse
Frokost er kanskje det mltidet flest av oss sliter litt med. Liten tid om morningen, mye som skal skje p kort tid, trtt og ikke sulten er ofte grunnene jeg hrer. Samtidig er frokost dage...

Mitt treningsprogram

23.09.2016 kl.11:33
Skrevet av Fitnessnora
I dag tenkte jeg dele treningsprogrammet mitt med dere, i hp om gi noen av dere litt ekstra treningsmotivasjon. Uten en plan kan det vre lett bare surre rundt p trening uten ml og mening,...

Kanelknuter med kanelfyll - akkurat som de skal vre, men uten sukker eller helsekostprodukter

23.09.2016 kl.09:48
Skrevet av Fitfocuse
Jeg m f sagt det, igjen. Jeg har ikke noe i mot helsekostprodukter. Kjkkenskuffene mine er fulle av dem, og du finner masse oppskrifter her p bloggen med diverse produkter i, MEN jeg synes at d...

Maten som tar livet av oss

23.09.2016 kl.06:53
Skrevet av Cornelis Elander
Er det sunt spise potet, eller potetbaserte produkter, eller er det farlig for helsa og kroppsformen? Vi kjrer debatt: Les ogs mer p: Corneliselander.com Sist uke, p NRK Debatten om sla...

DA ER VI I GANG IGJEN... KUNNE IKKE VERT MER FORNYD! (Ny tatovering....)

23.09.2016 kl.00:45
Skrevet av fitnesskaroline
Heisann dere!  I dag har vert en dag med mye smerte... Dagen startet med at jeg var hos naprapat. Heldigvis hadde hun klart f bort en del spenninger sist, s derfor var det ikke like ...

Vidunkur for slanking?

22.09.2016 kl.23:15
Skrevet av teamsofagris
For slanke seg, m man ogs passe p hva man spiser. Det finnes ingen vidunderkur for bli slank. Det er rett og slett s enkelt som bruke mer kalorier enn det man dytter i seg. Jeg har ikke v...

Hvordan jeg gikk ned 20 kg

22.09.2016 kl.22:47
Skrevet av marieda
Sprsml, tanker og meninger, er ofte resultatet av en stor endring. Vi mennesker er raske p mene, men kanskje enda raskere p videreformiddle meningene vre til de rundt oss. En ting vi kansk...

Separasjonsangst

22.09.2016 kl.22:44
Skrevet av Fitnessnora
Innlegget inneholder sponsede lenker Jeg hadde virkelig aldri trodd jeg skulle bli en snn mamma som jeg har blitt. Jeg er s avhengig av Ulrik n at jeg nesten ikke klarer huske hvordan livet v...

Hopp i det!!!

22.09.2016 kl.20:21
Skrevet av kajaJeanette
Idag har jeg gjort noe som jeg egentlig aldri trodde jeg kom til gjre. Jeg har gtt utenfor min egen komfortsone.. og vet du hva?? Det kjentes utrolig godt.. Som noen av dere kanskje har ftt me...

For kt muskelmasse br du spise dette

22.09.2016 kl.18:08
Skrevet av Cornelis Elander
nsker du ke i muskelmasse, og g ned i fettprosent? Vel, da br du innta mer av dette Les mer p: Corneliselander.com S det har i lang tid vrt en heftig debatt gende hjemme i Norge d...

Lett leve sunt med Adams Matkasse!

22.09.2016 kl.09:42
Skrevet av Fitfocuse
/skrevet i samarbeid med Adams Matkasser/   Ny jobb, ny hverdag, nye utfordringer og nye lsninger! Fr sprsmlene hamrer ls, jeg har ikke begynt i en ny jobb, men jeg har begynt i en ny ...

DETTE SUNNE OG PROTEINRIKE PLEGGET VIL DU ELSKE! TUNFISK MED EN VRI...

22.09.2016 kl.00:56
Skrevet av fitnesskaroline
Noen ganger er det ikke alltid like lett finne p noe nytt og godt spise.  Men denne kombinasjonen var faktisk ganske god. Jeg tok det jeg hadde i kjleskapet fikk brukt kreativiteten ...

I'm Back!!

21.09.2016 kl.15:52
Skrevet av koreamamma
Hallo igjen! Ble ganske kjedelig å ikke skrive her i fra.. Så derfor jazzer jeg opp denne siden igjen! Siden det er en stund siden jeg har skrevet her så kan jeg jo fortelle litt o...

Hjemmelaget proteinpannekakemiks; fri for sukker, gluten & laktose.

21.09.2016 kl.14:34
Skrevet av Fitfocuse
Jeg vil starte med liste opp noen gode grunner til at du burde lage din egen proteinpannekakemiks! Det er billigere enn kjpe Du har muligheten til lage den etter ditt eget behov. Glutenf...

Svar p sprsml, del to

21.09.2016 kl.11:51
Skrevet av Fitnessnora
Det tok litt tid, men her kommer siste del av svar p sprsmlsrunden. Hvis noen av dere savner svar s vil det komme egne innlegg p noen av de mer komplekse sprsmlene. Jeg kjrer p med engang,...

DET INGEN SNAKKER OM ETTER ETT LP...

21.09.2016 kl.02:29
Skrevet av fitnesskaroline
Hei mine herlige lesere! I dag har jeg tilbragt en del tid med familien. Vi spiste deilig frikl som min flinke pappa hadde laget. Kjttet var s mrt at det smeltet p tungen!  Fikk ogs...

5 ting du ikke burde gjre

20.09.2016 kl.18:02
Skrevet av Cornelis Elander
5 ting jeg gjr som du kanskje ikke burde kopiere Ok, s alle rdene jeg skriver om og viser deg her p bloggen er ting jeg mener bde er sunne, smarte, og riktige flge. Likevel er det enkelt...

Motivasjonsboost til hverdagsaktivitet

20.09.2016 kl.09:11
Skrevet av Fitnessnora
Innlegget inneholder reklame Det enkleste tiltaket du kan gjre for f mer aktiv hverdag, er ke hverdagsaktiviteten. Hvis du trener tre ganger i uken hjelper det ikke s mye hvis du sitter p...

Alt du trenger vite om intervalltrening. Og hvordan du gjr det mest motiverende og effektivt for deg!

20.09.2016 kl.08:40
Skrevet av Fitfocuse
Om man kun har tid til skvise inn et par treningskter i uka er det ingen tvil om at intervaller er den beste mten forbedre kondisjonen p!  Kort forklart er intervalltrening en trenings...

5 RASKE MOTIVASJON TIPS OM TRENING OG FREMGANG!

19.09.2016 kl.23:10
Skrevet av fitnesskaroline
Det er ikke alltid motivasjonen er p topp. Dem som har trent en stund, vet at dette er noe som gr i blgedaler. Men noen gang kan noen f tips gjre at man fr motivasjonen igjen, og kan finne g...

Vil DU vre med p gjre Norge til verdens sunneste nasjon?

19.09.2016 kl.22:51
Skrevet av Cornelis Elander
Jeg setter straks igang med en ny #TeamCornelis gruppe, der jeg vil ha med deg som nr ut til en strre gruppe p enten Instagram, Snapchat, eller for eksempel blogg. Vil du vre med p gjre Nor...

10.000 skritt om dagen - er det nok?

19.09.2016 kl.17:28
Skrevet av Fitfocuse
Kjper du en skritt-teller, aktivitetsmler eller FITbit i dag er det stor sannsynlighet for at standarinnstillingen anbefaler minst 10.000 skritt om dagen. Du tenker kanskje at dette bunner i dyp ...

Fyll opp kjleskapet

19.09.2016 kl.13:14
Skrevet av Fitnessnora
Mandag betyr ny uke og nye muligheter! I forhold til g ned i vekt eller fettprosent er kosthold det aller viktigste. Kosthold alene kan st for s mye som rundt 70-75% av resultatene du fr. Det...

Never miss a monday; Smoothien og HIIT kten som gir deg maks forbrenning dagen igjennom!

19.09.2016 kl.09:59
Skrevet av Fitfocuse
Er det en ting jeg ikke liker s er det mandags mentaliteten. Alts tanken om at alt skal starte eller utsettes til mandag. Nr det er sagt s er det lite som slr en god start p uka! Da er liksom...

- Folk trener for mye!

19.09.2016 kl.08:25
Skrevet av Cornelis Elander
Sliter du med bygge strre armer, eller oppn en strammere kropp? Sjansen for at du faktisk da trener for mye er ganske stor... Les ogs mer p: Corneliselander.com De fleste av oss nord...

JEG ER EN TROLLJEGER, ER DU? (Trolljegerprven Flyen 2016. Del 3)

19.09.2016 kl.03:08
Skrevet av fitnesskaroline
Heisann mine herlige lesere!  Dagen i gr var veldig innholdsrik. Lpet var bde tungt, krevende, utfordrende og gy! Det startet med at jeg jublet da jeg sto opp, og s at vret va...

Styrkevelsene JEG mener du br droppe!

19.09.2016 kl.01:22
Skrevet av Cornelis Elander
P Side3 kan du i dag lese om syv forskjellige styrkevelser som personlig trener Travis Barnes, fysiolog Greg Justice, og undertegnede mener (alts, jeg mener at noen av dem) er bortkastet trene...

Styrkevelsene du br droppe!

18.09.2016 kl.22:08
Skrevet av Cornelis Elander
P Side3 kan du i dag lese om syv forskjellige styrkevelser som personlig trener Travis Barnes, fysiolog Greg Justice, og undertegnede mener (alts, jeg mener at noen av dem) er bortkastet trene...

Jeg m ha gjort noe riktig!

18.09.2016 kl.21:43
Skrevet av teamsofagris
Da var helgen jaggu snart over! Brukt helgen mest til avslappning egentlig, flte det var p sin plass siden jeg mosjonerte fra mandag til og med fredag. Etter jeg var p hinderlpstrening p onsda...

NRK debatt uten lsninger...

18.09.2016 kl.21:21
Skrevet av Cornelis Elander
Torsdag var det duket for debatt p NRK om overvekt og slanking, og dessverrre var dette en debatt der DU som seer tapte... Her er min mening: Cornelis Flg meg ogs @corneliselander eller...

Bort med gravidkiloene

18.09.2016 kl.21:18
Skrevet av Fitnessnora
Jeg har vrt s frem og tilbake om jeg skal skrive dette innlegget, men her kommer det. N er jeg nemlig lei av disse gravidkiloene som jeg fortsatt gr rundt med, og jeg har bestemt meg for fjer...

Et lite pusterom

18.09.2016 kl.21:05
Skrevet av Fitfocuse
I dag tok jeg meg rett og slett et veldig tiltrengt pusterom! Ikke noen telefon med varsler fra FB, snap og mail som plinget ustanselig. Ingen kommentarer som skulle godkjennes eller innlegg som s...

Atter en vinnerlykke

18.09.2016 kl.14:27
Skrevet av trenemamsen
P fredag ble jeg ei lykkelig jente! Dro ned til byen for hente t-skjorte og startnr til helgens Oslo 10 km med Oslo Maraton.  Siden jeg ikke fikk vrt med allikevel la jeg den ut til salgs...

TROLLJEGERPRVEN FLYEN 2016 (Del 2)

17.09.2016 kl.21:42
Skrevet av fitnesskaroline
I dag har vert en slitsom,utfordrende,tung og gy dag! Jeg har vert ved p ocr lpet Trolljegerprven Flyen! Utrolig kjekt opplegg! Anbefaler alle delta til neste r om dem har mulighet.&n...

Comfort and support

17.09.2016 kl.12:14
Skrevet av Katrine
#sponset ty Dette deilige settet her er fra Run & Relax, dette er en butikk som har fokus p funksjonalitet, kvalitet og som leverer ty som inspirerer til trening i hverdagen. Dette er ty du vi...

DA ER DAGEN HER...(Trolljegerprven Flyen 2016. Del1)

17.09.2016 kl.11:11
Skrevet av fitnesskaroline
Da sitter jeg p bussen til Bergen sentrum. I dag er dagen her. Lpsdagen... Denne gangen er det nok veninnen min som er mest nervs. Men jeg vet akkurat hvordan hun fler det i dag. Det er ne...

GJR DU DETTE GARANTERER JEG SAFTIG KYLLING! Foodprep dagen fr dagen... (TrolljegerprvenFlyen-16)

16.09.2016 kl.23:35
Skrevet av fitnesskaroline
Hei mine fine lesere!  I dag har det gtt i ett fra grytidlig i morges til n egentlig... Jeg har vert ganske effektiv ftt gjort mye i dag, s er fornyd med dagen! Men det vrt...

Slanking; disse 3 punktene er ALLE enige om!

16.09.2016 kl.10:37
Skrevet av Fitfocuse
Jeg var nok ikke den eneste som satt og humret og lo litt over Folkeopplysningen denne uken, men ogs med en liten rynke mellom brynene fra tid til annen. For de som ikke s episoden kan jeg si at ...

KUN 2 DAGER IGJEN!!

16.09.2016 kl.01:33
Skrevet av fitnesskaroline
Heisann dere! I dag har det gtt i ett her hos meg. Frt var det mye frem og tilbake p Haukeland sykehus med diverse. (kommer tilbake til dette senere) The lion&me 💙🌈👑 ...

- N har narsissisme blitt sunt!

16.09.2016 kl.01:07
Skrevet av Cornelis Elander
Laster du opp treningsbilder p facebook? Da lider du trolig av narsissisme, iflge ny studie Ny studie fra Brunel University viser at de som [daglig] laster opp treningsbilder og -oppdateringer...

Dagens intervalltrening!

15.09.2016 kl.23:15
Skrevet av marieda
Okei folkens, dette er noe jeg ikke gjr s ofte, men idag vil jeg gjerne dele dagens treningskt med dere. Grunnen til at jeg vanligvis ikke skriver hvordan jeg bygger opp treningsktene mine, er ...

velse gjr mester

15.09.2016 kl.22:40
Skrevet av Fitnessnora
Etter helgens motivasjonspfyll har jeg blitt supergira p lre meg hndstende! Jeg har en veldig lang vei g enda, men vi fikk brutt ned velsen trinn for trinn. I helga klarte jeg ikke engan...

7 tips som gjr lping LETTERE!

15.09.2016 kl.08:08
Skrevet av Fitfocuse
Ja, for lpe kan vre ganske tungt. Det liksom litt meningen. nsker man komme i bedre form m man nemlig utfordre kroppen - litt utenfor komforsonen. Men det er ikke dermed sagt at ikke man ka...

Jeg tr ikke trene mer!

14.09.2016 kl.21:48
Skrevet av teamsofagris
Ja, da har man vrt i Rakkestads dype skoger, p hinderlpstrening. Ble jo pent ndt til det, siden jeg skryt p meg det tidligere idag. Jeg har tydeligvis bare drlige venner, s jeg lurte med me...

#5k5dager

14.09.2016 kl.18:51
Skrevet av Fitnessnora
Midt i min egen ammetke glemte jeg helt oppdatere dere p hvordan det gikk med forrige ukes utfordring! Jeg kom i ml til slutt, og den siste kta p sndagskveld ble faktisk den beste. Jeg hadd...

- Hvor kjapt kan man komme iform?

14.09.2016 kl.18:14
Skrevet av Cornelis Elander
God morgen folkens (ja, det er fortsatt morgen her nr jeg skriver dette)! I dag har jeg lyst til skrive litt om noe som svrt mange av dere sender meg sprsml om; hvor fort kan man ko...

Ytre pvirkninger

14.09.2016 kl.10:53
Skrevet av sofiesunnogsterk
Morgendisen ligger over landskapet som et mykt teppe. De hye trrne i skogen er omsvpt av den kalde disen og det er en trollsk stemning der ute. Jeg vkner onsdag morgen. Kroppen er stiv og stl...

Hinderlpstrening ikveld!

14.09.2016 kl.09:29
Skrevet av teamsofagris
Jeg har vrt litt p latsiden den siste uken, onkel PT har som sagt blitt syk. Det er jo ikke det at jeg ikke greier trene p egenhnd, men terskelen komme seg ut trene alene er s hy! Sofae...

TING GIKK IKKE ETTER PLANEN...MEN ALT SKJER FOR EN GRUNN!

13.09.2016 kl.01:41
Skrevet av fitnesskaroline
Heisann dere!  Mtte jo titte innom til dere fr jeg legger meg for dagen. Litt sent hjemme i dag  Men bedre sent enn aldri! Etter ha tilbragt litt tid p trening i dag (bry...

Hva forbrenner mest?

12.09.2016 kl.19:39
Skrevet av Cornelis Elander
Du nsker g ned i vekt og stramme opp, men hva forbrenner mest? Styrke eller kardio? Les ogs mer p: Corneliselander.com For de av dere som har fulgt meg og bloggen en stund s vet dere ...

Tffest i Gteborg

12.09.2016 kl.15:10
Skrevet av teamsofagris
Etter ha vrt med p Toughest Oslo 2016, fant jeg mer eller mindre ut at dette var det siste hinderlpet jeg skulle vre med p i r. For det frste s er vel sesongen snart over her i norge, og ...

RESTDAY

12.09.2016 kl.14:55
Skrevet av martinebr
● Zzzzz.. ● Ingenting er bedre enn en hviledag etter en tung samling. Jeg er hjemme i Sandefjord igjen. Samlingen i Sverige gikk veldig bra helt til siste kt p sndag....

FIT BOOTCAMP - 2 strrelser ned p 10 uker

12.09.2016 kl.12:49
Skrevet av Fitfocuse
Jeg vet ikke helt hva som skjedde denne hsten. I mangel av bedre uttrykk - det tok av! Det er n et halvt r siden jeg bestemte meg for satse p eget firma, og kun et halvt r senere har jeg ko...

JEG KLARER IKKE DETTE HER!

12.09.2016 kl.11:54
Skrevet av sofiesunnogsterk
Det er en god morgen. Mandag og ny uke og jeg er klar for siste uka p Nordagutu.  Helgen har vrt fin og vi ha vrt i Fredrikstad og feiret skjnne Tuvas konfirmasjon.  Jeg kjenner at j...

DEN DIGGESTE FLELSEN SOM FINNES! (pers)

12.09.2016 kl.00:32
Skrevet av fitnesskaroline
Hei dere! Vet dere hva det beste som finnes er?  Eller.. Nesten det beste... Hehe... Det er vinne! Det trenger ikke vre vinne ovenfor noen andre. Det kan veldig gjerne vre vinne o...

Jeg glemmer det hvert r! Gjr du?

11.09.2016 kl.19:56
Skrevet av Fitfocuse
Inneholder sponset produkt Med 22 varmegrader og barn som har badet flere timer i dag fles det helt merkelig skrive dette innlegget! Men jo, vi har kommet til den tiden av ret hvor vi m huske...

En dag med Tufte & Funky

11.09.2016 kl.18:00
Skrevet av Fitnessnora
For en dag dette har vrt! Hit Thr Gym sitt arrangement Sterk Kropp har vrt helt fantastisk gy, og jeg hper og tror dette kommer til bli gjentatt hvert r. I dag har jeg prvd utrolig mye nytt...

Hvem er denne fyren??

11.09.2016 kl.13:14
Skrevet av teamsofagris
N som det har kommet ett par innlegg i bloggen er det kanskje p tide fortelle dere som titter innom litt om hvem jeg er.   Jeg er 31 r, gift og har 2 barn. Jeg er overvektig og har vrt...

- Ikke gjr denne treningsblemmen

11.09.2016 kl.07:45
Skrevet av Cornelis Elander
Det er sndag, og det er i mine yne tid for en knallhard treningskt ;) Kanskje har du nylig trket stvet av gamle joggesko, og satt deg som ml bygge en sterkere, sunnere, og stram kropp, og d...

S enkelt gr du ned 5 kilo - uten g de opp igjen!

11.09.2016 kl.07:29
Skrevet av Fitfocuse
Hnden opp i vret de som gjerne skulle gtt ned 3-5 kilo. Hnden opp i vret de som har klart g ned disse 5 kiloene for s legge dem p seg igjen. Hnden opp de som stadig gr ls p prosje...

MAN ER SIN EGEN VERSTE FIENDE!

10.09.2016 kl.22:18
Skrevet av fitnesskaroline
Hei mine herlige lesere! Dette ret har til n vert bra treningsmessig. Mye framgang og mestring p forskjellige arenaer. I dag hadde jeg en bra styrkekt p bryst og litt biceps. Jeg fr god k...

Den tyngste kilometeren noensinne

10.09.2016 kl.18:22
Skrevet av Fitnessnora
Jeg elsker prve nye ting, og i dag var det klart for teste Skillmill! Her drives mllen av personen som str p, og det var jammen tungt. Jeg prvde ulike niver, hvor det var alt fra full spr...

Fire Favoritter fra gymmet!

10.09.2016 kl.09:47
Skrevet av Fitfocuse
Om man bare leser bloggen er det lett tro at jeg bare trener ute og hjemme, noe som absolutt ikke er tilfelle. I en lengre periode har treningen min hvert basert p mye utetreninger og to studiob...

Beat your obstacle

09.09.2016 kl.20:28
Skrevet av teamsofagris
Toughest Oslo 2016, snrra renner og jeg er klar for start! Veit ikke hvor lurt det er stille til et s fysisk krevende lp med en s skrall form. Men jeg valgte alikevell stille, kanskje mest ...

Ny pers i benk, marklft og kneby - og ny total pers!

09.09.2016 kl.19:34
Skrevet av ~ BalansElin ~
Ok, kan nevne det frst: Jeg har hatt et langsiktig ml med kombinasjonen benkpress, kneby og marklft - nemlig klare totalt 250 kilo. I dag fikk jeg det til!  Mer om dette helt nederst ...

FLEKSE FREDAG! og konkurranse prat...

09.09.2016 kl.18:52
Skrevet av fitnesskaroline
Hei dere! Jeg glemte helt  fortelle dere noe gy i gr... Jeg vant en konkurranse!! Det var en slik instagram konkurranse. Til vanlig gidder jeg som oftest aldri hive ...

- Ikke la folk gjre deg feit og syk!

09.09.2016 kl.17:00
Skrevet av Cornelis Elander
- Er jeg som trener 5-6 ganger i uken bedre enn deg? Er jeg som spiser litt sunnere og for eksempel dropper alkoholen n i kveld et bedre menneske enn deg? S KLART IKKE! Betyr det at jeg da bare b...

Sta bror

09.09.2016 kl.15:48
Skrevet av martinebr
Da var jeg p plass i Sverige. Rettere sagt Vnersborg. Her skal en gjeng med skytelpere fra Vestfold ha en helgesamling p en bandybane. Det vil si at vi gr p en mindre bane enn vanlig. Derfor...
Bli medlem
Bloggmagasiner er gruppeblogger som samler innlegg fra bloggere som er medlemmer i gruppen.
Dette magasinet drives av blogg.no og alle artiklene ligger p forfatterens egen blogg. Forfattere er selv ansvarlig for innhold.