hits

Magasin

oktober 2016

Kakao med krem

31.10.2016 kl.19:45
Skrevet av Fitnessnora
Hva er vel bedre en oktoberkveld enn en stor kopp med varm kakao? Smakslkene er nemlig delvis tilbake igjen, og det m feires med litt sjokoladedsmak. Det skal ikke s mye til for gjre kakaoen ...

Treningsprogram for g ned i strrelse

31.10.2016 kl.18:59
Skrevet av Cornelis Elander
Det er klart for programmet som vil passe for deg som nsker g ned i vekt og eventuelt strrelse Programmet for deg som nsker g ned i vekt og strrelse Nr det gjelder g ned i vek...

Siden sist

31.10.2016 kl.13:35
Skrevet av tanyarosvold
Som jeg skrev i forrige innlegg, tenkte jeg fortelle litt kort om hva som har skjedd de siste mnedene. Here we go! (blogg.no var nede store deler av fredag, s fikk ikke blogget da, og i helgen ...

LcHf brd med fr og gresk yoghurt; glutenfritt

31.10.2016 kl.12:43
Skrevet av Fitfocuse
Ukas brd er kanskje den oppskriften jeg koser med mest med lage. For jeg elsker brdmat, men liker ikke kjpebrd. Jeg synes rett og slett det er smaklst. Men hjemmebakt brd-  det er...

Nordisk Oppdatering, bedre sent enn aldri ;)

31.10.2016 kl.11:03
Skrevet av PT Grete A. Bakken Optimal livsstil og helse
God mandag! Hper du har en fin start p den nye uken?! N er det litt over 1 uke siden Nordisk mesterskap i Alingss gikk av stabelen, og det har gtt i ett siden da. Men det er p tide men en o...

Nyhetsbrev & 3 dagers BOOST DETOX

31.10.2016 kl.09:33
Skrevet av Fitfocuse
Siste sndag i mneden - noe som betyr at mnedens NYHETSBREV er sendt ut til dere! Om ikke du finner det p mailen din kan det vre lurt sjekke sppelpost og reklame, om ikke du har meldt deg p...

SPARETIPS: HVORDAN FR DU DEM BILLIGE GAVENE TIL BLI EKSKLUSIVE? (Del 1)

31.10.2016 kl.01:43
Skrevet av fitnesskaroline
Hei mine flotte lesere! I helgen har det vert rimelig travelt. Jeg har gjort masse gy, og tilbragt tid med bde venner og familie. Har vert p noen spennende arrangement bde i dag, og i gr. ...

Vil du teste treningsty?

30.10.2016 kl.21:16
Skrevet av Fitfocuse
/skrevet i samarbeid med Trimtex/   Jeg vet det er sent en sndagskveld, s jeg skal fatte meg kort. I samarbeid med Trimtex sker jeg tre personer som har lyst til teste treningsty! Hva...

Treningsabstinenser

30.10.2016 kl.20:12
Skrevet av Fitnessnora
Jeg som nesten aldri er syk har virkelig ftt det denne gangen. Tett i nesa, tett i hodet, null energi og vondt hvis jeg prver spise noe annet enn yoghurt. Derfor har det blitt en helg helt uten...

Sporty treningshelg p Krager Resort!

30.10.2016 kl.19:21
Skrevet av KunnskapsrikTrening
FOR en flott avslutning p en sprek oktober! Vi i Sunn&Sprek har hatt en vellykket treningshelg i Krager igjen. En helg med solskinn, en haug av utrolig flotte deltakere, utetrening, yoga, pilate...

Treningshelg p fantastiske Son Spa!

30.10.2016 kl.18:49
Skrevet av KunnskapsrikTrening
Son spa er et utrolig flott spahotell som ligger kun en knapp times kjring fra Oslo sentrum.  Vi i Sunn&Sprek var s heldige f arrangere treningshelg her i slutten av september, og dette ...

Disse skal forandre det norske landskap

30.10.2016 kl.17:23
Skrevet av Cornelis Elander
Les ogs mer p: Corneliselander.com TeamCornelis er n i gang, og i tiden framover vil du se ganske mye spennende (blant annet i media) rundt dette prosjektet, som er ment for motivere flere ...

Soldag hos Brun og Blid

30.10.2016 kl.14:09
Skrevet av trenemamsen
God dag alle sammen der ute.  idag har sndagen vrt kjempe bra s langt. Var en tur p trening. Ble en time med styrke. Deilig trene andre muskler enn bare sykle og lpe. Og jaggu fikk...

2 frokoster for god fettforbrenning - hvilken velger du?

30.10.2016 kl.10:07
Skrevet av Fitfocuse
De som flger meg p snap vet at jeg starter hver eneste dag med en god kopp sort te tilsatt litt smr, litt MCT olje og litt melk. Flere lurer s klart p hvorfor jeg drikker disse rare greie...

MAGISK GOD,SUNN OG NESTEN GRATIS MIDDAG. (Lefse/lompe magi)

30.10.2016 kl.04:45
Skrevet av fitnesskaroline
Heisann dere! N er det snart ny uke og nye muligheter. Mange har nok ftt med seg at jeg prver eksprimentere med sunne og smakfulle middager til under 40kr pr person. Det hres kanskje umul...

Mitt treningsprogram

29.10.2016 kl.22:47
Skrevet av Cornelis Elander
Ofte fr jeg sprsml om hvordan jeg selv trener, og her er svaret: Aldri likt Frs og fremst vil jeg ta et veldig viktig punkt; jeg trener ALDRI likt! Med det mener jeg at hver treningskt...

8 mneder med Ulrik

29.10.2016 kl.11:48
Skrevet av Fitnessnora
Lille Ulriken min har blitt 8 mneder, og jeg skjnner ikke hvor tiden ble av. Jeg mtte faktisk lese min egen fdselshistorie p nytt igjen her om dagen, fordi jeg alt har glemt mye av den. Jeg hu...

Uken som gikk...

29.10.2016 kl.11:31
Skrevet av marieda
God morgen gutter og jenter, og god lrdagsmorgen ♥  Som de fleste nok fikk med seg, var blogg.no nede igr, noe som selvflgelig da resulterte i null bogging.. Jeg hadde en deilig og av...

- Vi trenger MER kroppspress!

29.10.2016 kl.05:49
Skrevet av Cornelis Elander
Er det for mye fokus p kropp og helse i vrt samfunn i dag? Svaret er NEI! Vi nordmenn blir stadig bde tykkere, sykere, og i generelt drligere og drligere form. Samtidig gr medieprofiler u...

Gulrot- og stpotetsuppe

27.10.2016 kl.20:37
Skrevet av Fitnessnora
Varm suppe hrer hsten til, og dette er den aller beste suppen jeg vet av. Den smaker helt alltid helt fantastisk, men kanskje ekstra godt p dager med vond hals. Jeg har postet oppskriften fr, m...

Lev livet sakte...

27.10.2016 kl.18:00
Skrevet av Fitfocuse
/skrevet i samarbeid meg Vichy/   Slow living er et uttrykk som virkelig  treffer meg i hjerterota. Vi vet det selv at livet er dyrbart og gr alt for fort, men at vi allikevel har...

Spis magen flat Meny #14

27.10.2016 kl.13:54
Skrevet av Fitfocuse
Frst m jeg f lov til si tusen, tusen takk til alle tilbakemeldinger og bidrag til designet mitt i gr! Det var ganske tett en stund, men tilslutt var det ganske klart at nummer to var deres fa...

Vi prver igjen

27.10.2016 kl.13:17
Skrevet av tanyarosvold
Heisann! N er det virkelig lenge siden sist. Fler jeg har skrevet det hver gang jeg skulle ha skrevet et innlegg her inne det siste ret, noe som sikkert stemmer ogs. Men jeg tenkte gi bloggen...

Blogge for ingen? Flg meg heller p Instagram!

27.10.2016 kl.11:43
Skrevet av KunnskapsrikTrening
Hei! Etter mange travle mneder og mange tanker rundt dette med blogging har det ikke blitt mange oppdateringer her i det siste. Jeg sliter med motivasjon til skrive faglige og spennende innlegg...

Tusen takk!

27.10.2016 kl.10:43
Skrevet av marieda
Mlet med denne bloggen er inspirere dere. Jeg nsker at du skal se p meg som en positiv, glad og motiverende person, som du nsker flge fordi jeg gir deg et eller annet positivt innput i hve...

Enkel thaisuppe med laks og ekstra grnnsaker

27.10.2016 kl.08:09
Skrevet av Fitfocuse
Jeg vet at dere nsker dere flere middagsretter her inne, men n har det seg faktisk snn at de fleste middagsoppskriftene mine gr til online programmene mine. Men en oppskrift eller to burde jeg ...

ALT GR IKKE ALLTID SOM PLANLAGT...

27.10.2016 kl.04:42
Skrevet av fitnesskaroline
Heisann dere! Titter bare raskt innom i nattetimene/tidlig morgenkvisten. I dag har ikke vert den beste dagen... Men noen dager er bare snn...  Dagen startet med at natten ble svnls,...

Bacononsdag

26.10.2016 kl.22:47
Skrevet av Fitnessnora
Dette blogginnlegget skulle jeg poste mye tidligere i dag, men jeg har sovet p sofaen mesteparten av dagen. Feber, tett nese og vond hals kom som lyn fra klar himmel, og jeg satser p at det forsv...

Slik kan alle f stram mage

26.10.2016 kl.20:53
Skrevet av Cornelis Elander
Det er klart for del 3 av serien "Fitness for folk flest", og i dag kommer noen av mine beste tips oppn en stram mage: Les ogs mer p: Corneliselander.com 1. Fett Som jeg har sagt tidli...

Lyst til komme i ditt livs beste form?

26.10.2016 kl.19:32
Skrevet av Cornelis Elander
Lyst til komme i ditt livs beste form? Ta kontakt for hjelp med et skreddersydd 12ukers program i dag (husk merke det 12 uker!) Send meg en email for mer info her  Lyst til komme...

Jeg skal designe eget treningsty!

26.10.2016 kl.16:34
Skrevet av Fitfocuse
/ skrevet i samarbeid med Trimtex/   Dette har faktisk ligget i kortene helt siden jeg inngikk et samarbeid med Trimtex i mai! Men frst n er kalenderen min spass ryddet at jeg har tid til...

Motivasjontips for dagen;

26.10.2016 kl.12:23
Skrevet av marieda
GOD MORGEN, ONSDAG ♥ Tenk, idag har du allerede kommet deg igjennom halve uka - hvordan har den vrt s langt? P mandag skrev jeg at denne uka skulle bli perfekt, remember? Det har den fak...

Lys sjokolade Brownie; fri for sukker, mel, ntter, bnner og stpotet

26.10.2016 kl.09:53
Skrevet av Fitfocuse
/inneholder affiliatelinker/   Ja, det er mye rart man kan bake brownies av , men denne lille lrdagen tenkte jeg at jeg skulle gjre det enkelt. Sunne brownies inneholder svrt ofte mrk sj...

FORSKNING: Du blir smartere av trene!

26.10.2016 kl.03:23
Skrevet av Cornelis Elander
N er det bevist. Du blir smartere av lfte [tunge] vekter! Les ogs mer p: Corneliselander.com Det er forskere ved Universitetet i Sydney som har kommet fram til resultatet etter ha se...

Surprise!!

25.10.2016 kl.22:39
Skrevet av marieda
S U R P R I S E ! ! !  Der kom det sren meg et innlegg til fr kvelden gitt, inspirasjon-overdose kanskje..? Godt mulig, for jeg mtte rett og slett bare vise dere den sjukt deilige kveldsmat...

Det som fristet aller mest

25.10.2016 kl.20:59
Skrevet av Fitnessnora
I dag hadde jeg egentlig planlagt en styrkekt, men bare etter en velse kjente jeg at det ikke gikk. Alle har noen dager hvor det rett og slett ikke stemmer, og da lot jeg styrkekta vre i stedet...

Hverdagsaktivitet - hvem er med meg?

25.10.2016 kl.18:58
Skrevet av marieda
Wow, s var det allerede kveld igjen da gitt! Tida flyr og jeg klarer svidt henge med. Tirsdagen har gtt til fikse litt smting hjemme, ta litt bilder, jobbe litt med bloggen og selvflgelig ...

Motiverende, eller drlig forbilde for unge jenter?

25.10.2016 kl.16:47
Skrevet av sofiesunnogsterk
Det er mye skriverier i media fra tid til annen om hvorvidt bloggere som skriver om trening og kosthold er drlige forbilder for unge jenter. Jeg kan forst det snn delvis. Enkelte skriver om kost...

HIIT trening for maks kalori og fettfobrenning? Vi ser p teori og praksis

25.10.2016 kl.13:27
Skrevet av Fitfocuse
/treningstirsdag i samarbeid med Atkins Norge/   HIIT, eller hy-intensitet-intervall-trening, er en treningsmetode hvor du gir alt du har, 100%, i korte, korte intervaller. Etterfulgt ...

100% fullkornsbrd - fri for mel, gluten, egg og laktose

25.10.2016 kl.11:50
Skrevet av Fitfocuse
Dette brdet er utrolig enkelt lage, men det tar litt tid. Personlig lager jeg det i helgene. Setter deigen p morraen - glemmer den i noen timer, ogs steker jeg langpannebrdet p kvelden. Deil...

Revidert statsbudsjett gagner ingen!

25.10.2016 kl.10:32
Skrevet av naalaileggen
Nla her..   N har jeg sett igjennom statsbudsjettet det er faen meg bare rein faanskap ass.. N blir det miljavgift p koking av heroin.. for vrt skudd m man n betale 12 % skatt i mi...

Mitt kosthold - mltid for mltid

25.10.2016 kl.08:02
Skrevet av Fitfocuse
Med jevne mellomrom fr jeg sprsml om ikke jeg kan skrive om hvordan jeg spiser gjennom dagen. Jeg har stadig ambisjoner om vise mer av det p Snapchat, men jeg snapper ganske mye, og det blir ...

NY UKE, NYE MULIGHETER

25.10.2016 kl.02:10
Skrevet av fitnesskaroline
Hei dere! Dagen i dag har ikke vert s verst. Jeg har ftt unna noen ting som mtte gjres for f unna andre ting. Det fles deilig jeg begynner se en ende p ting, og at jeg kan begynne f...

Hverdagsuniformen og sunne pepperkakekuler

24.10.2016 kl.14:50
Skrevet av Fitfocuse
I dag har det vrt min snappedag p Kostholdsdamene. En snap jeg deler med 20 andre kostholdsdamer. Hehe. S i dag har det blitt bde fermenterte te, nytt brd, hjemmelaget kyllingsuppe og pepperka...

Bli med p en supersprek avslutning p ret!

24.10.2016 kl.12:29
Skrevet av Fitnessnora
I dag er det akkurat to mneder til julaften. Tenk det, jeg synes dette ret har flydd avsted! Jeg jobber jo i treningsbransjen, og vi ser at fra denne tiden av ret og frem til nyttr dabber treni...

Slik holder jeg formen og fasongen!

24.10.2016 kl.09:19
Skrevet av Fitfocuse
Det er ingen tvil om at vr form og helse er et produkt av to ting, gener og vaner. Vaner kan vi forandre, gener er litt vrre, men hvordan du velger behandle den kroppen du har ftt utdelt vil ...

INSPIRASJON,FOREDRAG OG FAGLIG HELG MED KREFTFORENINGEN. (Jeg gir dere ogs noen gode motivasjonstips.)

24.10.2016 kl.03:24
Skrevet av fitnesskaroline
Dette har vert en veldig innholdsrik helg.  Har hatt en veldig fin frivillighetsforum helg med Kreftforeningen. Vi startet p lrdagen kl 12, og holdt p helt til kl 21 p kvelden.  Men...

n hemmelighet f trenere forteller deg:

24.10.2016 kl.00:48
Skrevet av Cornelis Elander
Ikke s glad i g p treningssenteret, eller bruke mye tid p trening? Vel, da br du lese dette: Les ogs mer p: Corneliselander.com I dag skal jeg fortelle deg hvorfor trening ikke er ...

TREN DEG I FORM MED BOKSING!

23.10.2016 kl.21:57
Skrevet av personligtrenerrenate
  Tren allsidig og unng skader Det finnes utallige mter trene p. Selv liker jeg variere treningen min. P den mten holder jeg motivasjonen oppe, og unngr skader som ofte oppst...

5 ting du burde vite om trening + mid season sale!

23.10.2016 kl.20:31
Skrevet av Fitfocuse
/inneholder sponset link/   Jeg har n jobbet i treningsbransjen i snart 12 r, og gjennom disse 12 rene er det et par myter, sannheter eller oppfatninger som stadig dukker opp....

Slik blir du sunn og sterk

23.10.2016 kl.18:49
Skrevet av Cornelis Elander
Her er tipsene til hvordan du mest effektivt kan dele opp treningsuka for ke i bde styrke og muskelmasse: Les mer p: Corneliselander.com Jeg har tidligere nevnt at jeg mener man minimum ...

Favoritt x 3

23.10.2016 kl.18:35
Skrevet av Fitnessnora
Innlegget inneholder sponsede lenker Denne sndagen har vrt s fin som den gr an bli. Vi sov lenge, fr vi stekte egg til frokost og kom oss ut p tur. Det er s nydelig i marka n p hsten, ...

Grnne Haloweensurrer; Sukkerfri, fettfattige og halvgrove

23.10.2016 kl.12:21
Skrevet av Fitfocuse
  God sndag morgen fra Tjme. Her har vi en usedvanlig lat sndag forran oss. Vilde skal i bursdag senere i dag, vret er alt annet enn innbydende og vi har sltt fra oss alle ideer om tur e...

La oss feire grtens dag!

23.10.2016 kl.12:08
Skrevet av marieda
Idag, 23 Oktober, er ingen vanlig sndag - for idag er det nemlig grtens dag!! Det kommer kanskje ikke som noen overraskelse at jeg feiret med havregrt til frokost, ehe...? For de av dere som fl...

ER S TRTT AT JEG IKKE KLARER TENKE KLART...

22.10.2016 kl.23:20
Skrevet av fitnesskaroline
Heisann dere fine lesere! Denne helgen er fullbooket med fulle dager med ett slags seminar. Jeg er Aksjonsfrivilig gjennom Kreftforeningen.  Dette er spennende og lrerike dager med m...

Mrk sjokolade med lakris fyll; sukkerfri - kun 3 ingredienser

22.10.2016 kl.19:01
Skrevet av Fitfocuse
Denne lrdagen har vrt litt annerledes for min del. Jeg har nemlig hatt en fridag - alene! Det tror jeg ikke har skjedd siden Daniel og jeg ble sammen! Men med Daniel p jakt og Vilde p hndballt...

Slik forbrenner du flest kalorier! Med 4 kter og spilleliste

22.10.2016 kl.10:41
Skrevet av Fitfocuse
I det siste har det blitt mye jogging p kondisjonsfronten her inne. Ganske naturlig nr det er det jeg gjr mest av, men fremover har jeg planer om bruke minst en kondisjonskt i uka p romaskin...

HVORDAN REAGERER DU NR DU SER DETTE?

22.10.2016 kl.02:32
Skrevet av fitnesskaroline
Heisann dere! Jeg m virkelig le litt av meg selv. Hehe... Dem siste dagen og ukene har jeg gtt igang med ett ekstremt stort prosjekt hjemme i leiligheten. Jeg skal organisere, kaste, gi bort og ...

Fredagsburger & fries

21.10.2016 kl.15:47
Skrevet av Fitnessnora
Mange forbinder hamburger med "nei-mat," men snn trenger det faktisk ikke vre. Det aller meste kan lages p en sunn mte, med litt kunnskap og kreativitet. S lenge du lager det selv med sunne ...

Sunn stsak med 0 kalorier og et drss av smaksmuligheter!

21.10.2016 kl.14:28
Skrevet av Fitfocuse
  Med kun 20 kalorier per eggehvite og lik null i sukrinmelis er margens en godsak du virkelig burde vurdere lage om du er opptatt av sukkerfrie stsaker med lite kalorier. Marengs i seg se...

Kriger eller taper. Hva velger du i kveld?

21.10.2016 kl.10:28
Skrevet av Cornelis Elander
Kriger eller taper? Valget er ditt... Les mer p: Corneliselander.com Dropp pilsen i kveld, og kom deg heller p trening! Det er fredag, det er helg, og det er p tide smette p seg treni...

TIPS TIL SUNN KOSEMAT! LAG DU PIZZARULL p 1,5 MINUTT! (Gluten- og laktosefri)

21.10.2016 kl.01:41
Skrevet av fitnesskaroline
Dere aner ikke hvor sinnsykt godt dette er! Jeg har spist dette bde til middag, lunch og kvelds dem siste to dagene. Haha... Kall meg gjerne snl og rar, men noen ganger nr jeg fr dilla p en ty...

Babybeinkt

20.10.2016 kl.22:06
Skrevet av Fitnessnora
Hei dere! I kveld har jeg et tips til ei lita beinkt til dere, som dere kan gjre akkurat n fr dere finner senga. Jeg tok Ulrik med p denne kta, babyer er helt supre treningspartnere! Har du e...

Kanelbakte epleskiver med verdens enkleste vaniljesaus; sukkerfri og proteinrik

20.10.2016 kl.15:45
Skrevet av Fitfocuse
Det har vel vrt nok sunne stsaker p denne bloggen denne uka, men jeg forsvarer meg med at det kommer nyyydelig middagsoppskrift senere i dag, og hvem kan vel g fordi palle p palle med Norske e...

Du blir lurt!

20.10.2016 kl.07:29
Skrevet av Fitfocuse
  Egentlig s hadde jeg bestemt meg for la det vre med mitt lille utbrudd p Snapchat i gr, men jo mer jeg tenker p det, jo mer blir jeg irritert og frustrert! For eksempelet jeg viste p...

Gjr det enkelt for deg selv 😃

19.10.2016 kl.21:11
Skrevet av sofiesunnogsterk
En liten oppdatering fra sol og varme her i Florida.   Ingenting er som en deilig ferie fra alt tjas og mas. Koble batteriene og lade opp til en lang hst og vinter med kulde og mrketid. ...

Prosjekt gravidkilo

19.10.2016 kl.20:37
Skrevet av Fitnessnora
For omtrent fire uker siden skrev jeg et innlegg om at n skal de siste gravidkiloene bort. Siden den gang har jeg ikke nevnt det s mye, rett og slett fordi jeg ikke vil at vektnedgang skal vre d...

Anders forvandlig tok 6 mneder, men hadde sin pris

19.10.2016 kl.19:37
Skrevet av Cornelis Elander
Fra http://murenslivsstil.com: Anders Muren er en av mine flotte flgere som virkelig har tatt tak, og sttt p hardt for komme i bedre form. Nylig skrev han dette innlegget som jeg n har ft...

Sjokoladeterte med hasselnttbund; fri for sukker, egg og gluten

19.10.2016 kl.15:54
Skrevet av Fitfocuse
Alle som flger meg p snap har ftt med seg at denne damen ligger en liiiiiten smule etter skjema i dag. S uten videre introduksjon:   Til en springform p 22 cm trenger du: Til bund:...

DEILIG OG SUNN MIDDAG TIL UNDER 30 KR! Ovnbakt pesto-laks med gulrotpur

19.10.2016 kl.15:51
Skrevet av fitnesskaroline
Det er s kjekt kunne inspirere og dele gode og sunne oppskrifter med dere. Og hvis man samtidig kan spare noen hundrelapper p mat hver mned nr man er bevisst, er jo en pluss. S kan man ...

Flat mage p 2 uker er ikke noe problem!

19.10.2016 kl.08:59
Skrevet av Fitfocuse
Licensed from: ruigsantos / yayimages.com   Jeg er s utrolig stolt av det jeg har klart bygge opp med denne bloggen! Og jeg er s utrolig glad for alle dere som titter innom her hver enes...

Keep on working 💪

18.10.2016 kl.17:59
Skrevet av sofiesunnogsterk
Det er en god stund siden jeg har gitt lyd fra meg her p bloggen. Beklager det. Jeg har ikke gitt opp. Tvert imot jobber jeg med meg selv hver eneste dag. Dette er vanskelig..... mye vanskeligere ...

Ingen fr bruke doping - bortsett fra skiutverne

18.10.2016 kl.17:20
Skrevet av Cornelis Elander
Ja, det er inntrykket jeg sitter igjen med etter ha hrt den siste ukes debatt om dopingskandalen i Norge; doping er ikke greit - vel, s lenge du ikke er toppidrettsutver og gr p ski for land...

St, sunn og saftig sjokoladekake; bakt uten helsekostprodukter

18.10.2016 kl.13:51
Skrevet av Fitfocuse
En av mine oh store misjoner er f folk til spise nok frukt og grnt, s kan noen gjette hva som gjemmer seg i denne deilige saken? Svar: Den er stet med dadler, og det som gjr den s s...

Sjokolade- og peanttbrownies

18.10.2016 kl.11:24
Skrevet av Fitnessnora
Tirsdager forbindes kanskje ikke med brownies, men i dag skal vi feire bursdagen til min bedre halvdel og da hrer det virkelig med! Jeg laget en litt sunnere variant av brownies som ble kjempegod,...

JEG GJR EN FORSKJELL! DEN BESTE AVGJRELSEN P LENGE...

17.10.2016 kl.23:33
Skrevet av fitnesskaroline
I dag har jeg vert p mte med en utrolig herlig og fin gjeng. Vi skal sammen vre med skape en forskjell i arbeidet mot kreft.  En frivillig gruppe med engasjerte mennesker som nsker det ...

Damn... kommer til bli stl...

17.10.2016 kl.17:03
Skrevet av ~ BalansElin ~
Dagens treningskt er ikke helt over enn, men jeg mtte dele opp litt.  Her er bevis p utviklinga i 2016. Det strste bildet er fra februar i r (no tattoo). verst til hyre er fra mai o...

Peek week fr Nordisk mesterskap

17.10.2016 kl.16:40
Skrevet av PT Grete A. Bakken Optimal livsstil og helse
God mandag :D Her i Moss er det grtt og trist vr i dag, s det fristet lite mtte dra seg ut dra i dag. Men med varm jakke, paraply og votter gikk det tross det sure vret. I gr fikk jeg sol...

Soverommet fr og etter

17.10.2016 kl.14:01
Skrevet av Fitfocuse
  Mens vi pusset opp soverommet fikk jeg flere sprsml p Snapchat om farger, hvor vi hadde kjpt ditten og datten. Litt utenfor temaet jeg vanligvis skriver om, men veldig morsomt nr dere ...

Spicy suppe med kokosmelk og kikerter

17.10.2016 kl.11:30
Skrevet av Fitnessnora
Jeg er veldig glad i kjtt, men en dag i uka prver jeg vre helt kjttfri. Jeg har blitt veldig revet med av meatfree monday trenden, en dag i uken uten kjtt klarer faktisk alle. Samtidig pner...

20 ting du burde ha p kjkkenet for leve sunt - billig!

17.10.2016 kl.10:21
Skrevet av Fitfocuse
Er det en ting jeg er opptatt av s er det vise at sunn mat kan gjres bde enkelt billig! Definisjonen av billig er s klart ganske bred. flge en av mine kostplaner koster ca 600 kroner i u...

Metodene som vil gi deg store armer

17.10.2016 kl.02:51
Skrevet av Cornelis Elander
I dag er det klart for nye velser, og ikke minst de beste tipsene for bygge store, sterke armer. Her er del 2 av serien "Fitness for folk flest" Les ogs mer p: Corneliselander.com Jeg ha...

Vondt i smilemusklene

16.10.2016 kl.22:54
Skrevet av Fitnessnora
Denne sndagen har vrt helt s fin! For f s mange kommentarer og historier fra dere betyr s mye. Jeg mtte grte flere ganger mens jeg leste gjennom kommentarfeltet, for jeg skjnner s alt f...

TIPS TIL SUNN MIDDAG TIL UNDER 30KR! OVNSBAKT PESTO-SEI MED TOMAT GULRTTER.

16.10.2016 kl.21:11
Skrevet av fitnesskaroline
Heisann dere, og god sndag! Fremover kommer det som sagt til komme mange gode tips til rimelige middager til under 30 og 40 kr. Det er utrolig gy, utfordrende og spennende mtte tenke kre...

Rosa slyfe lpet 2016

16.10.2016 kl.20:57
Skrevet av trenemamsen
God kveld alle der ute. Idag var jeg lp rosa slyfe lpet - sttte til brystkreft. Synes dette var en utrolig god mte sttte en slik viktig sak p. Dette var den frste gangen dette lpet bl...

St og sunn kakao; three ways

16.10.2016 kl.20:00
Skrevet av Fitfocuse
  Jeg hadde en liten krise tidligere denne uka. Da gradestokken krp ned mot 5 grader og jeg mtte frem med lua for frste gang. Men etter ha summet meg litt ar jeg landet p at jeg gleder ...

Team Fit2gether

16.10.2016 kl.17:21
Skrevet av PT Grete A. Bakken Optimal livsstil og helse
God sndag alle sammen :D I dette innlegget har jeg tenkt skrive litt om hvilket team jeg konkurrerer for og hvordan jeg kom i kontakt med dem. Jeg legger ved kontaktinfo til min Coach i bunn av...

LcHf; mirakel dietten eller bare tull?

16.10.2016 kl.11:51
Skrevet av Fitfocuse
For noen uker siden bestemte jeg meg for at jeg hadde lyst til skrive en bloggserie hvor vi kikket litt p de vanligste kostholdsveiene mange velger nr de nsker g ned i vekt. Det er nemlig i...

Det tapet ingen snakker om

16.10.2016 kl.09:04
Skrevet av Fitnessnora
En dag i april i fjor satt jeg p badet og grt. Jeg grt fordi jeg nettopp hadde tatt en graviditetstest, og den viste at jeg var gravid. Jeg hadde ingen planer om f barn, faktisk var jeg ikke ...

#TeamCornelis

16.10.2016 kl.04:33
Skrevet av Cornelis Elander
I dag nsker jeg presentere noen av mine flotte #TeamCornelis deltagere, som vil vre med p gjre Norge til verdens sunneste nasjon igjen! Les mer p: Corneliselander.com Vi nordmenn tre...

Bygde sin drmmekropp ved hjelp av mine metoder

16.10.2016 kl.01:35
Skrevet av Cornelis Elander
Denne karen har all grunn til smile :) De siste mnedene har jeg tatt @steffen.no fra vre godt trent til bli sinnsykt godt trent. Han har kt i samtlige velser, lagt p seg mye ny muskelmas...

HJEMMELAGET SJOKOLADE SOM VARMER KROPP OG SJEL...

15.10.2016 kl.22:11
Skrevet av fitnesskaroline
Da var det helgen godt igang og kvelden og kvelds roen har senket seg her. Hsten er for fullt kommet, noe jeg synes er koselig. Er dere ikke enig? Det blir fortere mrkt ute. Grad...

Slik fotograferer og redigerer du bilder - uten vre proff

15.10.2016 kl.15:48
Skrevet av Fitfocuse
Det er n 3 r siden jeg begynte blogge. si at jeg har lrt mye er en underdrivelse av dimensjoner! Men det som kanskje er mest synlig for dere som leser bloggen er utviklingen p bildene som b...

NM 2016

15.10.2016 kl.14:20
Skrevet av PT Grete A. Bakken Optimal livsstil og helse
Da kan jeg like godt starte dette bloggsirkuset med litt spam fra NM i bikinifitness ;) Dagen fr NM P fredag 07.10 dro jeg og en venninne inn til Oslo for registrering og innlosjering p hotell...

Velkommen til min verden :)

15.10.2016 kl.12:51
Skrevet av PT Grete A. Bakken Optimal livsstil og helse
Velkommen til min lille verden! I dette innlegget tenkte jeg skrive litt om meg selv og min hverdag, samt skrive litt rundt hva denne bloggen kommer til handle om. Hper nettopp du blir en av ...

2 minutters Kanelbollekake; sukkerfri, fettfattig og uten spesialprodukter

15.10.2016 kl.10:20
Skrevet av Fitfocuse
P vei hjem fra Oslo i mandags ble jeg skikkelig kjresyk. Dette gr over tenkte jeg og stakk rett p trening. Etter ha prvd meg p to styrkevelser, ga jeg opp. Sliten tenkte jeg, og stilte m...

SUNNERE HJEMMELAGET SJOKOLADE P 1-2-3 (hint av lakris)

15.10.2016 kl.00:20
Skrevet av fitnesskaroline
Heisann dere fine lesere!  Endelig er det helg. Deilig, eller hva? I gr kveld var jeg som sagt helt gen. Men jeg lovet dere en deilig oppskrift p hjemmelaget sjokolade.  Og nr ...

Steroider vs proteinpulver

14.10.2016 kl.18:25
Skrevet av Cornelis Elander
Nok en skistjerne er tatt for doping, og nok en gang m vi hre de samme drlige unnskyldningene. Kanskje p tide slutte g etter de som bruker sunt, lovlig kosttilskudd n media? Les mer p...

Fredagsmenyen

14.10.2016 kl.18:10
Skrevet av Fitnessnora
Det er fredag igjen, og i helgene er det helt innafor kose seg litt ekstra. Det gjelder om man skal ned i vekt ogs, det behver nemlig ikke vre s svart hvitt. Litt helgekos er...

Ukas lesersprsml; ser du p deg selv som 100% frisk?

14.10.2016 kl.14:52
Skrevet av Fitfocuse
  Jeg flger deg bde p blogg og snap. Du virker som en dame med uendelig mye energi og ressurser. Er du noen sinne redd for bli utbrent igjen? Ser du p deg selv som 100% frisk? Fler du ...
Bli medlem
Bloggmagasiner er gruppeblogger som samler innlegg fra bloggere som er medlemmer i gruppen.
Dette magasinet drives av blogg.no og alle artiklene ligger p forfatterens egen blogg. Forfattere er selv ansvarlig for innhold.