hits

Magasin

desember 2016

La oss bygge den best trente versjonen av deg i 2017! 😎

31.12.2016 kl.23:09
Skrevet av Cornelis Elander
nsker dere alle et riktig, godt nytt r! Mye som skjer i min verden om dagen, og jeg kan love dere alle at det vil skje veldig mye spennende bde her p bloggen og andre steder med meg i ret som ...

rets MILEPL! 💪👏🏅

31.12.2016 kl.18:33
Skrevet av sofiesunnogsterk
  Startskuddet gr kl.14. Jeg legger i vei p det som skal vise seg bli min strste challenge EVER... Allerede over Porsgrunnsbrua kjenner jeg at psyken min ebber ut bittelitt. Hva pokker e...

ret 2016

31.12.2016 kl.14:27
Skrevet av Fitnessnora
Det er helt rart tenke p at dette er den siste dagen i 2016, dette ret har virkelig bare flydd forbi. Nr jeg tenker tilbake p 2016 fr jeg kun opp to ting i hodet mitt, jobb og Ulrik. Det er ...

Kalde ftter...

31.12.2016 kl.02:27
Skrevet av sofiesunnogsterk
30. desember.... Jeg vknet opp med et dunkende hjerte. Det tok litt tid fr jeg fikk summet meg og kjent etter hvorfor jeg flte meg s stresset. Hadde jeg drmt? Det var nesten s jeg hpet at je...

Ungdom i dag kan ende opp med leve kortere enn deres foreldre!

30.12.2016 kl.21:49
Skrevet av Cornelis Elander
2017 str snart for dr, og det er p tide legge inn en innsats for bedre kroppform og helse. Visste du at dagens generasjon er den frste som p lenge som kan oppleve leve kortere enn sine for...

Morning walk

30.12.2016 kl.10:42
Skrevet av Henriette
God morgen! Jeg har akkurat kommet hjem fra min morgentur til butikken og har nettopp spist frokost. Det var virkelig en god start p dagen. Jeg er glad jeg tok med meg kameraet for lyset p himmel...

- Anbefalt matmengde br nedjusteres!

30.12.2016 kl.08:00
Skrevet av Cornelis Elander
Matinntaket til folk flest er hyere enn det burde, og den anbefalte matmengde br nedjusteres! Les mer p: Corneliselander.com Matinntaket til oss nordmenn fortsetter skyte til himmels, s...

Kjellerkta

29.12.2016 kl.20:48
Skrevet av Fitnessnora
Det er s utrolig deilig ha treningsrom i kjelleren, det gjr det s enkelt f inn kter i hverdagen. Det er uten tvil det lureste jeg har gjort, og jeg fler virkelig jeg har alt jeg trenger d...

Christmas Holiday Snapchots

29.12.2016 kl.10:48
Skrevet av marieda
Good morgeen, fine fine dere! Wow, allerede torsdag og bare 2 dager til nytt r - hvor ble tiden av? Frst m jeg bare si at det er veldig hyggelig se at s mange av dere har vrt innom bloggen ...

Kokt torsk med marinerte scampi

29.12.2016 kl.10:20
Skrevet av Minematvaner
Etter all julemat var det godt spise et lettere mltid. Av ren latskap laget ikke jeg tilbehr til denne retten men bruk gjerne ris eller annet til for det er ikke veldig mettende. Sammen med mar...

HVORDAN ER DET LEVE MED ADHD? LES DETTE!

29.12.2016 kl.02:17
Skrevet av fitnesskaroline
Heisann mine fine lesere!  Jeg titter raskt innom for nske dere en fin natt!  Dette innlegget er litt tft skrive. Ikke at jeg har noe skjule p noen mte, og jeg er stolt av...

Man tager vad man haver :)

28.12.2016 kl.21:10
Skrevet av Cornelis Elander
Jul er tid for kose seg, og kanskje har du verken tid eller mulighet til komme deg p treningssenteret. Det behver likevel ikke bety det samme som at du ikke kan/skal trene, og mitt tips er ...

Familiejul

28.12.2016 kl.18:05
Skrevet av Fitnessnora
Innlegget inneholder sponsede lenker Hei dere ♥ Beklager at det er litt stille p bloggen n i jula, men jeg har tatt litt "fri" fra sosiale medier de siste dagene. I alle fall mye mer fri e...

Er dette lov?

26.12.2016 kl.20:07
Skrevet av Cornelis Elander
Nr er det "politisk korrekt" dra p treningssenteret, eller smette p seg joggeskoene og legge ut p en treningskt i jula? 1., 2., eller 3. juledag?!? Les mer p: Corneliselander.com Selv...

Sntrening

26.12.2016 kl.15:20
Skrevet av Fitnessnora
Hei alle sammen! Jeg hper dere har hatt noen nydelige dager, og kost dere masse s langt i jula. Det har jeg utvilsomt gjort, det er utrolig godt ha noen dager fri med familien. Jeg har ogs spi...

GOD JUL fra mitt hjem i Beverly Hills

24.12.2016 kl.23:48
Skrevet av Cornelis Elander
Jeg nsker dere alle fortsatt en riktig GOD JUL, og hper dere alle har kost dere med litt god, norsk julemat i kveld! I r ble det verken ribbe, sn, eller nevneverdig julestemning p meg, men der...

God jul

24.12.2016 kl.12:39
Skrevet av Fitnessnora
Hei alle flotte lesere ♥ Jeg stikker bare innom for nske dere en helt fantastisk dag, jeg hper den blir alt dere har sett for dere og mye mer. Vi skal straks i kirken, og resten av dagen ...

Takk for meg blogg.no

23.12.2016 kl.21:08
Skrevet av Fitfocuse
  Jeg m f lov til si at det er med blandede flelser at jeg n skriver mitt siste innlegg p blogg.no For tre r siden startet jeg denne bloggen, p denne siden, p denne plattformen. Og...

FUCKINGS GOD JUL LISSOM! ...og en utfordring til alle mine lesere!

23.12.2016 kl.21:01
Skrevet av fitnesskaroline
Tja hvor skal man begynne? Haha... Kan ikke huske at vret har vert s elendig som det denne julen her forventes ha... I skrivende stund har himmelen pnet seg, og det btter ned! Og her snakk...

Siste innspurt 🎄 🌟

23.12.2016 kl.12:04
Skrevet av sofiesunnogsterk
Rommet mitt er hvitt.... hvitt, nakent og trist. Julepynten er borte og koffertene er 90% ferdig pakket. Vi var 28 her. N er vi bare 8 igjen. Og i dag blir vi bare 4 damer p spinni...

3 mat og treningstrender du vil mte i 2017

23.12.2016 kl.11:50
Skrevet av Fitfocuse
Vi nrmer oss slutten av ret og spdommene for hvilke trender du vil mte i 2017 er klare. Jeg har valgt dra frem tre gjengangere som jeg virkelig hper flere vil omfavne i det nye ret! Fo...

Julens beste brd

23.12.2016 kl.09:12
Skrevet av Fitnessnora
Noe av det aller beste med julen er lange, gode frokoster med familien. Ingenting er stress, vi kan sitte ved frokostbordet i evigheter og bare kose oss. Jeg vil trre pst at mammas julefrokost...

Konkurranse p Hollywood bloggen!

23.12.2016 kl.08:56
Skrevet av Cornelis Elander
/med lenker Siste sjans for overrakse en venn som fortjener det lille ekstra :) 🔹OVERRASK EN VENN- KONKURRANSE 🔹 Alt du trenger gjre 🔹Flg @shadowtansnorge €...

FOTOSHOOT OG JULEKAOS

23.12.2016 kl.02:38
Skrevet av fitnesskaroline
Heisann dere herlige lesere! 😊 Da er det bare 1 hel dag igjen til julaften. Kjenner jeg gleder meg til askepott og 3 ntter. Men utenom det s kunne det nesten vert hvilke som helst annen ...

4 ting jeg gjr for holde formen julen igjennom

22.12.2016 kl.16:27
Skrevet av Fitfocuse
  Vi er nok alle sammen enige om at det ikke er det du gjr mellom jul og nyttr som teller, men det du gjr mellom nyttr og jul! S er det en ting jeg gjr i julen s er det kose meg med ...

Vitaminer og andre kosttilskudd - trenger du dem?

22.12.2016 kl.08:53
Skrevet av Fitfocuse
Mine holdninger til kosttilskudd har faktisk endret seg ganske s mye oppigjennom rene. Som nyutdannet var holdningen min at et sunt og variert kosthold dekker dine behov, s sant du er ikke har...

TIPS TIL GAVER SOM IKKE KOSTER SKJORTA #4

21.12.2016 kl.23:51
Skrevet av fitnesskaroline
Tenk at det kun er 3 dager til jul i dag...  Blir du stresset nr jeg nevner det? Haha.. Jeg har vert ferdig med julegaver lenge alt. Og noe julestress har det for min del, ikke vrt! Det...

Slik bygger du toppformen i jula

21.12.2016 kl.18:53
Skrevet av Cornelis Elander
Lyst til bygge den sterkeste, best trente versjonen av deg selv i jula? Her er da treningsprogrammene for deg! Les ogs mer p: Corneliselander.com Jula er faktisk en ypperlig tid starte ...

Julekort i siste liten

21.12.2016 kl.16:20
Skrevet av Fitnessnora
I r er jeg ute i siste liten med alt. Jeg har bare kjpt to julegaver, nesten ikke bakt noenting og hadde helt glemt ordne julekort. Jeg kom plutselig p det da venner og familie leverte julekor...

Ste juleboller med eplebiter; fri for sukker

21.12.2016 kl.15:10
Skrevet av Fitfocuse
Jeg merker helt klart at interessen for sunn mat og trening er avtagende i disse dager. Helt greit, jeg har det litt snn selv. Og det er helt greit. Man trenger et avbrekk en gang i blant. Meeeeen...

Lyktestolpe intervaller og spilleliste

21.12.2016 kl.10:38
Skrevet av Fitfocuse
Aller helst vil jeg s klart lpe i skogen, men som noen av dere vet er jeg litt/veldig mrkredd. S p denne tiden av ret m jeg ofte ty til sykkelstien. Vanligvis betyr det lite lping p v...

Protein-smoothiebowl

20.12.2016 kl.14:13
Skrevet av Minematvaner
Ingredienser i dagens smoothie: EplejuiceMangoAvokadoSpinatEggSolsikkefrHavregrynTopping p smoothien tilfrer enda mer proteiner men smaker ogs godt og gir litt crunch. Jeg har brukt linfr, chi...

Et barns yne.......

20.12.2016 kl.06:50
Skrevet av stavangerinmyheart
ynene er sjelens ansikt sies det. Fra den dagen jeg fikk min snn har  barns yne forfulgt meg. Det vil si, nr jeg hrer om et barns nd i form av mobbing, pedofili, vold, krig, sult&n...

LAG DISSE 7 SORTENE TIL JUL, OG DU BLIR JULENS HELT! (og julegavetips! )

19.12.2016 kl.23:54
Skrevet av fitnesskaroline
N nrmer det seg jul med stormskritt. Mange har nok for lengst ftt jule-panikk. Haha .. Men fortvil ikke. Selvom mange forberedelser skal gjres, og tiden strekker ikke til alltid, skal...

Utfordring til folket!

19.12.2016 kl.19:54
Skrevet av Cornelis Elander
Hvor mange klarer DU? Les mer p: Corneliselander.com Hvor mange pushups klarer du? Send meg en videosnutt (enten p email, DM, eller tag meg p Instagram eller p YouTube), og vis meg hvor m...

Denne intervallkten m du teste!

19.12.2016 kl.10:32
Skrevet av marieda
Ahh, mandag ♥ Ny uke, nye muligheter og nye ml. Som jeg svidt nevnte igr, testet jeg ut en ny intervall-kt p lrdag - som jeg tenkte jeg skulle dele med dere n. Jeg finner mye inspirasj...

Ukas lesersprsml; hva kan jeg gjre for lindre en forspist, vond og oppblst mage?

19.12.2016 kl.09:37
Skrevet av Fitfocuse
  Dere som har fulgt bloggen min en stund har ftt disse rdene tidligere, men sprsmlet dukker stadig opp bde p snap, mail og i kommentarfeltet. Kanskje ikke s rart i - det er tross alt ...

Stick to the plan 💪

19.12.2016 kl.07:20
Skrevet av sofiesunnogsterk
Mandagene kommer alltid fort.  Planene man har satt seg for helgen har lett for forsvinne i takt med alle sosiale og praktiske gjreml. Viktigheten av planlegging av mltider og trening er ...

JEG LEVER...og gode rd nr du er syk som fr deg frisk raskt!

19.12.2016 kl.01:52
Skrevet av fitnesskaroline
Denne helgen har jeg rett slett bare lagt strak ut i sengen! Har innimellom variert litt med sofaen for litt variasjon. Haha.  Og det lengte jeg har gtt m vre til toalettet eller til kj...

Fylte horn med ost og skinke

18.12.2016 kl.21:09
Skrevet av Fitnessnora
God sndagskveld dere! Jeg er i s godt humr etter en super sndag med familien, og ikke minst gull p hndballjentene. Formen er uplagelig etter julebordet i gr, jeg endte opp med drikke 1,5 ...

Vr treningshelg! Pmeldingen er pen!

18.12.2016 kl.19:29
Skrevet av Fitfocuse
/egen reklame/   Om du enn ikke har ftt det med deg s arrangerer Camilla (treningsfrue.no) og jeg treningshelg p Vestlia Resort 19. til 21. mai! All informasjon ble i dag sendt ut til ...

Sukkerfri Snickers kuler - three ways

18.12.2016 kl.10:03
Skrevet av Fitfocuse
God sndag morgen. I dag tok jeg en sjefsavgjrelse! Jeg er jo tross alt min egen sjef. Og i dag bestemte jeg meg for at juleferien har begynt! Vanligvis str jeg opp i seks tiden i helgene for b...

Slik opprettholder denne familiefaren sin drmmekropp i jula

18.12.2016 kl.07:26
Skrevet av Cornelis Elander
Iform med Cornelis Tobarnspappa og familiefar, Steffen Andersen, som bygde sin drmmekropp ved hjelp av mine metoder i 2016, gir deg n sine beste tips for hvordan en kan opprettholde kroppsform...

To favorittvelser

17.12.2016 kl.15:51
Skrevet av Fitnessnora
Dagens treningskt ble kort, men god. Jeg elsker velser som trener store deler av kroppen, slik at jeg fr bukt flere muskelgrupper samtidig. Jeg tenkte dele to av velsene jeg gjennomfrte med ...

5 myter om mat og slanking du ikke trenger tro p

17.12.2016 kl.10:52
Skrevet av Fitfocuse
Nr vi n runder nyttr har jeg jobbet med trening, kosthold og ikke minst mennesker i fjorten r. Hjelp, n begynte jeg fle meg litt gammel! Fjorten r! Men det er alle de rene og all den erfa...

Slik blir du sterkere i benkpress:

16.12.2016 kl.20:10
Skrevet av Cornelis Elander
nsker du bli sterkere i benkpress? Slik gjr du det Les mer p: Corneliselander.com Sliter du med ha stagnert i klassisk benkpress? Da kan floor press vre velsen for deg For mange er...

Stpotetpizza

16.12.2016 kl.15:51
Skrevet av Fitnessnora
Fredagen er her igjen, og det er lite som passer bedre enn en fredagspizza. Denne gangen ble det stpotetpizza, det er jo s godt! Jeg har tidligere postet en variant med kylling som dere finner he...

Sannheten rett i trynet....

16.12.2016 kl.15:51
Skrevet av sofiesunnogsterk
Jeg vkner kl.07.00 etter en natt uten nevneverdig svn. Tempurmadrassen er et sant h@$#**te ligge p og de mme musklene vekket meg hver gang jeg skulle snu meg.  I dag var det veiing og k...

Sunn(ere) Oreokuler

16.12.2016 kl.15:37
Skrevet av Fitfocuse
I dag startet jeg rets julegave shopping. Stress i siste lita tenker noen, men for vre helt rlig s koser jeg meg med det. Jeg synes ikke det er noe stas kjpe julegaver i mai, jeg trenger l...

Skinny pasta Carbonara

16.12.2016 kl.14:56
Skrevet av Fitfocuse
I Skandinavia lages pasta carbonara med bacon, flte, egg og parmesanost. Sikkert godt, men ikke spesielt sunt...   Snn har jeg aldri ftt retten servert. Pappa lrte meg nemlig lage denn...

Hvorfor m vi bruke kropp?!

16.12.2016 kl.08:21
Skrevet av Fitfocuse
For cirka et halvt r siden postet jeg dette bilde p bloggen, og det var faktisk i et innlegg litt lignende dette. Et frustrasjonsinnlegg! Et snt innlegg som du vet du egentlig burde vente l...

TRYKK HER FOR VINNE EKSKLUSIV JULE GOODIEBAG! (Verdi over 1000,-)

16.12.2016 kl.00:42
Skrevet av fitnesskaroline
Heisann mine fine lesere! Dere aner ikke hvor mye det betyr for meg at akkurat DU leser bloggen min... Jeg er evig takknemlig for hver og en av dere som tar dere tid til lese hva jeg har p hj...

rets flotteste julekalender

15.12.2016 kl.18:58
Skrevet av Fitfocuse
/i samarbeid med KK/     Jeg e l s k e r jul, og jeg blir aldri for gammel for julekalender! Men nr mamma mener det motsatte er jeg glad for at det finnes s mange kule kalendere ...

LcHf; Ferrero Roche konfekt

15.12.2016 kl.12:16
Skrevet av Fitfocuse
Det er lite mat og mye snop p bloggen i disse dager. Ikke fordi jeg lever p snop ;) men fordi de fleste nye oppskrifter gr til oppstart av nye online programmer, og s klart ny rundt av FIT p 3...

Prosjekt Mammakroppen; jeg sker deg!

15.12.2016 kl.08:14
Skrevet av Fitfocuse
Shutterstock   I forbindelse med FIT p 30 dager oppdaget jeg at det er en STOR mengde mdre der ute som enten er gravide, akkurat har fdt eller som har ftt barn innenfor det siste ret. O...

Treningen du har tid til utfre i jula!

14.12.2016 kl.20:02
Skrevet av Cornelis Elander
Ikke tid til dra p treningssenteret? Min TeamCornelis deltager Linn Beate Aunan vet rd! Les mer p: Corneliselander.com Her om dagen ga jeg min TeamCornelis deltager, Linn Beate Aunan, ut...

Pepperkake smoothie

14.12.2016 kl.16:02
Skrevet av Fitnessnora
Pepperkake smoothie alts dere, det er jo det beste av to verdener! Samboeren syntes det hrtes kvalmt ut frst, men etter han fikk smake ble han ogs helt frelst. Jeg smakte denne smoothien hos ei...

Julemat, utskeielser & trening

14.12.2016 kl.11:20
Skrevet av marieda
Heeii fine, gode, skjnne dere ♥ Gjett hvor jeg sitter akkurat n a? Jo, i skrivende stund sitter jeg rett og slett p bussen til Oslo - igjen! Det blir bare en liten svipptur fra idag til ...

Nr brikker faller p plass...

14.12.2016 kl.11:02
Skrevet av sofiesunnogsterk
Mars 2016..... Frste opphold p Nordagutu, senter for sykelig overvekt. Jeg hater navnet de har gitt stedet her.  Sykelig overvekt liksom.... jeg fler jeg liten og nedverdiget og sykeliggjor...

Mat dekdektiven; den sunn(ere) kjpe pommes fritten

14.12.2016 kl.10:41
Skrevet av Fitfocuse
En vanlig potet inneholder ca 80 kalorier og 0,1 gram fett per porsjon og vil alltid vre det sunneste alternativet. Deler du dem i staver, heller over litt olje og steker dem i ovnen er de fremdel...

Flrli - 4444 trappetrinn rett opp. Tar du utfordringen?

13.12.2016 kl.22:25
Skrevet av stavangerinmyheart
Da har jeg et tips til deg! Hva med en tur til Flrli. 4444 trappetrinn rett opp. Ja du hrte riktig. Rett opp og dette merker du garantert i beina. Flrli ligger i Lysefjorden og er en av R...

Long time no feel

13.12.2016 kl.22:20
Skrevet av Fitnessnora
Jeg klarer ikke huske sist jeg var s stl i beina som jeg har vrt de siste to dagene. Trapper har vrt helt umulig, jeg har utsatt hvert dobesk lengst mulig og det plukke bebisen opp fra gul...

S var vi her igjen....

13.12.2016 kl.19:38
Skrevet av sofiesunnogsterk
Dag 2: Humret er en del bedre i dag. Jeg tenker mye og kjenner at jeg grubler litt i ledige stunder.  Er litt stille liksom. Men motet er p vei oppover. Heldigvis!   I dag ble jeg...

SPREK Julekalender - Stsaker til under 150 kalorier

13.12.2016 kl.14:41
Skrevet av Fitfocuse
  Vi har kommet til luke nummer 12, og det skulle egentlig bare vre 12 alternativer i innlegget. Men s fant jeg ut at jeg ikke bare ville gi deg ste og sunne alternativer fra bloggen, jeg ...

Verdens enkleste havreflarn; sukker og glutenfri

13.12.2016 kl.13:31
Skrevet av Fitfocuse
Den enkleste julekaken av dem alle m vre havreflarn! De er faktisk s enkle at de kan kastes sammen mellom frokost, matpakkesmring og dusj p morraen ;) Det var i allefall det jeg mtte gjre i ...

Kan n styrkevelse vre nok?

12.12.2016 kl.20:44
Skrevet av Cornelis Elander
Kan n velse trene s si alt av overkropp? Enkelte mener ja. n av Arnolds mange favoritter p 70-tallet var velsen pullover, og selv om jeg ikke skal pst at denne vil kunne erstatte alt ...

SPREK Julekalender luke 13 - Vinn den perfekte julegave til en sporty dame!

12.12.2016 kl.20:23
Skrevet av Fitfocuse
/gaven er sponset/   N dere kommer kalender gavene p rekke og rad her inne! I gr trakk vi ut tre vinnere som fikk plukke seg ut treningsty fra Trimtex! Vinnerne er: Vinner 5000,...

Sukkerfri bounty

12.12.2016 kl.17:26
Skrevet av Fitnessnora
Denne oppskriften er s god at jeg poster den hvert eneste r. Jeg blir aldri lei, og forhpentligvis blir ikke dere det heller! Sukkerfri Bounty er en favoritt, og i tillegg kjempeenkel lage. Pe...

Ukas lesersprsml; jeg vil ned i vekt. Hva er viktigst? Kosthold eller trening?

12.12.2016 kl.16:36
Skrevet av Fitfocuse
I lpet av en uke mottar jeg rundt 800 mails, 70 meldinger p facebook og over 1000 snaps. Alle blir lest! Og jeg streber mot svare alle! Mye som kommer min vei er s klart sprsml. De fleste ka...

Inspirasjon...

12.12.2016 kl.12:44
Skrevet av sofiesunnogsterk
Jeg vknet 06.45 i dag.... Trtt og jvlig og med svrt lite motivasjon. I dag er frste dagen med nytt 2 ukers reopphold p Nordagutu. Flelsen i dag morges var helt annerledes enn tidligere. Vanl...

3 sunne middager p 5 - 10 og 15 minutter #2

12.12.2016 kl.10:19
Skrevet av Fitfocuse
Tid og drlig planlegning er kanskje grunn nummer en til at vi velger litt kjappe lsninger i hverdagen, men kjappe lsninger trenger ikke vre usunne lsninger.  S i dag har  jeg pluk...

Big mama

11.12.2016 kl.22:20
Skrevet av Fitnessnora
Denne sndagskta ble virkelig brutal, snn er det nr jeg velger takke ja til bli med Allan p Crossfit Trondheim. kta var ikke bare brutal, den var kjempegy ogs og jeg kjenner faktisk...

Brt dopingregelverket. N skal vi applaudere

11.12.2016 kl.20:19
Skrevet av Cornelis Elander
Brt regelverket, men n skal vi applaudere? Vel, ja. Og Dagbladet gr faktisk s langt som mene at svenskene br gratulere Martin Johnsrud Sundby Les mer p: Corneliselander.com ...

Den eneste i Norge!

11.12.2016 kl.15:17
Skrevet av Fitfocuse
Licensed from: Bogdan florin / yayimages.com   Det er rart hvordan ting kan utvikle seg. For noen r siden satt jeg og Tonje Alice sammen. Vi ville skape noe, og aller helst ville vi lage...

Julecookies

11.12.2016 kl.12:17
Skrevet av Fitnessnora
Fra sukker i gr til en sunnere oppskrift i dag, det er virkelig balanse for min del. For selv om sukker ikke er farlig, s er det selvflgelig ikke snn at jeg oppfordrer til et kosthold med ...

Vinn treningsty for 10.000,-

11.12.2016 kl.10:44
Skrevet av Fitfocuse
/i samarbeid med Treimtex/ I dag er siste sjansen! 3 heldige lesere fr plukke sitt favoritt treningsty fra Trimtex til 5000,- 3000,. og 2000,- kroner!For vinne m du g inn p trim...

15 ting du kanskje ikke vet om meg

10.12.2016 kl.20:47
Skrevet av Fitfocuse
Vet ikke helt om det passer inn i en julekalender, men det er riktig tall, og denne bloggen fr stadig nye lesere, s why not?     1. Jeg har jobbet som PT, kostholdsveileder o...

Sukkerlykke

10.12.2016 kl.16:14
Skrevet av Fitnessnora
Lrdagskveld, yoghurtntter og smgodt m vre drmmekomboen! I allefall i kveld, andre lrdagskvelder kan det kjole og hye hler eller en kveldstur p ski. I kveld er det utvilsomt sofaen som fri...

Proteinpannekaker av kun to ingredienser; fri for sukker, gluten og ntter

10.12.2016 kl.09:23
Skrevet av Fitfocuse
Det finnes ikke mye som er s kjapt, godt og enkelt variere som en pannekake! Jeg spiser mine like godt til frokost, lunsj og kvelds - til og med middag!  Pannekaker kan lages bde ste og ...

EN LETTELSE! JEG ER OVERLYKKELIG.

10.12.2016 kl.00:33
Skrevet av fitnesskaroline
Jeg er s evig takknemlig for at jeg har gode venner som stiller opp for meg og som sttter meg nr jeg trenger det! Det har vert, og er en del tffe ting i livet mitt som enda ikke er helt p ski...

Cellulitter; hva er det - og hvordan bli kvitt det? 5 tips og rd

09.12.2016 kl.10:56
Skrevet av Fitfocuse
Licensed from: moodboard / yayimages.com   Jeg har skrevet om appelsinhud eller cellulitter fr, men jeg erfarer staige nye ting som jeg gjerne vil dele med dere Dessuten...

Hvorfor kardio ikke fungerer p magemlet

09.12.2016 kl.02:14
Skrevet av Cornelis Elander
I dagens klipp forklarer jeg hvorfor kardio treningen din ikke hjelper deg med g ned i vekt og fettprosent... Send meg ogs gjerne en email direkte om det er noe du skulle lure p rundt treni...

GAVER SOM IKKE KOSTER SKJORTA DIY #4 (Konfekt med smak av sjokolade fondant og kokos)

08.12.2016 kl.22:50
Skrevet av fitnesskaroline
Etter jeg postet bilder av denne konfekten p snap, ble det stor interesse om f oppskrift.  Og noe godt og vellykket m jo selvsagt deles. ♥ Det geniale med denne konfek...

Stigetrening og kostholdsseminar

08.12.2016 kl.21:38
Skrevet av Fitnessnora
Etter mange timer p rumpa i dag var jeg ndt til f meg ei kjapp treningskt. Jeg er nemlig ikke skapt for sitte i ro lenge av gangen, jeg blir s fort rastls! Jeg hadde ikke s god tid og m...

Sixpack p n uke!

08.12.2016 kl.20:40
Skrevet av Cornelis Elander
nsker du deg en strammere mage? Fortsett og les hvis du vil vite hvordan den kan komme p plass i lpet av en uke!

 Lyst p mindre fett, og en strammere mage? Vel, da er du nok ikk...

17 sunne og kjappe middager

08.12.2016 kl.15:05
Skrevet av Fitfocuse
Ja, da har vi kommet til luke 17. Og som vi allerede har snakket om er tid en ganske viktig faktor i desember. Dagene mellom 1. og 24. desember er gjerne fullpakket med ekstra oppgaver og aktivitet...

Trtt, sliten og lite energi? 4 ting du kanskje ikke spiser, men burde!

08.12.2016 kl.10:07
Skrevet av Fitfocuse
Trtt og sliten er nesten den nye folkesykdommen.  Det kan vre mange gunner til at man stadig kapitulerer p sofaen, sovner tidlig, men vkner trtt og fler at man har lite energi. En ...

Tacoskl for en

07.12.2016 kl.21:23
Skrevet av Fitnessnora
Jeg er s sliten! Mannen i huset har som nevnt reist bort, og jeg er alene hjemme med gutta. Jeg synes helt rlig det er utrolig slitsomt, nr jeg skal opp om natta, p jobb, fikse alt i huset og s...

Slik kvitter du deg med fettet fr nyttr

07.12.2016 kl.17:19
Skrevet av Cornelis Elander
Mange er interesserte i kvitte seg med overfldig fett p kroppen, men vet ikke helt hvor en skal starte. Her er da mine beste tips Les mer p: Corneliselander.com Daglig blir jeg kontaktet...

velsen alle burde kunne + 18 minutter treningsprogram

07.12.2016 kl.13:23
Skrevet av Fitfocuse
Ja, vi har kommet til luke 18, og for de som ikke skjnner logikken i det skal jeg gjre det kort. Min juekalender startet p luke 24. Slik at ktene blir kortere og kortere jo nrmere jul vi komme...

5 TIPS: Slik forbereder jeg matuka + ukesmeny og handleliste du kan printe ut

07.12.2016 kl.11:16
Skrevet av Fitfocuse
I en travel hverdag er det lett ty til daglige turer innom butikken og litt kjappe lsninger. Kjappe lsninger er kanskje stikkordet i dette innlegget, for med veldig lite planlegning kan disse k...

Er julemat farlig?

06.12.2016 kl.21:49
Skrevet av Cornelis Elander
Nei, og jeg er IKKE motstander av julemat p et generelt grunnlag. At vi feirer jul to mneder i strekk, og hiver innp med usunn mat og drikke i mnedsvis er imidlertid noe annet.. Mer om mine men...

To favoritter sammen

06.12.2016 kl.14:41
Skrevet av Fitnessnora
Det er ingen tvil om at jeg elsker proteinpannekaker, og heller ikke om at jeg elsker persimon. Det er s utrolig godt, og jeg spiser minst en om dagen. Under graviditeten levde jeg nesten p denne...

Pepperntter av kun 3 ingredienser; fri for sukker, gluten og melk

06.12.2016 kl.13:05
Skrevet av Fitfocuse
Alts hvor skal jeg begynne hen? Av all julegodisen jeg har laget i r er kanskje disse de jeg er mest fornyd med. De er alt jeg nsker at ste og sunne saker skal vre! De er enkle lage, de er ...

Sunn, rask og enkel fiskesuppe

06.12.2016 kl.07:48
Skrevet av Fitfocuse
Vi er fremdeles p suppekjret, men denne uken har vi alts gtt for en fiskesuppe i stede for en kylling basert en. Det som er s genialt med denne er at du kan lage selve suppen klar dagen fr, s...

KAOTISK

06.12.2016 kl.02:38
Skrevet av fitnesskaroline
I dag har vert en litt tff dag. Jeg merker at kroppen ikke er helt samarbeidsvillig om dagen. Noen ganger blir det bare litt mye p en gang. Og i dag har vert en slik dag.  Det er tusen t...

Kollapset hos legen...

06.12.2016 kl.01:18
Skrevet av Arbeidskar
I vinter/vår var jeg mye syk, hadde tre heftige runder med feber over 40, hoste, oppkast, hostet blod osv. Jeg var på legevakten hos fastlegen min, uten å egentlig få annen hjel...

Ny treningsmotivasjon

05.12.2016 kl.19:59
Skrevet av Fitnessnora
Jeg elsker teste nye ulike mter trene p, og dette med trene sammen er s gy! Jeg har faktisk ikke tenkt over hvor mye det gr an trene sammen med en venn, helt uten vekter eller trenings...

Fem grunner til fortsette drikke

05.12.2016 kl.19:44
Skrevet av Cornelis Elander
Her er fem grunner for fortsette drikke alkohol i jula. Og mange vil nok like srlig punkt 4 ;)  Les ogs mer p: Corneliselander.com 1. Du beholder vennene dine..   Tro m...

STOLT!

05.12.2016 kl.17:53
Skrevet av Cornelis Elander
Min flger @johnnyskinstad har virkelig gitt jernet de siste rene, og har all grunn til vre stolt!! Les mer p: Corneliselander.com For som han selv skriver p Instagram er det " legge u...
Bli medlem
Bloggmagasiner er gruppeblogger som samler innlegg fra bloggere som er medlemmer i gruppen.
Dette magasinet drives av blogg.no og alle artiklene ligger p forfatterens egen blogg. Forfattere er selv ansvarlig for innhold.