hits

Magasin

oktober 2017

Ekte treningsglede i sosiale medier?

31.10.2017 kl.08:43
Skrevet av marieda
Heii og god tirsdagsmorgen, nydelige dere <3 Først må jeg bare si wow, jeg er nesten litt målløs her jeg sitter med kaffekoppen min. Da jeg våknet idag, var den siste instagram-posten min sett ...

Ikke min stil

30.10.2017 kl.20:03
Skrevet av Fitnessnora
Bildet dere ser under er tatt i 2015, da hadde jeg store planer om å delta i Trondheim triatlon. Jeg trente på løping, sykling og svømming hele våren - og følte meg relativt klar. Så ble jeg gravid...

Test av 1RM

30.10.2017 kl.11:30
Skrevet av anahera
  Jeg har gjennomført hele forskningsprosjektet på 12 uker med LGD-4033 (Anabolicum) og GW-501516 (Cardarine) fra SarmsX. Det er foretatt test av 1RM i baseøvelsene for benkpre...

Rask og effektiv beinøkt med supersett

29.10.2017 kl.20:57
Skrevet av Fitnessnora
God kveld alle! Formen har ikke vært på topp de siste dagene, men i dag måtte jeg ta ei lita økt. Med en liten tass med på trening er jeg avhengig av at øktene går raskt, og da er supersett min bes...

Treningssenteret i dag :)

29.10.2017 kl.19:07
Skrevet av Karimaritas blogg
I dag ble det intervall gange, jogg og løping på tredemølla, og litt styrketrening på treningssenteret :) Middagen i dag :) I dag har det kommet litt snø her. Ikke glad i den nei. ...

Lately

29.10.2017 kl.11:10
Skrevet av marieda
God morgen, fine gode dere! Hvordan har helgen deres vært? Det er altfor lenge siden jeg har skrevet ordentlig til dere nå.. Jeg kjenner et hint av dårlig samvittighet, samtidig som jeg vet at inn...

Lørdags spinning :D

28.10.2017 kl.21:33
Skrevet av Karimaritas blogg
Tross stive og støle muskler fra trening tre dager på rad, så ble det en spinningstime med Livegym, og jeg angrer ikke! :D Denne timen fikk jeg virkelig svetta ut, og nå må vel kondisjonen forbedr...

Fredags trening :D

27.10.2017 kl.15:42
Skrevet av Karimaritas blogg
Da var fredagens trening unnagjort med en step time og en styrke time fra Livegym :D Det er så utrolig godt å være i gang med trening igjen! I morgen blir det enten spinning med Livegym, el...

36 av 36 (LGD-4033 og GW-501516)

27.10.2017 kl.08:57
Skrevet av anahera
  36. trening (B): Knebøy - 50 repetisjoner på 122 kg (70 % av 1RM) Markløft - 50 repetisjoner på 132 kg (70 % av 1RM) Skråbenk (hantler) - 50 repetisjoner på 28 kg Chin-up - ...

- Ingen forståelse for hvordan tjukke har det!

27.10.2017 kl.07:47
Skrevet av Cornelis Elander
- Ingen forståelse for hvordan tjukke har det!  Les mer på: Corneliselander.com Kjære leser! Som du sikkert ofte leser her på bloggen prøver jeg å oppmuntre mine lesere da til å tre...

Da ble det step og styrke i dag også :D

26.10.2017 kl.22:30
Skrevet av Karimaritas blogg
Å det gjorde godt! Jeg var litt stiv og støl i armene fra gårsdagens step, men hev meg på en steptime på 45 min med Livegym uansett. Det angrer jeg ikke! Endorfinene en får fra trening er så godt,...

Trening er bra, ingen tvil om det!

25.10.2017 kl.22:27
Skrevet av Karimaritas blogg
I dag har jeg ikke følt meg noe særlig bra, trøtt og lite energi som vanlig. Nå vet jeg at jeg har Fibromyalgi og at utslittheten kommer fra den, sammen med andre årsaker som angst og depresjon. Al...

35 av 36 (LGD-4033 og GW-501516)

25.10.2017 kl.09:27
Skrevet av anahera
  35. trening (A): Knebøy - 50 repetisjoner på 122 kg (70 % av 1RM) Benkpress - 50 repetisjoner på 92 kg (70 % av 1RM) Enarmsroing (hantler) -&nbs...

- Skremmende lokketilbud hos din lokalbutikk

24.10.2017 kl.22:41
Skrevet av Cornelis Elander
Dagligvarekjedene er tilbake med sine skremmende lokketilbud, og Coop Mega gikk nylig tom for smågodt etter en artikkel her i Nettavisen. Tror du virkelig at kjedene kutter prisene b...

Helt på toppen av ønskelista

24.10.2017 kl.21:32
Skrevet av Fitnessnora
Innlegget inneholder sponsede lenker Jeg koste meg så enormt mye på Oppdal i helga, og selv om jeg er oppvokst i Trondheim føler jeg meg mer hjemme i mer landlige områder. Jeg har flere ganger spu...

34 av 36 (LGD-4033 og GW-501516)

23.10.2017 kl.08:19
Skrevet av anahera
  34. trening (B): Knebøy - 50 repetisjoner på 122 kg (70 % av 1RM) Markløft - 50 repetisjoner på 132 kg (70 % av 1RM) Skråbenk (hantler) - 50 repetisjoner på 28 kg Chin-up - ...

Hyttetrening

22.10.2017 kl.20:35
Skrevet av Fitnessnora
Jeg skal ikke skryte på meg at trening har vært i fokus denne helga, det har vært mer mat, vin og sjokolade. Jeg er likevel skrudd sammen sånn at alt er bedre enn ingenting, og det er så lett å skv...

Oppdal så klart

21.10.2017 kl.16:24
Skrevet av Fitnessnora
Hei dere! Jeg titter kjapt innom fra hytta på Oppdal, her er det så utrolig fint. I dag har vi gått en flott tur i fjellet med Ulrik i bæremeis, jeg blir så glad av at han er så glad i å gå tur. Tu...

Dette er det sunneste og mest avslappende du kan gjøre denne helgen!

20.10.2017 kl.18:46
Skrevet av Cornelis Elander
Det er fredag, det er helg, og det er på tide å kose seg! Men må kos bety det samme som usunt? Vel, nei. Og her er min oppskrift for en sunn og avslappende helg!  Sunn helg=kos!  ...

33 av 36 (LGD-4033 og GW-501516)

20.10.2017 kl.08:30
Skrevet av anahera
  33. trening (A): Knebøy - 50 repetisjoner på 122 kg (70 % av 1RM) Benkpress - 50 repetisjoner på 92 kg (70 % av 1RM) Enarmsroing (hantler) -&nbs...

6 grunnleggende TRENINGSTIPS

19.10.2017 kl.20:37
Skrevet av Vilde
God kveld dere! Jeg vet at det er flere der ute som virkelig ikke liker å røre på kroppen eller trene, noe som er veldig dumt ettersom dette er så viktig. Allikevel trenger du ikke føle deg alene e...

To ringer og utallige muligheter

19.10.2017 kl.20:09
Skrevet av Fitnessnora
Dagens lille treningsøkt ble kjørt i ringer, det skal faktisk ikke mer til for å få til ei skikkelig god økt. Jeg tok roing, pushups, mountain climbers, dips og chins med strake bein. Sistnevnte ha...

Slik blir du sterk og slank uten å måtte gå på treningssenter!

19.10.2017 kl.18:42
Skrevet av Cornelis Elander
Slik blir du sterk og slank uten å måtte gå på treningssenter!  Les mer på: Corneliselander.com Vi går mot mørkere og kaldere tider, og med dette vil nok mange også komme opp med unnskyl...

Mestringslykke

18.10.2017 kl.14:09
Skrevet av Fitnessnora
Noen dager altså, de er virkelig bare bedre enn andre! Jeg har i en halv evighet prøvd å klare både  pistol squats på kettlebell og knebøy på fitnessball, uten hell. Det har vært mange nesten-...

32 av 36 (LGD-4033 og GW-501516)

18.10.2017 kl.08:06
Skrevet av anahera
  32. trening (B): Knebøy - 50 repetisjoner på 122 kg (70 % av 1RM) Markløft - 50 repetisjoner på 132 kg (70 % av 1RM) Skråbenk (hantler) - 50 repetisjoner på 28 kg Chin-up - ...

31 av 36 (LGD-4033 og GW-501516)

16.10.2017 kl.13:43
Skrevet av anahera
  31. trening (A): Knebøy - 50 repetisjoner på 122 kg (70 % av 1RM) Benkpress - 50 repetisjoner på 92 kg (70 % av 1RM) Enarmsroing (hantler) -&nbs...

Tobarnsmamma

15.10.2017 kl.14:12
Skrevet av Fitnessnora
Innlegget inneholder sponsede lenker Denne helgen har virkelig bare flydd forbi, det er søndag alt og straks en ny uke. Vi har hatt mitt kjære tantebarn Helge på besøk siden torsdag, og har virkel...

Super finisher

14.10.2017 kl.11:15
Skrevet av Fitnessnora
Beklager dårlig med oppdateringer de siste dagene, vi passer min storebror sin ettåring og kjenner på livet som tobarnsforeldre. Det er jammen hektisk! Heldigvis er det barnepass på 3T, og vi har f...

30 av 36 (LGD-4033 og GW-501516)

13.10.2017 kl.13:20
Skrevet av anahera
  30. trening (B): Knebøy - 50 repetisjoner på 122 kg (70 % av 1RM) Markløft - 50 repetisjoner på 132 kg (70 % av 1RM) Skråbenk (hantler) - 50 repetisjoner på 28 kg Chin-up - ...

Spørsmålsrunde om trening & kosthold!

12.10.2017 kl.09:02
Skrevet av marieda
Helloo fine dere ♡ Først; det er SÅ gøy å se at dere er inne og leser det jeg skriver for tiden, det motiverer meg til å gjøre en god jobb med bloggen - så tusen takk for det! Så; idag...

Påfyll med proteinpannekaker

11.10.2017 kl.20:33
Skrevet av Fitnessnora
God kveld alle sammen! På onsdager har jeg to faste gruppetimer, og i dag ga jeg virkelig alt jeg hadde på timen. Det gjorde utvilsomt alle deltagerne også, det er så gøy med sånne timer! Det gjør ...

29 av 36 (LGD-4033 og GW-501516)

11.10.2017 kl.12:24
Skrevet av anahera
  29. trening (A): Knebøy - 50 repetisjoner på 122 kg (70 % av 1RM) Benkpress - 50 repetisjoner på 92 kg (70 % av 1RM) Enarmsroing (hantler) -&nbs...

Food baby, food!

11.10.2017 kl.07:52
Skrevet av sofiesunnogsterk
Suppedietten var et kapittel for seg selv. Jeg hadde litt rett i at dietter ikke er noe for meg. Jeg er jo så glad i mat! Ikke for det, suppa var kjempegod og jeg lager den gjerne igjen. Men a...

Favoritt-styrke-intervall

10.10.2017 kl.16:21
Skrevet av Fitnessnora
Helgardering på tittelen i dag, jeg aner ikke hvor det eventuelt skulle ha vært mellomrom på ordet så da ble det bindestreker. Anyways, det er ikke rettskriving jeg tenkte å skrive om i dag men fav...

Dagens planer!

10.10.2017 kl.08:14
Skrevet av marieda
07:54  G O D  M O R G E N. Jeg hadde alarmen på 06 idag, noe som betyr at jeg har hatt en skikkelig "Marie morgen" frem til nå. Jeg elsker å våkne tidlig, bruke god tid på frokosten og k...

Andy almost killed me

09.10.2017 kl.16:42
Skrevet av Fitnessnora
Herremin for en start på treningsuken! Jeg kjørte Crossfit-økta "Andy," som virkelig ikke var bare-bare. Selv om det var tungt var det utrolig gøy, og ikke minst en skikkelig god økt for hele ...

28 av 36 (LGD-4033 og GW-501516)

09.10.2017 kl.12:27
Skrevet av anahera
  28. trening (B): Knebøy - 50 repetisjoner på 122 kg (70 % av 1RM) Markløft - 50 repetisjoner på 132 kg (70 % av 1RM) Skråbenk (hantler) - 50 repetisjoner på 28 kg Chin-up - ...

Høstlykke i Bymarka

08.10.2017 kl.19:30
Skrevet av Fitnessnora
Innlegget inneholder reklamelenker Jeg er så ufattelig glad i høsten altså, jeg forstår ikke helt hvorfor mange har så mye i mot denne årstiden. Det er så fint ute, og om det skulle være litt rusk...

Ting å gjøre på en søndag;

08.10.2017 kl.11:34
Skrevet av marieda
I K K E  S T R E S S : Søndag er dagen for å sove lenge, bruke lang tid på frokosten, drikke mange kopper kaffe, se mange episoder av favorittserien- og alt dette, gjør man gjerne i senga! Je...

Søndagsfrokost med sunne vafler

08.10.2017 kl.09:39
Skrevet av Fitnessnora
Innlegget inneholder reklame God morgen alle spreke mennesker! Selv om det er helg er vi tidlig oppe, og frokosten er spist. Jeg elsker frokostene i helgene, med god tid til å lage mye godt til he...

Søker norske lærere!

06.10.2017 kl.21:44
Skrevet av Cornelis Elander
Ok folkens! Det er mye snakk om hva norske barn og unge spiser om dagen, og ikke minst hva vi som nasjon bør gjøre med dette. Enkelte partier pusher på for varmmat og sunnere tilbud, mens...

Fredagsdaten

06.10.2017 kl.19:34
Skrevet av Fitnessnora
Innlegget inneholder reklame Hei flotte lesere! Jeg titter innom denne fredagskvelden for å ønske dere en helt fantastisk start på helgen. Litt er det også fordi jeg sitter alene i sofaen, Ulrik s...

- Gikk ned over 40kg ved hjelp av Cornelis' metoder!

06.10.2017 kl.18:05
Skrevet av Cornelis Elander
- Reddet av Cornelis da jeg var for tung, skriver @Mare_Argent  Les mer på: Corneliselander.com "Det er mange der ute som jeg kan takke, men @corneliselander er en av de som jeg vil trek...

27 av 36 (LGD-4033 og GW-501516)

06.10.2017 kl.13:17
Skrevet av anahera
  27. trening (A): Knebøy - 50 repetisjoner på 122 kg (70 % av 1RM) Benkpress - 50 repetisjoner på 92 kg (70 % av 1RM) Enarmsroing (hantler) -&nbs...

Min torsdag - time for time!

06.10.2017 kl.07:29
Skrevet av marieda
07.00: FROKOST Alarmen ringer, jeg står opp, slår på kaffetrakteren og starter på havregrøten. Morgenen min går på autopilot, har faste rutiner, og jeg elsker hver minste lille del av den. Med en ...

Hvorfor blir vi fetere?

05.10.2017 kl.19:39
Skrevet av Fitnessnora
Jeg ble litt trist da jeg leste de siste tallene fra Folkehelseinstituttet, for de viser at nordmenn stadig blir fetere. Selv om jeg i grunn misliker ordet normalvektig, så viser tallene at normalv...

26 av 36 (LGD-4033 og GW-501516)

04.10.2017 kl.12:57
Skrevet av anahera
  26. trening (B): Knebøy - 50 repetisjoner på 122 kg (70 % av 1RM) Markløft - 50 repetisjoner på 132 kg (70 % av 1RM) Skråbenk (hantler) - 50 repetisjoner på 28 kg Chin-up - ...

Sunnere kanelboller med en vri

04.10.2017 kl.12:25
Skrevet av Fitnessnora
I dag er det selve kanelbollens dag, og den må selvfølgelig feires! Derfor har jeg vært i full sving på kjøkkenet i dag, og endte opp med utrolig gode kanelboller.  Selvfølgelig av det litt su...

NM 2017 ! Bildedryss

04.10.2017 kl.11:55
Skrevet av PT Grete A. Bakken Optimal livsstil og helse
wow.. hvor skal jeg begynne '??!! For en helg !!! Jeg spoler tilbake til fredag. Fredag 15.09 - innveiing  Dagen begynte rolig hjemme. stod opp, laget mat for dagen og lørdag, vasket over le...

100% sofatjeneste

03.10.2017 kl.22:08
Skrevet av Fitnessnora
Jeg hadde egentlig ikke tenkt å blogge i dag, for egentlig har jeg ingen verdens ting å blogge om. Da jeg kom hjem fra jobb i dag hadde kjæresten laget pizza av den ikke sunne typen, og etter den v...

Sjokoladeønske

02.10.2017 kl.21:01
Skrevet av Fitnessnora
Min bedre halvdel har straks bursdag, og da jeg spurte hva han ville ha på dagen ble jeg virkelig overrasket. For han ønsket seg "den kaka du lagde første bursdagen min," altså den jeg lagde det fø...

25 av 36 (LGD-4033 og GW-501516)

02.10.2017 kl.12:50
Skrevet av anahera
  25. trening (A): Knebøy - 50 repetisjoner på 122 kg (70 % av 1RM) Benkpress - 50 repetisjoner på 92 kg (70 % av 1RM) Enarmsroing (hantler) -&nbs...
Bli medlem
Bloggmagasiner er gruppeblogger som samler innlegg fra bloggere som er medlemmer i gruppen.
Dette magasinet drives av blogg.no og alle artiklene ligger på forfatterens egen blogg. Forfattere er selv ansvarlig for innhold.