Magasin

september 2017

She squats 😎

30.09.2017 kl.18:49
Skrevet av Cornelis Elander
She squats 😜   Les mer på: Corneliselander.com   Det er helg, det er lørdag, og jeg er ute og cruiser rundt i ny bil i nabolaget mitt. Vel, bilen er ikke "ny", ...

Endelig MasterMania

30.09.2017 kl.17:38
Skrevet av Fitnessnora
Jeg har gledet meg sånn til denne helgen, og nå kom den endelig! 3T arrangerer MasterMania hvert år, hvor det settes opp en hel drøss med timer / kurs / workshops. Det var alt annet enn tungt å kom...

24 av 36

29.09.2017 kl.09:31
Skrevet av anahera
  24. trening (B): Knebøy - 50 repetisjoner på 122 kg (70 % av 1RM) Markløft - 50 repetisjoner på 132 kg (70 % av 1RM) Skråbenk (hantler) - 50 repetisjoner på 28 kg Chin-up - ...

Det beste med høsten

28.09.2017 kl.21:31
Skrevet av Fitnessnora
Jeg vet ikke hva det er med høsten, men jeg er så glad i den! Lufta er mye friskere og råere og fargene er så fine. Vi var ute etter jobb i dag og kosa oss skikkelig, før det ble en sen middag. Sel...

Her er en sunn fastfood kjede!

27.09.2017 kl.23:28
Skrevet av Cornelis Elander
Går det an å finnes sunne fastfood burgere i USA? Vel, svaret er delvis ja...  Les mer på: Corneliselander.com Nylig var jeg for første gang innom den populære fastfood kjeden,...

23 av 36

27.09.2017 kl.10:24
Skrevet av anahera
  23. trening (A): Knebøy - 50 repetisjoner på 122 kg (70 % av 1RM) Benkpress - 50 repetisjoner på 92 kg (70 % av 1RM) Enarmsroing (hantler) -&nbs...

- Er tre om dagen nok?

26.09.2017 kl.21:16
Skrevet av Cornelis Elander
Er det mulig å komme iform på bare tre minutter om dagen? Vel, her er min mening.  Les mer på: Corneliselander.com Nylig var det en stor sak i Daily Mail om idrettsfysioterapeuten K...

Back to basics

26.09.2017 kl.20:35
Skrevet av Fitnessnora
Det er litt sant som de sier, borte bra men hjemme best. Det var i alle fall deilig å komme tilbake på favorittsenteret for å få trent igjen! Jeg har selvfølgelig fått trent på ferie også, og vært ...

- SLIK BLIR DU RÅSTERK I BENKPRESS

25.09.2017 kl.22:51
Skrevet av Cornelis Elander
Mange trener brystkasse og særlig benkpress til den store gullmedalje uten å oppnå nevneverdig effekt, og i dag tenker jeg det derfor kunne være greit å ta en gjennomgang av hvo...

Mere galskap på gang

25.09.2017 kl.20:23
Skrevet av trenemamsen
God kveld der ute!  Har gått med på enda mer galskap... har sagt ja til å løpe halv maraton neste år i Oslo. 2, 1 mil!!!!! Årets galskap må ha vært med på Kollen opp. Blir bare med på me...

Mandagsfri

25.09.2017 kl.15:15
Skrevet av Fitnessnora
Mandag betyr ny uke og nye muligheter, det føles alltid bra! I dag har jeg absolutt ingen planer om å trene, det var nok å pakke ut av kofferten i dag tidlig. Så det går faktisk helt fint å ikke tr...

22 av 36

25.09.2017 kl.11:49
Skrevet av anahera
  22. trening (B): Knebøy - 50 repetisjoner på 122 kg (70 % av 1RM) Markløft - 50 repetisjoner på 132 kg (70 % av 1RM) Skråbenk (hantler) - 50 repetisjoner på 28 kg Chin-up - ...

Superslynge-søndag

24.09.2017 kl.09:05
Skrevet av Fitnessnora
Det er søndag, og jeg har enda en liten treningsvideo til dere. Nok engang med slynge og nok engang med effektive øvelser som trener hele kroppen. Det ser kanskje enkelt ut, men det lover jeg at de...

Dette gjør det mye enklere å trene!

22.09.2017 kl.17:41
Skrevet av LinnThereseDagsland
Det er så deilig med tanke på treningen nå som Dennis får litt fast føde ved siden av ammingen. I dag morges for eksempel, det var et par timer siden Dennis hadde spist, men jeg kunne likevel dra f...

21 av 36

22.09.2017 kl.13:10
Skrevet av anahera
  21. trening (A): Knebøy - 50 repetisjoner på 122 kg (70 % av 1RM) Benkpress - 50 repetisjoner på 92 kg (70 % av 1RM) Enarmsroing (hantler) -&nbs...

Bein & booty med slynge

22.09.2017 kl.07:30
Skrevet av Fitnessnora
God fredagsmorgen! Her kommer som lovet en liten slyngevideo, av bein og rumpefavoritter i slynga. Jeg er en forkjemper for at trening skal gjøres effektivt, og kjører derfor mange kombinasjonsøvel...

Analyse av kroppens sammensetning

21.09.2017 kl.13:12
Skrevet av anahera
  Jeg har gjennomført 6 uker (dvs. 50 %) av forskningsprosjektet på 12 uker med LGD-4033 (Anabolicum) og GW-501516 (Cardarine) fra SarmsX. Tidligere i uken var det test av 1RM&...

Svar på ett litt skummelt spørsmål:

21.09.2017 kl.10:19
Skrevet av marieda
Jeg tenkte egentlig å bare svare på et spørsmål jeg fikk på bloggen her om dagen. Jeg får nesten daglig spørsmål om kostholdet mitt, hvor mye/lite, hva og når jeg spiser - noe jeg forøvrig syntes e...

Dette er alltid med meg i kofferten

21.09.2017 kl.07:36
Skrevet av Fitnessnora
Innlegget inneholder sponsede lenker Jeg elsker som de fleste andre å ha ferie, men jeg hadde ikke klart å ta ferie fra trening. Jeg er nødt til å bevege kroppen min noen minutter hver dag, så kan...

Lykkelige energibunter

20.09.2017 kl.14:56
Skrevet av Fitnessnora
Er det en ting vi har gjort denne ferien så er det å bade. Jeg tror aldri jeg har vært så mye ute i vannet på en sydentur noensinne, Ulrik har nemlig blitt tidenes badeløve! Han har alltid vært gla...

20 av 36

20.09.2017 kl.11:28
Skrevet av anahera
  20. trening (B): Knebøy - 50 repetisjoner på 122 kg (70 % av 1RM) Markløft - 50 repetisjoner på 132 kg (70 % av 1RM) Skråbenk (hantler) - 50 repetisjoner på 28 kg Chin-up - ...

1000 rep miniband workout

19.09.2017 kl.21:55
Skrevet av Fitnessnora
For et par dager siden hadde jeg en superøkt med minibands, og tenkte jeg skulle dele den med dere også! Strikk er så genialt å ha med på tur, tar ingen plass i bagen og kan brukes til så utrolig m...

ER DU EN KLATREMUS?

19.09.2017 kl.20:39
Skrevet av Brassefrue
Hei dere ♥ Nå i disse helsetider så er det vel ikke helt feil å sette fokus på en aktiv livsstil. Jeg har en stund og med jevne mellomrom hatt veldig fokus på kosthold. Ja, dere vet. En...

- Lei av å høre om "kroppspress"

19.09.2017 kl.19:12
Skrevet av Cornelis Elander
Overvektig, sliter du med litt fett på magen, eller er du lei av å ikke passe inn i klærne? Vel, media har mye av skylden for at du blir feitere!  Les mer på: Corneliselander.com Stadig ...

Test av 1RM

19.09.2017 kl.17:19
Skrevet av anahera
  Jeg har gjennomført 6 uker (dvs. 50 %) av forskningsprosjektet på 12 uker med LGD-4033 (Anabolicum) og GW-501516 (Cardarine) fra SarmsX. Det er foretatt test av 1RM i baseøve...

Anbefaling av treningstights + Antrekksbilder

19.09.2017 kl.08:52
Skrevet av marieda
God tirsdagsmorgen - håper alle hadde en fiin start på uka igår ♡ Jeg brukte gårsdagen på å koble helt av. Jeg kjente rett og slett at kroppen ikke var helt klar for mandag, men derimot tren...

Plutselig elsker jeg å møte veggen

18.09.2017 kl.19:44
Skrevet av Fitnessnora
At det gikk an å ha det så gøy med en vegg, og å få til så mange herlige øvelser hadde jeg ikke sett for meg! Men nå har jeg hatt flere kjempemorsomme økter her nede, hvor jeg kun bruker en vegg og...

Vil du raskt ned i vekt?

18.09.2017 kl.19:43
Skrevet av LinnThereseDagsland
Visste dere at det er nå på høsten det er enklest å gå ned i vekt? Hvorfor det, tenker du kanskje. Vel, jeg vet ikke, men jeg vil tro det har noe med at det er ingenting som skjer på denne tiden av...

8 matvarer og tilskudd jeg bruker hver dag - og hvorfor

18.09.2017 kl.18:53
Skrevet av Cornelis Elander
med lenker Nylig gjorde jeg et større intervju med Live Life magasinet, og da spørsmålet om "hva liker du å spise?" kom opp var jeg ikke sen med å legge fram en lengre liste. Maga...

19 av 36

18.09.2017 kl.14:31
Skrevet av anahera
  19. trening (A): Knebøy - 50 repetisjoner på 122 kg (70 % av 1RM) Benkpress - 50 repetisjoner på 92 kg (70 % av 1RM) Enarmsroing (hantler) -&nbs...

10 ting du ikke visste om meg, kosthold, eller trening

17.09.2017 kl.20:38
Skrevet av Cornelis Elander
Hei folkens, og god søndag til dere alle! I dag kjører jeg en liten Q&A her på bloggen, basert på spørsmål jeg har mottatt både på Instagram, Snapchat, og ikke minst min Facebook side. Har du også ...

På ønskelista

17.09.2017 kl.20:23
Skrevet av Fitnessnora
 Jeg er utrolig glad i mat som dere lesere kanskje har fått med dere, og jeg mener bestemt at man kan spise seg til et bedre liv. Både helsa og smaksløkene har godt av god mat, og derfor blir ...

Sunn og proteinrik sjokoladeis

17.09.2017 kl.09:19
Skrevet av marieda
Okei, vi må snakke om denne isen - for jeg kan faktisk ærlig si at jeg syntes denne smaker bedre enn vanlig sjokoladeis (...og det er ganske sykt å si, for en isoman som meg). Da jeg hadde besøk av...

5 tips for å gå ned i vekt

16.09.2017 kl.21:46
Skrevet av LinnThereseDagsland
Nå er det kanskje ikke superlurt å poste et slikt innlegg som dette på en lørdagskveld, for i dag SKAL vi kose oss. Ikke velg vekk søtsakene på lørdagene, da er det mye lettere at de plutselig dukk...

Med burger som lokkemiddel

16.09.2017 kl.18:01
Skrevet av Fitnessnora
Jeg elsker å gå tur, både hjemme og ellers i verden. Det er så godt å bevege seg i frisk luft, og jeg kan gjerne gå turer hver dag. Min bedre halvdel synes derimot at turer er kjedelige, og han var...

- SKREMMENDE AT DETTE SELGES I NORGE!

15.09.2017 kl.18:43
Skrevet av Cornelis Elander
Det er kommet en pizzanyhet i Norge, og det skremmer meg at dette nå skal selges i Norge!  Les mer på: Corneliselander.com Sjokolade pizza  Nylig slapp nemlig Dr.Oetker en piz...

18 av 36

15.09.2017 kl.13:53
Skrevet av anahera
  18. trening (B): Knebøy - 50 repetisjoner på 122 kg (70 % av 1RM) Markløft - 50 repetisjoner på 132 kg (70 % av 1RM) Skråbenk (hantler) - 50 repetisjoner på 28 kg Chin-up - ...

Treningsklær trenger ikke være kjedelig!

15.09.2017 kl.09:46
Skrevet av marieda
Ahhh endelig fredag igjen allerede, folkens - for en lykke!! Jeg har en skikkelig fin dag i vente, og skal straks dra på trening for å gjennomføre fredagsøkta. Egentlig har jeg treningsfri idag,...

Tipset til evigvarende treningsmotivasjon

15.09.2017 kl.07:30
Skrevet av Fitnessnora
Jeg får ofte spørsmål om hvordan eller hvorfor jeg orker å trene så mye, dag etter dag og år etter år. Jeg synes trening er gøy, og det er jo naturlig for de fleste å gjøre ting de liker....

Årets Bikini <3

14.09.2017 kl.12:14
Skrevet av PT Grete A. Bakken Optimal livsstil og helse
Den evige bikini jakten.. phhuuu. Det er så utrolig mye å velge mellom, men jeg er så fornøyd med valget mitt ! Jeg har bestilt bikinier fra Anestezia i Barcelona. Fy søren så god service og kvali...

Du trenger bare en vegg

14.09.2017 kl.11:10
Skrevet av Fitnessnora
I dag har jeg virkelig hatt en svett start på dagen, og det føles så bra! Ulrik våkner rundt 06 hver dag, så vi sover virkelig ikke bort dagene selv om vi har ferie. Da er det så godt å få inn litt...

- Spiser nordmenn bedre enn først fryktet?

14.09.2017 kl.05:18
Skrevet av Cornelis Elander
- Spiser nordmenn bedre enn vi har fryktet? Vel, i hvert fall noen...  Les mer på: Corneliselander.com Her om dagen spurte jeg mine faste følgere og venner på Facebook sid...

Spaniaupdate

13.09.2017 kl.21:18
Skrevet av Fitnessnora
Skuldrene er senket og stort sett hvilepuls dagen lang, jeg kjenner at det virkelig var godt med en ferie nå etter en sommer på jobb. Svigers har leilighet i Albir i Spania, og det er midt i blinke...

Sweat is just fat crying!

13.09.2017 kl.19:26
Skrevet av LinnThereseDagsland
For en deilig dag! Jeg startet den på trening i formiddag samtidig som Christopher og Dennis hadde litt far-sønn tid hjemme. På planen sto egentlig kardiotrening, men det tok jeg i går i stedet. Så...

- For mye trening kan ødelegge deg!

13.09.2017 kl.18:27
Skrevet av Cornelis Elander
Ja, det er mulig å komme i dårligere form av å trene for mye, og i dag skal jeg beskrive hvor mye jeg mener er nok og best å trene!  Les mer på: Corneliselander.com For mye tre...

Dag 3 - Glam Day !!

13.09.2017 kl.10:35
Skrevet av PT Grete A. Bakken Optimal livsstil og helse
Dag 3 i Peak week - håper du har en flott onsdag ?! I dag er det en pitteliten overkroppsøkt og posering som står på planen, handling av mer mat og hvile som står først på planen, deretter skal je...

17 av 36

13.09.2017 kl.08:52
Skrevet av anahera
  17. trening (A): Knebøy - 50 repetisjoner på 122 kg (70 % av 1RM) Benkpress - 50 repetisjoner på 92 kg (70 % av 1RM) Enarmsroing (hantler) -&nbs...

Step yey .. :D

13.09.2017 kl.01:12
Skrevet av Karimaritas blogg
Yes, jeg klarte en ganske hard økt med step :D Det betyr at ryggen er i bedring! Det var faktisk overraskende godt med trening, og det trodde jeg ikke etter en så lang pause :) Dette skal gå så br...

Dag 2 .. Step by step

12.09.2017 kl.11:43
Skrevet av PT Grete A. Bakken Optimal livsstil og helse
God formiddag :) I dag har jeg registrert min laveste kroppsvekt i voksen alder, og jeg skal helt ærlig si at jeg synes det holder nå.. Nå har jeg gått ned 14,1 kg !!!! og dratt av maaaange cm. ov...

Mandagschallenge

11.09.2017 kl.21:32
Skrevet av Fitnessnora
Ny uke og jeg tenkte å komme med en aldri så liten utfordring til dere! Som dere kanskje har fått med dere har jeg den siste tiden hatt fokus på å stadig mestre nye ting, fordi det gir verdens best...

Ukens treningsplan

11.09.2017 kl.15:13
Skrevet av LinnThereseDagsland
Flere av dere har etterlyst ukens treningsplan for å få litt mer motivasjon til å sette opp sin egen ukesplan for trening. Dette synes jeg er supersmart å gjøre, for det er så mye enklere å komme s...

16 av 36

11.09.2017 kl.08:10
Skrevet av anahera
  16. trening (B): Knebøy - 50 repetisjoner på 122 kg (70 % av 1RM) Markløft - 50 repetisjoner på 132 kg (70 % av 1RM) Skråbenk (hantler) - 50 repetisjoner på 28 kg Chin-up - ...

Denne gangen gikk stemmen min til

10.09.2017 kl.22:11
Skrevet av Fitnessnora
Jeg hadde egentlig ikke tenkt å skrive noe mer om valget, men så synes jeg det var så utrolig gøy å lese om hva andre bloggere har stemt. Da tenkte jeg at kanskje dere synes det er morsomt å lese o...

- Vi trenger da fader ikke burger levert direkte på døra!

10.09.2017 kl.19:50
Skrevet av Cornelis Elander
Snart kan du få burger´n levert direkte på døra i Oslo, men er det egentlig noe du trenger? Les mer på: Corneliselander.com I går satt jeg og leste igjennom toppsakene på Nettavisen, da ...

Siste teamsamling og innspurt

10.09.2017 kl.16:11
Skrevet av PT Grete A. Bakken Optimal livsstil og helse
God Søndag dere :D I dag startet dagen med siste teamsamling i Drammen. Det er så gøy å se alle jentene nå, de er i knallform! I dag kjørte vi mest terping på posering og i-walk også snakket Jespe...

Kollen opp!

10.09.2017 kl.13:12
Skrevet av trenemamsen
Heihei og god søndag! Igår var dagen kommet som jeg hadde gruet meg lenge til. Nemlig Kollen opp! 2 hoppbakker, 800 trappetrinn, 1200 meter. Meldte meg på i sommer da jeg var i et ganske så dårlig...

Celebrate yourself

10.09.2017 kl.11:00
Skrevet av Fitnessnora
I samarbeid med Kari Traa I følge en ny studie føler hver fjerde nordiske kvinne seg presset til å trene mer. Omtrent halvparten har opplevd at deres partner har forventninger til deres treningsva...

Hjemmetrening med Cornelis Elander

08.09.2017 kl.18:31
Skrevet av Cornelis Elander
Treningsprogram for deg som ønsker å bygge en sunn, sterk kropp, og som du best av alt kan utføre på stuegulvet hjemme!

10 minutters hjemmetrening!

08.09.2017 kl.17:09
Skrevet av Cornelis Elander
Hei folkens, og god fredag og helg til dere alle! I dagens innlegg har jeg lagt opp til et enkelte treningsprogram du kan utføre hjemme, som bare tar rundt 10 minutter å utføre, og som du...

15 av 36

08.09.2017 kl.12:09
Skrevet av anahera
  15. trening (A): Knebøy - 50 repetisjoner på 122 kg (70 % av 1RM) Benkpress - 50 repetisjoner på 92 kg (70 % av 1RM) Enarmsroing (hantler) -&nbs...

Svar på spørsmålsrunden!!

08.09.2017 kl.11:02
Skrevet av marieda
Vet ikke om du har sagt noe om det, men hva studerer du? Hehe neei, av en eller annen grunn så har jeg bare aldri skrevet akkurat hva studiet mitt heter..? Haha ikke spør hvorfor, men planen var v...

Det finnes ikke noe bedre

08.09.2017 kl.08:11
Skrevet av Fitnessnora
Selv om det noen gang er tung når klokka (Ulrik) ringer, så er det ingenting som er bedre enn følelsen av å komme seg ut om morgenen. Jeg vet ikke helt hva det er med morgenlufta, den er bare så fr...

En stor utfordring!

07.09.2017 kl.12:08
Skrevet av LinnThereseDagsland
Hjelp, jeg angrer nesten allerede! Nå har jeg virkelig krysset alle grenser og meldt meg på Gi Gass som går av stabelen den 11.november. Et stort arrangement med mange deltagere og enda flere i pub...

Hverdagsfavoritt

07.09.2017 kl.07:47
Skrevet av Fitnessnora
God morgen! I hverdagen er det alltid et must med enkle og sunne løsninger for å komme gjennom dagen. Denne uken har det vært ekstra mye stress med en småsyk Ulrik, oppussing og sist men ikke minst...

Ta ansvar for egen påvirkning!

06.09.2017 kl.21:14
Skrevet av marieda
Er dette tanker som dukker opp i hodet ditt, etter en lang dag på sosiale medier?  Du skal gjøre det bra på skolen, trives på skolen, være sosial, trives alene, ha nok venner, ha en deltids-...

På forsiden av Nordens største helsemagasin!

06.09.2017 kl.19:54
Skrevet av Cornelis Elander
BOOM! Da er en ny utgave av Nordens største magasin om naturlig helse ute, og jeg har fått lov til å fryde selve forsiden!!  Les mer på: Corneliselander.com Da er nyeste utgave av Live L...

Hjemmelagde proteinbarer (lavkarbo)

06.09.2017 kl.13:26
Skrevet av spisogspar
Hei! Her kommer enda en oppskrift på hjemmelagde  proteinbarer, denne gangen med smak av sjokolade og kokos.  Oppskriften gir 2 middelsstore proteinbarer, men vil du lage flere...

14 av 36

06.09.2017 kl.11:46
Skrevet av anahera
  14. trening (B): Knebøy - 50 repetisjoner på 122 kg (70 % av 1RM) Markløft - 50 repetisjoner på 132 kg (70 % av 1RM) Skråbenk (hantler) - 50 repetisjoner på 28 kg Chin-up - ...

Ta sats og hopp i det!

05.09.2017 kl.21:03
Skrevet av Fitnessnora
Folkens, i kveld vil jeg snakke om en type trening jeg elsker. Nemlig hopping, spensttrening, eksplosiv trening eller plyometrisk trening som det også kan kalles. Plyometrisk trening er tungt og ef...

- Støre og Høie trenger å handle NÅ!

05.09.2017 kl.02:01
Skrevet av Cornelis Elander
- SLUTT å kaste bort penger på studier "for å se effekten" av trening og sunt kosthold i skolen!  Les mer på: Corneliselander.com Vi befinner oss nå i innspurten av valgkampen, og f...

Ei halv mil på mølla!

04.09.2017 kl.18:11
Skrevet av LinnThereseDagsland
Det siste døgnet har jeg lekt litt med tanken på å delta på Aibelsprinten her i byen som går nå til helga. Det vil i så fall være en gigantisk utfordring ettersom min kropp hater utholdenhetstrenin...

I dag har jeg stemt!

04.09.2017 kl.13:12
Skrevet av Fitnessnora
Hei dere! Det er mandag, ny uke og nye muligheter. Jeg kunne ha skrevet om hvor viktig det er å starte uka med trening, men i dag har jeg treningsfri. Jeg vet at treningsuka kommer til å bli finfin...

13 av 36

04.09.2017 kl.07:55
Skrevet av anahera
  13. trening (A): Knebøy - 50 repetisjoner på 122 kg (70 % av 1RM) Benkpress - 50 repetisjoner på 92 kg (70 % av 1RM) Enarmsroing (hantler) -&nbs...

JEG ER LETTERE TIL SINNS

03.09.2017 kl.19:52
Skrevet av heidijeanettem
UKA'S HØYDEPUNKT: Ukas høydepunkt er jo uten tvil at jeg fikk svaret jeg ønsket på søknadsprosessen min i XXL. Det at jeg fikk jobben har gjort det veldig mye bedre for meg, og jeg merker at jeg e...

Sandefjord Open 2017 - Team Fit2gether gjør det igjen

03.09.2017 kl.19:36
Skrevet av PT Grete A. Bakken Optimal livsstil og helse
I helgen gikk Sandefjord Open av stablen igjen, dette er sesongens første konkurranse. Vi hadde noen jenter fra teamet som måtte konkurrere her for å kunne delta i årets NM, for det er slik at du m...

Så enkelt, så fint, så nødvendig.

03.09.2017 kl.09:00
Skrevet av marieda
Jeg er så heldig. Tenk at jeg kan gå 50 meter fra leiligheten - og havne her!? I går tidlig, røsket jeg med meg kameraet, knyttet joggeskoene og tok turen ut i skogen. Det var ganske tidlig og sol...

- Slik går du enklest ned i fett, og opp i muskelmasse

03.09.2017 kl.06:05
Skrevet av Cornelis Elander
- Slik går du enklest ned i fettprosent, og opp i muskelmasse!  Jeg får ofte spørsmål i sosiale medier og her på bloggen om hvordan jeg mener man enklest kan gå ned i fettprosent og bygge m...

Sliten & stolt

02.09.2017 kl.20:37
Skrevet av Fitnessnora
Dagen i dag har blitt så bra som den kunne bli! Jeg sov lenge og sto opp til at kjæreste og barn hadde ordnet en skikkelig god frokost. Etterhvert bar det nedover til Trondheim sentrum for å møte l...

- Ikke prøv å bli som Northug!

02.09.2017 kl.19:36
Skrevet av Cornelis Elander
Hei folkens, og god helg til dere alle! I dag vil jeg snakke litt om vinner-jaget så mange av oss i dag opplever, og hvorfor det er viktig å understreke at vi ikke alle kan [eller burde] vinne...

Marathon ready

01.09.2017 kl.21:01
Skrevet av Fitnessnora
Fredagskveld og helgefølelsen er virkelig på plass. Jeg har nettopp spist alt for mange biter pizza og sikkert en liter Pepsi Max, og nå sitter jeg godt plantet i sofaen. Startnummeret til i morgen...

2 mnd senere..

01.09.2017 kl.20:42
Skrevet av PT Grete A. Bakken Optimal livsstil og helse
Vel, det er nesten 2 mnd siden jeg oppdaterte her ser jeg. Bloggingen har virklig ikke hatt prioritet den siste tiden, og jeg hadde i utgangspunktet tenkt å bruke dette som en form for "dagbok" som...

Formoppdatering: september 2017

01.09.2017 kl.16:27
Skrevet av LinnThereseDagsland
Denne måneden har det egentlig ikke skjedd så fryktelig mye med kroppen, men så har jeg heller ikke vært den flinkeste til å trene. Sying har (dessverre) blitt prioritert, men nå som baklukesalg sn...

12 av 36

01.09.2017 kl.14:26
Skrevet av anahera
  12. trening (B): Knebøy - 50 repetisjoner på 122 kg (70 % av 1RM) Markløft - 50 repetisjoner på 132 kg (70 % av 1RM) Skråbenk (hantler) - 50 repetisjoner på 28 kg Chin-up - ...
Bli medlem
Bloggmagasiner er gruppeblogger som samler innlegg fra bloggere som er medlemmer i gruppen.
Dette magasinet drives av blogg.no og alle artiklene ligger på forfatterens egen blogg. Forfattere er selv ansvarlig for innhold.
hits