hits

Magasin

november 2017

Vil noen vre med oss gjre en forskjell?

30.11.2017 kl.17:42
Skrevet av Fitnessnora
For et par dager siden leste jeg en artikkel om hvordan eldre i Klepp kommune fr besk av barn en gang i uka. Artikkelen traff meg midt i hjertet, for er det noe jeg brenner for s er det eldreoms...

Endelig i ml!

29.11.2017 kl.15:01
Skrevet av Fitnessnora
Endelig er jeg i ml med 20 av 30 kter i november! Det satt faktisk mye lengre inn enn jeg tenkte, for jeg trodde helt rlig det skulle vre enkelt. Men med hanglende form tok det lengre tid enn f...

Favoritten sukkerfri julemarsipan

28.11.2017 kl.19:57
Skrevet av Fitnessnora
Med juletreet i stua ble det s koselig vre hjemme, med skikkelig julestemning.i huset. Jeg vet at mange ikke er der helt enda, men nettopp derfor passer det enda bedre med en juleoppskrift. For...

Grove vafler, anatomi & ukesvlogging?

28.11.2017 kl.08:45
Skrevet av marieda
God morgen, tirsdag ♥ Jeg er s glaaad, fordi gjett hva?? Jeg fler meg endelig mye bedre!! Jeg dro tilbake til leiligheten min igr, og brukte dagen p litt typiske ma...

Jeg klarte ikke vente lenger

27.11.2017 kl.20:08
Skrevet av Fitnessnora
Jeg skulle vente til 1.desember, men i ettermiddag klarte jeg ikke vente lenger. Juletreet kom opp i stua, og det var stor stas for store og sm pynte treet. Jeg vet mange synes det er for tidl...

Idrett og spiseforstyrrelser: her er faresignalene foreldre br se etter!

26.11.2017 kl.01:04
Skrevet av Cornelis Elander
I denne episoden av TRENINGSSTUDIO snakker vi med Norges beste langdistanse lper, Marthe Katrine Myhre, om spiseforstyrrelser, hvordan dette ogs skjer i idrettsmiljene, og ikke minst hva foreldr...

Fredag, selvpleie & bli-frisk-tips!

24.11.2017 kl.20:28
Skrevet av marieda
Hallaa, og god fredagskveld, fra ei som mildt sagt er RIMELIG lei av ligge stille og ikke gjre en dritt. Jeg lovet egentlig meg selv ikke klage i dette innlegget, s sykdomspraten stopper...

Heller pakkekalender enn sjokoladekalender

24.11.2017 kl.17:00
Skrevet av Fitnessnora
Den siste uken har det vrt mye skriverier om kalendere, og n klarer jeg ikke holde igjen. For her virker det som pakkekalendere er den store synderen, mens en enkel sjokoladekalender er helt fa...

I dag holder jeg meg milevis unna butikkene

24.11.2017 kl.08:27
Skrevet av Fitnessnora
Innlegget inneholder sponsede lenker Det er endelig fredag og julebordshelg med jobb venter. Jeg gleder meg virkelig til denne turen, med en hel drss morsomme aktiviteter sammen med en herlig gje...

Nr treningsuka stopper opp p tirsdag.

23.11.2017 kl.08:34
Skrevet av marieda
God morgen, mine venner!  Hvordan har uka deres vrt s langt? For min del - ikke s bra... Det startet p tirsdag, da jeg var p trening og mtte avbryte kta  dra hjem, fordi jeg ikke...

Video: 5 effektive beinvelser med minibands

21.11.2017 kl.20:41
Skrevet av Fitnessnora
  Har du ikke trent i dag? Jeg titter kjapt innom denne tirsdagskvelden for gi litt treningsinspirasjon med fem herlige velser for bein. Alt du trenger er et sett med minibands og 15 m...

Magien kan skapes selv

20.11.2017 kl.20:08
Skrevet av Fitnessnora
Innlegget inneholder sponsede lenker Etter helt nydelige forhold i re i helgen skal jeg innrmme at det fristet bli igjen en dag til. Det vre p hytte om vinteren er noe av det koseligste je...

Vi har alle gjort vre feil...

20.11.2017 kl.05:04
Skrevet av Cornelis Elander
Vi har alle gjort vre feil....  Les mer p: Corneliselander.com Denne helgen var det min bursdag, og duket for fest og moro med familien og mine amerikanske venner. Vel, mine gamle...

Video: 200 rep ab-challenge

19.11.2017 kl.20:23
Skrevet av Fitnessnora
Av en eller annen grunn s hater jeg trene mage. Jeg vet ikke hvorfor, men det er nederst p prioriteringslista. Det burde det ikke vre, fordi kjernestyrke er s viktig til s mange ulike ting. ...

Akkurat det jeg trengte

18.11.2017 kl.17:15
Skrevet av Fitnessnora
Jeg er verdens drligste p flge rd jeg gir til andre, det kunne jeg med fordel ha blitt bedre til. Den siste uka har jeg hatt bde bihulebetennelse og rebetennelse, men likevel trent som norm...

Min treningsuke!

18.11.2017 kl.11:00
Skrevet av marieda
Good lrdagsmorgen, fine spreke dere ♥ Jeg fr ofte sprsml om hvordan jeg setter opp min treningsuke, hva jeg trener, hvor ofte jeg trener og alle disse (individuelle) tingene....

nskeliste: treningsklr

16.11.2017 kl.18:53
Skrevet av marieda
Heii dere! Wow, plutselig ble klokka sent jo.. Jaja, bedre sent enn aldri - right? S, idag har vrt en laaang dag folkens. Jeg var oppe tidlig (04.30 for vre helt korrekt) for pne...

En helt typisk treningsuke

15.11.2017 kl.16:12
Skrevet av Fitnessnora
Jeg fr ofte sprsml om hvor mye jeg trener, og hvordan jeg legger opp treningsukene mine. Helt rlig har jeg vel aldri trent s lite styrke som n, men det fr helt fint. Kroppen responderer fint...

Dette er lurt vite om kosthold og ernring!

15.11.2017 kl.12:00
Skrevet av marieda
1. Spiser du for lite/ lite variert kan det resultere i; nedsatt konsentrasjon, drlig imunforsvar, kt skaderisiko, nedsatt utholdenhet, drlig restitusjon og vanskeligheter med bygge musklene d...

Vlogg: Bli med meg p trening!

14.11.2017 kl.10:29
Skrevet av marieda
God tirsdagsmorgen, sprekinger!! Hvordan var starten p uka? Jeg hadde en lang og fin fridag igr, og fikk faktisk gjort nesten alle de tingene jeg vet gir meg en god flelse, og en fin m...

Flelsen utenfor komfortsonen

13.11.2017 kl.19:40
Skrevet av Fitnessnora
Jeg er vant til vre god p trening, jeg har lett for mestre nye velser og elsker nr jeg klarer en utfordring. Som med alt annet i livet s blir du ikke god i det du ikke ver p, og der...

Ti tips for komme iform fr jul og nyttr!

12.11.2017 kl.16:26
Skrevet av Cornelis Elander
Vi gr med stormskritt mot jul og nyttr, og i dag har jeg derfor satt opp mine "ti beste" tips for stramme opp kroppen fr ret er omme  Les mer p: Corneliselander.com Mine...

Ei stang og fem velser

08.11.2017 kl.15:48
Skrevet av Fitnessnora
I dag mtte jeg ha ei kjapp og enkel kt, snn er det noen dager nr tiden ikke helt strekker til. For vre ekstra tidseffektiv brukte jeg bare ei stang, og samme antall kilo p stanga p alle v...

Karbosmell...

08.11.2017 kl.14:56
Skrevet av sofiesunnogsterk
Jeg sitter inne p badet p hotellrommet vrt. Klokka er 06.30 og jeg har bestemt meg for lette litt p topplokket mitt og vre rlig med dere. Den drlige samvittigheten jeg la meg med i gr har...

Bodyweight tabata

07.11.2017 kl.20:59
Skrevet av Fitnessnora
Jeg har skrevet det fr og jeg skriver det igjen, det skal virkelig ikke mer til enn din egen kropp for f ei utrolig bra kt. Tabata har blitt utrolig populrt de siste rene, og jeg hper de fl...

Kan du vre feit, men fit?

07.11.2017 kl.18:43
Skrevet av Cornelis Elander
I frste episode av TRENINGSSTUDIO tar Cornelis og Peter opp et veldig mfintlig tema; kan man vre overvektig, tykk, og noen vil si feit, men samtidig godt trent og fit? Dette er podcasten og send...

07.11.2017

07.11.2017 kl.07:38
Skrevet av marieda
06.58 - God tirsdagsmorgen, alle dere A-mennesker der ute.  Jeg er vken og sitter akkurat n koser meg med dagens frste kaffekopp, God Morgen Norge og en tom skl som nettopp var f...

Lader opp

06.11.2017 kl.19:50
Skrevet av Fitnessnora
N sitter jeg her i sofaen med cottage cheese, br og frukt. Det er et standard-mltid hos meg, enten som frokost, lunsj eller kveld. Jeg spiser det flere ganger i uka og blir aldri lei. Det er jo ...

Et steg videre.....

04.11.2017 kl.23:30
Skrevet av sofiesunnogsterk
Det knitrer i peisen og ute blser det surt. Det er hst. Jula nrmer seg med stormskritt og fr jeg vet ordet av det s er vi over i 2018.... Og i februar fyller jeg 35... Jeg kjenner angsten grip...

Superkt med supersett

04.11.2017 kl.12:51
Skrevet av Fitnessnora
Lrdagskta er i boks, og nr har jeg 3/20 kter gjennomfrt allerede. De fleste av ktene mine gr raskt for seg, det er sjeldent jeg trener mer enn 45 minutter. Denne kta tok omtrent en halvtime...

Utetrening - velser for hele kroppen

03.11.2017 kl.20:05
Skrevet av marieda
Heii dere, hvordan har dere det?? Jeg har ikke vrt borte fra bloggeeen snn superlenge, men for meg fles det som en evighet siden sist jeg oppdaterte dere.. Kort fortalt har min kjre lille macbo...

Er damer med muskler flaut og feil?

03.11.2017 kl.19:20
Skrevet av Cornelis Elander
VG Vektklubbs ernringsfysiolog og matspaner, Eli Anne Myrvoll, testet nylig ut Synnve Findens ProFit. Eksperten, som visstnok mener yoghurten bde er sunn og god, mener l...

En magisk dag p fjellet :-)

03.11.2017 kl.15:58
Skrevet av mosjonist
I dag var det rett og slett en magisk dag p fjellet! Sol fra skyfri himmel, mellom -1 og -5 grader, vindstille, samt nypreparerte myke flotte lyper :-) Hva mer kan man egentlig nske seg? J...

100% treningsfri

02.11.2017 kl.15:37
Skrevet av Fitnessnora
Innlegget inneholder sponsede lenker Frst og fremst synes jeg det er s gy at mange ble med p Movember-challengen, mange tagger p Instagram allererede! Det er s gy jobbe mot et ml sammen ...

- N erstatter implantater vanlig trening!

01.11.2017 kl.21:35
Skrevet av Cornelis Elander
Ok, s etter ha sett GANSKE MANGE legge ut bilder av sine "trente" bakdeler med #squats i sosiale medier [nr det er helt tydelig at de IKKE har trent/trener for det] flte jeg i gr ba...

Min movember challenge

01.11.2017 kl.16:05
Skrevet av Fitnessnora
Hei alle spreke lesere! Enn at det er november allerede, tiden flyr virkelig avgrde. Snart er det jul, og jeg kjenner det kribler i magen bare ved tanken. Men med jul kommer ofte en annen ting sni...
Bli medlem
Bloggmagasiner er gruppeblogger som samler innlegg fra bloggere som er medlemmer i gruppen.
Dette magasinet drives av blogg.no og alle artiklene ligger p forfatterens egen blogg. Forfattere er selv ansvarlig for innhold.