Magasin

september 2016

ROSA SLØYFE AKSJON, GJØR EN FORSKJELL! (Bergen,Fløyen 01 Oktober 2016)

01.10.2016 kl.00:16
Skrevet av fitnesskaroline
Hei dere flotte lesere! For dem som har fulgt meg en stund, vet at jeg engasjerer meg litt ekstra når det kommer til ett par ting.  Jeg kan avsløre at èn av dem er Kreftforeninge...

Jordbær & sjokolade

30.09.2016 kl.19:38
Skrevet av Fitnessnora
Jordbær og sjokolade er en kombinasjon som sjeldent slår feil! Det er godt i nesten hva som helt, og uten tvil godt i muffins. Jeg kjører rett på sak denne fredagskvelden, og gir dere oppskriften p...

Lettfordøyelige rundstykker - uten gluten

30.09.2016 kl.19:19
Skrevet av Heleneragnhild
Forrige uke postet jeg disse rundstykkene, etter en veldig populær oppskrift som mange bloggere har delt. Den går varmt hjem hos mange, men siden jeg før har delt mye om bløtlegging av korn, nøtter...

Positive tanker og tunfisksalat

30.09.2016 kl.17:46
Skrevet av marieda
F R E D A G S F E I R I N G  ... Idag stod jeg opp med en eneste tanke i hodet; idag skal jeg ha en skikkelig bra dag. Det er ganske rart, men den eneste personen i verden som kan gjøre dag...

Se mye godis og sjokkis kan du unne deg - uten å gå opp et gram!

30.09.2016 kl.16:52
Skrevet av Fitfocuse
Licensed from: Wavebreakmedia / yayimages.com Jeg er for sunn kos. Jeg er for sunne alternativer og mat som gjør kroppen glad, men jeg er ikke for dårlig samvittighet! Har du først ...

Ikke klar til helgens syrefest

30.09.2016 kl.13:14
Skrevet av trenemamsen
Imorgen blir det syrefest  på Tryvann.                                  OSLO'S BRATTESTE. OMG! Hentet start...

Slik fikk jeg langt og tykt hår + produktene jeg bruker

30.09.2016 kl.11:47
Skrevet av Heleneragnhild
Da jeg var syk med ME mistet jeg masse hår. Jeg fikk nesten viker, og håret ble generelt mye tynnere. Jeg har alltid hatt veldig fine hårstå, men mange av dem, så da mye falt ut så håret ganske tyn...

Spis magen flat Meny #13

30.09.2016 kl.08:10
Skrevet av Fitfocuse
Den følelsen når du trykker på en knapp som sender ut mail til flere tusen mennesker, den er ganske spesiell skal jeg si dere! Men nå er altså FIT online BOOTCAMP på vei ut til dere. Det sendes ut ...

JEG ER HEKTA!! + dagens tortur...

29.09.2016 kl.21:56
Skrevet av fitnesskaroline
Heisann mine fine lesere! Da har jeg vert på Spraytanhuset Bergen å fått frisket opp den høst-bleike huden min. (Nettside/bestilling http://www.spraytanhuset.no ) Det er rart hvo...

Alt jeg skulle gjøre i permisjonstiden

29.09.2016 kl.21:23
Skrevet av Fitnessnora
Da Ulrik ble født fortalte alle meg at jeg måtte nyte hvert sekund, at permisjonen kom til å gå så fort og at jeg kom til å savne alle små ting. Jeg tok det ikke så veldig til meg, jeg skulle jo ha...

6 måter du kan spise peanøttsmør

29.09.2016 kl.20:29
Skrevet av Heleneragnhild
Jeg elsker peanøttsmør! Det er så godt, mettende og allsidig. Jeg bodde i USA fra jeg var 1 til jeg var 7 og jeg er derfor oppvokst med dette litt rare pålegget. Vi spiste ikke så mye peanutbutter...

Yoga og meditasjon!

29.09.2016 kl.19:46
Skrevet av kajaJeanette
Nok en økt med klassisk yoga er gjennomført, dette har jo blitt et av høydepunktene i uken.. Hver time både starter og avsluttes med meditasjon, og det er på mange måter høydepunktet ved hele timen...

DET GIR SEG ALDRI

29.09.2016 kl.19:36
Skrevet av tirilgrindheim
- LOVE BLACK AND WHITE PICTURES - Jeg er en person som er ikke er så syk ofte, men når jeg først blir syk gir det seg aldri. Jeg har gått rundt med en kraftig forkjølelse nå i over 2 uker. ...

Flat mage etter graviditet- øvelser

29.09.2016 kl.15:46
Skrevet av Fitfocuse
Mange opplever at magen buler mer etter en graviditet, og da ikke nødvendigvis på grunn av mye bukfett, men på grunn av delte magemuskler. Delte magemuskler etter graviditet er helt vanlig. Faktis...

kroppen trenger litt hvile også

29.09.2016 kl.11:42
Skrevet av marlenenilsen.no
TORSDAG! Jeg startet dagen hos legen og akkurat nå lager jeg meg en frokost / middag, masse mat skal ned i magen i dag! Jeg er klar for å begynne å ta det med mat seriøst, jeg har prøvd å finne ut ...

A HEALTHY BREAKFAST

29.09.2016 kl.11:26
Skrevet av tirilgrindheim
God morgen alle sammen! Å nyte en morgen med frokost på senga med favoritt serien min på er en veldig fin start på dagen. I dag skal jeg på skolen fra klokken kvart over 12 til 16, etter det har je...

Fletter fra Gevir

29.09.2016 kl.09:26
Skrevet av Heleneragnhild
God morgen skjønne du <3 Denne influensaen har virkelig tatt knekken på meg altså! Kroppen gjør vondt, magen gjør vondt, ingen mat frister, dette er jo ikke meg? Jeg prøver å minne meg selv på...

SUNN MIDDAG TIL UNDER 30KR! SESAM PANNERT SEI (DEL 1)

28.09.2016 kl.23:19
Skrevet av fitnesskaroline
Hei dere! I dag har vert en super hektisk dag. Det har gått i ett siden jeg sto opp grytidlig i morges, til nå!  Kjenner kroppen gleder seg til å krype under dynen. Men som jeg lovet dere ...

Enkle proteinwraps

28.09.2016 kl.22:10
Skrevet av Fitnessnora
Denne lille godbiten er så god, og er et fantastisk alternativ til både frokost, lunsj og kvelds! Selve wrapsen er laget av egg, og innholdet fyller du med det du ønsker. Egg inneholder både protei...

Cookie dough smoothie

28.09.2016 kl.20:23
Skrevet av Heleneragnhild
Når formen er på bånn er det lite som frister i matveien, særlig ikke sunn mat. Slik er det i hvert fall for meg. I dag har jeg ikke lyst på noe, ikke engang suppe da jeg føler meg glovarm. Det som...

Mer vinnerlykke

28.09.2016 kl.19:39
Skrevet av trenemamsen
Er ei glad jente som fikk disse kule sokkene i posten idag.  Følgte også med en koslig hilsen  Vant disse i forbindelse med Rosa sløyfe løpet fra Run4.no  Dette løpet...

Referat fra fermenteringskurset

28.09.2016 kl.19:34
Skrevet av helsedama
Først og fremst vil jeg si tusen takk til alle dere flotte damene som var med på fermenteringskurset mitt i går kveld! Dere inspirerer meg også! Vi lagde vår egen surkål med Molkosan i Kilnerkrukk...

10.000 visninger

28.09.2016 kl.13:09
Skrevet av marlenenilsen.no
I går var egentlig planen å blogge en gang til, men jeg hadde så vondt i ryggen at etter trening så ble jeg egentlig bare liggende på sofaen og lese. Jeg kom over noen spennende artikler som omhand...

Jeg gikk på en smell

28.09.2016 kl.11:03
Skrevet av Heleneragnhild
Forrige uke gjorde jeg noe jeg hadde lovet meg selv at jeg ikke skulle. Jeg har egentlig sagt a jeg ikke skal kjøpe noe babygreier, ingen bodyer, ingen luer, ingenting. Den dagen jeg gjør det skal ...

MIDDAG TIL UNDER 30 KR SOM METTER OG ER SUNT,MULIG?

28.09.2016 kl.00:20
Skrevet av fitnesskaroline
Heisann mine herlige lesere!  Jeg har hatt ett eksperiment gående dem siste dagene. Hvordan lage sunn, næringsrik mat uten at det skal gå ut over budsjettet. Dette har resultert i 2 nydeli...

Nå skjønner jeg hva alle snakker om

27.09.2016 kl.22:00
Skrevet av Fitnessnora
Det har klødd i fingrene (eller i rumpa) etter å prøve Bootybuilderen! Vi bestilte de for lenge siden, men nå har de endelig kommet til både HIT Melhus og Ranheim. Etter å ha testet den skjønner je...

Hvorfor kardio IKKE fungerer på fettforbrenningen

27.09.2016 kl.20:05
Skrevet av Cornelis Elander
Så du har satt deg som mål å gå ned i vekt eller stramme opp, og du løper på tredemølla til den store gullmedalje. Likevel så går ikke vekten ned, og du både ser og føler deg ikke noe spesielt slan...

Start hver morgen med dette for finere hud, bedre fordøyelse og lavere vekt

27.09.2016 kl.19:38
Skrevet av Heleneragnhild
En ting jeg anbefaler både kunder, lesere og venninner er å starte dagen med et glass varmt vann med sitron. I de periodene jeg gjør dette selv merker jeg det virkelig på kroppen, det gjør så godt!...

THIS WEEK´S WORKOUTS

27.09.2016 kl.18:17
Skrevet av tirilgrindheim
Det er tirsdag og jeg laget en treningsplan i går kveld om hvordan min treningsuke skal være. Jeg synst det er utrolig praktisk å skrive en slik plan fordi da blir det faktisk lettere å fullføre al...

bestill gratis treningsdagbok

27.09.2016 kl.17:45
Skrevet av marlenenilsen.no
I dag dumpet det 3 treningsdagbøker ned i postkassen og jeg ble så glad! Jeg hadde jo HELT glemt bort at jeg bestilte disse. En treningsdagbok har jeg egentlig ønsket meg lenge, men siden jeg er på...

LcHf Twixsjokolade; fri for sukker, gluten, egg og melk

27.09.2016 kl.13:28
Skrevet av Fitfocuse
Når du kikker inn i kjøleskapet og innser at du har alt du trenger for å lage verdens beste karamellsjokolade! Ja da gjør du det!    Du trenger Til bunn: 2 dl mandler blendet til ...

ingen smertefri lese-tirsdag

27.09.2016 kl.11:51
Skrevet av marlenenilsen.no
GOD ... dag? Jeg har sovet litt ekstra lenge i dag fordi jeg har så vondt i ryggen og fordi jeg slet litt med å sove i natt. I går gikk ting i ett hele dagen, opp tidlig, frokost og MR, besøk på jo...

DET GJORDE SÅ VONDT AT JEG BLE KVALM...

27.09.2016 kl.02:07
Skrevet av fitnesskaroline
I dag har jeg vert hos naprapat igjen. 2. behandlingen utenom før/etter Trolljegerprøven( hinder/terreng- løp)  Nakken min er heldigvis ikke like vond og stiv som den var sist uke. Men n...

Slik fikk jeg tykkere bryn - "før og etter bilder"

26.09.2016 kl.21:59
Skrevet av Heleneragnhild
Mange av oss har vel vært overivrige med pinsetten i løpet av livet? Jeg hadde selv en brøkdel av brynene jeg har nå, og det bare for et år siden! Bare se på dette bilde: Dette bilde er fra to å...

3 grunner til å spise bananer

26.09.2016 kl.20:25
Skrevet av Heleneragnhild
Bananen har fått mye pepper de siste årene, stakkars. I dag vil jeg derfor løfte bananen litt, for banan er jo faktisk sunt! I fortsettelsen av dette innlegget har jeg også lyst til å ufarligg...

1 år med regelmessig trening!

26.09.2016 kl.20:05
Skrevet av marlenenilsen.no
I dag feiret Sporty 24 Mjøndalen 1 år og det betyr at jeg har trent regelmessig i 1 år nå! Jeg feiret med en skikkelig mandagsøkt på rygg og bein / rumpe, hvor deilig er det ikke å starte uken...

Slik oppnår du maksimalt med muskelmasse!

26.09.2016 kl.18:29
Skrevet av Cornelis Elander
Inneholder annonselenker Nei, det er ikke BARE snakk om nok trening... De fleste av dere som følger meg fast her på bloggen vet at jeg er stor tilhenger av sunt og smart kosttilskudd. I mots...

Å telle eller ikke telle kalorier

26.09.2016 kl.12:09
Skrevet av Fitnessnora
  Må du telle kalorier hvis du skal ned i vekt? Det finnes så mange ulike meninger i treningsverden, noen mener det ene og andre mener noe helt annet. Det er en jugel av produkter, råd og eks...

My sunday workout - 100% aktivitet på 20 minutter!

26.09.2016 kl.11:08
Skrevet av Fitfocuse
Som dere sikkert skjønte av gårsdagens siste innlegg har jeg hatt "den uka". Alle damer, og sikkert mange menn skjønner hva jeg mener når jeg sier det. Og dessverre har jeg pleiet sofaen litt mer e...

Jeg prøver

26.09.2016 kl.10:01
Skrevet av Heleneragnhild
Jeg kjenner at jeg er litt sliten om dagen, etter mange hektiske dager. Jeg savner dagene mine i leiligheten, for selv om det er super fint her ute er det veldig stille. Jeg jobber veldig mye alene...

7 ting som hjelper meg å komme meg på trening

26.09.2016 kl.07:58
Skrevet av marlenenilsen.no
GOD MORGEN! Det er mandag og ny uke og det håper jeg gir dere masse ny motivasjon! Jeg pleide å HATE mandager, men det har snudd seg helt om og nå er mandager min favorittdag, det er noe helt magis...

DÅP TIL EN LITEN PRINSESSE OG LOPPER I BLODET!

26.09.2016 kl.02:25
Skrevet av fitnesskaroline
I dag har hele dagen gått med til dåp. Koselig å være samlet med min brors samboer sin familie og venner. Dem er så koselig og inkluderende. Foreldrene til prinsessen som ble døpt hadde en vellykke...

Dessert til frokost?

25.09.2016 kl.20:12
Skrevet av Heleneragnhild
Denne oppskriften har jeg postet to ganger før, men da på mine gamle blogger. Den er en favoritt hos oss hver eneste høst, så jeg synes den fortjener et nytt innlegg. Vi har de aller beste epl...

Premenstruell kjerring!

25.09.2016 kl.17:44
Skrevet av Fitfocuse
/skrevet i samarbeid med Vitamed/   Jeg trodde faktisk i flere år at jeg var spart for dette kvinnelige fenomenet! Jeg var over atten år første gang jeg fikk menstrasjon, og etter den dagen...

For en helg!

25.09.2016 kl.16:19
Skrevet av Fitnessnora
Helga her har vært så fin! Jeg fikk en flybillett til Oslo, og ble møtt av tidenes velkomstkomite da jeg kom frem. Vi hentet ut leiebiler og kom oss gjennom et rebusløp før vi endte opp på en nydel...

Krydderkake med sjokolade & walnøtter; fri for sukker og gluten - kan lages uten laktose

25.09.2016 kl.15:29
Skrevet av Fitfocuse
De som følger meg på Snapchat så i dag det som skulle bli et bananbrød, men så skjedde det som ofte skjer når man ikke følger noen oppskrift - det ble noe bedre! Krydderkake! Denne damen er nemlig ...

Premie for motivasjon

25.09.2016 kl.12:41
Skrevet av trenemamsen
God søndag folkens!  Stsrtet søndagen med å ta litt husarbeid før det var tide med en spinninngøkt. Så deilig å komme igang med trening igjen. Merker at man har ligget på latsiden siden somme...

Matpakkeinspirasjon til 100 barn og matfestival i Nes

25.09.2016 kl.10:52
Skrevet av Heleneragnhild
God morgen <3 I går satte jeg meg i bilen rett over syv for å kjøre til Årnes i Nes Kommune. Der ventet nesten 100 barn som skulle få lære om sunn mat og matpakketips. Jeg husker så godt selv h...

UKENS MATTIPS

25.09.2016 kl.10:42
Skrevet av tirilgrindheim
  - AVOKADO TOAST - I det siste har jeg hatt dilla på avokado, jeg spiser det nesten hver dag. Jeg er ikke en person så smaker på så mange nye matretter osv, derfor smakte jeg ikke avokado å...

TIPS: LAKTOSEFRI OG PROTEINRIK YOUGHURT(SKYR)

25.09.2016 kl.01:58
Skrevet av fitnesskaroline
Skyr er en fløyelsmyk original islandsk yoghurt laget etter islandsk oppskrift og fremstillingsmåte, men på fersk norsk melk. Den har en unik fyldigere konsistens med et høyere proteininnhold...

-20% på proteinstore med denne rabattkoden

24.09.2016 kl.22:17
Skrevet av marlenenilsen.no
Dagens overkroppsøkt var en real svettefest dere! Herregud så deilig det er å være tilbake på trening igjen, nå kjenner jeg det i HELE kroppen og selv om det er vondt i alle musklene og jeg er...

Denne snappen må du følge!

24.09.2016 kl.18:05
Skrevet av Heleneragnhild
Jeg er egentlig så sent ute med alt jeg må gjøre i dag, men jeg må bare tipse dere om den kuleste snapkontoen ever!! Søte Camilla har startet en helt rå kanal hvor en haug med matinteresserte damer...

Ukas leserspørsmål; Jeg HATER å trene! What to do?

24.09.2016 kl.15:45
Skrevet av Fitfocuse
Jeg har alltid trent, men jeg har faktisk ikke alltid vært glad i å trene eller motivert for å trene. Faktisk er det ikke lengre enn et år siden jeg var inne i en skikkelig tørke, for å si det sånn...

PowerWalking; 3 programmer - spillelista og appen for deg som vil gå deg i form!

24.09.2016 kl.14:57
Skrevet av Fitfocuse
Jogging er ikke for alle, og selv om jeg pleier å si at vi er alle løpere, noen løper bare litt saktere enn andre, så er allikevel ordet jogging en hard nøtt og knekke for mange. Vel, det...

Søtpotetwrap til matpakker, taco og pizzabunn; fri for gluten, melk og egg

24.09.2016 kl.13:51
Skrevet av Fitfocuse
I dag kokkelerer jeg altså inne på Snapchat kontoen Kostholdsdamene. Jeg har flere oppskrifter på planen min, men først ut ble altså disse. Rett og slett fordi de både er med å matboksen på dagens ...

Et lite stykke Norge

24.09.2016 kl.10:00
Skrevet av Heleneragnhild
God morgen vakre <3 Denne lekre smoothien laget jeg for et par dager siden, er den ikke fin? Smoothien er ikke så revolusjonerende altså, den ligner på mange jeg har postet før. Den består av...

Snapchat superstars - disse burde du følge!

24.09.2016 kl.09:36
Skrevet av Fitfocuse
Det er vel ingen som er i tvil om at jeg DIGGER snapchat. Det er så gøy, og følger du de riktige menneskene er det utrolig inspirerende!  Inspirerende for meg er det først og fremst å føle an...

DETTE BLR EN BRA HELG

23.09.2016 kl.23:28
Skrevet av tirilgrindheim
- IT´S FRIDAY AND WEEKEND - Nå sitter jeg godt plasert i en god sofa med senkveld på skjermen og godteriet fremme i stavanger. Jeg er på besøk hos søsteren min i stavanger i helgen, noe jeg tror...

Lærdom fra Trolljegerprøven

23.09.2016 kl.21:04
Skrevet av karinajn
Heisann! Her er det influensa i heimen. Det var egentlig forventet etter svømmingen i det iskalde vannet med klær som jeg ikke fikk skiftet før etter 1-2 timer. Jeg hadde med skifteklær, men var f...

Den store frokost guiden;Fakta, lure løsninger og mange gode oppskrifter

23.09.2016 kl.16:23
Skrevet av Fitfocuse
Frokost er kanskje det måltidet flest av oss sliter litt med. Liten tid om morningen, mye som skal skje på kort tid, trøtt og ikke sulten er ofte grunnene jeg hører. Samtidig er frokost dage...

Mitt treningsprogram

23.09.2016 kl.11:33
Skrevet av Fitnessnora
I dag tenkte jeg å dele treningsprogrammet mitt med dere, i håp om å gi noen av dere litt ekstra treningsmotivasjon. Uten en plan kan det være lett å bare surre rundt på trening uten mål og mening,...

Kanelknuter med kanelfyll - akkurat som de skal være, men uten sukker eller helsekostprodukter

23.09.2016 kl.09:48
Skrevet av Fitfocuse
Jeg må få sagt det, igjen. Jeg har ikke noe i mot helsekostprodukter. Kjøkkenskuffene mine er fulle av dem, og du finner masse oppskrifter her på bloggen med diverse produkter i, MEN jeg synes at d...

Maten som tar livet av oss

23.09.2016 kl.06:53
Skrevet av Cornelis Elander
Er det sunt å spise potet, eller potetbaserte produkter, eller er det farlig for helsa og kroppsformen? Vi kjører debatt: Les også mer på: Corneliselander.com Sist uke, på NRK Debatten om sla...

Proteinrike rundstykker til helgefrokosten

23.09.2016 kl.06:47
Skrevet av Heleneragnhild
Disse rundstykkene har jeg sett på utallige blogger og allid hatt lyst til å teste. Nå har jeg endelig fått ut fingeren og laget de selv, og herregud så glad jeg er for det! Enklere blir det nesten...

DA ER VI I GANG IGJEN... KUNNE IKKE VERT MER FORNØYD! (Ny tatovering....)

23.09.2016 kl.00:45
Skrevet av fitnesskaroline
Heisann dere!  I dag har vert en dag med mye smerte... Dagen startet med at jeg var hos naprapat. Heldigvis hadde hun klart å få bort en del spenninger sist, så derfor var det ikke like ...

Vidunkur for slanking?

22.09.2016 kl.23:15
Skrevet av teamsofagris
For å slanke seg, må man også passe på hva man spiser. Det finnes ingen vidunderkur for å bli slank. Det er rett og slett så enkelt som å bruke mer kalorier enn det man dytter i seg. Jeg har ikke v...

Hvordan jeg gikk ned 20 kg

22.09.2016 kl.22:47
Skrevet av marieda
Spørsmål, tanker og meninger, er ofte resultatet av en stor endring. Vi mennesker er raske på å mene, men kanskje enda raskere på å videreformiddle meningene våre til de rundt oss. En ting vi kansk...

Separasjonsangst

22.09.2016 kl.22:44
Skrevet av Fitnessnora
Innlegget inneholder sponsede lenker Jeg hadde virkelig aldri trodd jeg skulle bli en sånn mamma som jeg har blitt. Jeg er så avhengig av Ulrik nå at jeg nesten ikke klarer å huske hvordan livet v...

Hopp i det!!!

22.09.2016 kl.20:21
Skrevet av kajaJeanette
Idag har jeg gjort noe som jeg egentlig aldri trodde jeg kom til å gjøre. Jeg har gått utenfor min egen komfortsone.. og vet du hva?? Det kjentes utrolig godt.. Som noen av dere kanskje har fått me...

For økt muskelmasse bør du spise dette

22.09.2016 kl.18:08
Skrevet av Cornelis Elander
Ønsker du å øke i muskelmasse, og å gå ned i fettprosent? Vel, da bør du innta mer av dette Les mer på: Corneliselander.com Så det har i lang tid vært en heftig debatt gående hjemme i Norge d...

Lørdagsgodtet i boks

22.09.2016 kl.17:08
Skrevet av Heleneragnhild
Annonse På høsten kommer det ofte mange spennende nyheter i butikkene, særlig på snacksfronten. Jeg elsker å lage mitt eget godis, men det er noe med å kjøpe noe ferdig. Det føles med en gang me...

Smoothie med mynte og banan - ingen helsekost

22.09.2016 kl.10:35
Skrevet av Heleneragnhild
God morgen <3 I dag våknet jeg opp i et stort hus ved vannet, for en luksus! Jeg er hus- og hundepasser fremover, og koser meg i nye omgivelser. Det vil si, de er ikke så nye egentlig, for de...

Lett å leve sunt med Adams Matkasse!

22.09.2016 kl.09:42
Skrevet av Fitfocuse
/skrevet i samarbeid med Adams Matkasser/   Ny jobb, ny hverdag, nye utfordringer og nye løsninger! Før spørsmålene hamrer løs, jeg har ikke begynt i en ny jobb, men jeg har begynt i en ny ...

DETTE SUNNE OG PROTEINRIKE PÅLEGGET VIL DU ELSKE! TUNFISK MED EN VRI...

22.09.2016 kl.00:56
Skrevet av fitnesskaroline
Noen ganger er det ikke alltid like lett å finne på noe nytt og godt å spise.  Men denne kombinasjonen var faktisk ganske god. Jeg tok det jeg hadde i kjøleskapet å fikk brukt kreativiteten ...

I'm Back!!

21.09.2016 kl.15:52
Skrevet av koreamamma
Hallo igjen! Ble ganske kjedelig å ikke skrive her i fra.. Så derfor jazzer jeg opp denne siden igjen! Siden det er en stund siden jeg har skrevet her så kan jeg jo fortelle litt o...

Hjemmelaget proteinpannekakemiks; fri for sukker, gluten & laktose.

21.09.2016 kl.14:34
Skrevet av Fitfocuse
Jeg vil starte med å liste opp noen gode grunner til at du burde lage din egen proteinpannekakemiks! Det er billigere enn å kjøpe Du har muligheten til å lage den etter ditt eget behov. Glutenf...

Sunnhetsforstyrret

21.09.2016 kl.12:30
Skrevet av Heleneragnhild
Jeg har gått med dette innlegget i hodet i noen måneder nå, men ikke visst hvor jeg skal starte eller hvordan jeg skal ordlegge meg. Helt siden jeg var veldig ung har jeg vært interessert i sunn m...

Svar på spørsmål, del to

21.09.2016 kl.11:51
Skrevet av Fitnessnora
Det tok litt tid, men her kommer siste del av svar på spørsmålsrunden. Hvis noen av dere savner svar så vil det komme egne innlegg på noen av de mer komplekse spørsmålene. Jeg kjører på med engang,...

DET INGEN SNAKKER OM ETTER ETT LØP...

21.09.2016 kl.02:29
Skrevet av fitnesskaroline
Hei mine herlige lesere! I dag har jeg tilbragt en del tid med familien. Vi spiste deilig fårikål som min flinke pappa hadde laget. Kjøttet var så mørt at det smeltet på tungen!  Fikk også...

Mine iHerb favoritter og tips

20.09.2016 kl.20:38
Skrevet av Heleneragnhild
Jeg vet ikke hvor mange som har spurt om jeg kan lage et innlegg om iHerb. Jeg får masse spørsmål om dette hver uke, produkter, hvordan du handler og hvordan du skal orientere deg i denne digre net...

5 ting du ikke burde gjøre

20.09.2016 kl.18:02
Skrevet av Cornelis Elander
5 ting jeg gjør som du kanskje ikke burde kopiere Ok, så alle rådene jeg skriver om og viser deg her på bloggen er ting jeg mener både er sunne, smarte, og riktige å følge. Likevel er det enkelt...

Grønn smoothie som smaker godteri

20.09.2016 kl.09:35
Skrevet av Heleneragnhild
Adlinks I går kjente både Jon Anders og jeg murring i halsen og vonde muskler, så nå gjelder det å pøse på med kjerringråd. Jeg hater virkelig når folk sier at de ikke har tid til å bli syke, det ...

Motivasjonsboost til hverdagsaktivitet

20.09.2016 kl.09:11
Skrevet av Fitnessnora
Innlegget inneholder reklame Det enkleste tiltaket du kan gjøre for å få mer aktiv hverdag, er å øke hverdagsaktiviteten. Hvis du trener tre ganger i uken hjelper det ikke så mye hvis du sitter på...

Alt du trenger å vite om intervalltrening. Og hvordan du gjør det mest motiverende og effektivt for deg!

20.09.2016 kl.08:40
Skrevet av Fitfocuse
Om man kun har tid til å skvise inn et par treningsøkter i uka er det ingen tvil om at intervaller er den beste måten å forbedre kondisjonen på!  Kort forklart er intervalltrening en trenings...

5 RASKE MOTIVASJON TIPS OM TRENING OG FREMGANG!

19.09.2016 kl.23:10
Skrevet av fitnesskaroline
Det er ikke alltid motivasjonen er på topp. Dem som har trent en stund, vet at dette er noe som går i bølgedaler. Men noen gang kan noen få tips gjøre at man får motivasjonen igjen, og kan finne g...

Vil DU være med på å gjøre Norge til verdens sunneste nasjon?

19.09.2016 kl.22:51
Skrevet av Cornelis Elander
Jeg setter straks igang med en ny #TeamCornelis gruppe, der jeg vil ha med deg som når ut til en større gruppe på enten Instagram, Snapchat, eller for eksempel blogg. Vil du være med på å gjøre Nor...

Jeg er drittlei av å høre at det er usunt!! 10 matvarer du trygt kan spise!

19.09.2016 kl.20:17
Skrevet av Heleneragnhild
Ernæring er et felt med ekstremt mye skremselspropaganda og overbevisninger. Jo mer jeg lærer, jo mer innser jeg at jeg ikke kan. Jeg har selv gått på mange "sannheter" og trodd at mange ting var s...

10.000 skritt om dagen - er det nok?

19.09.2016 kl.17:28
Skrevet av Fitfocuse
Kjøper du en skritt-teller, aktivitetsmåler eller FITbit i dag er det stor sannsynlighet for at standarinnstillingen anbefaler minst 10.000 skritt om dagen. Du tenker kanskje at dette bunner i dyp ...

Fyll opp kjøleskapet

19.09.2016 kl.13:14
Skrevet av Fitnessnora
Mandag betyr ny uke og nye muligheter! I forhold til å gå ned i vekt eller fettprosent er kosthold det aller viktigste. Kosthold alene kan stå for så mye som rundt 70-75% av resultatene du får. Det...

Never miss a monday; Smoothien og HIIT økten som gir deg maks forbrenning dagen igjennom!

19.09.2016 kl.09:59
Skrevet av Fitfocuse
Er det en ting jeg ikke liker så er det mandags mentaliteten. Altså tanken om at alt skal starte eller utsettes til mandag. Når det er sagt så er det lite som slår en god start på uka! Da er liksom...

- Folk trener for mye!

19.09.2016 kl.08:25
Skrevet av Cornelis Elander
Sliter du med å bygge større armer, eller å oppnå en strammere kropp? Sjansen for at du faktisk da trener for mye er ganske stor... Les også mer på: Corneliselander.com De fleste av oss nord...

Den vakreste butikken i Oslo

19.09.2016 kl.07:19
Skrevet av Heleneragnhild
God morgen fine <3 På lørdag fikk jeg endelig tatt en tur på ekte vare sammen med min venninne Maria. Økokaffe, noe godt å bite i og noen timer med skravling gjør virkelig godt! Det er nemlig l...

JEG ER EN TROLLJEGER, ER DU? (Trolljegerprøven Fløyen 2016. Del 3)

19.09.2016 kl.03:08
Skrevet av fitnesskaroline
Heisann mine herlige lesere!  Dagen i går var veldig innholdsrik. Løpet var både tungt, krevende, utfordrende og gøy! Det startet med at jeg jublet da jeg sto opp, og så at været va...

Styrkeøvelsene JEG mener du bør droppe!

19.09.2016 kl.01:22
Skrevet av Cornelis Elander
På Side3 kan du i dag lese om syv forskjellige styrkeøvelser som personlig trener Travis Barnes, fysiolog Greg Justice, og undertegnede mener (altså, jeg mener at noen av dem) er bortkastet å trene...

Tilskuddet jeg anbefaler

19.09.2016 kl.00:57
Skrevet av Cornelis Elander
Inneholder annonselenker Lyst til å bygge en sterkere, stram kropp? Her er da maten og kosttilskuddet jeg anbefaler! Cornelis Elander Pakken fra Proteinfabrikken Pakken inneholder blant anne...

Styrkeøvelsene du bør droppe!

18.09.2016 kl.22:08
Skrevet av Cornelis Elander
På Side3 kan du i dag lese om syv forskjellige styrkeøvelser som personlig trener Travis Barnes, fysiolog Greg Justice, og undertegnede mener (altså, jeg mener at noen av dem) er bortkastet å trene...

Jeg må ha gjort noe riktig!

18.09.2016 kl.21:43
Skrevet av teamsofagris
Da var helgen jaggu snart over! Brukt helgen mest til avslappning egentlig, følte det var på sin plass siden jeg mosjonerte fra mandag til og med fredag. Etter jeg var på hinderløpstrening på onsda...

NRK debatt uten løsninger...

18.09.2016 kl.21:21
Skrevet av Cornelis Elander
Torsdag var det duket for debatt på NRK om overvekt og slanking, og dessverrre var dette en debatt der DU som seer tapte... Her er min mening: Cornelis Følg meg også @corneliselander eller...

Bort med gravidkiloene

18.09.2016 kl.21:18
Skrevet av Fitnessnora
Jeg har vært så frem og tilbake om jeg skal skrive dette innlegget, men her kommer det. Nå er jeg nemlig lei av disse gravidkiloene som jeg fortsatt går rundt med, og jeg har bestemt meg for å fjer...

Et lite pusterom

18.09.2016 kl.21:05
Skrevet av Fitfocuse
I dag tok jeg meg rett og slett et veldig tiltrengt pusterom! Ikke noen telefon med varsler fra FB, snap og mail som plinget ustanselig. Ingen kommentarer som skulle godkjennes eller innlegg som s...
Bli medlem
Bloggmagasiner er gruppeblogger som samler innlegg fra bloggere som er medlemmer i gruppen.
Dette magasinet drives av blogg.no og alle artiklene ligger på forfatterens egen blogg. Forfattere er selv ansvarlig for innhold.
hits