hits

Magasin

september 2017

She squats 😎

30.09.2017 kl.18:49
Skrevet av Cornelis Elander
She squats 😜   Les mer p: Corneliselander.com   Det er helg, det er lrdag, og jeg er ute og cruiser rundt i ny bil i nabolaget mitt. Vel, bilen er ikke "ny", ...

Endelig MasterMania

30.09.2017 kl.17:38
Skrevet av Fitnessnora
Jeg har gledet meg snn til denne helgen, og n kom den endelig! 3T arrangerer MasterMania hvert r, hvor det settes opp en hel drss med timer / kurs / workshops. Det var alt annet enn tungt kom...

Det beste med hsten

28.09.2017 kl.21:31
Skrevet av Fitnessnora
Jeg vet ikke hva det er med hsten, men jeg er s glad i den! Lufta er mye friskere og rere og fargene er s fine. Vi var ute etter jobb i dag og kosa oss skikkelig, fr det ble en sen middag. Sel...

Her er en sunn fastfood kjede!

27.09.2017 kl.23:28
Skrevet av Cornelis Elander
Gr det an finnes sunne fastfood burgere i USA? Vel, svaret er delvis ja...  Les mer p: Corneliselander.com Nylig var jeg for frste gang innom den populre fastfood kjeden,...

- Er tre om dagen nok?

26.09.2017 kl.21:16
Skrevet av Cornelis Elander
Er det mulig komme iform p bare tre minutter om dagen? Vel, her er min mening.  Les mer p: Corneliselander.com Nylig var det en stor sak i Daily Mail om idrettsfysioterapeuten K...

Back to basics

26.09.2017 kl.20:35
Skrevet av Fitnessnora
Det er litt sant som de sier, borte bra men hjemme best. Det var i alle fall deilig komme tilbake p favorittsenteret for f trent igjen! Jeg har selvflgelig ftt trent p ferie ogs, og vrt ...

- SLIK BLIR DU RSTERK I BENKPRESS

25.09.2017 kl.22:51
Skrevet av Cornelis Elander
Mange trener brystkasse og srlig benkpress til den store gullmedalje uten oppn nevneverdig effekt, og i dag tenker jeg det derfor kunne vre greit ta en gjennomgang av hvo...

Mere galskap p gang

25.09.2017 kl.20:23
Skrevet av trenemamsen
God kveld der ute!  Har gtt med p enda mer galskap... har sagt ja til lpe halv maraton neste r i Oslo. 2, 1 mil!!!!! rets galskap m ha vrt med p Kollen opp. Blir bare med p me...

Mandagsfri

25.09.2017 kl.15:15
Skrevet av Fitnessnora
Mandag betyr ny uke og nye muligheter, det fles alltid bra! I dag har jeg absolutt ingen planer om trene, det var nok pakke ut av kofferten i dag tidlig. S det gr faktisk helt fint ikke tr...

Superslynge-sndag

24.09.2017 kl.09:05
Skrevet av Fitnessnora
Det er sndag, og jeg har enda en liten treningsvideo til dere. Nok engang med slynge og nok engang med effektive velser som trener hele kroppen. Det ser kanskje enkelt ut, men det lover jeg at de...

Bein & booty med slynge

22.09.2017 kl.07:30
Skrevet av Fitnessnora
God fredagsmorgen! Her kommer som lovet en liten slyngevideo, av bein og rumpefavoritter i slynga. Jeg er en forkjemper for at trening skal gjres effektivt, og kjrer derfor mange kombinasjonsvel...

Svar p ett litt skummelt sprsml:

21.09.2017 kl.10:19
Skrevet av marieda
Jeg tenkte egentlig bare svare p et sprsml jeg fikk p bloggen her om dagen. Jeg fr nesten daglig sprsml om kostholdet mitt, hvor mye/lite, hva og nr jeg spiser - noe jeg forvrig syntes e...

Dette er alltid med meg i kofferten

21.09.2017 kl.07:36
Skrevet av Fitnessnora
Innlegget inneholder sponsede lenker Jeg elsker som de fleste andre ha ferie, men jeg hadde ikke klart ta ferie fra trening. Jeg er ndt til bevege kroppen min noen minutter hver dag, s kan...

Lykkelige energibunter

20.09.2017 kl.14:56
Skrevet av Fitnessnora
Er det en ting vi har gjort denne ferien s er det bade. Jeg tror aldri jeg har vrt s mye ute i vannet p en sydentur noensinne, Ulrik har nemlig blitt tidenes badelve! Han har alltid vrt gla...

1000 rep miniband workout

19.09.2017 kl.21:55
Skrevet av Fitnessnora
For et par dager siden hadde jeg en superkt med minibands, og tenkte jeg skulle dele den med dere ogs! Strikk er s genialt ha med p tur, tar ingen plass i bagen og kan brukes til s utrolig m...

ER DU EN KLATREMUS?

19.09.2017 kl.20:39
Skrevet av Brassefrue
Hei dere ♥ N i disse helsetider s er det vel ikke helt feil sette fokus p en aktiv livsstil. Jeg har en stund og med jevne mellomrom hatt veldig fokus p kosthold. Ja, dere vet. En...

- Lei av hre om "kroppspress"

19.09.2017 kl.19:12
Skrevet av Cornelis Elander
Overvektig, sliter du med litt fett p magen, eller er du lei av ikke passe inn i klrne? Vel, media har mye av skylden for at du blir feitere!  Les mer p: Corneliselander.com Stadig ...

Anbefaling av treningstights + Antrekksbilder

19.09.2017 kl.08:52
Skrevet av marieda
God tirsdagsmorgen - hper alle hadde en fiin start p uka igr ♡ Jeg brukte grsdagen p koble helt av. Jeg kjente rett og slett at kroppen ikke var helt klar for mandag, men derimot tren...

Plutselig elsker jeg mte veggen

18.09.2017 kl.19:44
Skrevet av Fitnessnora
At det gikk an ha det s gy med en vegg, og f til s mange herlige velser hadde jeg ikke sett for meg! Men n har jeg hatt flere kjempemorsomme kter her nede, hvor jeg kun bruker en vegg og...

10 ting du ikke visste om meg, kosthold, eller trening

17.09.2017 kl.20:38
Skrevet av Cornelis Elander
Hei folkens, og god sndag til dere alle! I dag kjrer jeg en liten Q&A her p bloggen, basert p sprsml jeg har mottatt bde p Instagram, Snapchat, og ikke minst min Facebook side. Har du ogs ...

P nskelista

17.09.2017 kl.20:23
Skrevet av Fitnessnora
 Jeg er utrolig glad i mat som dere lesere kanskje har ftt med dere, og jeg mener bestemt at man kan spise seg til et bedre liv. Bde helsa og smakslkene har godt av god mat, og derfor blir ...

Sunn og proteinrik sjokoladeis

17.09.2017 kl.09:19
Skrevet av marieda
Okei, vi m snakke om denne isen - for jeg kan faktisk rlig si at jeg syntes denne smaker bedre enn vanlig sjokoladeis (...og det er ganske sykt si, for en isoman som meg). Da jeg hadde besk av...

Med burger som lokkemiddel

16.09.2017 kl.18:01
Skrevet av Fitnessnora
Jeg elsker g tur, bde hjemme og ellers i verden. Det er s godt bevege seg i frisk luft, og jeg kan gjerne g turer hver dag. Min bedre halvdel synes derimot at turer er kjedelige, og han var...

- SKREMMENDE AT DETTE SELGES I NORGE!

15.09.2017 kl.18:43
Skrevet av Cornelis Elander
Det er kommet en pizzanyhet i Norge, og det skremmer meg at dette n skal selges i Norge!  Les mer p: Corneliselander.com Sjokolade pizza  Nylig slapp nemlig Dr.Oetker en piz...

Treningsklr trenger ikke vre kjedelig!

15.09.2017 kl.09:46
Skrevet av marieda
Ahhh endelig fredag igjen allerede, folkens - for en lykke!! Jeg har en skikkelig fin dag i vente, og skal straks dra p trening for gjennomfre fredagskta. Egentlig har jeg treningsfri idag,...

Tipset til evigvarende treningsmotivasjon

15.09.2017 kl.07:30
Skrevet av Fitnessnora
Jeg fr ofte sprsml om hvordan eller hvorfor jeg orker trene s mye, dag etter dag og r etter r. Jeg synes trening er gy, og det er jo naturlig for de fleste  gjre ting de liker....

rets Bikini <3

14.09.2017 kl.12:14
Skrevet av PT Grete A. Bakken Optimal livsstil og helse
Den evige bikini jakten.. phhuuu. Det er s utrolig mye velge mellom, men jeg er s fornyd med valget mitt ! Jeg har bestilt bikinier fra Anestezia i Barcelona. Fy sren s god service og kvali...

Du trenger bare en vegg

14.09.2017 kl.11:10
Skrevet av Fitnessnora
I dag har jeg virkelig hatt en svett start p dagen, og det fles s bra! Ulrik vkner rundt 06 hver dag, s vi sover virkelig ikke bort dagene selv om vi har ferie. Da er det s godt f inn litt...

- Spiser nordmenn bedre enn frst fryktet?

14.09.2017 kl.05:18
Skrevet av Cornelis Elander
- Spiser nordmenn bedre enn vi har fryktet? Vel, i hvert fall noen...  Les mer p: Corneliselander.com Her om dagen spurte jeg mine faste flgere og venner p Facebook sid...

Spaniaupdate

13.09.2017 kl.21:18
Skrevet av Fitnessnora
Skuldrene er senket og stort sett hvilepuls dagen lang, jeg kjenner at det virkelig var godt med en ferie n etter en sommer p jobb. Svigers har leilighet i Albir i Spania, og det er midt i blinke...

- For mye trening kan delegge deg!

13.09.2017 kl.18:27
Skrevet av Cornelis Elander
Ja, det er mulig komme i drligere form av trene for mye, og i dag skal jeg beskrive hvor mye jeg mener er nok og best trene!  Les mer p: Corneliselander.com For mye tre...

Dag 3 - Glam Day !!

13.09.2017 kl.10:35
Skrevet av PT Grete A. Bakken Optimal livsstil og helse
Dag 3 i Peak week - hper du har en flott onsdag ?! I dag er det en pitteliten overkroppskt og posering som str p planen, handling av mer mat og hvile som str frst p planen, deretter skal je...

Dag 2 .. Step by step

12.09.2017 kl.11:43
Skrevet av PT Grete A. Bakken Optimal livsstil og helse
God formiddag :) I dag har jeg registrert min laveste kroppsvekt i voksen alder, og jeg skal helt rlig si at jeg synes det holder n.. N har jeg gtt ned 14,1 kg !!!! og dratt av maaaange cm. ov...

Mandagschallenge

11.09.2017 kl.21:32
Skrevet av Fitnessnora
Ny uke og jeg tenkte komme med en aldri s liten utfordring til dere! Som dere kanskje har ftt med dere har jeg den siste tiden hatt fokus p stadig mestre nye ting, fordi det gir verdens best...

Denne gangen gikk stemmen min til

10.09.2017 kl.22:11
Skrevet av Fitnessnora
Jeg hadde egentlig ikke tenkt skrive noe mer om valget, men s synes jeg det var s utrolig gy lese om hva andre bloggere har stemt. Da tenkte jeg at kanskje dere synes det er morsomt lese o...

- Vi trenger da fader ikke burger levert direkte p dra!

10.09.2017 kl.19:50
Skrevet av Cornelis Elander
Snart kan du f burgern levert direkte p dra i Oslo, men er det egentlig noe du trenger? Les mer p: Corneliselander.com I gr satt jeg og leste igjennom toppsakene p Nettavisen, da ...

Siste teamsamling og innspurt

10.09.2017 kl.16:11
Skrevet av PT Grete A. Bakken Optimal livsstil og helse
God Sndag dere :D I dag startet dagen med siste teamsamling i Drammen. Det er s gy se alle jentene n, de er i knallform! I dag kjrte vi mest terping p posering og i-walk ogs snakket Jespe...

Kollen opp!

10.09.2017 kl.13:12
Skrevet av trenemamsen
Heihei og god sndag! Igr var dagen kommet som jeg hadde gruet meg lenge til. Nemlig Kollen opp! 2 hoppbakker, 800 trappetrinn, 1200 meter. Meldte meg p i sommer da jeg var i et ganske s drlig...

Celebrate yourself

10.09.2017 kl.11:00
Skrevet av Fitnessnora
I samarbeid med Kari Traa I flge en ny studie fler hver fjerde nordiske kvinne seg presset til trene mer. Omtrent halvparten har opplevd at deres partner har forventninger til deres treningsva...

Alene i villmarken?

09.09.2017 kl.11:48
Skrevet av Ann-Kristin
Er det noen av dere som flger med p serien "Alene"? Den gr hver tirsdag p Tv2 Zebra. Fantastisk serie s langt! Serien omhandler 10 personer som blir sluppet ut i villmarken - nrmere bestemt A...

Hjemmetrening med Cornelis Elander

08.09.2017 kl.18:31
Skrevet av Cornelis Elander
Treningsprogram for deg som nsker bygge en sunn, sterk kropp, og som du best av alt kan utfre p stuegulvet hjemme!

10 minutters hjemmetrening!

08.09.2017 kl.17:09
Skrevet av Cornelis Elander
Hei folkens, og god fredag og helg til dere alle! I dagens innlegg har jeg lagt opp til et enkelte treningsprogram du kan utfre hjemme, som bare tar rundt 10 minutter utfre, og som du...

Svar p sprsmlsrunden!!

08.09.2017 kl.11:02
Skrevet av marieda
Vet ikke om du har sagt noe om det, men hva studerer du? Hehe neei, av en eller annen grunn s har jeg bare aldri skrevet akkurat hva studiet mitt heter..? Haha ikke spr hvorfor, men planen var v...

Det finnes ikke noe bedre

08.09.2017 kl.08:11
Skrevet av Fitnessnora
Selv om det noen gang er tung nr klokka (Ulrik) ringer, s er det ingenting som er bedre enn flelsen av komme seg ut om morgenen. Jeg vet ikke helt hva det er med morgenlufta, den er bare s fr...

Hverdagsfavoritt

07.09.2017 kl.07:47
Skrevet av Fitnessnora
God morgen! I hverdagen er det alltid et must med enkle og sunne lsninger for komme gjennom dagen. Denne uken har det vrt ekstra mye stress med en smsyk Ulrik, oppussing og sist men ikke minst...

Ta ansvar for egen pvirkning!

06.09.2017 kl.21:14
Skrevet av marieda
Er dette tanker som dukker opp i hodet ditt, etter en lang dag p sosiale medier?  Du skal gjre det bra p skolen, trives p skolen, vre sosial, trives alene, ha nok venner, ha en deltids-...

P forsiden av Nordens strste helsemagasin!

06.09.2017 kl.19:54
Skrevet av Cornelis Elander
BOOM! Da er en ny utgave av Nordens strste magasin om naturlig helse ute, og jeg har ftt lov til fryde selve forsiden!!  Les mer p: Corneliselander.com Da er nyeste utgave av Live L...

Hjemmelagde proteinbarer (lavkarbo)

06.09.2017 kl.13:26
Skrevet av Katrine Stenhjem
Hei! Her kommer enda en oppskrift p hjemmelagde  proteinbarer, denne gangen med smak av sjokolade og kokos.  Oppskriften gir 2 middelsstore proteinbarer, men vil du lage flere...

Ta sats og hopp i det!

05.09.2017 kl.21:03
Skrevet av Fitnessnora
Folkens, i kveld vil jeg snakke om en type trening jeg elsker. Nemlig hopping, spensttrening, eksplosiv trening eller plyometrisk trening som det ogs kan kalles. Plyometrisk trening er tungt og ef...

- Stre og Hie trenger handle N!

05.09.2017 kl.02:01
Skrevet av Cornelis Elander
- SLUTT kaste bort penger p studier "for se effekten" av trening og sunt kosthold i skolen!  Les mer p: Corneliselander.com Vi befinner oss n i innspurten av valgkampen, og f...

I dag har jeg stemt!

04.09.2017 kl.13:12
Skrevet av Fitnessnora
Hei dere! Det er mandag, ny uke og nye muligheter. Jeg kunne ha skrevet om hvor viktig det er starte uka med trening, men i dag har jeg treningsfri. Jeg vet at treningsuka kommer til bli finfin...

JEG ER LETTERE TIL SINNS

03.09.2017 kl.19:52
Skrevet av heidijeanettem
UKA'S HYDEPUNKT: Ukas hydepunkt er jo uten tvil at jeg fikk svaret jeg nsket p sknadsprosessen min i XXL. Det at jeg fikk jobben har gjort det veldig mye bedre for meg, og jeg merker at jeg e...

Sandefjord Open 2017 - Team Fit2gether gjr det igjen

03.09.2017 kl.19:36
Skrevet av PT Grete A. Bakken Optimal livsstil og helse
I helgen gikk Sandefjord Open av stablen igjen, dette er sesongens frste konkurranse. Vi hadde noen jenter fra teamet som mtte konkurrere her for kunne delta i rets NM, for det er slik at du m...

S enkelt, s fint, s ndvendig.

03.09.2017 kl.09:00
Skrevet av marieda
Jeg er s heldig. Tenk at jeg kan g 50 meter fra leiligheten - og havne her!? I gr tidlig, rsket jeg med meg kameraet, knyttet joggeskoene og tok turen ut i skogen. Det var ganske tidlig og sol...

- Slik gr du enklest ned i fett, og opp i muskelmasse

03.09.2017 kl.06:05
Skrevet av Cornelis Elander
- Slik gr du enklest ned i fettprosent, og opp i muskelmasse!  Jeg fr ofte sprsml i sosiale medier og her p bloggen om hvordan jeg mener man enklest kan g ned i fettprosent og bygge m...

Sliten & stolt

02.09.2017 kl.20:37
Skrevet av Fitnessnora
Dagen i dag har blitt s bra som den kunne bli! Jeg sov lenge og sto opp til at kjreste og barn hadde ordnet en skikkelig god frokost. Etterhvert bar det nedover til Trondheim sentrum for mte l...

- Ikke prv bli som Northug!

02.09.2017 kl.19:36
Skrevet av Cornelis Elander
Hei folkens, og god helg til dere alle! I dag vil jeg snakke litt om vinner-jaget s mange av oss i dag opplever, og hvorfor det er viktig understreke at vi ikke alle kan [eller burde] vinne...

Marathon ready

01.09.2017 kl.21:01
Skrevet av Fitnessnora
Fredagskveld og helgeflelsen er virkelig p plass. Jeg har nettopp spist alt for mange biter pizza og sikkert en liter Pepsi Max, og n sitter jeg godt plantet i sofaen. Startnummeret til i morgen...

2 mnd senere..

01.09.2017 kl.20:42
Skrevet av PT Grete A. Bakken Optimal livsstil og helse
Vel, det er nesten 2 mnd siden jeg oppdaterte her ser jeg. Bloggingen har virklig ikke hatt prioritet den siste tiden, og jeg hadde i utgangspunktet tenkt bruke dette som en form for "dagbok" som...
Bli medlem
Bloggmagasiner er gruppeblogger som samler innlegg fra bloggere som er medlemmer i gruppen.
Dette magasinet drives av blogg.no og alle artiklene ligger p forfatterens egen blogg. Forfattere er selv ansvarlig for innhold.